കരാട്ടെ: തുടക്കക്കാർക്കുള്ള റിസപ്ഷനുകൾ. ടെക്നിക്സ്, ശീർഷകങ്ങളും വിവരണങ്ങളും

ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മഹത്യകളിൽ നിന്നും ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയിൽ നിന്നും സ്വയം രക്ഷപ്പെടാനുള്ള കഴിവ് - ഈ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ ഓരോ മനുഷ്യനും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

കൂടാതെ, മുതിർന്നവർ, അച്ചടക്കം, പെരുമാറ്റം, കഠിനാധ്വാനം, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവയോടുള്ള ആദരവും അത്തരം ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കണം. പ്രായം കൂടിയതോടെ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നു.

മാനുഷികമൂല്യങ്ങളുടെ സ്വഭാവവും മാനവും

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുകളിൽ ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കായിക ശേഷിയുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കോൺടാക്റ്റ്, മത്സരാധിഷ്ഠിത അടിസ്ഥാനമുണ്ട്. ആചാരങ്ങൾ, അത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിയുമായി, വ്യക്തിയെ ശാന്തരാക്കും, മത്സരങ്ങളിൽ തന്റെ ഭയംകൊണ്ട് മുഖാമുഖം അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരുന്നു. എല്ലാ കായികതങ്കങ്ങളും ശത്രുക്കളുമല്ല, മറിച്ച് തനിക്കുവേണ്ടി പോരാടുന്നു. സ്വന്തം "ഞാൻ" കൂടെ, ഇന്നലെ മാത്രം, അവനെ തോൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന, സ്വയം തെളിയിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ അവന്റെ വികസനവും മേധാവിത്വം.

ഒരു യഥാർത്ഥ മനുഷ്യന്റെ ജീവിതത്തിലെ കഴിവും തത്ത്വങ്ങളും അവന്റെ കുട്ടികളിൽ വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമാണ്, പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വിവിധ കലാപരങ്ങളുടെ വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളാനും കുറ്റവാളികളെ പൂർണ്ണമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് കറാട്ടിനെക്കുറിച്ചും പഠിക്കാൻ വേണ്ടി തന്നെയും സ്വീകരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കും.

ഒരു സിദ്ധാന്തം

ഈ ആയോധന കലയുടെ രൂപം, അതിന്റെ ശൈലികളുടെ വിവരണത്തിന്റെ ചരിത്രത്തിൽ നാം വസിക്കുകയില്ല. കറാട്ടിന്റെയും തന്ത്രങ്ങളുടെയും സാങ്കേതികതയുടെയും സാരാംശം ആത്മീയ വളർച്ചയുടെ പാതയിലൂടെ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഈ ആയോധന കലയുടെ ഒരു തരത്തിലുള്ള വൈദഗ്ദ്ധ്യവും ആത്മീയമായ പഠിപ്പിക്കലും സ്വന്തമാക്കാനാണ് ഒരു കരാട്ടെ ആകുന്നത്. നിരവധി ശൈലികൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട്, സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സാങ്കേതികവിദ്യ വ്യത്യസ്തമാണ്, അവരുടെ യഥാർത്ഥ ഫലപ്രാപ്തിയും പ്രയോഗിക്കപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്, ഈ ആയോധന കലയുടെ നിലവിലുള്ള സ്കൂളുകളെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം പറയാൻ മതി.

എന്തിനാണ് കാരറ്റ്, പല നൂറ്റാണ്ടുകളിലേയ്ക്ക് അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ മനസ്സിലാക്കാൻ, നിരവധി സ്കൂളുകൾ ഉണ്ട്, നമുക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഉദാഹരണം ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഹാളിൽ പഠിക്കാൻ വന്നത്, കറാട്ടിന്റെ ശൈലികളിൽ ഒരാൾ പഠിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഇതിനുമുൻപ്, നിങ്ങൾ കലാപരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുമില്ല.

