കാരറ്റ് മുലയൂട്ടൽ. എന്താണ് ഒന്നാം മാസം ഒരു മുലയൂട്ടൽ അമ്മ കഴിയും

ജനനത്തിനു ശേഷം ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ യുവ അമ്മ മാത്രമല്ല അഭിനന്ദനങ്ങൾ കുടുംബങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. നെഒനതൊലൊഗിസ്ത്സ് കുട്ടിയെയും മനശാസ്ത്രജ്ഞർ അമ്മയും നവജാത അവർ ഇരുവരും ആശയവിനിമയത്തിന് സമാധാനവും സ്വന്തം ഇടം, പകരം കൗതുകകരമായ ഒരു ശബ്ദായമാനമായ ജനക്കൂട്ടം വേണമെങ്കിൽ തമ്മിൽ ശക്തമായ ബോണ്ട് സ്ഥാപിക്കാൻ എന്നു പറയുന്നു.

ഈ സാഹചര്യം മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയ സ്ഥാപിക്കുക മുന്തൂക്കം എന്ന് കരുതി. ഇത് പോസ്റ്റ് മുൻപുള്ള അമ്മയുടെയും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് ഒരു സമീകൃത വേഷമിടുന്നു മുലയൂട്ടുന്ന മുറപോലെ.

മുല്തിവിതമിംസ് ... അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ്?

ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ജനനത്തിനു ശേഷം ഒരു സ്ത്രീ ലിക്വിഡ് തുക സാധാരണ മുലയൂട്ടുന്ന മതി ഉപഭോഗം വേണം ഭക്ഷണത്തിൽ പാൽ, മാംസം, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് ഫീഡ്, ആണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ശരിയായി ചെയ്തു എങ്കിൽ, പ്രത്യേക വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ എടുക്കൽ ആവശ്യം സാധിക്കുന്നു.

കാരറ്റ് - ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തേടി എളിയ എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദമായ റൂട്ട് വിളകൾ കരം നൽകുകയും എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ അറിയാത്ത ഏത് കാരറ്റ് 4 അത്ഭുതം പ്രോപ്പർട്ടികൾ,

ആദ്യം, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും കാരറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, സി, അവശ്യ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ആവശ്യമാണ് മാത്രമല്ല ഒരു നല്ല ഉറവിടം, മെച്ചപ്പെട്ട രൂപം സ്ത്രീകളുടെ ഇവിടെനിന്നു മടക്കം ആണ്. കാരറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ ബി, കെ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, മൊളിബ്ഡെനം, പോലും കാൽസ്യം, എല്ലുകളും പല്ലുകൾ അമ്മ ആവശ്യമായ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉണ്ട്.

രണ്ടാമതായി, ഞാൻ ബാക്കിയായ രക്തസ്രാവം തരണം ചെയ്യാൻ ഒരു കാലം ആശുപത്രിയിൽ, തൊഴിൽ ഒരു സ്ത്രീ നിന്ന് എഴുതുന്നു. അവരെ നേരിടാൻ വേഗത്തിലുള്ള കാരറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്യ്തൊഎസ്ത്രൊഗെംസ് സഹായിക്കും.

മൂന്നാമതായി, അമ്മമാർ മുലയൂട്ടല് വേണ്ടി കാരറ്റ് പ്രത്യേക ഏജന്റുമാർ ഒരു ഉറവിടം ഫല്കരിനൊല അംതിഫുന്ഗല് ഫലമുണ്ടാകും, ഇൻ യീസ്റ്റ് അണുബാധ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു പൊസ്ത്നതല് കാലയളവിൽ.

നാലാമതായി, പുതിയ കാരറ്റ് കൂടെ സാലഡ് ഉപയോഗം മലബന്ധം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പുതിയ അമ്മമാരുടെ മലം നോർമലൈസുചെയ്യാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു.

കാരറ്റ് മുലയൂട്ടുന്ന

ഐച്ഛികമായി, വിദേശ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോഷക നോക്കി. ഒരു പ്രധാന സ്ത്രീകൾ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഘടകം മാസകാലത്തിൽ പ്രോയ്ക്ക്്് സാധാരണ കാരറ്റ് കഴിയും.

