ഓരോ ദിവസം അല്പം വരുമാനം കുടുംബങ്ങളെയും ബജറ്റ് പാചക

ഇന്ന്, ഏതാണ്ട് എല്ലാവരും ശേഖരിക്കുന്നത് ചിന്തിക്കുന്നു. ഇത് ധാരാളം പണം ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം ന് ചെലവഴിക്കുന്നത് രഹസ്യമല്ല, ഏത് നിന്ന് അത് തള്ളി കഴിയും ഒന്നാണ്. അത് സംരക്ഷിക്കാൻ ചെറിയ വരുമാനം കുടുംബങ്ങളെയും ബജറ്റ് പാചക ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. പാചകം ന് ഗുണമേന്മയുള്ള ചെലവിൽ ഭക്ഷണം ഒരു ചെറിയ തുക, പക്ഷെ എടുക്കും. ഭക്ഷണം, പോഷക വിമര്ശിച്ചത് ആൻഡ് രുചികരമായ തിരിയുന്നു. നിർബന്ധമില്ല ഒരു കുടുംബം ഒരു വലിയ ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴം ഭക്ഷണം പലഹാരങ്ങളും പണം ചെലവഴിക്കുന്നത്. ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവരുടെ ശരിയായ ഉപയോഗം പുതിയ സുഗന്ധ വർണ്ണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചോ തിളക്കവും ചെയ്യും.

ഇറച്ചി ഒരല്പം

രുചികരമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി മാംസം ഒരു ഉപയോഗിക്കാൻ ഇല്ല. പ്രോട്ടീൻ ഈ തുക നമ്മുടെ ശരീരം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ പലതരം ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇറച്ചി തുക മുറിക്കാൻ കഴിയും. സോസ് തികച്ചും ഏതെങ്കിലും വിഭവം പൂരകമായി. പുതിയ മാംസം ഭദ്രമായി വാങ്ങാൻ മെച്ചപ്പെട്ട തയ്യാറാക്കുക. ഇത് പ്രീ-പാക്കേജായി തയ്യാറാണ് ഭക്ഷണം കുറവ് ചെലവാകും. പോലുള്ള അനിയനും, പരബ്രഹ്മത്തില്, ലസഗ്ന ചില വിഭവങ്ങൾ ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ തുക ആവശ്യമാണ്. അവർ അത്ര പോഷകാഹാരം ആയ അധിക ചേരുവകൾ (പച്ചക്കറി, ധാന്യങ്ങൾ, മുതലായവ), ധാരാളം. കെടുത്തിക്കളയാനാണ് അല്പം ഇനി ആവശ്യമില്ലാത്ത കുറഞ്ഞ കഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പച്ചക്കറി

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വാങ്ങുക പരിസ്ഥിതി വളരുന്ന സീസണിന്റെ കാലയളവിൽ ആയിരിക്കണം. തീർച്ചയായും, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വർഷം മുഴുവൻ വാങ്ങാം. എന്നാൽ കുറഞ്ഞ വളരെ കൂടുതൽ ആയിരിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും പച്ചക്കറി ഫ്രീസ് കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് കാലയളവിൽ പഴങ്ങളും. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ വിഭവങ്ങൾ ഗണ്യമായ തുക, മെനു വൈവിധ്യം രക്ഷിക്കും. സീസണൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നേട്ടം അവരുടെ പലതബിലിത്യ് ആണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും സ്വാഭാവിക കായ്കൾ നും കൂടുതൽ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രാദേശിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇറക്കുമതി വളരെ വില കുറഞ്ഞ ചെയ്യും. അവർക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. കൂടാതെ, അവർ വളരെ യൌവനചൈതന്യത്താൽ ചെയ്യും.

ചെലവുകുറഞ്ഞ ഓപ്ഷനുകൾ

ചെറിയ വരുമാനം കുടുംബങ്ങളെയും ബജറ്റ് പാചക നിരക്ക് ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം, എന്നാൽ അവർ പോഷകങ്ങൾ ഒരു വലിയ തുക അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ ഉയർന്ന പോഷക മൂല്യം എന്ന് പയർ ആണ്. ലളിതമായി അവരെ പാചകം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രീ-മുക്കിവയ്ക്കുക വേണം. സീസണിന്റെ മധ്യത്തിൽ കുറഞ്ഞ പച്ചക്കറി പാചകം സ്റ്റൂകളും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അത് രുചികരമായ വിമര്ശിച്ചത് ഭക്ഷണം, വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ഒരു യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു അധ്വാനമില്ലാതെ ഭാവനയുടെ മാത്രം വെച്ചു ഉണ്ട്. ഓരോ ദിവസം ബജറ്റ് പാചക അനിവാര്യമായും ധാന്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. അവർ പല രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആകുന്നു. അവർ നിങ്ങൾ ദുരുമ് ഗോതമ്പ് നിന്ന് പാസ്ത ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ചും, സഹായകരമാണ് തവിട്ട് അരി. ഏതെങ്കിലും അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഒരു വലിയ പുറമേ മത്സ്യം സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കാം. അത് ചെലവുകുറഞ്ഞ അതു തന്നെ, പക്ഷേ രുചിയുള്ള വിഭവം ലഭ്യമാക്കുന്നു. വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ആണ്, പുതിയ മത്സ്യം മറക്കരുത്. അതിന്റെ തീർച്ചയായും നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഭക്ഷണം ശുപാർശ. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് എണ്ണ സമ്പന്നമായ ബാധകമാണ്. മിച്ചഭക്ഷണം എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവരുടെ ചിലവ് കുറവാണ്, ശരിയായി ഉറപ്പിച്ചപ്പോൾ അവർ വളരെ രുചിയുള്ള വിഭവം ഉണ്ടാക്കേണം.

കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചൊലെസ്ലവ്

ബജറ്റ് സാലഡ് (ഈ ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഫോട്ടോകൾ ഉള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ) കുറഞ്ഞ ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പച്ചക്കറി നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി വിഭവങ്ങൾ, ചുരുങ്ങിയ ചിലവും അവരുടെ ഉപയോഗം വലിയ നേട്ടങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി പുതിയ ക്യാബേജ് 450 ഗ്രാം, ഒരു ചെറിയ ഉപ്പ് സ്പൂൺ, ഒരു ഇടത്തരം കാരറ്റ്, വിനാഗിരി 4 ടേബിൾസ്പൂൺ (ആപ്പിൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും), പഞ്ചസാര ഒരു സ്പൂൺ പച്ചക്കറി എണ്ണ രണ്ടു സ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. ഇടതുവിരുദ്ധ ശിന്കുഎമ് കാബേജ് ആരംഭിക്കുന്നതിനായി. കഷണങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള പാടില്ല. അപ്പോൾ പഠിയ്ക്കാന് കൂടെ സൌമ്യതയും നന്നായി ലഹരി സാലഡ് തിരിഞ്ഞ്. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ കാബേജ് ഇട്ടു അത് ഉപ്പ് വിനാഗിരി ചേർക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ 2-3 മിനിറ്റ് ചൂട് മേൽ അത് കുളിര് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. അപ്പോൾ നാം വേറിട്ടു അവളുടെ അരികിൽ സജ്ജമാക്കുക ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ കയറി shift. അടുത്തത്, കാരറ്റ് അതിന്റെ മൂന്നു നോൺ-ചെറിയ ചിപ്പുകൾ വൃത്തിയാക്കി. ഒരു വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു കാബേജ് ലെ കാരറ്റ് ചേർക്കുക. സസ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ചു നന്നായി ഇളക്കുക. രണ്ടു മണിക്കൂർ ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് ൽ വിഭവം ഇടുക. നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ചെറിയ വരുമാനം കുടുംബങ്ങളെയും ബജറ്റ് പാചക എപ്പോഴും വളരെ ലളിതവും ആക്സസ് ആണ്.

രുചികരവും ആരോഗ്യകരമായ പ്രാതൽ

ഒരു ലളിതമായ കാര്യം - രാവിലെ ഒരു കുടുംബം ഹൃദ്യവും പ്രാതൽ ഫീഡ്. ഇത് ദിവസം ഒരു വലിയ തുടക്കം മതി ഊർജ്ജം കൊണ്ട് ശരീരം നൽകാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. പകരം, നിങ്ങൾക്ക് രുചികരമായ വിമര്ശിച്ചത് സഹിക്കാനേ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് പാചകം 8 മുട്ട, പാൽ 100 ഗ്രാം, വെണ്ണ, ചീസ്, പച്ചക്കറി 50 ഗ്രാം (ഓപ്ഷണൽ) ആവശ്യമാണ്. ലളിതമായ ബജറ്റ് പാചക സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പാലും അല്പം ഉപ്പ് ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ മുട്ടകൾ പതപ്പിച്ചു. അപ്പോൾ ഉയർന്ന ബമ്പർ കൂടെ പാൻ എടുത്തു. വെണ്ണ കൂടി അത് പ്രെഹെഅത്. നിലനിന്നത് പാൻ ഒരു ലിഡ് അടികൊണ്ടു മുട്ട കവർ പകരും. ഫയർ ഓംലെറ്റ് ജ്വലിച്ചു ഇരുമുന്നണികൾക്കും പാചകം എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഡിഷ് അമ്ലനിർമ്മമമായ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു പുതിയ പച്ചക്കറികളും അലങ്കരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മുകളിൽ നിന്ന് ചീസ് നേർത്ത ഇടുകയോ അതിനെ സപ്ലിമെന്റ് കഴിയും. ബജറ്റ് വിഭവങ്ങൾ, ഈ ലേഖനം, സ്വന്തം വിവേചനാധികാരം അലങ്കരിച്ച അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട് ഏത് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ഓംലെറ്റ് പുതിയ ചീര തളിക്കേണം കഴിയും.

പ്ളം കൂടെ ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ്

നാം കുടുംബത്തിന് ഒരു ചെറിയ വരുമാനം ബജറ്റ് പാചക മുന്നിൽ, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല ആയിരിക്കണം മറക്കരുത് വേണം. അടുത്ത സാലഡ് ഇത്തരം വിഭവങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി പരാമർശിക്കുന്നു. അത് ചെയ്യാനായി, നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര ബീറ്റ്റൂട്ട് 300 ഗ്രാം, വെളുത്തുള്ളി രണ്ടു ഇടത്തരം ഗ്രാമ്പൂ, 4 പീസുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ. പ്ളം, മയോന്നൈസ് ഉപ്പും രണ്ടു ടേബിൾ. മിനിമം താങ്ങാവുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. ഏറ്റവും രുചികരമായ സാലഡ് ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് നിരക്കു ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള സമീപനം കൈക്കൊള്ളണം. കടും നിറം, യാതൊരു വെളുത്ത വരകളുള്ള ഒരു മേശ മുന്തിരി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത്. അങ്ങനെ നിറം നഷ്ടപ്പെടും ഇല്ല ബെഎത്സ് പാചകം മുമ്പ്, നന്നായി കഴുകണം, എന്നാൽ ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കി തക്കവണ്ണം. തയ്യാറാണ് വരെ തണുത്ത വെള്ളം പരുവിന്റെ വെച്ചു. ഫയർ വളരെ വലിയ പാടില്ല. സാധാരണഗതിയിൽ, ശരാശരി ബീറ്റ്റൂട്ട് പാചകം ഏകദേശം 1.5-2 മണിക്കൂർ. നിങ്ങൾ ഒരു ഋതു ഉപയോഗിച്ച് സന്നദ്ധത പരിശോധിക്കാം, മാംസം കടക്കുന്നതു എളുപ്പമാണ് ആയിരിക്കണം. തണുത്ത തുടർന്ന് ബെഎത്സ് തൊലി അനുവദിക്കുക. അടുത്ത നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രതെര് റൂട്ട് ഇതള് വേണം. പ്ളം അലക്കി പത്തു മിനിറ്റ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം നിറക്കുക. അപ്പോൾ അത് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ചു. വെളുത്തുള്ളി ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഡയറക്റ്ററി. പിന്നെ ഞങ്ങൾ മൂന്നു പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ധരിച്ചു സാലഡ് മയോന്നൈസ് ഇളക്കുക. രുചി ഉപ്പ് ഇടുക. സാമ്പത്തികമായി മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ - ഈ വർണ്ണാഭമായ സാലഡ് എല്ലാ ദിവസവും ആ ബജറ്റ് പാചക കാണിച്ചുതരുന്നു.

ചീസ് സൂപ്പ്

ഈ പാചക ഒരു രുചികരമായ പോഷകാഹാരം ആദ്യ കോഴ്സ് ആണ്. ചിക്കൻ ആവശ്യമാണ് 500 ഗ്രാം, ഒരു ഉള്ളി, പ്രോസസ്സ് ചീസ് 200 ഗ്രാം, പാസ്ത പകുതി കപ്പ്, 4 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പുതിയ സസ്യങ്ങളും വെണ്ണ രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒരുക്കുവാൻ. വെനീഷ്യയിലേക്ക് രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ചിക്കൻ കൊഴുപ്പ്, അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. വഴിയിൽ, അനിവാര്യമായും മേൽചുറ്റുപടിയും എടുക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അസ്ഥികളെയും പിണം ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ കേസിൽ ചാറു കൂടുതൽ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ആയിരിക്കും.

ആരംഭിക്കുന്നു തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ചിക്കൻ ഒഴിച്ചു തീ കുടം ഇട്ടു ചെയ്യുക. ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് മാംസം വേവിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പാൻ നിന്നു അത് നേടുകയും പാചകം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന രണ്ടാം വിഭവം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണം ബജറ്റ് പാചകം കഴിയും. നന്നായി വെണ്ണ ൽ മൂപ്പിക്കുക ഉള്ളി അത് ചേർക്കുക കൂടുതൽ ഫ്രൈ കാരറ്റ് കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു. ചട്ടിയിൽ പച്ചക്കറി ഇടുക. ഉണ്ട് പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര വെച്ചു. അവസാനം നൂഡിൽസ് ഒഴിച്ചു അഞ്ചു മിനിറ്റ് പെട്ടെന്ന് ചീസ് ചേർക്കുക ശേഷം. അവർ പിരിച്ചു ചെയ്യുമ്പോൾ, തീ ഓഫ്. ഗ്രീൻസ് പ്ലേറ്റ് ന് പോകുക. കാരണം തൈര് സൂപ്പ് ശാന്തനും ക്രീം സമ്പന്നമായ രുചി മാറുന്നു. ബജറ്റ് വിഭവങ്ങൾ (ഫോട്ടോകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാചക വിശപ്പ് വന്നപ്പോളാണ്) വിഭവങ്ങൾ നിലനിർത്തുവാനും കഴിയും.

ജൊഹനാസ്ബർഗ് കൊണ്ട് സൂപ്പ്

വളരെ സൂപ്പ് ബജറ്റ് പാചകം ഓപ്ഷനുകൾ. ശരിയായി ബജറ്റ് രുചികരമായ പാചക ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പ്രതിദിന പുതിയ പാചക പ്രമോദമാകുന്നു ആസ്വദിക്കാനാകും. തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി സൂപ്പ് ചാറു, വെര്മിചെല്ലി ഒരു പിടി, സവാള, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 4 ഇടത്തരം വലിപ്പം, ഒരു കാരറ്റ്, മൂന്നു ജൊഹനാസ്ബർഗ്, സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ് തുറ ഇല 3 ലിറ്റർ ആവശ്യമാണ്. തീ ചാറു ഒരു കലം ഇടുക അതു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പെട്ടെന്ന് പരന്നു. ഒരു കാലയളവിനു ശേഷം, നൂഡിൽസ് ചേർക്കുക. ഞെട്ടലായി പച്ചക്കറി തൊലി പച്ചക്കറി എണ്ണ ചട്ടിയിൽ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക. പിന്നെ അവരെ സോസേജ്, കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് ചേർക്കുക. പാൻ കയറി വറചട്ടി ഉള്ളടക്കം ഇടുക. രുചി വെച്ചു തുറ ഇല ഉപ്പ്. എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാകുമ്പോൾ, മാറുകയാണെങ്കിൽ. ഘനത്തിൽ പുതിയ ചീര സൂപ്പ് യോജിച്ച. ഫോട്ടോകൾ ബഡ്ജറ്റ് പാചക മെനു ഓരോ വീട്ടമ്മയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനു തികഞ്ഞ കൂട്ടുകാരൻ ആയിരിക്കും.

