എവിടെ ഗർഭകാലത്ത് ഒരുക്കുന്ന ആരംഭിക്കാൻ. ഗർഭധാരണം വിറ്റാമിനുകൾ, ഭക്ഷണം തയ്യാറെടുക്കുന്നു

കാലാവധി ആസൂത്രണം ഗർഭം പ്രെഗ്രവിദ് പരിശീലനം എന്ന ഒരു സ്ത്രീ. ഈ പദം മറ്റു മുമ്പ് "പ്രീ" എന്തെങ്കിലും ചിഹ്നമുണ്ടെങ്കിൽ അത്. ഒരു ലാറ്റിൻ പദം ഗ്രവിദ "ഗർഭിണിയായ." എന്നാണ് പിന്നീട് ലേഖനത്തിൽ നാം ആസൂത്രണം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ഏത് പ്രധാന പരിഗണിക്കുക. എങ്ങനെ ഗർഭകാലത്ത് ഒരുക്കങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ?

പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ

ആസൂത്രണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ആദ്യം സമയത്തിന്റെ പ്രവചിക്കാൻ വേണം. ഗർഭകാലത്ത് വേണ്ടി പ്രെഗ്രവിദ് ഒരുക്കം സാധാരണയായി ഗർഭധാരണവും മുമ്പ് ആറു മാസം പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന പരിപാടികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

1. രണ്ട് ഇണകളെ ഒരു സർവേ.
2. ഗർഭം തയ്യാറെടുക്കുന്നു.
3. ഓവുലേഷൻ അനുകൂലമായ ദിവസം പ്രവചനം.

സന്ദർശിക്കുന്നത് ഡോക്ടർമാർ

എവിടെ ഗർഭകാലത്ത് ഒരുക്കങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ? തീർച്ചയായും, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഒരു സന്ദർശനം. ഒരു ഗർഭം ആസൂത്രണം ഓരോ സ്ത്രീ പങ്കെടുക്കാൻ ആവശ്യമാണ് ആദ്യത്തെ ഡോക്ടർ വരാനുള്ളത് ആയിരിക്കണം. അതു കാണുക വേണം ശരീരത്തിന്റെ പരീക്ഷ ചില സാധ്യത രോഗങ്ങൾ (വിളർച്ച, വൃക്കസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, രക്താതിമർദ്ദം) കണ്ടെത്താൻ. നിങ്ങൾ ഗർഭം ഒരുക്കങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു മൂത്രം രക്ത പരിശോധന രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കാൻ, നെഞ്ചിന്റെ എക്സ്-കിരണങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നൽകണം. എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇതിനകം നിലവിലില്ല, നിങ്ങൾ ഉചിതമായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ബന്ധപ്പെടേണ്ടതാണ്. പ്രധാന കാര്യം ഈ രോഗങ്ങൾ ഒരു എക്സഅചെര്ബതിഒന് ധാരണ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദനീയമല്ല. ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില മരുന്നുകൾ കർശനമായി ഗർഭകാലത്ത് ചൊംത്രൈംദിചതെദ് കാരണം, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ അറിയിക്കണം. ഗർഭധാരണവും മുമ്പ് ജനനേന്ദ്രിയം പഠിക്കാൻ ആർ പ്രധാന ഡോക്ടർ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ ആണ്. ഈ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ചില പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ആവശ്യം വിശദീകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല (നോൺ-ബാധിക്കാവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭഛിദ്രം ശേഷം ഉദാഹരണത്തിന്,) ഗർഭകാലത്ത് ഒരുക്കം ബന്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും കഴിയും.

കൂടാതെ ഇത് അണുബാധ സാന്നിധ്യം പരീക്ഷിച്ചു വേണം ഹെർപ്പസ് വേണ്ടി രക്ത പരിശോധനാ, റൂബെല്ല, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, സിഫിലിസ്, ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ് ആവശ്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ. ഈ രോഗങ്ങൾ സ്വയം കാണിക്കാതെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ വരാം. ഗർഭകാലത്ത് പല്ലുകൾ കാരണം കാൽസ്യം അഭാവം നശിച്ചു സ്ഥിതിക്ക് കൂടാതെ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെക്കുറിച്ചുള്ള മറക്കരുത്. അണുബാധ ഓവുലേഷൻ മുമ്പ് ഒരു കുട്ടി അവരുടെ ചികിത്സ ചെലവഴിക്കാൻ വേണം ലഭിച്ചു ചെയ്തിട്ടില്ല.

35 വർഷം പഴയ സ്ത്രീകൾക്ക്, കുടുംബ ജനിതക ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ റേഡിയേഷൻ ൽ വന്നവർക്കും വേണ്ടി, ഡോക്ടർ-ജനിതകശാസ്ത്രം കൂടിയാലോചന ഗർഭകാലത്ത് തയ്യാറെടുപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു അവിഭാജ്യ, ആയിരിക്കണം.

