ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശരിയായ കോമ്പിനേഷൻ - ഇത് പോലെ

ഒരുപക്ഷേ, പല ഒരു കോമ്പിനേഷൻ ഉൽപ്പന്നം പോലുള്ള ഒരു കാര്യം കേട്ടു. എന്നാൽ, പ്രയാസം ആരെങ്കിലും ഇതുവരെ വാചകത്തെക്കുറിച്ചാണ് പ്രശ്നമല്ല, അവരെ സംയോജിപ്പിച്ച് പോലെ, മാത്രമല്ല ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ഞങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ ന് മാത്രമല്ല ദഹനത്തിന്. പിന്നത്തെ സംബന്ധിച്ച് ഉടനെ ഞങ്ങൾ തെറ്റായ ഒരു റെസ ഭക്ഷണം കോമ്പിനേഷൻ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഒരു എണ്ണം നയിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ്, ഇന്നും മാത്രമല്ല ഈ പ്രശ്നം അഭിസംബോധന ചെയ്യും. അത് മനസ്സിലാക്കാൻ, മൂന്നു പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകൾ, ചെറുകുടലിൽ അവരുടെ പ്രോസസ്സിംഗ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിലവിൽ നിലവിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേർപിരിവായിരിക്കട്ടെ.

ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ് പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ദഹനത്തിന് സസ്യഭക്ഷണം ഉദാഹരണത്തിന്, ആസിഡ് വിവിധ ഗ്രന്ഥികളിൽനിന്നും പുറത്തുവിട്ട പാൻക്രിയാസ്, ചെറിയ കുടലിന്റെ ചുവരിൽ സ്ഥിതി മറ്റ് ആവശ്യമാണ്.

രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് - കാർബോ ആകുന്നു. അവർ വകയിരുത്തി ക്ഷാരങ്ങൾ ചെറുകുടലിൽ പ്രോസസ് ചെയ്യുന്നു ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളും വായിൽ.

ഒടുവിൽ, മൂന്നാം ഗ്രൂപ്പ് - "ജീവനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന. ഈ സ്വയം മനുഷ്യ ശരീരം അങ്ങനെ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും, അതുപോലെ അവരെ ചേർന്നിരിക്കേണം ആ എൻസൈമുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. "ലിവിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ" - ശരീരം ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് കെട്ടിടം ബ്ലോക്കുകൾ. ദേഹത്തെ, അവരുടെ ദഹനം അവരുടെ പബ്ലീഷ് ഇല്ലാതെ അവ ലഭിക്കുന്നത്.

മറ്റൊരു വിഭാഗം - നിഷ്പക്ഷ - അത് കൊഴുപ്പ് ആണ്. അവർ എളുപ്പത്തിൽ പ്രോട്ടീനും കാർബോ ഇരുവരും സുഖപ്രദമായ. എന്നാൽ "ജീവനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ" ബന്ധപ്പെട്ട് അവർ നിഷ്പക്ഷരാണെങ്കിലും.

ന്റെ രീതി സിദ്ധാന്തം നിന്നും പോകാം. പോലുള്ള മാംസം, അപ്പം, മുട്ട, അപ്പം, ചീസ് ഒരേ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഈ കോമ്പിനേഷൻ അപ്പം, ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ധാന്യ മുട്ട, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ്, ഇറച്ചി നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കാണാൻ ഉപയോഗിച്ച്. എന്നാൽ, നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഈ കോമ്പിനേഷനുകളും വളരെ സ്വീകാര്യമായ വിശ്വസിക്കുന്നു അവർ പഴയത് ശരിയാണ്.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശരിയായ സംയോജനമാണ് വ്യത്യസ്തമാണ്. ആദ്യം, നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ, അതായത്, മുട്ട, കോട്ടേജ് ചീസ്, പാൽ, മാംസം ഉപഭോഗം വേണം. എന്നാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ അതിനു ശേഷം ആരംഭിക്കാൻ കാർബോ ചെയ്യാം.

കാരണം എന്താണ്? പ്രോട്ടീൻ, അന്നജം ഇരുവരും പ്രോസസ്സ് ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു പൂർണ്ണമായും എതിർ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വസ്തുത. അതായത്, ആവശ്യം പ്രോട്ടീൻ അസിഡിറ്റി പരിസ്ഥിതി, ഒപ്പം അന്നജം വേണ്ടി - ക്ഷാര. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ശരീരം എഴുതി പൂർണ്ണമായി, കാരണം മോശമായി ദഹിക്കാതെ അന്നജം (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്) ലേക്ക് പെപ്സിന് രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു നേരിടാൻ കഴിയില്ല. ഈ മാറി മാറി ഇറങ്ങി പ്രോട്ടീൻ പുതുക്കുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നു.

പോലുള്ള പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ അത്തരം കോമ്പിനേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ സയാഹ്ന പച്ചക്കറികളും ഉരുളക്കിഴങ്ങും. കൂടാതെ, രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ, അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ, ഉച്ചയ്ക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഒരു പച്ചക്കറി സലാഡ് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രിയപ്പെട്ട ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷിക്കും. ഒരു അത്താഴം ഒരു ഒരുക്കുവാൻ നല്ലത് പച്ചക്കറി സാലഡ് ഇറച്ചിയും ഒരു കഷണം അതിനെ.

നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ശ്രമിച്ചാൽ, ആദ്യ ഉൽപ്പന്നം ഗ്രൂപ്പ് പയർ, മാംസം, വഴുതന, മത്സ്യം, വിത്തുകൾ, മുട്ട, ബീൻസ് അപ്പം ഉൾപ്പെടുന്നു. രണ്ടാം അപ്പം, പഞ്ചസാര, പാസ്ത, ധാന്യങ്ങൾ, ജാം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തേൻ വിവിധ ഫലം പാനീയങ്ങൾ ആകുന്നു. ഒടുവിൽ, പഴങ്ങൾ, ചീര, പച്ചക്കറികൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, വതെര്മെലൊംസ് ഉൾപ്പെടെ മൂന്നാമത്തെ ഘടകം.

അതിനാൽ, വ്യക്തിഗത രണ്ടാം മൂന്നാം ആദ്യ മൂന്നാം ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ. യാതൊരു ലോകകപ്പിനായുള്ള രണ്ടാം ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ് അതേസമയം ഒടുങ്ങും പാടില്ല.

രസകരമായ എന്താണ്, തണ്ണിമത്തന് ഈ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. ശരീരത്തിന് അതു ക്രമമായി ശുദ്ധിയുള്ള സന്ധികൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ മതിൽ കുടൽ മുചൊസ ആണ്. തണ്ണിമത്തന് ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള രണ്ട് മണിക്കൂർ ഒരു വ്യത്യാസം എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും വെവ്വേറെ തിന്നു വേണം.

എല്ലാം ഫലം കുറിച്ച് കുറച്ച് വാക്കുകൾ. പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനം പ്രകാരം നീണ്ട സാധാരണയായി ഡെസേർട്ടിന് സേവിച്ചു ഫലം ആചാരം, ചെയ്തു. വെറും ഞാൻ അത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല. അവർ മികച്ച ഒരു ലഘുഭക്ഷണം പോലെ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും വെവ്വേറെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉല്പന്നങ്ങൾ ഒരു സങ്കീർണ്ണ കോമ്പിനേഷൻ ശരീരത്തിൽ ഒരു വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് നൽകുന്നു മാത്രം പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തി സൈന്യം അത് പെരുമാറിയത്. ഓർക്കുക നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾ ചെറിയ ഘടകങ്ങൾ, താഴ്ന്ന കുടലിൽ ലോഡ്, വയർ, കരൾ. ശരിയായ ഭക്ഷണം പഠിക്കൂ!