സ്ത്രീകൾ "നായരാഴ്ച" ( "ചൊംപ്ലിവിത്") എന്ന വിറ്റാമിനുകൾ: അവലോകനങ്ങൾ, ഗൈഡ്

സ്വയം അവരുടെ ഗർഭസ്ഥശിശുവിൻറെ കരുതുന്നതിൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീ വിറ്റാമിനുകൾ "റെപ്യൂട്ടേഷന്" ( "ചൊംപ്ലിവിത്") എടുത്തു. നടപടി ഒരു രുചി പുലർത്തിയവർ നിന്നുള്ള ഫീഡ്ബാക്ക്, അവരുടെ അപേക്ഷ സുരക്ഷിതമായി ഏതൊരു ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും തെളിവുകൾ. ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഘടന അവരെ സ്ത്രീകൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു ചെയ്തു.

എന്തുകൊണ്ട് ഗർഭിണികളായ വിറ്റാമിനുകൾ

ജനനത്തിനു ശേഷം കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യ വികസനം, അവന്റെ ജീവിതം തന്നേ ഗർഭകാലത്ത് അമ്മയുടെ പെരുമാറ്റം ആശ്രയിച്ചാണ്. ജോയി ദുഃഖവും, അധിക അതു ഇപ്പോൾ എപ്പോഴും അവളുടെ വയറിൽ വികസ്വര ജൈവ പങ്കിട്ട ഏതെങ്കിലും സമ്പത്തു അഭാവം. പലപ്പോഴും ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഫലം മൃതദേഹങ്ങൾ നിർമാണത്തിനായി ആവശ്യമായ ഒരു അഭാവം ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഈ ലഭ്യമായ ഭക്ഷ്യ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും വളരെ താണ ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരു സമയത്ത് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസക്തം. ഉദാഹരണത്തിന്, പല ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി എങ്കിലും ഏത് ഗർഭം ആദ്യ ആഴ്ച, ആവശ്യമായ ഫോളിക് ആസിഡ് (ബി ₉₎ അളവിൽ _{സ്ത്രീകൾ,} ലെ, എന്നാൽ എളുപ്പത്തിൽ അവരുടെ നീണ്ട സംഭരണവും ചൂട് ചികിത്സ വഴി നഷ്ടമായിരിക്കുന്നു. ചെറിയ മനുഷ്യൻ ശരിയായ വികസനത്തിന് പിന്നീടൊരിക്കൽ പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ, പി, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യമാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് ഈ വിറ്റാമിനുകൾ?

ഗർഭിണികളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ "ചൊംപ്ലിവിത്" ( "മദർ") ആദ്യ നേട്ടം വിറ്റാമിനുകൾ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് അവരുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉദരത്തിൽ വികസ്വര ആവശ്യങ്ങൾ എടുക്കൽ, സ്ത്രീകൾ ഈ ഗ്രൂപ്പ് പ്രത്യേകിച്ച് സൃഷ്ടിച്ച എന്നതാണ്. അവരുടെ ഘടന 11 ജീവകങ്ങളും 7 ധാതുക്കൾ അത് അവരെ ഗര്ഭിണിയായ സ്ത്രീ ഗുരുതരമായ ഗവേഷണ സജ്ജമാക്കി ആവശ്യമായ യദൃച്ഛയാ ആയിരുന്നില്ല.

അതു വിറ്റാമിൻ ബി സമുച്ചയത്തിൽ യാദൃശ്ചികമല്ല തിരഞ്ഞെടുത്ത എല്ലാ ഘടകങ്ങളുടെയും അതിൻറേതായ ആണ്. വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ ഓരോ തുക ആവശ്യമായ 75% ആണ്. ഈ സ്ത്രീയുടെ ബാക്കി 25% ഭക്ഷണം ലഭിക്കാനായി എന്നുള്ള സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമീപനം ഫലത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ അനാവശ്യ സഞ്ചയം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ പാചകരീതി അവലോകനങ്ങൾ

സ്ത്രീകളുടെ ബൾക്ക്, ഒരു കോഴ്സ് അതിലധികമോ വിറ്റാമിനുകൾ കരകയറ്റിയ അവർ പുരോഗതിയുണ്ടെന്ന് ശേഷം മുഖച്ഛായ, നഖങ്ങൾ മുടി ശക്തമായ, മെച്ചപ്പെട്ട ജനറൽ അവസ്ഥ ആകും പ്രകടിപ്പിച്ചു. നാം ഭ്രൂണം ആരോഗ്യ വിറ്റാമിനുകൾ കുറഞ്ഞത് നല്ല ബാധിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പോടെ പറയാനാകും.

എന്നാൽ, അവലോകനങ്ങൾ ചില "ചൊംപ്ലിവിത്" ( "മദർ"), നിലവിലുള്ള അനലൊഗുഎസ് വളരെ കുറവാണ് ഇതിൽ വില, ശരീരത്തിൽ ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണം കാരണമായ. വിവരങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ലക്ഷണങ്ങൾ ഓക്കാനം വരണ്ട ത്വക്ക് എന്നിവ. ഇത് വെറും പണം സ്വീകരിക്കുന്നത് കഴിഞ്ഞശേഷം , "നെല്പാടങ്ങളും" ( "ചൊംപ്ലിവിത്"). അവലോകനങ്ങൾ, എന്നാല്, ലക്ഷ്യമിടുന്ന വേണം എല്ലാം.

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കോമ്പോസിഷനിലാണ് ഘടകം വരെ അലർജി ഒരു പ്രകടനമാണ് മനസ്സിലാക്കുക ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വേണം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ജീവകങ്ങളും സ്ത്രീയുടെ ദിനചര്യയിൽ സമ്പന്നമായ എങ്കിൽ, ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും സംഭവിക്കാം. ഇവിടെ വ്യക്തിഗത സമീപനം പ്രധാനമാണ് ഒരു പക്ഷേ, സ്ത്രീ ദിവസം മുഴുവൻ ടാബ്ലറ്റ് ആവശ്യമില്ല.

"പതിനൊന്ന് പ്രൊനതല്" താരതമ്യം

പല ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റോ ഗർഭിണികൾക്കും വൈറ്റമിൻ ഒരുക്കം വരെ അവരതു "പതിനൊന്ന് പ്രൊനതല്". അതിനാൽ, സ്ത്രീകൾ "പതിനൊന്ന്" അല്ലെങ്കിൽ "ചൊംപ്ലിവിത്" ( "മദർ"), ഏറ്റവും നല്ല താൽപ്പര്യമുള്ള. ഈ മനസിലാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ രണ്ടു സെറ്റുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രകാരം "പതിനൊന്ന്" എന്ന ഘടന "ചൊംപ്ലിവിത്" ( "മദർ"), ഗണ്യമായി കുറവാണ് ഇതിൽ വില വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്: "പതിനൊന്ന്" എന്ന റൂബിൾസ് അധികം കുറയാത്ത 700 ആവശ്യമാണ് സമയത്ത് റഷ്യ 30 ടാബ്ലെറ്റുകൾ, ഇനി 200 റൂബിൾസ് നൽകണം. ഈ രണ്ടു മരുന്നുകൾ വില വ്യത്യാസം ഒരു വലിയ പങ്ക് ഒരു ഉത്പാദക രാജ്യം കളിച്ച. "പതിനൊന്ന്" എന്ന - റഷ്യ -, ഒപ്പം "ചൊംപ്ലിവിത്" എന്ന ജർമ്മനി ആണ്.

ഘടന ഒരു വ്യത്യാസം ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, "പതിനൊന്ന്" ജീവകം ഡി, ബിഒതിന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, രണ്ടുവട്ടം വിറ്റാമിൻ സി എ "ചൊംപ്ലിവിത് 'കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ പി.പി., രുതിന്, ഥിഒച്തിച് ആസിഡ്, കൊബാൾട്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക വിശകലനം കൂടാതെ ഗർഭിണികൾക്കും ഏറ്റവും വേണമെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഏത് ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും നിർണ്ണയിക്കാൻ അസാധ്യമാണ്.