ഫിശ്ചകെ

ഏതെങ്കിലും ഉടമ എപ്പോഴും വിലകൂടിയ, വിഭവങ്ങൾ ഇറച്ചി മുഴുവൻ കഷണങ്ങൾ നിന്ന് വരുത്തുന്ന അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഫിഷ് ദോശ - ഈ കുറഞ്ഞതും രുചിയുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഒരു നല്ല തീരുമാനം. ആട്ടിറച്ചി മീൻ ഒരു കിലോ, മാവു ഒരു കപ്പ്, 5 ചെറിയ കാരറ്റ്, 4 ഉള്ളി, semolina ഒരു വലിയ സ്പൂൺ, വെള്ളം അര ഗ്ലാസ്, സസ്യ എണ്ണ അതേ തുക, പുതിയ കാബേജ് 200 ഗ്രാം, മൂന്നു മുട്ട, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എടുത്തു. ആദ്യം, കാരറ്റ് നേർത്ത വളയങ്ങൾ മുറിച്ചു. പിന്നെ അവരെ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു പച്ചക്കറി എണ്ണ വറുത്ത. പഞ്ചസാര ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് പകരേണമേ. എല്ലാ മാരിനേറ്റ്. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ കാരറ്റ് ഇട്ട് ആട്ടിറച്ചി മത്സ്യം ചേർക്കുക. കൂടാതെ, മുട്ട തകർക്കാനായി അരിഞ്ഞത് ഉള്ളി, കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു കാബേജ് അല്പം സസ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ചു. എല്ലാ ഇളക്കിവിടുന്നു മാവും semolina ചേർക്കുക. നാം മാറിയെന്ന് പിണ്ഡം രൂപം. ബർഗറുകൾ ലെപിമ് മാവു അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് അവരെ വൈക്കോൽ. ഒരു പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ. തീ ബർഗറുകൾ അല്പം ചെയ്യും, ഹോമയാഗങ്ങളും അല്ല നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ബജറ്റ് അത്താഴം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ വിഭവം, തികച്ചും അനുയോജ്യമായതാണ്. ഒരുക്കുവാൻ ലളിതമായ പാചക, പക്ഷേ വളരെ രുചിയുള്ള.

ബീഫ് കരൾ

ഹോളിഡേ പട്ടിക ഈ ഉൽപ്പന്നം അലങ്കരിക്കുന്നു. ബീഫ് കരൾ - ഈ ഒരു വിലകുറഞ്ഞ ഘടകങ്ങൾ, അങ്ങനെ വിഭവം ഏതെങ്കിലും ആഘോഷങ്ങളുടെ ഹൈലൈറ്റ് ആയിരിക്കും പാകം നൽകുന്നു. ഗ്രേവി ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ലെ രുചികരവും ടെൻഡർ കഷണങ്ങൾ അനുബന്ധ നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ ചോദിക്കുന്നു ചെയ്യുക. ആവശ്യമായ 450 ഗ്രാം ബീഫ് കരൾ, രണ്ട് വലിയ പുളിച്ച വെണ്ണ, ഒരു ഉള്ളി, കാരറ്റ് ഒരു (ചെറിയ), സസ്യ എണ്ണ 50 ഗ്രാം, വെള്ളം, ഉപ്പ് അര ഗ്ലാസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി. നിങ്ങൾക്ക് വിഭവം രസം രുചി തരുന്ന ഏതെങ്കിലും അമ്മമ്മയെ ഉപയോഗിക്കാം.

