കണ്ണ്, വായ് സർക്കുലർ പേശികളുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം

മുഖം സ്ഥിതി പേശികളുടെ വലിയ എണ്ണം. അവരുടെ പ്രധാന വിശദീകരണവും സവിശേഷത അവർ അറ്റാച്ചുമെന്റിന്റെയും മൊബൈൽ പോയിന്റ് രൂപപ്പെടുകയും ബൊംയ് ഘടനകൾ മാത്രം സ്ഥിര അറ്റത്തും വിശേഷമാണ് കയറി നെയ്ത രണ്ടാം ആണ്. റിഡക്ഷൻ ഫേഷ്യൽ പേശികളുടെ ഏറ്റവും പേശികളുടെ മാത്രമല്ല പ്രവൃത്തി തൊഴുത്തുകളിൽനിന്നു രൂപീകരണം, കാരണമാകുന്നു, മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ പ്രധാനമായി, തൊലി കുടിയൊഴിപ്പിക്കലോ പ്രദാനം ഒരിഫിചെസ് ചുറ്റും സെറ്റിംഗ് ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവരെ നൽകുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ അറിയാം, വായ് പേശികളുടെ കണ്ണ് സർക്കുലർ ആൻഡ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം ആണ്.

കണ്ണ് പേശി വൊഗ്രുഗ് എന്താണ്

പേശികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരിഞ്ഞത്, അതിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രകടനം ഉറപ്പാക്കുന്നു പോലെ, അതിന്റെ ഘടന ന് സംക്ഷിപ്തമായി രൂപയുടെ.

അനതൊമിചല്ല്യ്, ഒര്ബിചുലരിസ് ഒചുലി പേശി മൂന്നു ഡിവിഷനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

1. പരിക്രമണ.
2. കണ്ണീർ.
3. ശതകങ്ങൾ.

പരിക്രമണ ഭാഗം

കണ്ണിന്റെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം (അതിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഒഫ്ഥല്മിച്) കാരണം പുരികം ആൻഡ് കവിളുകളിൽ ഉയർത്തുകയും വീഴ്ച സമകാലിക കുറയ്ക്കണമെന്നും ഒരുവശത്തേക്കുള്ള നാരുകൾ പ്രകാരം സമീപത്തുകൂടി പ്രവേശന രേഖകളുടെ എന്നതാണ്. ഈ പ്രദേശത്തിന്റെ ഇംനെര്വതിഒന് പരാജയം കൂടി പേശി ചുരുങ്ങൽ അഭാവം അവിടെ ഒരു സാധാരണ രൂപം (പകുതി-കണ്ണ് തുറന്ന അവന്റെ കവിൾ ഇറക്കി) ഇല്ല.

ചാലുകൾ ഭാഗം

ചാലുകൾ ഭാഗം സമീപത്തുകൂടി താഴെപ്പറയുന്നവയിൽ വഴിയിൽ ചാലുകൾ അടിയുന്ന വലയം മേലത്തെ കണ്പോളകളുടെപ്രചോദനം, തമ്മിലുള്ള സ്ഥിതി പേശി നാരുകൾ ഒരു ചെറിയ എണ്ണം പ്രതിനിധാനം. പേശികളുടെ കുറവ് ന് ന്യൂറൽ ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം സംഭവിക്കുന്നത് ബാഗിൽ പറഞ്ഞു, നസൊലച്രിമല് നാളി ലെ കണ്ണീർ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത്. കണ്ണ് (അതിന്റെ ചാലുകൾ ഭാഗം) മെച്ചമാണ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികൾ പ്രവർത്തനം, കൂടുതൽ കണ്ണടച്ച്.

പ്രായപരിധി പഴയ ഭാഗത്ത്

ഇതിനകം ശീർഷകം ജോലിനോക്കുന്ന ഈ കഷണം പ്രായം കുറവ് നൽകുന്നു. ഥിംനെഷ് മുകളിലെ കണ്പോള താഴ്ന്ന, യഥാക്രമം, 3, 10 മില്ലിമീറ്റർ ശരാശരി ഒരു ഒറ്റത്തവണ അടയ്ക്കൽ ഇല്ല എന്നതാണ്. പുറമേ ചൊര്നെഅല് കണ്ണീർ എന്ന ഇടിവും നൽകുന്ന കണ്ണിന്റെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം.

നിങ്ങൾ വലിപ്പവും നൊന്മഷിവെ പേശികളിലെ വളരെ ചെറിയ, കാണാം പോലെ നമ്മുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കാൻ ചില സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ രൂപം നൽകാൻ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു എണ്ണം നടത്തുന്നു.