ഘടന കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ

ഒരുക്കം ശരീരം ശേഖരണം ശ്രമിക്കുന്ന രണ്ടു കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ ടാബ്ലെറ്റ് 20 മില്ലിഗ്രാം "മാ" ( "ചൊംപ്ലിവിത്") - വിറ്റാമിൻ എ 1650 ഇഉ, വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന. ചില സ്ത്രീകൾ അവലോകനങ്ങൾ അത് അവരുടെ ശരീരം ഒവെരബുംദന്ചെ ഈ വിറ്റാമിനുകൾ ഈ മരുന്ന് ശേഷം സംഭവിച്ചു എന്ന് പറയുന്നു. സ്ത്രീകൾ തന്റെ പ്രവേശനം മുമ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ വിറ്റാമിനുകൾ ഓരോ 25% ഒരു നിത്യേന ലഭിക്കുന്ന തെളിയിക്കേണ്ടത് ലേക്ക് വിശകലനം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വൈറ്റമിൻ എ ത്വക്കും കഫം, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണു സാധാരണ രൂപീകരണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, പേശികളും അവളുടെ കുട്ടിയുടെ ഗൊനദ്സ് അമ്മ രൂപവത്കരണത്തിന് ആവശ്യമാണ്. അതിന്റെ അഭാവവും ഗർഭം സംഭവിക്കാം.

വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ഘടന

വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ മൂത്രത്തിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ മിടയിൽ ആ ആകുന്നു, അങ്ങനെ ശേഖരണം കഴിവ് ഇല്ല. ഈ ഗ്രൂപ്പിന്റെ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു ഒവെരബുംദന്ചെ കഴിയില്ല, എന്നാൽ പലപ്പോഴും അവിടെ പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികളുടെ ഒരു ക്ഷാമം ആണ്. അതിനാൽ, അത് അവരെ "ചൊംപ്ലിവിത്" എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടു ( "മദർ") സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എടുത്തു വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗൈഡ് ഉൽപ്പന്ന പോലുള്ള ബി _1, ബി _2, ബി _3, ബി _6, ബി _9, ബി _12, സി, പി.പി, കാൽസ്യം പംതൊഥെനതെ, ഥിഒച്തിച് ആസിഡ് വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു റിപ്പോർട്ട്.

പ്രധാനമായും തൊലി കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യൂഹം വികസനങ്ങൾക്കായി ബി വിറ്റാമിനുകൾ സ്വാധീനം. ഫോളിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റമിൻ ബി ഹെമതൊപൊഇഎസിസ് പ്രക്രിയയിൽ ₉ പങ്കെടുത്ത. തൊക്സെമിഅ ബാധിച്ച സ്ത്രീകളുടെ, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ "ചൊംപ്ലിവിത്" ( "അമ്മ") പണം വേണം, ഇതിൽ ഉപയോഗം ഗണ്യമായി ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി താഴ്ന്നു.

അണുക്കൾ വിദ്വേഷജനകമായ പ്രക്രിയകൾ യുദ്ധം ശരീരം സഹായിക്കാൻ വിറ്റാമിൻ സി കഴിവ് പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നത്. കൂടാതെ, അദ്ദേഹം സജീവമായി മുഴുവൻ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും ടിഷ്യു സെല്ലുകളും ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം രൂപവത്കരണവും പ്രകടനം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. നിചൊതിനമിദെ, അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ _B3, ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ, ഗർഭിണികളുടെ പ്രത്യേകിച്ച് ആവശ്യം ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു.

രുതിന് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ പി ചപില്ലരിഎസ് ഭാവി അമ്മമാർ ഉറപ്പിച്ചു എദെമ രൂപീകരണം തടയുന്നു. കാൽസ്യം പംതൊഥെനതെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ഇടപെടുന്നുണ്ട് ആണ് ഥിഒച്തിച് ആസിഡ് ഒരു ആൻറിഓക്സിഡൻറുമാണ്.