കാരണം പാൽ കട്ടി ഉത്പാദനം ആവശ്യമായ അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം അമ്മ ശരീരത്തിന്റെ കോശങ്ങളുടെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു മുലയൂട്ടൽ, അതിന്റെ വിലപ്പെട്ട പ്രോപ്പർട്ടികൾ ആവശ്യം വർദ്ധിപ്പിച്ചു.

വേവിച്ച, സൂര്യ, ചീസ്, അതുപോലെ ജ്യൂസ് രൂപത്തിൽ: വിറ്റാമിനുകൾ അഭാവം പ്രതികൂലമായി വിദഗ്ധർ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ കാരറ്റ് മുലയൂട്ടൽ തിന്നും ശുപാർശ അങ്ങനെ, പൊസ്ത്നതല് കാലയളവിൽ ഗതി ബാധിക്കും. കാരറ്റ് വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം താളിക്കുക വിഭവങ്ങൾ ഉപകാരപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകൾ മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണം വേണ്ടി.

അതിൽ നിന്ന് ക്യാരറ്റ് വിഭവങ്ങൾ നേരിട്ട് സ്തനങ്ങൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ വലിയ സംശയം കീഴിൽ വെച്ചു പാൽ ഉത്പാദനം ബാധിക്കാം വിശ്വാസം. ഹോർമോണുകൾ .Wiki യുടെ ആൻഡ് ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഉത്പാദന, അതുപോലെ ഭേദമില്ലാതെ ഗ്രന്ഥികളും, അമിതമായ മദ്യപാനവും സാധാരണ കുടലിലെത്തും - ഡെപ്പോസിറ്റ് മുലയൂട്ടൽകാലം തെളിയിച്ചു ആണ്.

സയൻസ് ഈ ഹോർമോണുകളുടെ ഹാജരാക്കുന്ന കാരറ്റ് പ്രഭാവം തെളിവ് ലഭിച്ചിട്ടില്ല. അതുകൊണ്ടു, പാലും കാരറ്റ് മുലയൂട്ടൽ കലർത്തി ശുപാർശ - ഒരു പാരമ്പര്യം.

കാരറ്റ് - കുറ്റവാളിയെ കശലായ ആൻഡ് തിണർപ്പ്?

കാരറ്റ് നഴ്സുമാരിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ അവരുടെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ ലെ അലർജി ആൻഡ് ദഹന ശാരിക വികസന സമാജവാദികളും ഇപ്പോഴും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ, മുലയൂട്ടൽ പ്രത്യേക മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും തമ്മിൽ വളരെ ചർച്ച കാരണമാകുന്നു.

മാതൃ അനിവാര്യതയായിരുന്നു അവരുടെ കാഴ്ചകളുടെ പ്രതിരോധ കാഴ്ച ലീഡ് പോയിന്റ് എതിർക്കുന്ന എന്ന അദെപ്ത്സ് ഒരുപോലെ അവിശ്വസനീയമായി വാദങ്ങൾ ഉണ്ട്.

നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, പലപ്പോഴും മാസകാലത്തിൽ ഉപദേശം ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണ പിന്തുടരുന്നത്. ഭയം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു അമ്മ അനുവദനീയമായ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുറമെ തിന്നുകയും താങ്ങാൻ കഴിയില്ല ആരോപണം, കുഞ്ഞിനെ കശലായ ആൻഡ് അലർജി.

അനുഭവം വർഷം ഈ പ്രസ്താവന എല്ലാവർക്കും ശരിയല്ല കാണിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, പാൽ ഭക്ഷണം അമ്മയുടെ കൂടെ ശരീരം നൽകുക വസ്തുക്കളുടെ സ്തനങ്ങൾ ഹാജരാക്കുകയും. എന്നാൽ കാഴ്ച ഒരു ശാസ്ത്രീയ പോയിന്റ് നിന്ന് കാരറ്റ് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കുഞ്ഞിന്റെ സ്വന്തം മുലപ്പാൽ ദോഷം പേടി എങ്ങനെ നീതീകരിക്കപ്പെടുന്നു?

