ഗർഭ പുറം വേദന

തുടർച്ചയായി The തെരുവ് കാണിക്കുന്നതു യോഗം ഗർഭിണികളുടെ .ഏതാണ്ട് പതുക്കെ, കൈവശം പിറകോട്ടും ഉലയുന്ന നിന്ന് ഒരു കാൽ മറ്റൊരു. വേദന സെൻസേഷൻ ലളിതമായി സാഷ്ടാംഗം എഴുതിയ! ഗർഭകാലത്ത് ലോവർ പുറം വേദന - വളരെ പതിവ് ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. അവരുടെ സംഭവങ്ങളും പ്രതിരോധ നടപടികൾ കാരണങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കാം കാണാം.

കുഞ്ഞിനെ സുഖകരമായ സന്തോഷമുള്ള സംസ്ഥാന ജനനം കാത്തിരിക്കുന്നു. മോഹഭംഗം സ്ത്രീകൾ മാത്രം ഉയർന്നുവരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, നിന്ന് ആരും രോഗപ്രതിരോധ ആണ് കൊണ്ട് കഴിയും. മൈനർ അസുഖങ്ങൾ സ്വഭാവം ഈ പ്രക്രിയ എന്തു പറയുന്നു ശേഷം നബി ജന്മം തന്നെ.

ഉദാഹരണത്തിന്, ലോവർ വീണ്ടും വേദനയിൽ ഗർഭകാലത്ത് അമ്മ-ഏതാണ്ട് ഗർഭകാലത്ത് മുഴുവൻ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ വേദന കാരണങ്ങൾ അകാലജനനം ഭീഷണി മാരകമല്ല നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വേണം. രണ്ടാം ഗർഭം ആശുപത്രിയിൽ അടിയന്തര ആവശ്യം, ആദ്യമായി എങ്കിൽ അസ്വാരസ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് അവസരങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്.

അതിനാൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ താഴത്തെ വേദന വിവിധ തരം കഴിയും:

• വേദന വലിച്ചെറിയാൻ, തുടർച്ചയായി അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ. അവളുടെ രൂപം അഞ്ചാം മാസം ചുറ്റും കിടക്കുന്നു, ജനന വരെ നിലവിലുണ്ട്. മാർഗത്തിൽ - വേദന കാരണമാകുന്നു വളരുന്ന ഭ്രൂണത്തിന്റെ, നട്ടെല്ല് കൂടുകയും ലോഡ്;
• അക്യൂട്ട് വേദന, ലഹരി, അലകളുടെ. ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ അവയവങ്ങൾ മൂപര്, ഈ കേസിൽ രോഗനിർണ്ണയം, നാഡി നുള്ളിയെടുക്കപ്പെട്ട് നട്ടെല്ല്. എന്നാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ പാസിംഗ് വെളിപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ - യോനിയിൽ നിന്ന് പനി, തലവേദന, വേദനയേറിയ മലീമസമായ രക്തപാതകമുള്ള ഡിസ്ചാർജ്, ഉടനെ ഒരു ആംബുലൻസ്, അത് അകാലജനനം പോലും ഭീഷണി ഗുരുതരമായ രോഗം ആകാം കാരണം, വിളിക്കാനോ!

എന്നാൽ അത് ഒരു സജീവ ജീവിത അഭാവം ബന്ധമുള്ളത് ഗർഭിണിയായ ഒരു അര വേദനിപ്പിക്കുന്നു ഒരു കൃഷിക്കാരന് അസ്വാരസ്യം എങ്കിൽ, പിന്നെ അത് എളുപ്പത്തിൽ സഹായിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഗർഭം സംസ്ഥാന ശ്വസനത്തിന്റെ എല്ലാ ഒമ്പതു മാസം എടുക്കുന്നതിന് നിർബന്ധിക്കുന്നില്ല, തീർച്ചയായും, ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അല്ല എന്ന് നൽകിയ. മറിച്ച്, ഇപ്രകാരം പുതിയ അസുഖങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കൽ സ്വയം ഭാവി കുഞ്ഞ് നശിപ്പിക്കാൻ.

നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ ഉപയോഗിച്ച് കൂടിയാലോചിച്ച് പോയി ഒരു സജീവ ജീവിത കൈമാറുകയോ: പൈലേറ്റെസിനായി, വെള്ളം എയ്റോബിക്സ്, യോഗ, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ രസകരമായ സ്ഥാനം തികഞ്ഞ ആണ് ഗർഭകാലത്ത് വേദന തിരികെ കുറയ്ക്കാൻ.

അതിന്റെ സുഖപ്രദമായ നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുന്ന ഏത്, ഫിറ്റ്നസ് - ഉദാഹരണത്തിന്, എടുത്തു പൈലേറ്റെസ്. ദി സങ്കീർണമാണ് രൂപകൽപ്പന വ്യായാമങ്ങൾ കഴിയും കൊണ്ടുപോയി പുറത്ത് സ്വതന്ത്രമായി വീട്ടിൽ താഴെയുമുള്ള The മേൽനോട്ടം ഒരു കോച്ച് സ്പോർട്സ് ക്ലബ്. അത് പ്രത്യേക പരിശീലനമോ ശരീരം നന്നായി ശാരീരികാവസ്ഥ ആവശ്യമില്ല കാരണം ഈ ദിശയിൽ നല്ലതാണ്. എളുപ്പത്തിൽ, മുഴുവൻ സമുച്ചയം ചെയ്യാൻ കഴിയും മുമ്പ് ഒന്നും പോലും. സന്ധികൾ ന് തടവുജീവിതംപോലെ ചുരുങ്ങിയ സ്ട്രെസ് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ വലിയ ശാരീരിക രൂപം തോന്നി അനുവദിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ താഴ്ന്ന വേദന ഒരു മിനിമം, വ്യായാമ നട്ടെല്ല് ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ് പോലെ കുറച്ചു.

എന്തു വെള്ളം എയറോബിക്സ് പോലെ ഒരു കായിക ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഗർഭിണികളുടെ അനിവാര്യമായ. ദി ജലീയ മാധ്യമത്തിലൂടെ ഉള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു മെച്ചപ്പെടുത്താൻ രക്തയോട്ടത്തെ മുട്ടുതീർക്കട്ടെ ക്ഷീണം, വിശ്രമിക്കാനും പേശികൾ. നിങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഇതിനകം-മറന്നു ചാപല്യം തോന്നി കഴിയും, പരിശീലനം എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും നടക്കും. കാരണം വെള്ളം എയ്റോബിക്സ്, നിങ്ങൾ പേശികൾ ആൻഡ് സന്ധികൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ, നന്നായി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും. ഈ അതാകട്ടെ, പുറം വേദന ഗർഭകാലത്ത് കുറയ്ക്കും.

കാൽക്കൽ വളച്ച് കിടന്ന് മാറാനായി, തറയിൽ നേരെ കാൽ ബാക്കി കാലുകൾ അങ്ങനെ പതിനഞ്ചു മിനിറ്റിൽ - വേദന നിർവീര്യമാക്കാൻ പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ അവലംബിക്കാൻ സാധിക്കും. കൂടാതെ ഫിത്ബല്ല് വ്യായാമം സഹായിക്കും പലപ്പോഴും വീണ്ടും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുകയും ആ "മുട്ടിൽ-കൈമുട്ട്" തലകുനിച്ച് സമയം കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നാൽ അസ്തിത്വം കുറിച്ച് മറക്കരുത് , മാതൃ തലപ്പാവു അത് അടിവയറ്റിലെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഒരു മാന്ത്രികനായാണ് സേവിക്കും.