17 ആഴ്ച ഗർഭം, ഒരു ഇളവ് തോന്നുന്നില്ല. ഗർഭിണിയായ പതിനേ ആഴ്ച: എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്

ഗർഭിണികൾ 17-18 ആഴ്ചകൾ ആണ് വിദഗ്ധ വികസനവും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ചയും സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചില അപകടങ്ങൾ കൂടി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിനാൽ ഭാവിയിലെ അമ്മ വളരെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാകുകയും അവളുടെ ആരോഗ്യം, ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കുഞ്ഞിനൊപ്പമുള്ള വികാരങ്ങൾ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം.

ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനം

അൾട്രാസൗണ്ട് മുതൽ 17 ആഴ്ചകൾ വരെയുള്ള ഗർഭധാരണം എങ്ങനെയാണെന്ന ചോദ്യത്തിന്, ഒരു വിരലിൽ ചമ്മട്ടിക്കുമോ, അവന്റെ കവിളിൻറെ തൊലിയുരിക്കുന്നതോ ആയ ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിയാണെന്ന് പറയാം. നിങ്ങൾ വസ്തുതകളോട് പറയുകയാണെങ്കിൽ, അപ്പോൾ മുതൽ കുഞ്ഞിന് സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശരീരം ഇന്റർഫെറോൺ ആൻഡ് ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇതിനർത്ഥം കുഞ്ഞിൻറെ അമ്മയുടെ അണുബാധയ്ക്ക് ഇനിമുതൽ അസുഖം ഉണ്ടാകില്ല എന്നാണ്. എങ്കിലും, അസുഖം പിടിപെടാൻ അത് അഭികാമ്യമല്ലെങ്കിലും, താഴെ പറയുന്ന വിഷയങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും. കൂടാതെ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തില് താഴെ പറയുന്ന മാറ്റങ്ങള് ഉണ്ടാകാം:

• ഒരു ടിഷ്യു രൂപംകൊണ്ടത്, ഭാവിയിൽ താപ വിനിമയ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് പാളിയായി മാറുന്നു;
• ചർമ്മത്തിൽ യഥാർത്ഥ ഗ്രീസ് രൂപീകരിച്ചു - ക്രീം നിറം ഒരു സമ്പത്തു, ഒരു സംരക്ഷിക്കൽ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നത്;
• ഹൃദയം അതിന്റെ വളർച്ച പൂർത്തീകരിക്കുന്നു;
• അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ പ്രധാന ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം തുടങ്ങും.
• പിറ്റ്റ്ററി ഗ്ലാന്റ് സജീവമാണ്;
• പെൺകുട്ടികളിൽ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ആരംഭം ആരംഭിക്കുന്നു;
• സ്ഥിര ദന്തങ്ങൾ പാൽ പിന്നിൽ സ്ഥിതി ചെയ്ത, കിടത്തി.

കുട്ടിക്ക് ഏകോപനം ഉണ്ട് - അതായതു്, തന്റെ കൈവിരൽ തുളച്ചു കയറ്റാൻ അയാൾക്ക് ഇപ്പോൾ കാണാം.

ആഴ്ചയിൽ 17 ആഴ്ചയിൽ ഭ്രൂണ വലുപ്പം

ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭിത്തിയിൽ നിന്ന് 13 സെന്റീമീറ്ററോളം നീളമുള്ള ക്ഷേത്രത്തിന്റെ ദൂരം 140 ഗ്രാം ആണ്. സങ്കൽപ്പിക്കാൻ എളുപ്പം, ഫലം ഒരു മുതിർന്ന ആൺ പനിയുടെ വലുപ്പത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിന് എന്ത് തോന്നുന്നു?