അതിനാൽ, അദ്ധ്യാപകന്റെയോ പരിശീലകരിൻറെയോ ഉത്തരവാദിത്തത്തിൽ (വിഭാഗത്തെ ആശ്രയിച്ചുള്ള, ഇതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അത് ഒരു സന്യാസി, സെൻപായി, ഷൈഹാൻ തുടങ്ങിയവയായിരിക്കും) നിങ്ങൾ കറാച്ചി, ടെക്നിക്കുകൾ, അവരുടെ അടിസ്ഥാന സാങ്കേതികവിദ്യ എന്നിവ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരൻ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ 100% കോച്ചിന്റെ സാങ്കേതികവിദ്യയും അവന്റെ ചലനങ്ങളും പകർത്തും. അങ്ങനെ മാസത്തിലൊരിക്കൽ അത് കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു സീനിയർ വിദ്യാർത്ഥി ആയിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, ഒരു കറുത്ത ബെൽറ്റ് ലഭിച്ചു, നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകരെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഒരു സ്ട്രോക്ക് പഠിക്കാൻ 1000 തവണ അത് സ്വയം ചെയ്യേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, കൂടാതെ ഒരു പേശി മെമ്മറിയും ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്തു . അതേ ദേഹം 5000 തവണ ആവർത്തിക്കുന്ന ആ വിദ്യാർത്ഥി, കോച്ച് കാണിച്ചതുപോലെ അയാൾക്ക് കൃത്യമായ തോൽവി പോലും നേടാൻ കഴിയില്ല, പണിമുടക്കിനു സ്വന്തം സാങ്കേതികതയോടെ മുന്നോട്ടുപോകുന്നു.

അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങളുടെ "നിങ്ങളുടേത്" കറാറ്റിന്റേതാണ്, നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തിയതാണ്. അടിസ്ഥാന ശൈലികളേക്കാൾ നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാറ്റം നിങ്ങൾ സ്വയം പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

അതിനാൽ കറാട്ടിന്റെ പല ശൈലികളുമായി അതുണ്ടായിരുന്നു, അവരുടെ ഉപദേശങ്ങൾ വേർപിരിഞ്ഞു. ഉദാഹരണമായി, ആദ്യ kyokushin കറാറ്റ് സ്കൂൾ (ഇപ്പോൾ Kyokushin) Masutatsu Oyama അവരുടെ ടീച്ചർ കാഴ്ചകൾ പങ്കിടാൻ നിർത്തി പല ശക്തമായ വിദ്യാർത്ഥികളെ വളർത്തി. അവർ സ്വന്തം സ്കൂളുകൾ സ്ഥാപിച്ചു, പുതിയ ശൈലികൾ വേണ്ടി കാരറ്റ് വിദ്യകൾ പഠിപ്പിച്ചത് , അഹിഷ-കരാട്ടെ, കുഡോ തുടങ്ങിയവ.

ഇന്നുവരെ, പുതിയ പുതിയ ആധുനിക വിദ്യാലയങ്ങളും കറാട്ടിന്റെ വൈദ്യുതധാരകളും ഉണ്ട്, ഒപ്പം ഒകിനാവോ കലയിൽ നിന്നും ഇന്നത്തെത്തിച്ച ആ വ്യായാമങ്ങൾ മതിയാകും.

സാങ്കേതികത, കരാട്ടെ വിദ്യകൾ. വ്യത്യാസങ്ങൾ

ഡിയോജോ (പരിശീലനവും പരിശീലനവും നടത്താൻ വിളിക്കപ്പെടുന്ന മുറി അഥവാ ഹാളിൽ) വരുന്നു, പരിശീലകൻ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഒരു അഗ്രാഹ്യമായ ഭാഷയിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കേൾക്കും. ഭയപ്പെടരുത്, കാരണം ഒരു പ്രത്യേക ശൈലിയിലുള്ള കറാട്ടിന്റെ ജന്മസ്ഥലം ഏതെങ്കിലും കിഴക്കൻ രാജ്യങ്ങളാകാം എന്നതുകൊണ്ടാണ്. പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച്, ആയോധനകലകൾക്കായി പ്രാദേശികഭാഷയിൽ പരിശീലനം നടത്തണം. നിങ്ങൾക്ക് ജാപ്പനീസ് അല്ലെങ്കിൽ കൊറിയൻ ഭാഷയിൽ ആശയവിനിമയം കേൾക്കാൻ കഴിയും.

ഇക്കാരണത്താലാണ്, കറാട്ടിന്റെ വ്യത്യസ്ത ശൈലികളിലൊന്ന്, ടെക്നിക്കുകളുടെ പേര് വ്യത്യാസപ്പെടാം. കൂടാതെ, ഒരു തരം ടെക്നിക്കിന്റെ അടിസ്ഥാന മുന്നേറ്റങ്ങൾ എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള കറാട്ടിനങ്ങളിലും ഒരേപോലെയാണെങ്കിലും ചില കാര്യങ്ങളിൽ അവർ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഷോട്ടൊകൻ കരാട്ടെ അടിസ്ഥാന രീതികൾ നടത്തുമ്പോൾ, കൈകളുടെ പ്രാരംഭ സ്ഥാനം ബെൽറ്റിന്റെ തലത്തിലും, കിച്ചോത്തിന്റെ തലത്തിൽ കിക്കോക്ചീനിലും ആയിരിക്കും.

കറാട്ടിന്റെ ചില അടിസ്ഥാന വിദ്യകൾ

ഏതെങ്കിലും ശൈലികളുടെ അടിസ്ഥാന ടെക്നിക്കുകളും ടെക്നിക്കുകളും പഠിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, പക്ഷേ പ്രായോഗികമാണ്. ഒരു പരിശീലകന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യലാണ് അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗം. ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണെങ്കിലും ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, "കിഡ് കാറേറ്റ്" എന്ന സിനിമയുടെ കഥാപാത്രമായി മാറിക്കൊണ്ടിരുന്ന ഓരോ കൌമാരപ്രായക്കാരനും സോവിയറ്റ് യൂണിയൻ കിയോസ്കുകളിൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കറേറ്റ് ട്യൂട്ടോറിയലുകളുമായി നിറഞ്ഞിരുന്നു. എഡിറ്റുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയെ, ആയോധന കലകൾ.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ തുടക്കക്കാർക്കായി ചില അടിസ്ഥാന കരാട്ടെ വിദ്യകൾ പരിശോധിക്കാം, അവ എന്തിനാണ് കണ്ടുപിടിച്ചതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും അവ എങ്ങനെ മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കാനോ യഥാർത്ഥ പോരാട്ടത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാനാകുമെന്നും മനസിലാക്കാൻ ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദീകരണത്തിന്.

ആദ്യം സ്വീകരണം

ബെൽറ്റിന്റെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കടന്നു പോകുമ്പോൾ, അതുപോലെ തന്നെ പ്രതിരോധ കഴിവുകൾ പരിശീലിക്കുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ വാക്യം ഇതിനെ വിളിക്കാം: "Hidari Dzenkutsu-Dachi Gedan Baray - Gyaku Tzuki Jodan".

മറ്റു കറാച്ചി കിക്കോഷിങ്കൈ ടെക്നിക്കുകൾ പോലെ തന്നെ - അടിസ്ഥാന റാക്ക് മുതൽ നിങ്ങൾ അത് ആരംഭിക്കണം. ചലനത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളെ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഇത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്. മൃതദേഹം ആദ്യം മുതൽ ശരീരത്തിലേക്കും കൈകളിലേയ്ക്കും ഉള്ള തറയിൽ നിന്ന് തുടങ്ങുന്ന ശരീരവും, രണ്ടാമത്തേതും, മാനസികമായി ശരീരത്തെ തകർക്കും.

നമ്മൾ പ്രസ്ഥാനങ്ങളിലേക്കു പോകുന്നു. ഇടത് കാൽ നീക്കം ചെയ്യണം, വലതു കാലിന്റെ തിമിംഗലം, വലത് ഭാഗത്ത് ശരീരം പൊരിച്ചെടുക്കുക. ഈ സ്ഥാനത്ത്, ശക്തമായ ജാഗ്രതയാൽ പോലും നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഉറച്ചു നിൽക്കുക.

വലത് കാൽ മുട്ട് വളച്ച് പൂർണ്ണമായി നിലത്തത്തോടെ നിലത്ത് കിടക്കുന്നതിനാൽ റാക്ക് എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ചതകുഴൽ ടെൻഷൻ അനുഭവിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ വഴക്കവും ക്വാഡ്രൈപ്സ്സിന്റെ ശക്തിയും അനുസരിച്ച് ഇടതു കാലിൻ 90 അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ബിഗ്രിക്കുള്ള കോണിയിൽ സൂക്ഷിക്കണം.

ചലനങ്ങളുടെ ഏകീകരണം

നമ്മുടെ വലതു കാൽ പുറത്തേക്കിറക്കുമ്പോൾ, ജോലി കൂടാതെ നമ്മുടെ കൈകൾ ഞങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല. വലതു കൈയിലേക്ക് വലതു കൈയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, കൈപ്പത്തിയിലെത്തണം. അതേ സമയം, നാം വലതു കൈ നേരെയാക്കി വലിച്ചു താഴ്ത്തുക. വലത്തേക്കും ഫ്ലോറിനും ഇടയിലുള്ള കോണി 45 ഡിഗ്രിയിൽ താഴെയായിരിക്കണം.