കരൾ സിനിമകളിൽ നിന്ന് കഴുകും ആൻഡ് ക്ലീൻ വേണം. അപ്പോൾ ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള സമചതുര അതു വെട്ടി. ഒരു ഗ്രതെര് ന് മൂന്ന് കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വലിയ സമചതുര മുറിച്ച്, ഉള്ളി - പകുതി വളയങ്ങൾ. പിന്നെ പച്ചക്കറി എണ്ണ പ്ലാന്റ് ഒരു ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ, കരൾ വെച്ചു. പ്രധാന കാര്യം - രക്തദാനം ചെയ്യരുത്, അത് നല്ലതല്ലാത്ത മാറും. പിന്നെ പകരും വേവിച്ച വെള്ളം ആൻഡ് ക്രീം ഇട്ടു. എല്ലാ മിക്സ്. 5-7 മിനിറ്റ് ശേഷം, തീ ഓഫ്. അതു ഫോട്ടോയും യഥാർത്ഥ വിഭവം മാറുകയാണെങ്കിൽ. ബജറ്റ് അവധി പാചക ആവേശംകൊണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഇല്ല.

മന്നാ

ഈ വിഭവം ഒരു ചെറിയ ബജറ്റ് കുടുംബ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇന്നത്തെ വേണം. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും semolina വിസമ്മതിക്കുന്നു. അത് കുറഞ്ഞത് പ്രിയപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എങ്കിലും മന്നാ, അവരുടെ രുചി ചെയ്യും. ബജറ്റ് വിഭവങ്ങൾ, ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ഒരു പാചക, അത് വളരെ സാമ്പത്തിക ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.

മന്നാ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, പഞ്ചസാര ഒരു കപ്പ്, പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ്, വെണ്ണ 25 ഗ്രാം, 2 മുട്ട, ഉപ്പ് അര ചെറിയ സ്പൂൺ ആൻഡ് semolina ഒരു കപ്പ് എടുത്തു വേണം. ത്യജിച്ചു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ മുട്ടകൾ ജയം. , ഉപ്പ് ചേർക്കുക പഞ്ചസാര വീണ്ടും ഇളക്കുക. അപ്പോൾ ഒരു നല്ല അധികമൂല്യ ഉപയോഗിച്ച് പകരം കഴിയുന്ന എണ്ണ, വെച്ചു. വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും നന്നായി തല്ലി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പതപ്പിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ മിക്സർ ഉപയോഗിക്കുക. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ semolina ഒഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് വീർക്കുന്ന വിട്ടേക്കുക. എണ്ണ ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഗ്രീസ്. പൂർത്തിയായി കുഴെച്ചതുമുതൽ അതിൽ ഒഴുകിയെത്തുന്ന 180 ഡിഗ്രി വരെ കായുകയും ഏത് അടുപ്പിൽ ഇട്ടു. 40 മിനിറ്റിന് ശേഷം, മന്നാ തയ്യാറാണ്. ഈ അതുല്യമായ കേക്ക് പാചകക്കുറിപ്പ് സേവ്, പതിവ് ഒരുക്കം അനുയോജ്യമായ തന്നെ. ഉല്പന്നങ്ങൾ ഒരു ബിറ്റ് ആവശ്യമായ, ഫലം കണ്ടതോടെ ചെയ്യും.

