വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ഡാൻസ് പഠിക്കണം?

എല്ലാവരും ഡാൻസ് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നൃത്തവും സമ്മർദ്ദപൂരിതവുമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് മാനസികാവസ്ഥയെ ഉയർത്തുകയും പ്രതിരോധശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറം ലോകവുമായി അവരുടെ ബന്ധത്തിന് യോജിച്ചെടുക്കാനും, മനോഭാവം ശക്തിപ്പെടുത്താനും നൃത്തം സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞരും ഡോക്ടർമാരും ഉറപ്പു നൽകുന്നു. അവൻ തൃപ്തിപ്പെടുകയില്ല. എന്നാൽ നൃത്തം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുട്ടികളല്ല, പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്വയം നൃത്തം ചെയ്യാൻ മനോഹരമായി ആരംഭിക്കുന്നതിനായി, മറ്റുള്ളവർ എങ്ങനെയാണ് നീങ്ങുന്നത്, അവരുടെ ശൈലി ഉടനടി സ്വീകരിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കാണാൻ കഴിയും. മറ്റു ചിലർ പ്രത്യേക നൃത്ത സംഘങ്ങളിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്. ഈ അവസരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ലാത്തവർക്ക് എന്ത് ചെയ്യണം?

വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ഡാൻസ് പഠിക്കണം? ഇത് സാധ്യമാണോ? തീർച്ചയായും, അത് സാധ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ കാലത്ത്, ഒരു മാന്ത്രിക നൃത്ത അധ്യാപികയെ വീട്ടിലേക്ക് ക്ഷണിക്കാൻ കഴിയും. എന്തൊക്കെയായാലും ഇന്റർനെറ്റിൽ ഒരു പ്രത്യേക നൃത്തം എങ്ങനെ പ്രദർശിപ്പിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി പ്രതിപാദിക്കുന്ന നിരവധി വീഡിയോകൾ ഉണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, വീഡിയോ മാത്രം മതിയാകില്ല. ഡാൻസ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആധുനികം, പേശികളുടെയും കട്ടിലിന്മേലും ഒരു വലിയ ലോഡ് ആണ്, അതിനാൽ അവ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശീലനത്തിലോ പരിശീലനത്തിലോ എത്തിക്കണം.

വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ഡാൻസ് പഠിക്കണം? ആദ്യം നിങ്ങൾ നൃത്തം ചെയ്യണമെന്ന് കൃത്യമായി തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനുശേഷം തിരഞ്ഞെടുത്ത നൃത്തത്തിന്റെ ചരിത്രം വായിക്കാൻ വളരെ അഭികാമ്യമാണ്. എല്ലാ നൃത്തമായാലും, ഏതെങ്കിലും നൃത്തം സമൂഹത്തിലെ ഒരു നിശ്ചിത ജനത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ആദിവാസി സംസ്കാരത്തിന്റെ പ്രതിബിംബമാണ്. എല്ലാ ചലനങ്ങളും ഒരു കൃത്യമായ സാമാന്യബുദ്ധി വഹിക്കുന്നു. ഡാൻസ് സംസ്കാരത്തെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നത് മിക്കപ്പോഴും പരിഹാസ്യരാവാൻ ഇടയാക്കുന്നു.

ഒരിക്കൽ കുബ്ബിലെ പല യുവാക്കളായ മസ്കിയോവുകളുമായുള്ള ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ, പ്രാദേശിക സംസ്കാരവുമായി പരിചയമില്ലാത്ത, എന്നാൽ വിനയപൂർവ്വം ലീസ്ഗിങ്കയുമായി ഡാൻസ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ ചോദിച്ചു: വീട്ടിൽ ലെസ്ജിങ്കയെ നൃത്തം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? അവർ എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്തത്?

എന്റെ കഴിവില്ലായ്മയിൽ പെൺകുട്ടികൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. സംഭാഷണം നടന്നിരുന്ന ഭക്ഷണശാലയിൽ എനിക്കു നേരിട്ട് നൃത്തം പഠിപ്പിക്കാൻ അവസരം ലഭിച്ചു (കേസ് ക്യൂബനിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു). ആ ഗായകൻ ലീസ്ഗിങ്കയെ കളിയാക്കിയ ഉടനെ അവർ ഡാൻസ്ഫോമിലേയ്ക്ക് ചാടി, ഷാംലിയുടെ നൃത്തം പോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, പലപ്പോഴും ലെസ്ജിങ്ക എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ... സ്വയം ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ജീവികൾ അവതരിപ്പിച്ചു ... ഈ നൃത്തത്തിന്റെ ആൺ ഭാഗം.