ഒര്ബിചുലരിസ് ഒചുലി പേശി - ഇംനെര്വതിഒന്

മുഖം ജനറൽ ഇംനെര്വതിഒന് കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും പേശികൾ ഉൾപ്പെടെ, ഫേഷ്യൽ നാഡി നൽകുന്നു. മലര് ആൻഡ് ക്ഷണികമായ: ഈ മേഖല കൈവശമുള്ള നെഉരൊമുസ്ചുലര് വെയിലത്ത് അതിന്റെ രണ്ടു വലിയ ശാഖകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അതിന്റെ വലിയ വലിപ്പം അവർ പതിവായി പരിക്കേൽക്കുകയും ഉഷ്ണത്താൽ ചെയ്യുന്നു ഉപരിതലത്തിന്റെ സ്ഥലം കാരണം. തത്ഫലമായി, ഒര്ബിചുലരിസ് ഒചുലി പേശി ചടങ്ങിൽ അവരുടെ മുഴുവനും തളർവാതം മാറുന്നു പ്രകടനം കഴിയില്ല.

കണ്ണിനു ചുറ്റും ടെൻഷൻ

കാഴ്ച എന്ന അവയവം പകൽ ഉയർന്ന ലോഡ് വിധേയമാണ്. ഉറക്കമുണർന്ന് മനുഷ്യ ഒര്ബിചുലരിസ് ഒചുലി പേശി സമയത്ത് സമ്മർദ്ദം തികച്ചും ഒരു നേരിടുന്നു. കണ്ണിനു ചുറ്റും ഒവെര്തക്സെദ് ദർശനവും പേശികളുടെ അവയവം - വായനയും തുടർച്ചയായ വിഷ്വൽ ലോഡ്, പ്രഭയിൽ ഒപ്പം അതിവേഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ചിത്രം, വീഡിയോകൾ, ടെലിവിഷൻ കാണുന്ന, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

ശാസ്ത്രജ്ഞർ പേശികളുടെ പ്രവൃത്തി ലെൻസ് ശരിയുണ്ട് ഒരു മാറ്റം നൽകുന്ന ഒരു തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധം കാണിയ്ക്കുന്നത്. അങ്ങനെ, കണ്ണ് ലംഘനം വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം എങ്കിൽ, ഒരു നീരുവന്നിരിക്കുന്നു ഡ്രെയിനേജ് ആൻഡ് വെത്യാസം സ്തസിസ് ലംഘനം വർദ്ധിച്ചു ഇംത്രച്രനിഅല് സമ്മർദ്ദം വരെ ഉണ്ടാകാം.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശക്തി തോന്നി ആവശ്യമില്ല. ശക്തിപകർന്നു ചെയ്യുമ്പോൾ വിഷ്വൽ ലോഡ് ഊഴമില്ല നടപ്പിൽ വരുത്തൂ വിശ്രമം എന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. കണ്ണ് ഒരു വസ്തുവിൽ നിശ്ചിത സമയത്ത് ഇളവ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതി, പ്രകൃതിയുടെ ഒരു ലളിതമായ ധ്യാനം ആണ് ആകെയുള്ള ചിത്രം കാണുന്നു.

കണ്ണ് പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ റിഫ്ളക്സ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ അവരുടെ തിരുമ്മിതിന്നു ആണ്. കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ സ്പസ്മ്സ് ആശ്വാസം മാത്രമല്ല രൂപകൽപ്പന, മാത്രമല്ല ഞങ്ങൾ താഴെ ഇതിൽ നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, എന്ന തടയുന്നതിനും പുറന്തള്ളാൻ ൽ ഉണ്ടെങ്കിലും അവ.

ഒര്ബിചുലരിസ് ഒചുലി പേശി വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ

പ്രകാശ വ്യായാമം ഒരു ചെറിയ ജിം പേശികൾ, സൃഷ്ടിയുടെ ശരീരം നൽകുന്നത് മാത്രം തീർച്ചയായും, കാഴ്ചയിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന ചെയ്യും ഒരു പുതിയ തരും, ചുളിവുകൾ നിരപ്പാക്കാ ത്വക്ക് ഇലാസ്തികത ആൻഡ് രതിഭാവം നൽകുകയും, അവരെ മുട്ടുതീർക്കട്ടെ വിശ്രമിക്കൂ സഹായിക്കാം, മാത്രമല്ല പ്രദേശത്ത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

എന്താണ് ആവശ്യമാണ്:

• സൗജന്യ സമയം 10-15 മിനിറ്റ്;
• ഒരു നല്ല മൂഡ്;
• നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകി;
• ഒരു കണ്ണാടി മുന്നിൽ നിൽക്കാൻ;
• ഈ മാർഗ്ഗരേഖകൾ പാലിക്കുക.