പതിനേഴാം ആഴ്ച ഗർഭിണിയായപ്പോൾ, അമ്മയിൽ മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിലും കൂടുതൽ വികാരം ഉണർത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, അവൻ ഇതിനകം താഴ്ന്ന ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു, കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ ശബ്ദം തിരിച്ചറിയുന്നു, അവന്റെ വികാരങ്ങളും മനോഭാവവും അവനിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ കുട്ടിയെ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ പ്രായത്തിൽ, നിങ്ങൾ കുട്ടിയുമായി സജീവ ആശയവിനിമയം ആരംഭിക്കണം, ആർ പാടണം ചെയ്യണം, അവനുമായി സംസാരിക്കൂ, രസകരമോ മയക്കുന്ന സംഗീതമോ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഭാവി പിതാവും നിൽക്കയില്ല. കാരണം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കുഞ്ഞ് ജനനത്തിനു മുൻപായി അവന്റെ ശബ്ദം പഠിക്കും.

ഗർഭിണിയായ പതിനേ ആഴ്ച: സംവേദനം

അവരുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മമ്മികളുടെ ആദ്യ ചലനങ്ങൾ 16-22 ആഴ്ചകൾക്കിടയിലുള്ള കാലത്താണ് അനുഭവപ്പെടുക. ഈ ആദ്യ ഗർഭധാരണമുളളവർ, അനുഭവപരിചയമുള്ള മാതാക്കളെക്കാളും വളരെ സ്മീക സ്ത്രീകളേക്കാൾ പിന്നിലുമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, "ഞാൻ 17 ആഴ്ച ഗർഭിണിയാണ്, ഇളക്കം തട്ടരുത്", അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവളെ ശാന്തനാക്കണം, എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുക.

കുഞ്ഞിനു ബന്ധമുള്ള എല്ലാം സന്തോഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, എന്നാൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ കാലയളവിൽ, രക്തക്കുഴലുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും, ഇത് മോണകൾ കഷണം ചെയ്യുകയും മൂക്കും രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം. പതിനേഴാം ആഴ്ച ഗർഭിണിയാരംഭിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ അസ്വസ്ഥത, പിന്നീട് അവളെ പനിയിൽ എറിയുകയും, തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂത്രപ്പുരയുടെ വീക്കം വരാൻ ഇടയാക്കുന്ന ഉദ്ദീപനത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആവേശമാണ് മറ്റൊരു പ്രശ്നം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭിണിയെ നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക, അസുഖം ദുർബലമാണെങ്കിൽ, ഉറങ്ങാൻ പോവുക, സ്വയം പെരുമാറാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഗർഭപാത്രം

ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ പതിനഞ്ച് ആഴ്ചകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന്റെയും, ചെറിയ വേദനയുടെയും ആശ്വാസം. അത് നിരന്തരം വളരുകയാണ്. ആയതിനാൽ, അയഞ്ഞ അവയവങ്ങൾ പിരിഞ്ഞുപോകുന്നു, അത് നെഞ്ചെരിച്ചിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, തുടർച്ചയായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതും ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതുമാണ്.

ഭൂരിഭാഗം അമ്മമാരിൽ സെന്റിമീറ്ററുകളിൽ അടിവരയിട്ടതിന്റെ ഉയരം ഗർഭകാലത്തെ ആഴ്ചയുടെ എണ്ണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ പേശിയുടെ അഗ്രത്തിന് മുകളിലുള്ള 17 സെന്റീമീറ്റർ വരെ അത് പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ് . ഈ സമയം മുതലും വയറിലും ഉറങ്ങാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. കാരണം ആദ്യത്തെ കേസിൽ ഗർഭപാത്രം വെനാ വെള്ളത്തിൽ അമർത്തിപ്പിടിച്ച് കുഞ്ഞിൻറെ രക്തസ്രാവത്തെ തടയുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് സ്വയം പിളർന്നിരിക്കുന്നു.

ബാഹ്യ മാറ്റങ്ങൾ

ഗർഭാശയത്തിൻറെ വളർച്ച കാരണം, ഗർഭിണിയായ ഗർഭത്തിൻറെ ഉദരവും വർദ്ധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള മതിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലോ, വളരെ കുറവെങ്കിലോ ഗര്ഭപിണ്ഡം വളരെ ചെറിയതായിരിക്കും. ആർത്തവത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വേദനയും വേദനയും ഉണ്ടാകാം. ഗർഭാശയത്തെ ബാധിക്കുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ ഉത്തേജനം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അവ വേദനയും തലമുടിയുടെയും മാറുന്ന വേദനയും ഉണ്ടാകാം. അസ്വാരസ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, പെട്ടെന്നുള്ള പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുക, സുഗമമായി നീക്കുക, പലപ്പോഴും വിശ്രമിക്കുക.