അടുത്തതായി, വലതുവശത്ത് ഇടത് കൈ താഴ്ത്തുവാനാരംഭിച്ചു, അതിനിടയിൽ, ശരീരത്തെ പിടികൂടാൻ അവ പിന്മാറും. ഇത് ഇടതു കൈയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നു പോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് വെളിവാകും. ഇത് ഗീഡൻ ബാരെയെ - നേരിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ടുള്ള ആക്രമണങ്ങളെ നേരിടാനോ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു യൂണിറ്റ് .

അത്തരമൊരു സ്ഥാനത്തുനിന്ന് നാം എതിരാളിയുടെ തലയിൽ നേരിട്ട് വലതു കൈകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതായത്, ഞങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു എതിരാളിയെ തല്ലുകയോ, താഴെയുള്ള ആഘാതത്തെ തടഞ്ഞുനിർത്തുകയോ, തലയിൽ ഒരു തല്ലുകൊച്ചു കൊണ്ട് വീണ്ടും തല്ലുകയോ ചെയ്തു.

ആദ്യത്തെ സ്വീകരണത്തിന്റെ പ്രായോഗിക ഉപയോഗവും

കറാട്ടിയിൽ ഇടപെടൽ, ആരൊക്കെയാണ് സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഫലപ്രദമല്ലാത്തത് എന്ന് തോന്നിയാൽ, കറാച്ചിക്കാർ ഇതേ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഒരു വലിയ പോരാളിയോട് പറഞ്ഞു: "1000 വ്യത്യസ്ത ആക്രമണങ്ങൾ പരിചയമുള്ള ഒരാളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, അവരെ ഒരു തവണ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഹിറ്റ് അറിയാവുന്ന ഒരാളെ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ആയിരം തവണ ആവർത്തിച്ചു. "

ആയോധന കലകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ ശരീരത്തിനു സ്വാഭാവികമല്ല, അതിനാൽ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ഓരോ സെന്റീമീറ്ററും കണക്കിലെടുക്കാതെ അവയെ റിഫ്ലെക്സായി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു പേശി മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ ലക്ഷ്യം കൊണ്ട്, അടിസ്ഥാന ഉപകരണങ്ങൾക്ക് കരേറ്ററുകൾ ധാരാളം സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ അർഥം, ഈ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾക്കു് ഏതു് പ്രയോഗമാണു് പ്രയോഗിയ്ക്കുമെന്ന് കോച്ച് പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ.

പൂർണ്ണമായ പേശി നിയന്ത്രണം

ക്ലാസിക് പതിപ്പിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്, അതുപോലെ യഥാർത്ഥ പോരാട്ട കാരറ്റ് എന്നാണ്. തന്ത്രങ്ങൾ ഒരു സ്വതന്ത്ര രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രസ്ഥാനം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, എന്നിട്ട് മാത്രമേ യുദ്ധത്തിൽ അവരെ വിഭജിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയുള്ളൂ.

ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ കറാട്ടിന്റെ ഫലപ്രദമായ സ്വീകരണം നടത്താൻ കഴിയൂ. മുകളിൽ വിവരിച്ച പ്രവൃത്തിയുടെ പൊരുത്തം വ്യതിചലനം, വ്യക്തമായ ഇടതുവശത്തുള്ള വശത്തേയ്ക്ക് ഇടത് കൈ വശത്തെ നീക്കം ചെയ്ത് ഒരു മുഷ്ടിയോട് കൂടിയാണ്.

മിക്കപ്പോഴും മാസ്റ്റേൺ ക്ലാസ്സുകളിൽ, ഈ പ്രസ്ഥാനം ഒരു കത്തി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൂർച്ചയേറിയ വസ്തുക്കളുടെ രൂപത്തിൽ അതിവേഗം അടുത്തുവരുന്ന ഭീഷണിയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ടുപോകുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു. കേടുപാടുകൾ കേസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും എതിരാളിക്ക് മേൽ തട്ടുന്നതിനും ഒരു ചുവട് പിന്നിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, അബദ്ധം, അങ്ങനെയൊരാൾ അയാളെ എങ്ങനെ ആക്രമിക്കാൻ കഴിയും? നിങ്ങൾ തലയിലും വയറിലും, നെഞ്ച്, തോളിൽ രണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയും. എതിരാളി നിങ്ങളുടെ മുൻപിലാണെന്നത് എത്രത്തോളം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ മദ്യപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വയറ്റിൽ നേരിട്ട് നേരിടുന്ന വെടിയുണ്ടാകും. വേഗതയിൽ നിങ്ങൾ സ്വസ്ഥമായിരുന്നു, കൂടുതൽ ഫലവത്തായിരിക്കും, കാരണം യുദ്ധത്തിൽ അത്ഭുതപ്പെടൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