വിറ്റാമിനുകൾ

ശരിയായ രൂപീകരണവും കുട്ടിയുടെ വികസനത്തിന് അമ്മയുടെ ശരീരം ഉപയോഗപ്രദമായ സംയുക്തങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത തുക അടങ്ങിയിരിക്കണം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവയെല്ലാം ആഹാരം നിന്നും ലഭിക്കും. അതുകൊണ്ടു, എവിടെ ഗർഭകാലത്ത് തയാറെടുക്കുകയായിരുന്ന ആരംഭിക്കാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു, ഒരു സ്ത്രീ മൈക്രോ മറക്കാൻ പാടില്ല. ഈ ആരുടെ ശരീരം ഒരു നീണ്ട ഭക്ഷണ, പുകവലി, സസ്യാഹാരം മറ്റ് സ്വാധീനം വിധേയനാക്കിയത് കൂട്ടത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ അനുദിനം ഡോക്ടർ നിയമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. യാതൊരു കേസിൽ ഗർഭകാലത്ത് ഈ മറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, കേൾക്കാൻ ആവശ്യമില്ല. മാത്ര വ്യക്തിഗതമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ജൈവ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ആണ്. അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നയിക്കുന്നു, ഇവയുടെ സംഭവിക്കാം സുപെര്സതുരതിഒന്.

ഫോളിക് ആസിഡ്

ഈ സമ്പത്തു ഗർഭധാരണം തയ്യാറെടുപ്പ് മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും നിയോഗിക്കുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡ് സജീവമായി ന്യൂറൽ ടിഷ്യു വളർച്ചയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. അതിന്റെ പ്രവേശനം കാലാവധി മൂന്നു മാസം ആസൂത്രണം ഗർഭധാരണവും മുമ്പിൽ ആണ്. കൂടാതെ, ഫോളിക് ആസിഡ് എടുത്ത കഴിയും , ഗർഭകാലത്ത് ആദ്യ പകുതിയില് അത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വികസനത്തിൽ തകരാറുകളും നിന്ന് ഭ്രൂണത്തിന്റെ പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും പോലെ.

400 മെൽബണിൽ എന്ന ഫോളിക് ആസിഡ് ദിവസേന മാത്ര. ആ ഗർഭിണികൾക്കും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് മുല്തിവിതമിന് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എത്രമാത്രം അത്രയേയുള്ളൂ. ഫോളിക് ആസിഡ് കൂടാതെ, അവർ മറ്റു ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സങ്കീർണ്ണമായ ലെ അയഡിൻ കുറവ് മേഖലകളിലെ ജീവനുള്ള സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിൽ 100 മി.ഗ്രാം ചേർത്തിരിക്കണം പൊട്ടാസ്യം ഇഒദിദെ എന്ന. സ്ത്രീകളിൽ കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷം അബോർഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവവേദന ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, അവളുടെ ശരീരം ഇരുമ്പ് അനുബന്ധ ആവശ്യമാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് തയ്യാറെടുക്കുന്നു. പവർ. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത

ആസൂത്രണം ഗർഭധാരണവും മുമ്പ് ഏതാനും മാസങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴത്തെ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, ചായങ്ങൾ മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളാണ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ഇത് മദ്യം ഒരു കർശന നിരോധനം പരിചയപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

എവിടെ ഗർഭകാലത്ത് ഒരുക്കങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ഈ ചിത്രം ജീവിതത്തിന്റെ ഭാവി അമ്മ നൽകണം. അതുകൊണ്ട്, ഒന്നാമതായി അത് തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള, ഈ കേസിൽ ഗണ്യമായി ഏതെങ്കിലും അണുബാധ കരാറില് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കഴിയുമെങ്കിൽ, ഹ്യ്പൊഥെര്മിഅ ഒഴിവാക്കാൻ ഗർഭകാലത്ത് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ തണുത്ത ഗർഭസ്ഥശിശുവിന് ബാധിച്ചേക്കാം കഴിയും കാരണം. പ്രതിരോധശേഷി ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി തിന്നുന്നത് ഉറപ്പിച്ചു കഴിയും.

ഗർഭധാരണവും മുമ്പ് മാസം, ശരീരം വർദ്ധിപ്പിക്കരുത് ശ്രമിക്കുക വേണം നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ഉപയോഗിക്കരുത്. ശുപാർശ സാധാരണ വെയിലത്ത് അകലെ ഹൈവേകൾ നിന്ന്, ശുദ്ധവായു നടക്കുന്നു. ഈ സ്ഥലങ്ങൾ പബ്ലിക്, പാർക്കുകൾ, വനങ്ങളും കഥാപാത്രങ്ങളുമുണ്ടു്.

വ്യായാമങ്ങൾ

കാര്യത്തിൽ അവശ്യ, ഗർഭകാലത്ത് തയാറെടുക്കുകയായിരുന്ന ആരംഭിക്കാൻ, അത് സ്ത്രീയുടെ ഒരു ശാരീരികാവസ്ഥ ഉണ്ട്. ഇത് നട്ടെല്ല് ഒരു വലിയ ലോഡ് മാതൃ കാലയളവിൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടു നല്കേണ്ടതാണ്. ഇത് കാര്യമായ ശരീരഭാരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആകയാൽ സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമം വഴി വയറിലെ പേശികൾ തിരികെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഉപദേശിച്ചു. അവർ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ ടോൺ തുടയിലും തത്ഫലമായി വികസനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ഫ്ലാറ്റ് അടി പ്രതിരോധ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ദിനംപ്രതി ഈ വ്യായാമങ്ങൾ വഴി ഗർഭകാലത്തും പ്രസവത്തിനിടെ പകവീട്ടി അതുപോലെ ജനനത്തിനു ശേഷം യഥാർത്ഥ രൂപം മടങ്ങി പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയും. ഫിസിക്കൽ പരിശീലനം , വെരിക്കോസ് ഒഴിവാക്കാൻ അധിക ഭാരം വശത്തു പ്രശ്നം കടത്തിവെട്ടാൻ അവസരം നൽകുന്നതാണ് മാർക്ക്, പ്രസവവേദന സമയത്ത് കണ്ണുനീർ നീട്ടി.

രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ

അണുബാധ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് പ്രതികൂലമായി കുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്ത് വികസനം ബാധിക്കും. ഏകദേശം അവരെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട് ഗര്ഭ പോകുന്നു എങ്കിലും, അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ മുന്നിലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചെറുപ്പത്തിൽ നടന്ന അമ്മ ഏകദേശം ഒരു ഭീഷണിയും റൂബെല്ല അല്ലെങ്കിൽ ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ്. എന്നാൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഈ രോഗങ്ങൾ അണുബാധ എളുപ്പത്തിൽ കുട്ടിയുടെ അണുബാധ നയിച്ചേക്കാം. ഹെർപ്പസ് ആൻഡ് ച്യ്തൊമെഗലൊവിരുസ്, ജനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വിധേയമായിരിക്കുന്ന പലപ്പോഴും സ്വയം വെളിവാക്കുന്നു പോകരുത്, വൈറസുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും, പക്ഷേ ഭ്രൂണത്തിന്റെ കുട്ടിയുടെ സാധ്യമായ അണുബാധ വികാസ സമയത്ത് ഈ രോഗങ്ങൾ ഒരു എക്സഅചെര്ബതിഒന്. വലിയ അപകടം ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ പകുതിയില് അണുബാധ കത്തിക്കയറുന്നത് ആണ്. അതുകൊണ്ട് രോഗം പ്രീ-സ്ക്രീനിംഗ് നടത്താനുള്ള അത്യാവശ്യമാണ്, അവർ ഉചിതമായ ചികിത്സ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ.

പ്രതിരോധ

അത് ഗർഭധാരണവും മുമ്പ് ചില രോഗങ്ങൾ നേരെ ഗോവസൂരിപയോഗം പ്രധാനമാണ്. അത്തരം റൂബെല്ല വിവരിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീയെ ഇല്ല സാഹചര്യത്തിൽ, 2-3 മാസം ആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു രക്ത പരിശോധന കാണുന്ന പോലും, മൂലവും ഗർഭധാരണം കുത്തിവയ്പ് മുമ്പിൽ ആയിരിക്കണം. നിലവിൽ, റൂബെല്ല നേരെ വാക്സിൻ എല്ലാ, തികച്ചും മാരകമല്ല ഏകദേശം തികഞ്ഞ ഫലം നൽകാൻ 20 വർഷമായി രോഗം നിന്നുള്ള ബാധ്യത ഹാജരാക്കണം. വാക്സിനേഷൻ ഗർഭകാലത്ത്, മുൻകൂട്ടി നടപ്പാക്കി ചെയ്തിട്ടില്ല എങ്കിൽ അത് വൈറസ് ഫലം ബാധിച്ചേക്കാം സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട് അതിന് ചെയ്യാൻ വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് തുടക്കത്തിൽ സങ്കല്പമാണ് ആസൂത്രണം കാര്യത്തിൽ അവൾ ജീവിതത്തിൽ ജലദോഷം നിന്ന് കളങ്കമാണ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാ മെഡിക്കൽ പരീക്ഷ, കുത്തിവയ്ക്കപ്പെടുന്നത് ഏതെങ്കിലും കൃത്രിമത്വം വിവിധ തരം ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി ഉപയോഗിച്ച് അണുബാധ ഒരു പ്രധാന താലാ അത് ചെലവഴിക്കുകയും ഈ വാക്സിനേഷൻ ചെയ്യാൻ എഴുതുവാൻ എന്നു വരികയില്ല.