ഗർഭിണിയായ 17 ആഴ്ച: ഒരു ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുസംഭവിക്കും

ബ്രെഡ്-ബ്രൌൺ ട്രാക്കുകൾ അലമാരയിൽ - ഇത് ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരു രക്തസ്രാവം, ബലഹീനനായ ഒരാൾ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എസ്എംപി ടീമിനെ വിളിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രി സന്ദർശിക്കുക, അവിടെ നിരീക്ഷണത്തിൻറെ ഒരു ശാഖയുണ്ട്. ഭയം തോന്നരുത്, പക്ഷേ തുടക്കത്തിൽ ഗർഭം അലസിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനകളായിരിക്കാം, അതിനാൽ സ്ത്രീ വേഗത്തിൽ ഡോക്ടറിലുള്ളതാണ്.

നിറം, മഞ്ഞ, പച്ചകലർന്ന നിറം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരുക്കനായ വൈറ്റമിൻ സ്ഥിരത ഉണ്ടായിരിക്കും, ഗർഭിണിയുടെ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ അണുബാധയെ ഇത് അർഥമാക്കാം, അത് ഡെലിവറിക്ക് മുമ്പ് സൌഖ്യമാക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച്, 17-18 ആഴ്ചകളിൽ ഗർഭം ധാരാളമുള്ള പല സ്ത്രീകളിലും, കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കുന്നു.

ഗർഭം ധരിച്ച ഗർഭം

സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾ ഭ്രൂണത്തിന് വളരെ അപകടകരമാണ്. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ പരാതിപ്പെടാറുണ്ടെങ്കിൽ "എനിക്ക് 17 ആഴ്ച ഗുളികയുണ്ട്, കുഞ്ഞിൻറെ ചലനത്തെക്കുറിച്ചൊന്നും എനിക്കു തോന്നുന്നില്ല." അതേ സമയം അവൾ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ ഒരു അണുബാധയുണ്ടാവുകയും അപ്പോൾ ഏറ്റവും മോശം ഭരിക്കാനാവില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മങ്ങിയതാണു്. ഈ ഭീകരമായ ദുരന്തം ഗർഭിണികളുടെ ക്രോമസോം അസാധാരണത്വങ്ങളായ പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ട് ഉണ്ടാകാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ ഗർഭം അലസിപ്പിക്കുന്നത് ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതല്ല. എന്നിരുന്നാലും ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ 17 ആഴ്ച ഉണ്ടെങ്കില് ഗര്ഭപിണ്ഡം നീങ്ങുന്നില്ല. ഈ സമയം ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ വലിപ്പം കുറവായതാണെന്ന് ഡോക്ടര് ശ്രദ്ധിച്ചു. അപ്പോള് ആ സ്ത്രീ അള്ട്രാസൗണ്ട് നിര്ദേശിച്ചു. ഗർഭനിരോധന ഗർഭത്തിൻറെ ഒരു അടയാളം യോനിയിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്താം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടറെക്കുറിച്ച് ഉടൻതന്നെ അവരോട് പറയണം.

വിശകലനം ചെയ്യുന്നു

ഈ സമയത്ത് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളേയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി α-ഫെപെറോറെറ്റൈൻ, ഹോർക്കോൺ, സൌജന്യ എസ്റ്റീയോൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു ജൈവ രാസ പരിശോധന നടത്തണം. ഇതുകൂടാതെ, ഗര്ഭകാലത്തിന്റെ പതിനേഴാം ആഴ്ച ഉണ്ടാകുമ്പോഴും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനങ്ങള് അനുഭവപ്പെടുകയാണ്, മമ്മിയാണ് നല്ലത്, ഒരു സ്ക്രീനിംഗ് അള്ട്രാസൌണ്ട് ആവശ്യമുണ്ട്. ഈ ടെസ്റ്റുകളുടെ എല്ലാ വിവരങ്ങളും സങ്കീർണമായ വിദഗ്ധർ വിലയിരുത്തുകയും അവയുടെ കണക്ക് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലെ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമ്മയുടെ പ്രായം, അവളുടെ ഭാരം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെയും മറ്റു ഘടകങ്ങളുടെയും സാന്നിദ്ധ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ഒരു സംഖ്യയും ഉണ്ട്.

വൈദ്യുതി വിതരണം

ഒരു സ്ത്രീ 17 ആഴ്ച ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനം ശരിയായ പോഷണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യത്തിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, വിവിധ ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത, മസാലകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത്. പുറമേ, നിങ്ങൾ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് തീവ്രമായ ഉത്പാദനം കാരണമാകുന്നു അങ്ങനെ ടിഷ്യു ദ്രാവക നിലനിർത്തൽ, അതുപോലെ പുളിച്ച ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ്, പരിമിതപ്പെടുത്താൻ വേണമെങ്കിൽ. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ, ജെല്ലി തുടങ്ങിയ വയറ്റിലെ മതിലുകൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളും കഴിക്കാം.

ഉചിതമായ പോഷകാഹാരത്തെ തടയുന്ന മറ്റൊരു പ്രശ്നം മലബന്ധം തന്നെയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, പലപ്പോഴും ക്രമേണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അതേ സമയം, 17 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ള പഴങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, അത് സജീവമായി വളരാൻ തുടങ്ങുകയും അത് "ബിൽഡിംഗ് മെറ്റീരിയ" ആവശ്യമാണ്.

ഗർഭിണിയുടെ ഭാരം

സാധാരണയായി, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ ആഴ്ചയിൽ 250-300 ഗ്രാം ഭാരം ചേർക്കണം. എല്ലാം സാധാരണമാണെങ്കിൽ ഗർഭിണിയായ പതിനേഴു ആഴ്ചയിലെ സ്ത്രീയുടെ ശരീരഭാരം 2.5-3.5 കിലോഗ്രാം കൂടി വർദ്ധിപ്പിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, 17-ാം ആഴ്ചയിലെ ചില അമ്മമാർക്ക് അവർ 6-7 കിലോഗ്രാം നേട്ടം ഉണ്ടെന്നും, അവർക്കവകാശപ്പെടുന്നുവെന്നും കുട്ടി ശരിയാണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നു. പൊതുവേ, ഗർഭകാലത്തെ ഭാരം സ്ത്രീയുടെ ഭരണഘടന, പാരമ്പര്യം, പ്രായം, അത് സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്താണ് ജാഗ്രത

സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീ പലപ്പോഴും ഒരേ വാചകം പറയാൻ തുടങ്ങിയാൽ, "എനിക്ക് ഗർഭിണിയായ 17 ആഴ്ചകൾ ഉണ്ട്, എനിക്ക് ഇളക്കം തട്ടിയില്ല", ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ബന്ധുക്കൾ വിട്ടുപോകാതെ പോകാൻ പാടില്ല. ഈ സമയത്ത് അമ്മയും കുഞ്ഞും വ്യത്യസ്ത അപകടങ്ങളെ നേരിടുകയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യം, പുകവലി എന്നിവ പോലുള്ള മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒരു കുഞ്ഞ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത്തരം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ പ്ലാസ്റ്റിക് തൊലിയും അകാല ജനനവും നയിക്കും. ഒരു ഗർഭിണിയുടെയും ഗർഭസ്ഥശിശുവിൻറെയും അവസ്ഥ മോശമാവുന്നതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന നിഷേധാത്മക ഘടകങ്ങളിൽ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാത്ത മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ആണ്. തീർച്ചയായും, വയനാട്ടിലെ ഏത് വീഴ്ചയും ആഘാതവും വളരെ ദൗർഭാഗ്യകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, പൊതു ഗതാഗതത്തിലോ ശീതകാലത്തോ തെരുവിലോ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു കാർ ഓടിക്കുന്ന ഗർഭിണികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾ ചക്രത്തിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്ര യാത്രകൾ പൂർണമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വലയം വയറിനു താഴെയായിരിക്കണം.

സ്വപ്നം

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ക്ഷേമം പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ അവൻ അസ്വസ്ഥനാകുന്നു, മൂത്രരോഗത്തിന് ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ആവേശം നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഒരു രാത്രി ഉണർത്തുന്നു. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാനാകും:

- തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കുക. വിജയകരമായ ഒരു പോസ് എടുക്കുന്നതിന്, ഉറങ്ങാൻ പ്രത്യേക "വാഴപ്പഴം" ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ പ്രത്യേക വിശാലമായ ക്രസന്റ് ആകൃതിയിലുള്ള കുപ്പികളാണ്, ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ആഹാരം സമയത്ത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. അത്തരമൊരു "വാഴ" ലഭിക്കുന്നത് പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ പുതപ്പ് ഉരുട്ടി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, "ആലിംഗനത്തിൽ." പുറമേ, നിങ്ങളുടെ അരയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിന്റെ വയറ്റിൽ കീഴിൽ ചെറിയ തലയണകൾ കഴിയും.

"മറ്റൊരു ഉപദേശം, ഇരുണ്ട ചിന്തകളെ തുരത്തുന്നതിനാണ്, വരാനിരിക്കുന്ന ജനനത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയല്ല. സ്വയം വിശ്രമിക്കാനും മറക്കാനും, സുഗന്ധദ്രവ്യ ഒരു നല്ല സഹായിയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മധുരമുള്ള സസ്യങ്ങളും പൂക്കളും ഉപയോഗിച്ച് സുഗന്ധമുള്ള സസ്യങ്ങളും പൂക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ചമമോ, ലാവെൻഡർ, റോസ്, പൈൻ സൂചികൾ, ലോറൽ ഇലകൾ തുടങ്ങിയവ സംസ്ക്കരണം നടത്താം.കൂടാതെ കിടക്കാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് റൂം വൃത്തിയാക്കാനും തുറന്ന ജാലകത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നും അത് ആവശ്യമാണ്.

- ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപുള്ള കുപ്പായത്തിന്റെ ദോഷകരമായ സ്വഭാവം മറന്നു പോകും. ഉറക്കസമയം കഴിഞ്ഞ് 3 മണിക്കൂറെങ്കിലും അത്താഴം കഴിക്കേണ്ടതാണ് നല്ലത്.

എന്റെ ക്ഷേമത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ എന്താണു ചെയ്യേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പരാതിപ്പെട്ടാൽ, "എനിക്ക് 17 ആഴ്ച ഗർഭം ഉണ്ട്, കുഞ്ഞ് ഇളക്കില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു", തുടർന്ന് അവളെ ശാന്തനാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും താഴെപ്പറയുന്നവ നിർദേശിക്കുകയും ചെയ്യുക:

• കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുക, ശുദ്ധവായുവിന്റെ നടത്തം.
• സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തുക.
• സാധ്യമെങ്കിൽ കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രവും സോക്സും ധരിക്കുക.
• താഴ്ന്ന ചെരിപ്പ് ചെരിപ്പുകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുക (മോക്കാസിൻസ്, ബാലെ ഷൂകൾ, മുതലായവ).
• ലൈംഗികതയ്ക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ പോസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ഭാരം വഹിക്കരുത്.
• ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.
• മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക ഒപ്പം സ്രവങ്ങളുടെ എണ്ണം നിരീക്ഷിക്കുക.
• ഗർഭിണിയെ നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഡോക്ടർമാരോട് ആലോചിക്കാതിരിക്കുക.

17 ആഴ്ച്ചകളിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചലനങ്ങള് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളല്ല, മറിച്ച് സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാല് മാത്രം അനുഭവപ്പെടുകയില്ലെന്നു നിങ്ങള്ക്കറിയാം. എന്തായാലും, സാധാരണമല്ലാത്ത എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം സംഭവിച്ചതായി എന്തെങ്കിലും സംശയം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ജനനത്തിനു നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിറുത്താനും ചെറിയ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അത്ഭുതം ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും.