കാരറ്റ് വീടായിരുന്നു

പല ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു പോലെ, വസന്തകാലത്ത് "ബെരിബെരി" - ഏറെക്കാലം കാത്തിരുന്ന സ്പ്രിംഗ് വരവ് ഞങ്ങളെ ഓരോ ഏകദേശം വിറ്റാമിനുകൾ കടുത്ത കുറവ് ആണ്. ചില മറ്റുള്ളവരെ ജലദോഷം നിന്ന് അസുഖം അതേസമയം, ദിവസം മുഴുവൻ മടുപ്പ് തോന്നി, മൂന്നാം നന്നായി മോശം തോന്നുന്നില്ല, സ്വന്തം എല്ലാ തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള.

രണ്ടു തരത്തിൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ: 1) മുല്തിവിതമിന് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ആരംഭിക്കുക; 2) ജീവകങ്ങളും സമ്പന്നമായ കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ൽ വിറ്റാമിനുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ദിഗെസ്തിബ്ലെ ഫോം, പകരം വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ അപേക്ഷിച്ച് പോലെ രണ്ടാം വഴി, ഏറ്റവും വിശ്വസ്തനും ശരിയാണെന്ന്. അതുകൊണ്ട്, അത് കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വിവിധങ്ങളായി നല്ലതു.

എന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ ധാരാളം, എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ നിലനിർത്താൻ ഉണ്ടാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. വിറ്റാമിൻ എ കാര്യത്തിൽ അത് കാരറ്റ് നിന്ന് ലഭിക്കും. തുടക്കത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സാന്നിധ്യത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ മാറുന്നു നിങ്ങൾ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം കാരറ്റ് ഭക്ഷണം വേണം ഇതുകൊണ്ടാണ് കരോട്ടിൻ, ലഭിക്കുന്നു. കാരറ്റ് ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികളിൽ, ഞങ്ങൾ മിക്കവാറും കിന്റർഗാർട്ടൻ മുതൽ പരസ്പരം അറിയാമായിരുന്നു. പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ പോലും കാരറ്റ് തിന്നു പോന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവളെ നമസ്കരിച്ചു, അവൾ മാത്രമല്ല കരോട്ടിൻ സമ്പന്നമാണ് മാത്രമല്ല വിറ്റാമിനുകൾ പുറമേ അത്തരം സി, ഇ, പി സി വിറ്റാമിനുകളായ കാരണം, അത് മനുഷ്യ ശരീരം പ്രധാന ആയ ധാതുക്കൾ, വളരെയധികം.

കാരറ്റ് തികഞ്ഞ വിഭവം കാരറ്റ് വീടായിരുന്നു ആയിരിക്കും. ഒരുക്കുവാനും, ഞങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ:

- 3 ഇടത്തരം കാരറ്റ്;

- പുതിയ മുട്ട 4 കഷണങ്ങൾ;

- വെണ്ണ 20 ഗ്രാം (20 ഗ്രാം ഏകദേശം ഒരു ടേബിൾ ആണ്);

- പഞ്ചസാര 60 ഗ്രാം;

- ഉപ്പ് രുചി;

- സേവിക്കുന്നതിലെ പുളിച്ച വെണ്ണ.

