വീട്ടിൽ സംശയം

അതിൽ, പ്രശ്നങ്ങളും ആശങ്കകളും ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ മറന്നു എടുത്തു സ്പാ ചികിത്സകൾ പചിഫ്യിന്ഗ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്വയം കൈകാര്യം സന്തോഷം ആണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ, പ്രവേശിപ്പിക്കുകയും പ്രത്യേക സ്പാ ൽ, മാത്രമല്ല വീട്ടിൽ അനാവശ്യമായ ചെലവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രം കഴിയില്ല ശരീരവും പ്രാണൻ ഇളവ് ആസ്വദിക്കാൻ എന്നാൽ ഫലം ഒന്നും വഷളാകും. വേണം നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സൃഷ്ടിച്ച പ്രകൃതി സ്വാഭാവിക സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഇസ്രായേൽ സ്പാ കൊണ്ട് സ്പാ-സലൂൺ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വീഴുവാൻ സഹായിക്കും ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ ഓർക്കുക:

സ്റ്റെപ്പ് ഒന്ന്: ഒരു ചോയ്സ് അന്തരീക്ഷം ആണ്

സ്പാ ചികിത്സകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തി പ്രാബല്യത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ശ്രമങ്ങൾ ചാരം തിരിഞ്ഞു ഒരു സാധാരണ ദൈനംദിന കെയർ മാറി, പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ വേണ്ടി, ശുദ്ധവായു നിറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വേണം. , ന്റെ വെൽനസ് ഒരു അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷം പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാം ഞങ്ങൾ കാണും:

1. അരോമാ. അവശ്യ എണ്ണകൾ ശരിയായ നിര കളിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക വേഷത്തിലേക്ക് അരോമാ. സ്പാ ചികിത്സകളുടെ മികച്ച ഒരു ഓപ്ഷൻ കാണുകയും ജാസ്മിൻ, Lavender, പത്ഛൊഉലി എന്ന സിട്രസ് മാന്താൻ കണക്കാക്കുന്നു. മന്ദാരിൻ ആൻഡ് ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള എണ്ണകൾ സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു തോന്നൽ തരും, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. അതാകട്ടെ ഓറഞ്ച് എണ്ണ, നാരങ്ങ, നാരങ്ങ ചിയർ, ക്ഷീണം നീക്കം, നല്ല മൂഡ് പ്രൊഗൊനത് മോശം ചിന്തകൾ ട്യൂൺ സഹായിക്കാൻ പ്രചോദനം കൊണ്ട്. അടുപ്പമുള്ള വിചാരങ്ങൾ ജാസ്മിൻ എണ്ണ മാനസികാവസ്ഥ. സുഗന്ധം രാജ്ഞിയുടെ തിരികെ അല്ലലില്ലാത്ത കുട്ടിക്കാലം പോയി സമാധാനവും അകത്തെ വീണ്ടെടുക്കുക അനുവദിക്കുന്നു അടുത്തകാലത്ത് Lavender എണ്ണ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. പത്ഛൊഉലി എണ്ണ വിഷാദം, സമ്മർദ്ദം, നാഡീവ്യൂഹം അപചയം മുട്ടുതീർക്കട്ടെ, ആത്മ ഉണ്ടായിരിക്കും.

ലോകത്തിന്റെ 2. ഒറ്റപ്പെടൽ. സ്പാ ചികിത്സകൾ സമയത്ത് വിച്ഛേദിക്കാനും. സ്പാ ചികിത്സകൾ സ്വയം മുഴുവനായിട്ടും, ഏകാഗ്രത, അവരുടെ വികാരങ്ങളും വികാര, സമാധാനവും ഇളവ് ആവശ്യമാണ്. പുറംലോകവുമായി ഏതെങ്കിലും പ്രതികരണം - വിളിച്ചു, എസ്എംഎസ്, ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ എല്ലാ ദൂരീകരിക്കാൻ "സഹപാഠികളാണ്" സന്ദേശം.