സൈദ്ധാന്തികമായി, കുഞ്ഞ് ഒരു അലർജി അല്ലെങ്കിൽ ദഹനക്കേട്, അമ്മ ആയിരിപ്പിൻ കാരറ്റ് പോലും ചെയ്യാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ, പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ കൂടെ പകരം വേണം.

എന്നാൽ ആവക കേസുകളിൽ കാരണം കാരറ്റ് പോലുള്ള ചോക്ലേറ്റ്, നിറം, മുട്ട, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, പാൽ, സീഫുഡ് ശക്തമായ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന, സത്യസന്ധത മെഡിക്കൽ സയൻസ് അല്ല, അപൂർവ്വമാണ്.

ന്യായമായ തുക നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസസ് കാരറ്റ് മുലയൂട്ടൽ ചേർക്കുന്നു, സ്ത്രീകൾ ഭൂരിപക്ഷം ഒന്നും ധൈര്യമില്ലെന്നായിരുന്നു ചെയ്യരുത്.

കാരറ്റ് അമ്മ ഹാനികരമാകും?

അമിത കാര്യത്തിൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് അമ്മയുടെ മഞ്ഞ ത്വക്ക് ഓണാക്കാനിടയുണ്ട്. ഓറഞ്ച് കാരറ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു സമ്പത്തു - ഈ കാരണം കരോട്ടിൻ അമിത കഴിക്കുന്നതും സംഭവിക്കുന്നു. അമ്മ ഒരു ദിവസം ജ്യൂസ് ഒരു ലിറ്റർ അധികം കുടിക്കുന്നു, അത് ഓറഞ്ച്, അവളുടെ തൊലി മാറുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ കരൊതിനൊദെര്മിയ വിളിച്ചു അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും അപകടകരമാണെന്ന് അല്ല ആണ്. കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും ഈ സംസ്ഥാന പുറത്ത് കടക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ, തുടർന്ന് അമ്മ കാരറ്റ് മറ്റ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഓറഞ്ച് കൂടിച്ചേർന്ന് തീരുമാനിക്കാം.

എങ്ങനെ മലബന്ധം ഉന്മൂലനം ചെയ്ത് കുട്ടികളിലും ഉച്ചരിപ്പാൻ, അതോടപ്പം എങ്കിൽ - ജിഗാവാട്ട് ന് കാരറ്റ് (മുലയൂട്ടൽ)?

ശിശുക്കൾക്ക് പോലെ, വിദഗ്ധർ അമ്മയ്ക്ക് ഒരു നവജാത ആവിർഭാവം അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കശലായ ആൻഡ് തിണർപ്പ് ബ്രെഅസ്ത്ഫെദ് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നില്ല അല്ലാതെ ആരും വിശ്വസിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടു, എന്ന് ഒരു അമ്മ കാരറ്റ് എന്ന ചോദ്യത്തിന്, അത് സ്വന്തം തീരുമാനിക്കണം.

കുട്ടി ശാന്തമായി എങ്കിൽ,, ത്വക്ക്, സാധാരണ മലം വൃത്തിയാക്കി വിഷമിക്കാനൊന്നുമില്ല.

അല്ലെങ്കിൽ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ അമ്മമാർ കാരറ്റ് എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ഡയറി ഉണ്ടാക്കുവാൻ, എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങൾ പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണം തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്ന ശുപാർശ.

പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ കാരറ്റ്, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട് മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ പാരിസ്ഥിതിക തിരയുന്ന കാരണം വസ്തുത, നിലനിൽക്കുന്നുവെങ്കിൽ.