പന്നിക്കൊഴുപ്പ് കുക്കികൾ

സ്കൂളിന്റെ, എന്നാൽ അസാധാരണമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒരു ബജറ്റ് കുക്കികൾ നൽകാം കൂടെ. പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതവും പേസ്ട്രി നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഉരുകുന്നത് അത് മൃദുവും ച്രുംബ്ല്യ് തിരിയുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മുട്ട, പഞ്ചസാര മൂന്നു തവികളും സോഫ്റ്റ് പന്നിക്കൊഴുപ്പ് 4 ടേബിൾസ്പൂൺ, പാൽ 100 മില്ലീ, മാവു മൂന്നു കപ്പ്, ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ ആവശ്യമാണ് സോഡ (കുഇച്ക്ലിമെ) ജാതിക്ക, പകുതി. ആദ്യം, ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് മുട്ടകൾ പരാജയപ്പെടുത്തി. അവർക്ക് ഒരു സോഡ, കറുവാപ്പട്ട, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. എല്ലാ മിക്സ്. പിന്നെ, പന്നിക്കൊഴുപ്പ് മാവു വെച്ചു. കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. ഒരു മൃദുവായ ഇലാസ്റ്റിക് വേണം. നാം അത് 20 മിനിറ്റ്, ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് മൂടി ചേരുവയുണ്ട് കൊടുക്കും.

പിന്നെ, കുക്കികൾ രൂപപ്പെടുകയും തുടങ്ങും. ഒരു പാളി വിരിക്കുക ഒപ്പം ഘടനയോടു ഉപയോഗിച്ച് ഫിഗുരിനെസ് അതു മുറിക്കുക. നിങ്ങൾ ലളിതമായി രത്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്വയറുകളിലൊന്നിൽ കഷണങ്ങൾ വെട്ടി കഴിയും. ഒരു ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റ് ഗ്രീസ് കുക്കികൾ അവനെ കിടന്നു. അടുപ്പിൽ താപനില ചൂടാക്കി 180 ഡിഗ്രി ആണ്. ഇരുപത് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്, കുക്കികൾ തയ്യാറാകും.

അഫ്തെര്വൊര്ദ്

സംരക്ഷിക്കുന്നത് കൌണ്ടറിൽ ഇതിനകം അത്യാവശ്യമാണ് ആരംഭിക്കുക. ഇത് അനാവശ്യ വാങ്ങലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു ലിസ്റ്റ് നീ ഷോപ്പിംഗിന് നല്ലതു. കാലഹരണ തീയതി ശ്രദ്ധ ഉറപ്പാക്കുക. നശിച്ചു ആഹാരം സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാൻ നന്നല്ല. കാലം ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ എടുക്കുക. സാധാരണഗതിയിൽ, അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല നിരസിക്കപ്പെടും, അത് ബജറ്റിൽ ഫണ്ട് രക്ഷിക്കുന്നതു എന്നു. പ്രമോഷനുകളും ഡിസ്കൗണ്ട് നോക്കി. മെനു വിലയിലുണ്ടായ ചാഞ്ചാട്ടം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. വില പോരൂ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഉല്പന്നം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ടർക്കി കോഴി പകരം. ന്യായമായ വിലയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ഭാവി അവരെ മൊരൊജ്തെ വരെ. (ഫോട്ടോകൾ. മുകളിൽ ഉള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കാണുക) സലാഡുകൾ ബജറ്റ് ഒരുക്കുവാൻ പുതിയ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കുക.

കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം - കാബേജ്, കാരറ്റ്, ബെഎത്സ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - നിങ്ങൾ രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കും കഴിയും. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കർഷകർ വിപണിയിൽ വാങ്ങാൻ ഉത്തമമായ. അവരുടെ കുറഞ്ഞ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കുറവാണ്. ഓർക്കുക പാക്കേജുചെയ്തതും കൂടുതൽ പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിലവേറിയതാണ്. ബൾക്ക് ൽ വേണമെങ്കിൽ എല്ലാം വാങ്ങുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. സീസണൽ പച്ചക്കറി, വളരെ കുറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അവർ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ. ഇതിലേക്കായി ചീര ഒരു വിംദൊവ്സില്ല് ന് കൃഷി ചെയ്യാം. ശൈത്യകാലത്ത്, അത് ഒരു നല്ല സമ്പാദ്യം തുടർന്ന് കുടുംബം ബജറ്റ്.