3. ശാന്തം ആശംസകള് സംഗീതം. ഇപ്പോൾ വെള്ളം ശബ്ദം സംഗീതം, പ്രകൃതിയുടെ അനുയോജ്യമായ ശബ്ദം വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ബിറ്റ്, ഇല അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചം കീർത്തനം ഒരു നേരിയ തോതിൽ രുസ്ത്ലെ നിങ്ങൾ ഒരു മാന്യമായ അവധി ആസ്വദിക്കുന്ന, കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കും.

4. പ്രസക്തമായ ഇന്റീരിയർ ഡിസൈൻ. എന്നാൽ, പരിസ്ഥിതി പരിപാലിക്കേണ്ട സ്വാഭാവികവും ക്യാബിൻ അടുത്തുവരെ ആയിരിക്കണം: പ്രകൃതി മെഴുകുതിരി പകരം വൈദ്യുത ബൾബുകൾ സുഗന്ധമുള്ള പകരം ഇലകളുടെ എന്ന ദളങ്ങൾ (പ്രെവശെദ്) എഴുന്നേറ്റു ബാത്ത് നുരയും പതയും സ്പൊന്ഗെസ്. മേൽപ്പറഞ്ഞ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും സമൂലമായി മൂഡ് മാറ്റാൻ ഒരു മനോഹരമായ അവധിക്കാല കയറി ദൈനംദിന ജീവിതം, തിരിഞ്ഞ് മുഴുവൻ ദിവസം നിങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യം മാനസികാവസ്ഥയും നൽകുന്ന കഴിയും.

സ്റ്റെപ്പ് രണ്ട്: സ്പാ ചികിത്സ തയ്യാറെടുപ്പ്

എങ്ങനെ നിങ്ങൾ ദിവസം സമർപ്പിത സ്പാ ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കും? അതു ചെറിയൊരു നിരക്ക് ആരംഭിക്കണം. വ്യായാമം മുമ്പ് തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണർത്താൻ, ഒരു രാത്രി ഉറക്കം ദഹനേന്ദ്രിയ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ശേഷം അല്പം ഇതിൻറെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും. ഘടകങ്ങൾ ചാർജിംഗ് ശാരീരികമായി സുഖപ്രദമായ ശമിച്ചു വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ സെറ്റ് ഉൾപ്പെടാവൂ. നിങ്ങളുടെ പട്ടിണി, പിന്തുണ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരം ശക്തിവിശേഷമുണ്ട് നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള നല്ല പ്രാതൽ - അത് ഞങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ പോലുള്ള പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, തൈര്, ധാന്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ദിഗെസ്തിബ്ലെ ഭക്ഷണങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ചാർജ് ശേഷം ഒരു മണിക്കൂർ പാതി പ്രഭാതഭക്ഷണം തന്നെ പ്രധാനമാണ്. അത് രാവിലെ പാനീയങ്ങളും സെലക്ഷൻ ശ്രദ്ധ വേണം. ഇത് ശരീരം സ്വരവും എനെര്ഗിജെ നല്ലത്:

- കാര്യമായ പഞ്ചസാര പഴം ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി;

- പച്ച, പഴങ്ങളും ഹെർബൽ പെടുന്ന;

- പൂജ്യം കൊഴുപ്പ്, പാൽ;

- ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ മിനറൽ വാട്ടർ;

നന്നായി, കാപ്പി, കട്ടൻ ചായ ഈ ദിവസം കൊടുക്കാതിരുന്നത്.

ഒടുവിൽ ഉണർന്നു, ഏറ്റവും രസകരമായ വരെ മുന്നോട്ട് - സ്പാ ചികിത്സകൾ. പ്രകൃതി ഇസ്രായേലി പ്രകൃതി സൗന്ദര്യവർദ്ധക സ്പാ - ഇത് ചെയ്യാൻ, ഒരു തെറ്റാണല്ലോ ഗുണപരമായ മാർഗങ്ങൾ, ഒരു അനുയോജ്യമായ എടുത്തു.