വ്യായാമം №1

ഒരു കണ്ണാടി മുന്നിൽ നല്ലവഴി ദൃശ്യപരമായി എവിടെയാണെന്ന് കൃത്യമായി നിങ്ങൾ എന്തു കണ്ണിന് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികൾ സങ്കല്പിക്കുക. ഈ പ്രദേശം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ വ്യായാമം പ്രത്യേക കഴിവുകൾ ആവശ്യമില്ല. എല്ലാം ആ അത്യാവശ്യമാണ് - അത് ശരിയായി വിരലുകൾ സ്ഥാനം എന്നതാണ്. പുറത്തെ വേണമങ്കിലും സൂചിക ഇടത്തരം വിരലുകൾ വേണം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തി അമർത്തിയാൽ കഠിനശ്രമം ആവശ്യമില്ല. എല്ലാ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ, മൃദുവായ വ്യക്തവും ഒരുവശത്തേക്കുള്ള ആയിരിക്കണം. ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ വ്യായാമം അവൾ ഇംമൊബിലിജെദ് തുടർന്നു വരുമ്പോൾ അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ മായി മെച്ചപ്പെടുത്താമോ. സാധ്യമായ ലിഫ്റ്റ് താഴത്തെ കണ്പോളകളുടെപ്രചോദനം പോലെ ഉയർന്ന ഈ പ്രാരംഭ സ്ഥാനം. ഈ നിമിഷം കണ്ണുകൾ ചുറ്റും ഒരു ഹാർഡ് പേശി പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ ശരിയായ രീതി വ്യായാമം. ഇളവ് ഉപയോഗിച്ച് ഇതര ടെൻഷൻ. 5-6 സെക്കൻഡ് നോട്ടം ഒത്തുകളി, വിശ്രമിക്കാൻ - 2-3 സെക്കൻഡ്. ഇത് 5-6 അത്തരം ആവർത്തിക്കുകയും നടത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റ് ഫേഷ്യൽ പേശികൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ല ആയിരുന്നു എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ. അവരുടെ ജോലി ഒരല്പം തുറന്ന വായ് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (അത് ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ആവശ്യമുള്ള ഏരിയ ശ്രദ്ധ).

വ്യായാമം №2

ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പേശികളുടെ നിലനിർത്താനും കണ്ണിനു ചുറ്റും ഫേഷ്യൽ ചുളിവുകൾ രൂപം തടയാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ആരംഭിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ശക്തമായി ചുവടെ മുകളിലെ കണ്പോളകളുടെപ്രചോദനം പശിമയില്ലാത്ത. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഈ വ്യായാമം ചെയ്താലും അത് കൃഷ്ണമണി സമ്മർദ്ദം കഴിയുന്നതല്ല. ഒന്നാമതായി, അത് ദോഷം ചെയ്യും, രണ്ടാമത്, മറ്റ് പേശികൾ ബന്ധപ്പെട്ട ചെയ്യും. ഞങ്ങൾ കണ്ണ് മാത്രം വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികൾ ജോലി വേണം. വ്യത്യസ്ത ദിശകളിൽ പേശികളുടെ ചുമതലകള് മാത്രമല്ല വ്യായാമവും അതിനാൽ കറക്കത്തിന്റെ കാര്യമായ ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരിയായി മൂടിയോടു clamp ചെയ്യാൻ പഠിച്ചതിനു ശേഷം, കണ്ണു ഇതേ കൈ കോണിലും രണ്ടു വിരലുകൾ വെച്ച്. ഫോഴ്സ് അമർത്തിയാൽ ഇന്ദ്രിയഗോചരമായ, പക്ഷേ എങ്ങിനെയാണ് ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ആയിരിക്കണം. അതോടൊപ്പം, അപ്പർ കണ്പോളകളുടെപ്രചോദനം കുറയ്ക്കാൻ എന്ന വളരുന്ന ശക്തി വിരലുകളുടെ മർദ്ദം. എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും മൃദുലവും മനോഹരമായ വേണം. യാതൊരു കേസിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കീഴിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ത്വക്ക്, ചലിപ്പിക്കേണ്ട.