ഇത് കാരറ്റ് വീടായിരുന്നു വേഗം തയ്യാറാക്കിയ എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ആരംഭിക്കുന്നു അലക്കി കാരറ്റ് മാംസംപോലെയും, നിങ്ങൾ മാംസം ഗ്രിംദെര് വഴി ഒഴിവാക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഇതള് കഴിയും. അപ്പോൾ കാരറ്റ് കാലത്തോളം കാരറ്റ് പോലെ തുടർന്ന് ദൃഢമായ വെള്ളം ചെറിയ അളവിൽ സാന്നിധ്യത്തിൽ കെടുത്തിക്കളയാനാണ്. ശരാശരി, അത് 15 മിനിറ്റ് എടുക്കും. നിങ്ങൾ കാരറ്റ് പാലിലും തിരിയാൻ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, സാധാരണ "തൊല്കുശ്കൊയ്" ഉപയോഗിച്ച് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഉപയോഗിക്കാം. കാരറ്റ് പാലിലും വെണ്ണ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. പിന്നെ, മുട്ട, ഉപ്പ് തല്ലി, തുടർന്ന് കാരറ്റ് പാലിലും കൂടെ കണക്ട്. സസ്യ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ സംഘടന വിഭവം ബേക്കിംഗ്, കാരറ്റ് ഒരു മൂകത. അര മണിക്കൂർ, 180 ഡിഗ്രി ചുടേണം. മേശപ്പുറത്ത് പുളിച്ച ക്രീം വിളമ്പുന്നു, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പച്ചപ്പ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. കാരറ്റ് വീടായിരുന്നു മധുരവും നു അത് സരസഫലങ്ങൾ, ജാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രിസർവുകൾ അലങ്കരിച്ച കഴിയും.

സാധാരണയായി, രസകരമായ ഒരു കാരണവും ഉണ്ട് കാരറ്റ് ചഷെരൊലെസ് വേണ്ടി പാചക, അത് ഉപയോഗിച്ച് കൂടിച്ചേർന്നുണ്ടായ ചീസ്. കോട്ടേജ് വീടായിരുന്നു കാരറ്റ് രുചി കൊണ്ട് സാധാരണ നവീനമായ ചീസ് ഒരവകാശവുമില്ല അല്ല അത് ഒരു അതിലോലമായ രസം നൽകുന്നു. ഈ പുഡ്ഡിംഗ് ആവശ്യമാണ് ഒരുക്കുവാൻ ക്രമത്തിൽ:

- തൈര് 200 ഗ്രാം (സാധ്യതയുള്ള കൊഴുപ്പ് കഴിയും ഭക്ഷണ);

- 2 കാരറ്റ്;

- 1 മുട്ട;

- വെണ്ണ, 20 ഗ്രാം;

- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര;

- രുചി ഉപ്പ്.

പാചകരീതി പദ്ധതി ഒരേ, വെറുമൊരു കുടിൽ ചേർക്കുക. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ 30 മിനിറ്റ് ൧൮൦-൨൦൦ºസ് ന് ചുടേണം. പുളിച്ച ക്രീം കഴിയും, ജാം, ജാം പോലും തേനും ആരാധിക്കുക. ഈ വീടായിരുന്നു കോട്ടേജ് ചീസ് കാരറ്റ് അങ്ങനെ എല്ലാ വഴി നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കാം, ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൂടെ തികച്ചും പോകും.

തികഞ്ഞ മധുരപലഹാരം ഒരു വിഭവം മാളുവിന്റെ വേണ്ടി തന്നെ ആണ്. എന്നാൽ പിച്ച വിശിഷ്ട കാരറ്റ് വീടായിരുന്നു കൂടെ അവശേഷിക്കും നല്ല പരിഹാരം തന്നെ, അതു മാത്രമല്ല ശോഭയുള്ള തോന്നുന്നു, എന്നാൽ മധുരവും രുചി മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ.

ഇറച്ചി, മത്സ്യം, പഴങ്ങൾ, പാലുൽപന്ന അതു, ഫാന്റസി അവസാനം അല്ല കാരറ്റ് മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ യോജിപ്പിക്കണം കഴിയും - പാചകം സ്നേഹിക്കുന്നവർക്കും തീർച്ചയായും. അങ്ങനെ, ശരിയായി തിന്നും, മാത്രമല്ല ഞങ്ങൾ നല്ല ഭക്ഷണം പ്രീതി ലഭിക്കും, എന്നാൽ പ്രകൃതി വിറ്റാമിനുകൾ രൂപത്തിൽ സന്തോഷത്തോടെ ബാല്യകാലം, ചെയ്യുന്നു.