സ്റ്റെപ്പ് മൂന്ന്: ആരംഭിക്കുക വെള്ളം നടപടിക്രമങ്ങൾ

നാം ഒരു ചൂടുള്ള വിശ്രമിക്കുന്ന ബാത്ത് എടുക്കൽ സ്പാ ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ. അത് ആവശ്യമാണ് 38 ഡിഗ്രി കവിയാത്ത അങ്ങനെ വെള്ളം താപനില പരിപാലിക്കേണ്ട ഉറപ്പാക്കുക. അമിതമായി ചൂടുവെള്ളം പ്രയോജനം ചെയ്യും, അത് ആരോഗ്യ ഒരു ഹാനികരവുമാണ് പ്രഭാവം കഴിയും. വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പോയിന്റ് മോഡറേഷൻ ആണ്. പോലും തൊലി ദെഹ്യ്ദ്രതെ തുടങ്ങുന്നു പോലെ, 15-20 മിനിറ്റ് ഒരു കുളി വരുത്താൻ വളരെ നല്ലത് സഹായകരമായ ശുപാർശ.

, വിശ്രമിക്കുന്ന ശമന പ്രഭാവം, ഒരു ഉന്മേഷം അല്പം കടൽ ഉപ്പ് വെള്ളം ചേർക്കുക. ഉപ്പ് .ചര്മ്മത്തിനു അതിരറ്റ അതിന്റെ പ്രഭാവം ത്വക്കിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം വെടിപ്പാക്കുവാൻ സംഭാവന, രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ചെയ്യും. സമാന സ്വഭാവമുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഒരു മുത്ത് ബാത്ത് ആണ് ആണ്. വെള്ളത്തിൽ അലിഞ്ഞു, പോലും ചെറിയ അളവിൽ, അവർ അത്ഭുതമാക്കിത്തീർക്കുകയും മൊഇസ്തുരിജെ പുതുക്കിയെടുക്കുക ചെയ്യുന്നു തൊലി. ഒരു പ്രത്യേക സോപ്പ്-ഉപ്പ് ചർമ്മത്തിലടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഉപയോഗിച്ചോ ശരീരം പുറംതൊലി കെരതിനിജെദ് കണികകൾ തൊലി വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്. പാൽ ഷവർ ത്വക്കിൽ മൃദുലത, ഇലാസ്തികത ആൻഡ് പുതുമ തരും, ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ വിയർപ്പ് നൽകും. രക്തചംക്രമണം എന്നാല് അതുണ്ടായില്ല നവീകരണം - ഇത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ ഏറ്റവും ഭംഗിയായി ഫലം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്ന് മേലുമുള്ള - മരീചിക ആരോഗ്യ, തൊലി വിശുദ്ധി.

സ്റ്റെപ്പ് നാല്: ഫചിഅല്സ് മുടി

മുഖം തലമുടി ത്വക്ക് നിർബന്ധമാണ് സംശയം-കെയർ തുടർന്നുള്ള മൊഇസ്തെനിന്ഗ് മായി ഒരു ശുദ്ധീകരണം ഏകീകരിക്കുന്നു. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ യൂസറിന് ഛമൊമിലെ മറ്റ് ഹെർബൽ ടീ തൊലി നീരാവി വേണം. അപ്പോൾ അത് അത്യാവശ്യമാണ് അഴുക്കും പുറംതൊലി നീക്കം സോപ്പ് പുറംതൊലി, ഫേഷ്യൽ ശുദ്ധീകരണം നടത്താനുള്ള ആണ്. ഒടുവിൽ, അവസാന ഘട്ടത്തിൽ ഒരു ഉദാഹരണം മൊഇസ്തുരിജിന്ഗ് മാസ്ക് എന്ന ആപ്ലിക്കേഷനാണ്. ഒരു പൊതുതത്വം; അതു അധരങ്ങൾ കണ്ണുകൾ ചുറ്റും സൌമ്യമായ പുറംതൊലി ത്വക്ക് സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ലളിതമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഫലം, സുഗമമായ ട്രിം, ആരോഗ്യമുള്ള മരീചിക അരുണിമ, ടച്ച് മനോഹരവും ആയിരിക്കും. പ്രകൃതി ഷാമ്പൂ ഫാറ്റി അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട മുടി, സമുചിതമായ ബാലൻസ് പ്രദാനം താരൻ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ തടയുന്നു. ബാം കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം ദോഷ ആഘാതം നിന്ന് മുടി സംരക്ഷിക്കും മുടി കെട്ടിച്ചമച്ചതാണെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന, മുടി ഭക്ഷണം നൽകും, അവരെ മുഴുവൻ ദിവസം ആരോഗ്യകരമായ രൂപം, മൃദുലത ആൻഡ് സില്കിനെഷ് നൽകാൻ കഴുകിക്കളയാം.

ഘട്ടം അഞ്ച്: എല്ലാ ശരീര സംരക്ഷണം, കയ്യും കാലും വേണ്ടി

ത്വക്കിൽ അതേ ഗുണം പ്രഭാവം, കടൽ ഉപ്പ് കൈകളും കാലുകളും ഉണ്ട്. അതു, മൊഇസ്തുരിജിന്ഗ്, ദേഹ പ്രദാനം ബാബു പരിചരണം എളുപ്പത്തിൽ നൽകുകയും ആണി പ്ലേറ്റ് ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. കവിള് വേണ്ടി ചർമ്മ പരിചരണം ശരീരം, കയ്യും കാലും, നിങ്ങൾ കുളിർ ഉപയോഗിക്കാം ശരീരം എണ്ണ, വരെ മയപ്പെടുത്താനും ശരീരം മൊഇസ്തുരിജെ ഏത്, കയ്യും കാലും ത്വക്ക്. ബാത്ത് അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക മറക്കരുത്. ക്രീം ബാം, ആവശ്യമായ ഈർപ്പം മായി പോഷണത്തിന് ഇലാസ്തികത മാളിനുള്ളിലും സിൽക്ക് നൽകുന്നു, ലോഷൻ ക്രീം ചർമ്മത്തിന് പുതുമയും, ഇലാസ്തികത ആൻഡ് വെൽവെറ്റ് ടച്ച് ഒരു മറക്കാനാവാത്ത തോന്നൽ തരും. ഈ എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുവാൻ ഉപദ്രവിക്കില്ല കഴിയില്ല ശേഷം ചോയ്സ് മസ്സാജ് ശരീരം എണ്ണ, പ്രഭാവം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ വേണ്ടി, ചൂട് നിലനിർത്താൻ സോക്സും ധരിക്കാൻ.

വീട്ടിൽ സംശയം-സലൂൺ: ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ബാല്യത്തെ ഒരു ആസ്വാദ്യകരവും ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ മറ്റൊരു കാരണം ആണ്

നടപടിക്രമം ഏതാനും മണിക്കൂർ എടുത്തു കണ്ടാണ്, വീട്ടുജോലികളിൽ, ജോലി പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രശ്ന പരിഹാര ബാക്കി മടങ്ങുകയും ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ഇന്നു, സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ നല്ല കാരണം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയ ജനം വിസ്മൃതവ്യക്തികളിൽ പ്രിയപ്പെട്ട തൊഴിലുകളും ആൻഡ് ഹോബികൾ ചിന്തിക്കുക. പ്രധാന കാര്യം ഓർക്കുക, സംശയം നടപടിക്രമങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കെയർ മാത്രമല്ല നൽകാൻ മാത്രമല്ല സമാധാനവും എന്ന നേട്ടം അക്ഷോഭത. ഈ ദംയ്ഹ് സെഷനുകൾ കാര്യക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ ഘടകമാണു്. റദ്ദാക്കുക പ്രകൃതി സൗജന്യമായി സമയം പ്രകൃതി കോസ്മെറ്റിക്സ് സ്പാ, ഈ വീട്ടിൽ ഒരു മിനി സ്പാ സലൂൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മനോഹരമായ യുവ നോക്കും എന്ന് കാര്യങ്ങള്.