രണ്ടാമത്തെ സ്വീകരണം

അടിസ്ഥാന രീതിയായ "മിസി സാഞ്ചിൻ-ഡച്ചി - ഗാകു ഷിറ്റ സുക്കി - ഒ ഷിതസുസുക്കി" സ്വീകരിക്കുക.

ആദ്യ പ്രസ്ഥാനം മിഗി സാഞ്ചിൻ-ദതി ആണ്. ജാപ്പനീസ് ഭാഷ അറിയാത്തവർക്ക്, എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് വ്യക്തമല്ല. നാം ഈ രീതി വിശകലനം ചെയ്യും, മാനസികമായി ശരീരം രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി ലംഘിക്കുന്നു: ആദ്യ - യഥാക്രമം ബെൽറ്റ് താഴെ എല്ലാം, എല്ലാം - മിഡിൽ ലൈനിൽ മുകളിൽ എല്ലാം.

യഥാർത്ഥ കാഴ്ചയിൽ നിന്നാണ് സ്വീകരണം ഉണ്ടാകുന്നത്, അതായത്, കാലുകൾ വീതികുറഞ്ഞതും കൈ താഴ്ത്തിയിരിക്കും.

ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് നടത്തപ്പെടുന്ന ചലനങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. ഒന്നാമത്തേത്, പാദം അല്പം ഉള്ളിൽ പറിച്ചു നടക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ മുട്ടുകുത്തികൊണ്ട് തന്നെ ചെയ്യും. നാം നേരത്തേ നിലത്തു നിൽക്കരുത്.

ഏതാനും സെന്റിമീറ്റർ കൂടി തറയിൽ നിന്ന് കീറിയെടുക്കാനായി വലതു കാൽ നിലത്തുവീഴുന്നു, അതു സുരക്ഷിതമായി നിലത്തുകൂടി നടക്കുന്നു. അതിനെ ഇടത് കാൽവശത്തേക്ക് സമീപിക്കുക, തുടർന്ന് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ, വൃത്തത്തെ വിശദീകരിച്ച്, ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് മാറണം.

ഈ പ്രസ്ഥാനത്തിനു ശേഷം അല്പം വിന്യസിച്ചതിനുശേഷം വലതു കാൽ കൊണ്ടുള്ള കാൽ ഞങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. കാൽപ്പാദകം കാൽനടയായി ഒരേ തലത്തിൽ നീങ്ങുന്നു.

ഈ സമയത്ത് എന്താണ് ശരീരവും കൈയും ചെയ്യുന്നത്?

ശരീരത്തിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗം പ്രവർത്തനമില്ലാതെ തുടരുകയില്ല. നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നതുപോലെ, വല വീശുന്ന രണ്ടു കൈകൾ താഴ്ത്തിയിട്ടു. മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ കാൽനടയാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മുറിച്ചുകടന്ന് ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള നെഞ്ചിൽ വലിച്ചെറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ മുട്ടുകൾ ചുറ്റും 45 ഡിഗ്രിയിൽ വളച്ച് വേണം, മുഷ്ടിയുമായി പൂർണ്ണമായി ചുരുക്കണം.

അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ റാക്ക്. ഈ സ്ഥാനത്തു് വലതു കാലിന്റെ മുൻഭാഗം വേണം എന്നർത്ഥം. അതു സഞ്ജിൻ ഡച്ചിക്കു മുന്നിൽ ഹദരി ആണെങ്കിൽ, ഒരു ഇടതു കാൽ മുന്നോട്ട് നീങ്ങേണ്ടിവരും എന്നാണ്.