വ്യായാമം സമയത്ത്, മാനസിക ഒരു കംപ്രസ് ആയി എന്ത് സംഭവിച്ചാലും ഇവിടത്തെ കണ്ണിനു ചുറ്റും പേശികൾ റിലാക്സ്. സുഗമമായി പരിഹരിക്കുക, നിർത്താൻ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പത്തു കണക്കെടുക്കുന്നു കൂടാതെ റിവേഴ്സ് നടപടികൾ. തമ്മിലുള്ള സമയം ഒരു ചെറിയ തുക (ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾ) നിലനിർത്തുന്ന വ്യായാമം അഞ്ചു തവണ ആവർത്തിക്കുക. ശ്വാസം വേണ്ടി കാണുക. ഈ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കൃത്രിമത്വം ശ്രദ്ധ വ്യായാമം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

മൊത്തം ഇളവ്, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല, സ്വസ്ഥമായിരുന്നു സംഗീതം തിരിഞ്ഞു പ്രീതി ബിസിനസ് സംയോജിപ്പിച്ച് കഴിയും. ഫലം നിങ്ങൾ എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് മാത്രമല്ല ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്ന ആയിരുന്നു, വ്യായാമങ്ങൾ സാധാരണ വേണം. അവർക്കിടയിൽ പ്രത്യനുധാര, എല്ലാ ദിവസവും അവരെ ചെയ്യാൻ അഭികാമ്യം.

ഒര്ബിചുലരിസ് മനസ്താപം പേശി

വായുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടന നഷ്ടപ്പെട്ട, ഞാൻ നടത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിവരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത് നമ്മുടെ വായിൽ ഞങ്ങള് തിന്നു കഴിയുന്ന മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല മുതലായവ, സംസാരിക്കാൻ പാടും, ചിരിക്കും, ഈ പേശികൾ വിനിയോഗിച്ചു അവ എല്ലാ പരിചിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ എല്ലാ സംഭവിക്കുന്നത് തോന്നുന്നില്ല, ചെയ്യുകവഴി ഒരു രഹസ്യം - .. എല്ലാം ഒരു റിഫ്ളക്സ് ഇല്ല.

ഈ പേശികളുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം വായ് പ്രവർത്തനമാണ്. അതിന്റെ കുറവ് നന്ദി ഞങ്ങൾ ഒരു ട്യൂബ് അവരെ എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമാക്കാനും, ക്ലോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓപ്പൺ. കൂടാതെ, ഒര്ബിചുലരിസ് മനസ്താപം പേശി അടച്ച നിലനിർത്താൻ ബാഹ്യ സ്ഫിന്ച്തെര് ഒരു തരം വായ്. എന്നാൽ, സംശയമില്ല, വേല പേശികളുടെ നന്ദി, നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും ഉൾപ്പെടെ മൂഡ് അല്ലെങ്കിൽ ആശംസകൾ മാറും കഴിയുന്ന സവിശേഷമായൊരു പുഞ്ചിരി ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കണ്ണും വായ് പേശികളുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികൾ പ്രവർത്തനം ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ഇത് പോലെ, അവരുടെ പ്രാധാന്യം പി അവരെ ജോലി പരമാവധി അവസരങ്ങൾ മൗസിലെ.

വായിൽ ചുറ്റും സ്ഥിതി ക്ലാമ്പുകള് പേശി

വയലിൽ പ്രവർത്തനത്തിനും ടെർമിനലുകൾ വരുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണവും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഉത്സാഹം ശരിയായ സമീപനം തിരുത്തൽ വശംവദരാകുകയായിരുന്നു ആകുന്നു. ജൈവ നിഖേദ്, കേസുകൾ 99% ചെയ്യാൻ കുറഞ്ഞത് എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കില്ല ഉള്ളപ്പോൾ വിപരീതമായി.

പ്രവർത്തന ആർട്ട് ക്ലാമ്പുകള്, ഒന്നും തന്റെ അകൽച്ച തൂണിൽ എന്താണ് മാനസിക വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയിലും നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നീരസം, നിരാശ, വെറുപ്പ്, ഇത്യാദി: ഫലമായി അവരുടെ അധരം ഉപയോഗിച്ച് ആളുകളെ ഒരു ഇമോഷൻ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ.

ഒര്ബിചുലരിസ് മനസ്താപം പേശി വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ

, ആവശ്യമുള്ള, ഈ പേശി പരിശീലനം വേണ്ടി തൊലി ഒത്തുകളി, മറ്റേതെങ്കിലും പേശി ഓപ്പറേറ്റ് അല്ല സമാന്തരമായി എല്ലാ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ അധരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. പോലുള്ള ഈ സ്ഥാനത്ത് തന്റെ അധരങ്ങൾ, അൽപ ലോക്ക് വ്യാപിച്ച ഒരു പ്രവൃത്തി. അടുത്ത വ്യായാമം മാറുന്നതിനു മുമ്പ്, 3-5 പ്രതിനിധികൾക്കുള്ള കുറഞ്ഞത് എടുത്തു. നിങ്ങൾ ഒരു ട്യൂബ് കടന്നു അധരം വിജയങ്ങൾക്ക് പിന്നിലും, വ്യായാമം പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തന്റെ കവിളുകളിൽ വായുവിൽ തരം സമാന്തരമായി മറ്റൊരു ഒരു വശത്തുനിന്നു എയർ നീക്കാൻ.

കണ്ണിന്റെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികൾ ജോലി പോലെ കണ്ണാടി മുമ്പ് ശുപാർശ വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുക. ഈ നിരക്കിൽ ശ്രദ്ധ സഹായിക്കാൻ പോലെ ഫലപ്രദമായി കഴിയുന്നത്ര ഇതു് പ്രവർത്തിയ്ക്കുന്നു.

തടയുന്നതിന് വായ് ചുറ്റും ചുളിവുകൾ , അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള താഴെ വ്യായാമം പ്രകടനം തിരുത്താൻ. വളരെ കഴിയുന്നത്ര, പല്ലുകൾ ഇംതെര്ലൊച്കിന്ഗ് അല്ല, മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ലിപ് ചൂഷണം. ഫൊരെഫിന്ഗെര് അധരങ്ങൾ ശരാശരി ലൈനിലാണ് ഹസ്തെലെഷ് ഊതുന്നു ചെയ്യാൻ. അപ്പോൾ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ (അധരം വിശ്രമിക്കുന്ന അല്ല) മസാജ് അധരങ്ങൾ മുകളിലേക്കും പിന്നോക്കം. മുഴുവൻ ഇളവ് അധരം വായ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികൾ കൊണ്ട് പ്രത്യനുധാര, 10 അത്തരം ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്ക.

മറ്റൊരു താങ്ങാവുന്ന ഓപ്ഷൻ വ്യായാമം സ്വരാക്ഷരങ്ങളുടെ ഉച്ചാരണം (വർണ്ണാഭമായ അവയില് കൊണ്ട്) വ്യക്തമായ വരാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് ഉറക്കെ ഈ വ്യായാമം പുറത്തു ചെയ്യാൻ നിർബന്ധമില്ല, നിങ്ങൾ മാത്രം അധരങ്ങളുടെ ചലനം പകർത്താനായി കഴിയും. ഈ ഐച്ഛികം സൃഷ്ടിയുടെ അശ്രദ്ധയിലായിപ്പോകും നൽകാതെ, ചെയ്യാൻ കഴിയും എപ്പോൾ, ഓഫീസ് തൊഴിലാളികൾ അനുയോജ്യം. അവിടെ ഇത്തരത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി പരിധി.

തീരുമാനം

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ചോദ്യം ചോദിച്ചു ലഭിച്ചു: - ഉത്തരം "കണ്ണ് എന്ന വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം എന്താണ്?". എല്ലാം ലളിതമാണ്: ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ പേശി തീരുമാനിക്കുകയും അതിന്റെ കവറേജ് കഴിയും അറിയാതെ.

ഉപയോഗിച്ച് ഫേഷ്യൽ പേശികൾ, തീർച്ചയായും, അത് ശരീരത്തിന്റെ പേശീ വ്യവസ്ഥയുടെ പോലെ, വെറും കാരണം പേശികൾ സ്വയം വലിപ്പം, എന്നാൽ കാരണം അറ്റാച്ച്മെന്റ് മുകളിൽ വിവരിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സ്വഭാവം അല്ല എളുപ്പം.

ഫംഗ്ഷൻ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കണ്ണും വായ് പേശി പ്രകൃതി നടപടികൾ, വിധ ബന്ധപ്പെട്ട പ്രദേശങ്ങൾ നൽകുക എന്നതാണ്. ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പട്ടിക അറിയുന്നത് വ്യക്തമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് യുവജന ആരോഗ്യ വർഷങ്ങളോളം, നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിയില് പിന്നെ ആത്മാർഥമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു!