അശ്രദ്ധയിലായിപ്പോകും ശ്രദ്ധ - സ്വയം എങ്ങനെ സഹായിക്കാൻ?

എങ്ങനെ ഓർമ്മ ശ്രദ്ധയും? ഈ എന്തുകൊണ്ട് പ്രാധാന്യം? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധ കഴിവ് വിജയം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നടപടികൾ ഒന്നാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഒരു ടാസ്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിവരങ്ങൾ ഓർക്കാൻ, അത് എന്തെങ്കിലും നേടാൻ കഴിയും?

വിജയകരമായ ജനം , അവർ ഫലം ലഭിക്കാൻ വരെ അധികാരത്തിൽ, പ്രശസ്തി, പണം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം എന്ന് - ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യം, പകലും രാത്രിയും നേടിയതിന് ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. എങ്ങനെ, ശ്രദ്ധ ചാൺ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പല ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങൾ ഉണ്ട് എങ്കിൽ? തീർച്ചയായും ഇന്ന് കേസുകൾ രോഗനിർണ്ണയം ശ്രദ്ധ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) ടെലിവിഷൻ, ഇന്റർനെറ്റ്, വീഡിയോ ഗെയിമുകളും പോർട്ടബിൾ ഉപയോഗം വികസനം കൈ വളരാൻ തുടരുന്നു മാധ്യമങ്ങളുടെ. സർവ പരസ്യം നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. പാറിപ്പറക്കുന്ന ശ്രദ്ധയും പ്രവൃത്തി കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും കഴിവില്ലായ്മ - അവൾ റ്റമാണ് എല്ലാ ഈ തന്ത്രങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി ചിന്തിക്കാൻ മനസ്സിൽ സാധ്യത കൊലപ്പെടുത്തിയതും ഒരു അനന്തരഫലമാണ് പോലെ ...,, നിറങ്ങളില് സ്വഭാവത്തിന് ഉറക്കെ ആണ്. ഈ തീർച്ചയായും കേസ് എന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധയും മെമ്മറിയിൽ പുരോഗതി - വിജയം റോഡ് ആദ്യത്തെ പടി.

ഇവിടെ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
1., സ്വയം പറയരുത് "ഞാൻ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും കഴിയില്ല." അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഏകാഗ്രത ശ്രദ്ധ ചാൺ ഒരു അഭാവം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പ്രോഗ്രാമിങ് ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ, ഫോക്കസ് സ്വയം ഏതാനും തവണ ആവർത്തിക്കാൻ, അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും വേണമെങ്കിൽ ഓരോ സമയം 2.. ഈ രീതി ഈ കഴിവ് വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ അവനെ പരിശീലനം, ഒപ്പം ഏതെങ്കിലും വൈദഗ്ധ്യം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എന്നേക്കുമായി ഗുരുതരമായി പ്രവർത്തിക്കാം പക്ഷം സമയാസമയങ്ങളിൽ, ഒന്നും ശ്രദ്ധ കഴിയും.
4. മാറാൻ അറിയുക. ശ്രദ്ധ പല കഥകളുടെയും ഒന്നും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിഗൂഢത ബിസിനസ്സ് പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബം പ്രശ്നങ്ങൾ, സ്വയം ഈ കുറച്ചുസമയം കാത്തിരിക്കുക കഴിയുന്ന, നിങ്ങൾ അവർ ആരംഭിച്ചത് പൂർത്തിയാക്കി ശേഷം അത് തീരുമാനിക്കാൻ പറയുന്നു. ഈ പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ - പരിപാടിയ്ക്കു പേപ്പർ ഒരു കഷണം എഴുതുക. ഇത് താൽക്കാലികമായി പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റൂ നിന്ന് നിങ്ങള് കണ്ടതല്ലേ വേണം.
5. ഒരു സമയം ഒരു കാര്യം ചെയ്യുക. ഒരു കാര്യം നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ചാടി മാത്രം മനസ്സിൽ ഒരു മാനസിക ഉത്കണ്ഠ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രോഗ്രാമുകളാണ് കഴിയും പുറമെ, അശ്രദ്ധനല്ല എന്നു പഠിപ്പിക്കുന്നു.
6. നിങ്ങൾ, എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു ജാഗരൂഗനാകും, നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുമെന്ന് സ്വയം കാണുമ്പോൾ പിന്നീട് വീണ്ടും ജോലി എന്തെങ്കിലും, പോകാൻ ശ്രമിക്കുക.
7. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എഴുതി, നിങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി അവരെ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. നമ്മിൽ ഏതാനും ഒരു കാര്യം എഴുതുക ഒരേ സമയം തോന്നുന്നു കഴിയും - കൂടുതൽ. അങ്ങനെ, പെൻസിൽ പേപ്പർ - നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ അശ്രദ്ധകാണിക്കുന്നു എങ്കിൽ നല്ല ഉപകരണങ്ങളാണ്.

വരും വർഷങ്ങളിൽ നമ്മുടെ യഹൂദന്മാരുടെ ലഭിക്കും വിവരങ്ങൾ തുക മാത്രം വർധന സാധ്യതയുണ്ട്. ഇന്ന്, പല ഐടി-കമ്പനികൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളും വിദ്യകൾ വികസിക്കുന്ന.

, ബന്ധിപ്പിച്ച ജീവിക്കുകയും നമുക്ക് ലഭ്യമായ കൂടുതൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കാൻ, ഒരേ സമയം, അത് ഏറ്റവും ആവശ്യമാണ് എവിടെ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ നിർദേശിക്കുകയും ഫോക്കസ് കഴിയും: നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഇത് ഞങ്ങളുടെ സമയം ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ഏതെല്ലാം ഞങ്ങൾ ഒരു ജീവിതം ചെലവഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു വഴി നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ, വാസ്തവത്തിൽ, ഫോക്കസ് പോയിന്റ് ചെലവഴിക്കുമെന്നും എന്തെങ്കിലും അവസാനം.