നമ്മൾ "ഗ്യാകു ഷിയോ സുക്കി - ഒ ഷിയോസുക്കി" എന്ന സംയുക്ത സംയോജനത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു. നിങ്ങൾ ഊഹിക്കുന്നതുപോലെ, ഈ കുഴികൾ ആകുന്നു. ഗ്യാകു ഷിയോസുസുക്ക് കൈകൊണ്ട് ഒരു തിരിച്ചടി നേരിടുന്നു. ഒഐഷിതസുസുക്കി മുന്നിലാണ്. തത്വത്തിൽ, കറാട്ടിയിൽ ഒഴികെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഇത്തരം ആക്രമണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, ബോക്സിംഗിനു സമാനമായ ഒരു സംഗതി ഉണ്ടാവാം. പലപ്പോഴും ബോക്സർ എതിരാളിയുടെ ശരീരത്തിൽ അപ്പർ കട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഷൈതുസുക്കിക്ക് സമാനമാണ് ഈ അണുശക്തിയുണ്ടാവുക.

മിഗ് സാഞ്ചിൻ-ഡതിയുടെ നിലപാടിൽ നിന്ന് ഇടതു കൈ താഴെയായി താഴ്ത്തി, 90 ഡിഗ്രി കോണിലേക്ക് മുഷിഞ്ഞുകൊണ്ട് ശരീരത്തെ വലിച്ചു മാറ്റി, അത് ശത്രുവിന്റെ ശരീരത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

ഒടുവിൽ, ആ അസുഖം നടന്നപ്പോൾ ശരീരം ഇടതുവശത്തേക്ക് തിരിയുകയാണുണ്ടായത്. വലതുഭാഗത്ത് വലതുവശത്ത് ഇടതുവശത്ത് അടിക്കടി പോയി. അതേസമയം, വലതുഭാഗം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

Oi Shito Tsuki ന്റെ സ്ട്രോക്ക് എക്സിക്യൂട്ട് ചെയ്തതിനു ശേഷം ഞങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ വരില്ല, പകരം അതേ സ്ഥാനത്തു തന്നെയായിരിക്കും.

എന്തിനാണ് കറാട്ടിന്റെ ഈ രീതി നമുക്ക് വേണ്ടത്?

ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ചലനങ്ങളും സ്ട്രോക്കുകളും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത്, ഓരോ പ്രവൃത്തിയും മനസിലാക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്, തുടർന്ന് എന്തൊക്കെ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, എന്തിനാണ് അത് വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനിൽ നിന്നിറങ്ങി തീവണ്ടി എത്തുന്നതിന് കാത്തിരിക്കുകയാണെന്ന് കരുതുക. ആ നിമിഷത്തിൽ മദ്യപിച്ച് വന്ന്, എന്തെങ്കിലും പറയുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തും. അവസാനം, അവൻ നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വന്ന് ഉപദ്രവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പിടിച്ചെടുക്കുന്നു.

ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? കറാട്ടിന്റെ അടിസ്ഥാന തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. മുകളിൽ വിവരിച്ച ചലനങ്ങൾ എങ്ങനെ പൂർത്തിയാക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പാദം നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വസ്തുത നിങ്ങളുടെ കാലിനു പിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ചുറ്റളവിൽ വലതു കാൽ മുന്നോട്ട് മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. വെട്ടിമുറിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്ഥാനത്താണ് താങ്കൾ കാണുന്നത്.

സർക്കുലർ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് കടന്നുകയറുന്നത് നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുണ്ട്. അടുത്തതായി, വയറിൽ രണ്ടു സ്ട്രോക്കുകൾ നടത്തുകയും ശത്രുവിനെ തറയിൽ എത്തിക്കണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്, മനുഷ്യന്റെ ശരീരഘടനയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ശക്തിയാണുള്ളത്, അത് ഭീഷണിക്ക് എത്രമാത്രം പ്രശ്നമുണ്ടെന്നോ - സമാനമായ ഭ്രമണപഥങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിടികൂടിയ വ്യക്തിയുടെ മുൻഗാമികളെ ഛേദിച്ചുകളയുന്നു, അങ്ങനെ ബ്രഷ് അഴുകിയതും നിങ്ങൾ "ആലിംഗനം" ചെയ്യുമ്പോൾ പുറത്തുവരും.

തീർച്ചയായും, ആക്രമണകാരിയുടെ കാലിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിലകൊള്ളാൻ കഴിയില്ല, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്കൊരു എതിരാളിയെ നിർത്താം - ഒരു വ്യക്തി നിലത്തു വീഴാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, തളികയിൽ വീഴുന്ന സമയത്ത് തലയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ ക്ഷതം ഉണ്ടാകും, ലൈറ്റിന്റെ പരിണിത ഫലം).

വിവിധ തരത്തിലുള്ള കറാട്ടിയിൽ നൂറുകണക്കിന് ടെക്നിക്കുകളും അടിസ്ഥാന ടെക്നിക്കുകളും ദശാബ്ദങ്ങളായി പഠനവിധേയമാണ്, വർഷംതോറും ഒരേ ചലനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു.

ഓരോ പ്രസ്ഥാനവും പഠിക്കുന്ന വേഗത്തിലുള്ള വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തളികരുത്. ഓരോ പ്രവർത്തനത്തിനും നൂറുകണക്കിനോ അല്ലെങ്കിൽ ആയിരക്കണക്കിന് തവണയോ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒന്നു സങ്കൽപ്പിക്കുക: പരിശീലനത്തില്, കറന്റ് കളിക്കാര് രണ്ടോ മൂന്നോ സെഷനുകളില് മണിക്കൂറുകള്ക്ക് അതേ രീതിയില് പ്രയോഗിക്കാന് കഴിയും!

മാത്രമല്ല, അധ്യാപകൻ നിരവധി പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ സ്വീകരിച്ച് വിവിധ പരിശീലന സെഷനുകളിൽ ഓരോരുത്തരെയും പരിശ്രമിക്കും. എന്നാൽ, വിദ്യാർഥികൾ എല്ലാ വിജ്ഞാന വിനിമയങ്ങളും ഒരുമിച്ചതിനുശേഷം, ബോധപൂർവ്വം ഒരു സങ്കീർണ്ണ സ്വീകരണം നടത്താൻ കഴിയും.

ഇത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്

യുദ്ധത്തിൽ തെരുവിൽ, ആവശ്യമുള്ള കൃത്യമായ അടിസ്ഥാന രീതിയിലേക്ക് വിദ്യകൾ പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒരു യജമാനനെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയില്ല. കരാട്ടെ റിസപ്ഷനുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വന്തമാക്കിയ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതിയിൽ മാറ്റം വരുത്താനുള്ള അവസരമുണ്ട്.

മുകളിൽ വിവരിച്ച അടിസ്ഥാന ടെക്നിക്കുകളും പ്രസ്ഥാനങ്ങളും ആരംഭത്തിൽ കാരറ്റ് കളിക്കാർക്ക് ലളിതവും അനുയോജ്യവുമാണ്. യഥാർത്ഥ കറാട്ട് ആക്രമണോത്സുകത കൂടാതെ മനഃപൂർവ്വം ദോഷം ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ അറിവ് ഉപയോഗപ്പെടുത്താതിരിക്കാനായി ഈ ലേഖനം പ്രത്യേകമായി പരിരക്ഷയോടെ തുടങ്ങുന്ന ചലനങ്ങളെ പരാമർശിക്കുന്നു.

എല്ലാ കോച്ചുകളും മികച്ച പോരാട്ടം നടക്കുന്നില്ലെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു കാര്യം - ചില നിയമങ്ങളാൽ റിംഗിലെ ആളുകളുമായി മത്സരിക്കാൻ, മറ്റൊന്ന് - തെരുവിൽ, വെറുതെ ഒരു മണ്ടത്തരമുള്ള ഒബ്ജക്റ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വെട്ടിക്കളയാൻ കഴിയും.

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പഠിക്കാൻ നല്ലത് ആയോധന കലയാണ്

സ്കൂളിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലും പരിഭ്രാന്തിയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക ഉപയോഗത്തിനു പുറമേ , കുട്ടികൾക്കുള്ള കരേറ്റ് റിസപ്ഷനുകൾ ആത്മീയ പിന്തുണയായി മാറുന്നു, അത് ഉറച്ചതും അഴലല്ലാത്തതുമായ പ്രകൃതിയുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ശ്രദ്ധയും ജോലികളും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധ നൽകുന്നില്ല. പരിശീലകന്റെ നിർദേശങ്ങളും സഹപാഠികളുമായുള്ള നിരന്തരമായ ഇടപെടലും, വഴിയിൽ തടസ്സങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രേരണാ വ്യക്തിയെ പഠിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പക്ഷെ വിഷമിക്കേണ്ട - പഠിക്കാൻ വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോഴും, നിങ്ങൾക്ക് വിഭാഗത്തിലും പരിശീലനത്തിലും പങ്കെടുക്കാം.