കഠിനമായ കേസുകളിൽ, എപ്പോൾ ദിഅഥെസിസ് ആൻഡ് കശലായ കുഞ്ഞിനെ കുറിച്ച് വളരെ സംശയിച്ചിരുന്നു, എന്റെ അമ്മ പ്രത്യേക ആഹാരക്രമം അവലംബിക്കാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ പ്രശ്നം ബാധിച്ചിട്ടില്ല അത്രേ അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മുലയൂട്ടൽ ആദ്യ മാസത്തിൽ അമ്മ പാലൂട്ടുന്ന കഴിയുന്ന വിവരങ്ങൾ പഠിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

മുലയൂട്ടുന്ന ആദ്യ മാസത്തിൽ അമ്മ 8

നിർബന്ധമില്ല ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം കമ്പൈൽ ഓൺലൈൻ സങ്കീർണ്ണമായ മൾട്ടി പലക നോക്കരുത്. ഒരു അമ്മ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ, തെളിവുകൾ അധിഷ്ഠിത മാർഗനിർദേശങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് ന്യായമായ തന്നെ ചോദിക്കണം അത് മതി:

1. പോലുള്ള പീസ്, ബീൻസ്, ബീൻസ്, ഇറച്ചി, പാൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവം ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കടക്കുന്നതു പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ,. കുട്ടികളുടെ ൽ അലർജി രൂപത്തിൽ അമിതമായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം ഒരു വിദേശ പ്രോട്ടീൻ ഇല്ല.
2. ഭക്ഷ്യ കൃത്രിമ നിറങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അവർ ദിഅഥെസിസ് ഗ്രുദ്നിഛ്ക ഉറപ്പുനൽകുന്നു കാരണമാകും അലർജി വരെ വരാനുള്ള, ഒപ്പം പ്രതികരണം ചേർക്കുന്നത് മുലപ്പാൽ നിരവധി ദിവസം വരെ പങ്കെടുത്തു ചെയ്യും.
3. , പഞ്ചസാര എഎസ് അല്ല അതുപോലെ പോലുള്ള തേൻ, ചോക്കലേറ്റ്, ജാം ആൻഡ് confectionery ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചെയ്യരുത്. പാൽ വേഗം ലഭിക്കുന്നത്, പഞ്ചസാര തേനിലും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ കുഞ്ഞിനെ അത്ര തന്നെ പഠിക്കാൻ ആണ്.
4. മദ്യം വർജിക്കാൻ. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ മുലപ്പാൽ കയറി കടന്നുപോകുന്നത് അളവിൽ വിപരീതമായി കുട്ടിയുടെ കരൾ ബാധിക്കും കഴിയും. ഒരു അമ്മ ജനനം ബഹുമാനാർത്ഥം സ്ഥലകാലബോധം പകുതി കണ്ണട അദ്മിഷിബിലിത്യ് ഒരു സക്രിയ തേടേണ്ടത് നല്ലതു.
5. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിന് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ തുക ഇളക്കുക ശ്രമിക്കുക. ഈ ഒരു ഭക്ഷ്യ ഡയറി മാനേജ്മെന്റ് ലഘൂകരിക്കുന്നു.
6. കാൽസ്യം കരുതൽ നികത്തുക തൈര് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ജസ്റ്റിസ്. ഭക്ഷ്യ ജൈവ എല്ലുകളും പല്ലുകൾ അമ്മ നിന്ന് അത് "pull" കാൽസ്യം ഒരു അഭാവവും. പോലുള്ള കാരറ്റ്, ബ്രോക്കോളി, പരിപ്പ് (ശ്രദ്ധയോടെ!), ബീൻസ്, എള്ള്, തീയതികളിൽ ഈ മൂലകം സമ്പന്നമായ അവരുടെ ഭക്ഷണ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഇട്ടു ശ്രമിക്കുക.
7. കൂടുതൽ ദ്രാവക, വെയിലത്ത് വ്യക്തമായ വെള്ളം കുടിക്കാൻ, കാപ്പി, ചായ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.
8. അദ്മിഷിബിലിത്യ് വിഷയം മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു വിദഗ്ധനുമായി വിദഗ്ദ്ധനെ മരുന്നുകൾ മുമ്പ്.

ശിശുരോഗ, സാമാന്യബുദ്ധി ഭക്ഷണം സന്തുലിതവുമായ സമീപനം സംഭാഷണം ഒന്നാം മാസം ഒരു അമ്മ സാധിക്കും നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്വന്തം സഹജാവബോധം, ഒരു ശാസ്ത്ര സമീപനം കൂടിച്ചേർന്ന് ആരോഗ്യ ഒരു നല്ല സംസ്ഥാന അമ്മ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യ രക്ഷിക്കും.