സമുച്ചയത്തിൽ ധാതുക്കൾ

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മാത്രമല്ല വിറ്റാമിനുകൾ ഫണ്ട് "ചൊംപ്ലിവിത്" ( "മദർ") ഭാഗമാണ്. ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, കൊബാൾട്ട്: ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ ഒരുക്കം പുറമേ ധാതുക്കൾ ഉൾപ്പെടുന്നു സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അവർ എല്ലാ ശരീരം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ട.

കാൽസ്യം അസ്ഥികൂടം രൂപീകരണത്തിന് ബന്ധമുണ്ടെന്നു അറിയപ്പെടുന്നു. ഫോസ്ഫറസ് പുറമേ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം പ്രവൃത്തി പങ്കെടുക്കുന്നു. മാംഗനീസ് അസ്ഥികളെ ബലപ്പെടുത്തുന്ന, മാത്രമല്ല വീക്കം യുദ്ധം. കോപ്പർ, ഹെമതൊപൊഇഎസിസ് പങ്കെടുക്കുന്നു ഇരുമ്പ് - ഓക്സിജൻ ഗതാഗത രോഗപ്രതിരോധ ൽ. ഭ്രൂണത്തിന്റെ വലിയതോതിൽ സിങ്ക് ആശ്രിത വളർച്ചയും വികാസവും നിന്നും. മഗ്നീഷ്യം അസ്ഥി, നാഡീവ്യൂഹം പേശീ വ്യവസ്ഥയുടെ രൂപീകരണത്തിന് പങ്കെടുക്കുന്നു.

മരുന്ന് ഉപയോഗം

സാധാരണഗതിയിൽ, "ചൊംപ്ലിവിത്" ( "മദർ") വിറ്റു ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രത്തിൽ. ടാബ്ലെറ്റുകൾ 30 അല്ലെങ്കിൽ 60 കഷണങ്ങൾ പാക്കേജുചെയ്ത ചെയ്യുന്നു. അവർ പ്രതിദിനം 1 എടുക്കൂ. ഈ മികച്ച സമയം - പ്രഭാത. ഭരണത്തിലെ ആവശ്യമായ കാലാവധി വൈദ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്, സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ നൽകിയ. ഇത് സ്വീകരണം ചെറിയ ഇടവേളകൾ വരുത്തുവാൻ നന്നായിരിക്കും.

മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം വേണ്ടി സൂചനയാണ് - ഗർഭകാലത്ത് വിറ്റാമിൻ കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ തയാറെടുക്കുകയായിരുന്ന. വസ്തുതകൾ തെളിവുകൾ പോലും ഒരു കുഞ്ഞിനെ ആസൂത്രണം അല്ല, നിങ്ങൾ "കാര്യം" ( "ചൊംപ്ലിവിത്") എടുക്കാം. അവലോകനങ്ങൾ ഈ സ്ത്രീകൾ തീർച്ചയായും വിറ്റാമിനുകൾ, തൊലി അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആ മുടി, നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ പറയുന്നു, ഒരു വാക്കിൽ, ഒരു സ്ത്രീ അലങ്കരിക്കുന്നു.

"റെപ്യൂട്ടേഷന്" ( "ചൊംപ്ലിവിത്") - വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു സമുച്ചയം, ഓരോ ആധാരമാക്കി ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജന്മം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ സ്ത്രീയുടെ അറിയണം ഏത് ആണ്. ഗർഭകാലത്ത് ശേഷം - മുൻ എണ്ണം ശക്തമായി മതി പോഷകങ്ങൾ ഭാവി അമ്മമാർ ശരീരം നൽകുമ്പോൾ ഒരു കാലം. എന്നാൽ നമ്മുടെ കാലത്തു, അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, എന്നാൽ അവരുടെ സിന്തറ്റിക് അനലൊഗുഎസ് സ്വീകരിക്കാൻ മറ്റൊരു മാർഗമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിലവിലില്ല.