ഉടൻ തന്നെ എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കാൻ? നിരവധി തൊഴിലാളികൾ കൗൺസിലുകൾ

ഞങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ എങ്ങനെ അറിയാമോ? അതിന്റെ ഫലമോ - പഠിക്കാൻ അവിടെ എന്തു? അപ്പോൾ തിങ്കളാഴ്ച എന്തു അതുപൊലെ വേണ്ടി - "കനത്ത ദിവസം"? എന്നാൽ അവധി ശേഷം , ഞങ്ങൾ ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞ ജോലിയിൽ പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ ഏതൊക്കെയാണ്? ശാരീരിക ശക്തിയും വൈകാരിക ബാലൻസ് വീണ്ടെടുക്കാൻ ഒരു ബാക്കി തന്നെ നമുക്കു നോക്കാം.

വൈകുന്നേരം ക്ലബ്, അല്ലെങ്കിൽ ടിവി മുന്നിൽ റിമോട്ട് കൺട്രോൾ - മോശം അവധി. തീർച്ചയായും, നാം, വലിയ നഗരങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നത്, ഓഫീസിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്റർ സമയം ഒരു നടത്തുന്നതിന്, മുൻഗണന ബാക്കി സ്വഭാവം, ശുദ്ധവായു നൽകണം. ഇത് ജോലി ശേഷം പാർക്ക് ഒരു പാർക്കിൽ സാധാരണ വൈകുന്നേരം ആചരിച്ചു വാരാന്ത്യത്തിൽ ന് വർധന അല്ലെങ്കിൽ പിക്നിക് പോലെ ആകാം.

പ്രകൃതിയിൽ എങ്ങനെ തെല്ലൊന്ന്?

1. കാലാവസ്ഥ ഡ്രസ്സ്. എന്നാൽ വഴിയിൽ, കാലാവസ്ഥ ഫൊരെചസ്തെര്സ് നിങ്ങളുടെ ചോയ്സ് ദിവസത്തിൽ വാഗ്ദാനം നോക്കൂ. ചുരുക്കത്തിൽ, മുൻകൂട്ടി നിങ്ങളുടെ അവധി ആസൂത്രണം!

2. പ്രാണികളെ സംരക്ഷണം സൂര്യന്റെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ചൊറിച്ചിൽ രക്ഷനേടാൻ ഏൽക്കുന്നത് - നിങ്ങൾ കാട്ടിൽ നിന്നും അവരുമായി കൊണ്ട് കഴിയും മോശം കാര്യം. ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് നടത്തുക!

3. മെനുവിൽ ചിന്തിക്കുക. അതു വാങ്ങി പോഷകാഹാരം ആകട്ടെ. എന്നാൽ അചഛന് ഇല്ല! അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്റ്റഫ് വയറ്റിൽ ഒരു സാധാരണ ഉറക്കം മാറുന്നു.

4., നല്ല കമ്പനി ശേഖരിച്ച് ചുറുചുറുക്കോടെ പരിഗണിക്കുക.

5. സ്വയം മേയ്ക്ക - നിലത്തു പ്രസവത്തിൽ നൽകുന്നതിനോ അടക്കം ചെയ്യരുത് പ്രകൃതിയുടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന്! ഈ സ്ഥലം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിനോദം, ശാശ്വതമായ ആകട്ടെ.

പ്രകൃതിയിൽ എങ്ങനെ തെല്ലൊന്ന്, ആ മാത്രമല്ല തുടർന്നുള്ള? നാം പരിശീലനം നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം:

ആദ്യം - എന്നിവയ്ക്കും മീൻ. പുരുഷ ഏറ്റവും കമ്പനിയുടെ അനുയോജ്യം.

രണ്ടാമത്തെ - നീന്തൽ, വോളിബോൾ, ബാഡ്മിന്റൺ, സോക്കർ, മുതലായവ പ്ലേ

മൂന്നാം - കൂൺ ശേഖരം, സരസഫലങ്ങൾ, ചീര, കരകൗശല അല്ലെങ്കിൽ ഹെര്ബരിഉമ് കുട്ടികളെ കൊണ്ട് വസ്തുക്കൾ.

നാലാം - ക്യാമ്പ്, ഗെയിമുകളും മത്സരങ്ങൾ ചുറ്റും പാടിയും നൃത്തം. നന്നായി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പക്ഷം - മറയ്ക്കുക ഒരു ഗെയിം, തേടുക ഏറ്റുമുട്ടുമ്പോൾ ബോട്ടിലുകൾ വെള്ളം കൊണ്ട് പരസ്പരം പകരും വെള്ളം പിസ്റ്റളുകൾ, ഒരു പരുന്തു റൺ ... ചുരുക്കത്തിൽ, ഓപ്ഷനുകൾ - ഭാരം! നിലത്തു ഇരുന്നു പുതിയ അനുഭവം ലഭിക്കും!

കടൽ അവധിദിനങ്ങൾ

പല സ്വപ്നങ്ങൾ അത് കടലിൽ തോന്നുന്നു ലെ ഏറെക്കാലം കാത്തിരുന്ന അവധിക്കാലം. സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ മണൽ കിടക്കുന്ന ഓളത്തിന്റെയും സൌമ്യമായ ശബ്ദം, തൊഴിൽ, ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾ മറന്നു വളരെ എളുപ്പമാണ് ശ്രവിക്കുന്ന. എങ്ങനെ ഒരു അസുഖകരമായ സർപ്രൈസ് വിടാൻ, കടൽ മേൽ പതിഞ്ഞു?

1. ബാക്കി ആദ്യ പകൽ ഭൂഘണ്ഡങ്ങൾ ച്ലിമെസ് ലേക്ക് പറക്കുന്ന ചെയ്യരുത്: ഏതെങ്കിലും ട്രിപ്പ് - സമ്മർദ്ദം മുഴുവൻ ജൈവ വേണ്ടി. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം, സമയ മേഖല, ഭക്ഷണം ജീവനും ഉപഭോഗം വെറും താളം രോഗപ്രതിരോധ ദുർബലമാകുന്നതിന് നയിക്കുന്നു. തിരികെ വെക്കേഷൻ നിന്നും ജോലിക്ക് പോകുന്നുവെന്ന് വെയിലത്ത് കുറഞ്ഞത് ഏതാനും ദിവസം മുമ്പ്.

2. പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുക. മക്കൾ താമസിക്കും ആരുമായി തീരുമാനിക്കുക, സൃഷ്ടിയുടെ ഒരു റിപ്പോർട്ട് പൂർത്തിയാക്കി പൂച്ച മേയിച്ചു വായ്പ നൽകാൻ ഒരു കാമുകി ചോദിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ചിന്തകൾ ഒരു കൂട്ടം സ്പിൻ എന്റെ തലയിൽ - അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമം കഴിയില്ല.

3. പണം ശേഖരിച്ച് സ്വസ്ഥത "അവരുടെ." വായ്പയുടെ റെസ്റ്റ് - ഒരു അധിക തലവേദന.

4. നന്നായി തിന്നുകയും എക്സോട്ടിക് വിഭവങ്ങൾ കൂടെ ശ്രദ്ധിക്കുക - വിഷബാധ ആൻഡ് അലർജി ഒരു മുഴുവൻ വെക്കേഷൻ നശിപ്പിക്കണം കഴിയും!

5. ദിവസത്തെ മോഡ് നിരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - പിന്നീട് അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അങ്ങനെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്! അതു ഉച്ചയോടെ, അത് ആഗ്രഹിച്ചു പോലെ വരെ അർദ്ധരാത്രി ഉറങ്ങുകയും ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് നിർബന്ധമില്ല.

6. ചിത്രം - ചിത്രങ്ങൾ തീരത്ത് ചെലവഴിച്ച സമയം നിങ്ങൾ ഓർമ്മകളുണ്ട് മികച്ച സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും!

നിങ്ങൾക്ക് ഗുഡ് ലക്ക് ബാക്കി!