ഒഛിസ്തിത് കരൾ പോലെ? ഘട്ടംഘട്ടമായി എളുപ്പവും താങ്ങാവുന്ന രീതി

പല ഡോക്ടർമാർ ബന്ധപ്പെട്ട് ജനങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല കരൾ വെടിപ്പാക്കി. ചില പരമ്പരാഗത പാചക പൊതുവേ അവർ ശരീരം സഹായിക്കും അധികം ദോഷം കഴിയും. അപ്പോൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാൻ കരൾ വെടിപ്പാക്കി അത് അത്യാവശ്യമാണ്? ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ ഊന്നൽ എങ്കിൽ, പ്രഭാവം വളരെ നല്ല ആണ് ദോഷവും ഇടയാക്കും. ശരീരത്തിൽ ഇഫക്റ്റുകൾ ഘട്ടംഘട്ടമായി ഏഴ് നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

പോലെ ഒഛിസ്തിത് കരൾ? ഘട്ടം ഒരു

ആരെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണ, നാരങ്ങ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശരീരം ശുദ്ധീകരണത്തിന്നു വേണ്ടി സംശയകരമായ പാചക കെട്ടിച്ചമച്ചു ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ർ മോശമാക്കുകയും കഴിയും. അതുകൊണ്ടു, ഏതെങ്കിലും നാടോടി രചനകൾ ചേരുവകളെ പാകം. കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ മരുന്നുകൾ വാസുദേവ് പറഞ്ഞു, മാത്രം ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരം മോഡറേറ്റ് ശ്രദ്ധയും - പ്രധാന തത്ത്വം നിങ്ങൾ ഓർക്കുക എന്നതാണ്. ശ്രദ്ധിച്ച് കേൾക്കുകയും ചേർച്ചയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അറിയുക.

ഒഛിസ്തിത് കരൾ പോലെ? ഘട്ടം രണ്ട്

ആരോഗ്യകരമായ ശുദ്ധീകരണകാലം പിത്തരസം മുഖാന്തരം നടക്കുന്നത്. കൂടുതൽ സജീവ കഴിയ്ക്കാനുള്ള പുതിയ കൈപ്പും പച്ചിലകൾ സഹായിക്കുന്നു അവളുടെ വിദ്യാഭ്യാസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അറൂഗ്യുള, വതെര്ച്രെഷ്, കടുക് പച്ചിലകളും, ഒപ്പം റൊമെയ്ൻ അഭിമുഖീകരിക്കും. അല്ല മോശം ഛൊലെരെതിച് പ്രഭാവം കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ, സ്ക്വാഷ്, ബെഎത്സ്, കാബേജ് വിവിധ തരത്തിലുള്ള, ദൈകൊന് ആൻഡ് ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. വളരെ അവർ വേദനയും കരൾ മലബന്ധം നയിക്കു അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ, അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പോലെ, അകലെ റാഡിഷ്, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, മുള്ളങ്കി കൊണ്ടുപോയി സൂക്ഷിക്കുക.

ഒഛിസ്തിത് കരൾ പോലെ? ഘട്ടം മൂന്ന്

എള്ള്, ലിൻസീഡ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി ന് എണ്ണ മാറ്റുക. പോലെ നല്ല ഹെപതൊപ്രൊതെച്തൊര്സ് നിലക്കടല, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, സൂര്യകാന്തി വിത്ത് ഒഴികെ, എന്ന്!. അവർ നെഉത്രലിജിന്ഗ്, ഫൊസ്ഫൊലിപിദ്സ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ. കൂടാതെ, അവർ സഹായിക്കും കരൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ച് കോശങ്ങൾ.

ഒഛിസ്തിത് കരൾ പോലെ? ഘട്ടം നാല്

ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഇഫക്റ്റുകൾ മിനറൽ വാട്ടർ ഉപയോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് മഗ്നീഷ്യം-സൾഫേറ്റ് ഇനങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് പിത്തരസം എന്ന കാഷ്ഠത്തിനും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഒരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു ചില ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ കുടിച്ചു പ്രതിദിനം വെറും ഇരുനൂറു മില്ലീ - എന്നാൽ കുടിക്കാൻ വളരെ വൃക്ഷം ചെയ്യരുത്. അധിക സോഡിയം ലവണങ്ങൾ അപകടകരവും അമിതമായ തുക കഴിയും. എന്നാൽ, മോഡറേഷൻ, മിനറൽ വാട്ടർ മുടിഞ്ഞു എങ്കിൽ മദ്യം വിഷവസ്തുക്കളെ നിന്ന് കരൾ വൃത്തിയാക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഉപകരണങ്ങൾ ഒന്നാണ്, ഒരു മൊത്തത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥ നന്നാക്കിത്തീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്.

കരൾ ദെതൊക്സിഫിഎസ്. ഘട്ടം അഞ്ച്

മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുക. കരൾ ഫിൽട്ടർ ശരീരം ഒരു തരം വേഷവും, അതിനാൽ ഏതെങ്കിലും പാനീയം അതിന്റെ വിഷ കുറയ്ക്കുമോ ഉണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തിക്ക് മദ്യം ഒരു സുരക്ഷിത ഡോസ് ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ കൂടുതൽ അല്ല, ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ സമയത്ത് ഈ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട വേണം.

എങ്ങനെ കരൾ വൃത്തിയാക്കാൻ? ഘട്ടം ആറ്

ഒരു പുതിയ ശീലം ആരംഭിക്കുക - പ്രഭാത ധാന്യ കഴിക്കുക. അത് ഉപയോഗപ്രദമായ കഞ്ഞി, പുതിയ ജ്യൂസ് ഫലം, ധാന്യങ്ങൾ, പാൽ തന്നെ നല്ലത് അങ്ങനെ വെളുത്ത അപ്പം ന് ഫാറ്റി അറു, വെണ്ണ, ചീസ് ഉൾപ്പെടുന്ന രാവിലെ ഭക്ഷണം മത്സരിച്ചവർ കരൾ രോഗം.

എങ്ങനെ കരൾ വൃത്തിയാക്കാൻ? ഘട്ടം ഏഴ്

വൈകി ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന അത്താഴം പൂർണ്ണമായ അഭാവം അവസാനിക്കുന്നു പ്രത്യേകിച്ചും, ആറ് ശേഷം കഴിക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടാ. ക്ഷീര, മെലിഞ്ഞ ഇറച്ചി, മത്സ്യം, പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ - ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. അത്താഴം നാലു മണിക്കൂർ ഉറക്കസമയം മുമ്പിൽ നടക്കുന്നത്, അത് പിന്നീട് പോലെ പ്രധാനപ്പെട്ട അല്ല. വെറും അചഛന് ശ്രമിക്കുക.