അവർ ക്യൂബൻ നഗരത്തിൽ എവിടെയാണ് തമാശകൾ പറയുന്നത്, അവർ നടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും നൃത്തം പഠിക്കുന്നത് എവിടെയാണ്?

അതിനാൽ, നൃത്തത്തിന്റെ ചരിത്രം നിങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് വെളിപ്പെടുത്തേണ്ട ചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു ഷെഡ്യൂൾഡ് ഷെഡ്യൂൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീട്ടിൽ നൃത്തം പഠിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിന്, ഏതെങ്കിലും പരിശീലനം പോലെ, സാധാരണ ക്ലാസുകൾക്ക് മാത്രമേ പ്രയോജനം ലഭിക്കൂ എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, എല്ലാ ദിവസവും.

എല്ലാ പാഠങ്ങളും പോലെ പരിശീലനം നിരവധി ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കണം.

ആദ്യത്തേത് ഒരു ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ശാരീരിക പരിശീലനമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഏതെങ്കിലും തൊഴിൽ പോലെ, ആദ്യ വ്യായാമങ്ങൾ, ചൂടുപിടിച്ച പേശികൾ, ശേഷിപ്പുകൾ, ശക്തി പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം. എല്ലാ മാംസപേശികളിലും ഊഷ്മാവ് അനായാസമാകുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: കഴുത്ത് മുതൽ കാൽ വരെ (ഉദാഹരണത്തിന്, ലെജംഗിക വിരലുകളിൽ നടത്തുന്നു). ഊഷ്മാവ് പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ശരീരവും എളുപ്പത്തിൽ സ്വയം മസാജ് ചെയ്യണം.

രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ മുമ്പത്തെ പഠന ചലനങ്ങളുടെ ആവർത്തനമാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പഠിച്ചു തുടങ്ങിയാൽ, വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കാണുക, അത് ആവർത്തിക്കുക. ഭാഗ്യവശാൽ, അധ്യാപന നൃത്തങ്ങളിലുള്ള വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ കേബിൾ ടെലിവിഷൻ, ഇന്റർനെറ്റിലെ സൈറ്റുകളിൽ മുഴുവൻ ചാനലുകൾക്കും അർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പരമ്പരാഗത നൃത്ത പാഠപുസ്തകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അവിടെ എല്ലാ ചലനങ്ങളും പെയിന്റ് ചെയ്ത് വരച്ചിരിക്കുന്നതാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത്തരം പുസ്തകങ്ങൾ ഇന്ന് വാങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. അതുകൊണ്ട് വീട്ടിലുണ്ടാകുന്ന ടെക്റ്റോണിക്സ് പഠിക്കാൻ എങ്ങനെ (അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം, അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുതി, അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്-ഹോപ്, അല്ലെങ്കിൽ ടാൻഗോ മുതലായവ) എങ്ങനെ പഠിക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഒരു ഉത്തരം മാത്രമേ ഉള്ളൂ: വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ കാണുക.

മുൻപ് പഠിച്ചിട്ടുള്ള ചലനങ്ങളോ പ്രസ്ഥാനങ്ങളോ നിങ്ങൾ ഏകീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നൃത്തം ചെയ്യാനുള്ള പുതിയ ഘടകങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുക. ഇത് ക്ലാസുകളുടെ മൂന്നാം ഘട്ടമാണ്. സ്മരിക്കുക, പ്രവർത്തിക്കാൻ സ്വാതന്ത്ര്യം നേടാൻ, ഓരോ പുതിയ സംഗീതകോശത്തിനു പുതിയ ലൈറ്റോ, പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ആലങ്കാരിക പാറ്റേൺ ജനിച്ചുകൊണ്ട് ചലനങ്ങളെ എങ്ങനെ കൂട്ടിമുട്ടാം എന്നറിയാൻ.

ഒരൊറ്റ നൃത്തചിത്രത്തിന്റെ സൃഷ്ടിയാണ് അവസാന ഘട്ടം. കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ വീണ്ടും കേൾക്കുന്നു, നൃത്തത്തിന് ജന്മം നൽകിയ സംസ്കാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ഇമേജ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ടെക്സണിക്സിലെ നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ഒന്ന്, നർത്തകിൻറെ കളിപ്പാട്ടത്തെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, ലെസ്ജിങ്കയുടെ പുരുഷ കക്ഷിയാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ തീവ്രത, ധൈര്യം, ടാൻഗോ ഒരു വികാരാനുഷ്ഠാനമാണ്.

സ്കിന്നുകൾ, ട്രാൻസിഷനുകൾ എന്നിവയോടൊപ്പം നിരവധി തവണ പഠിച്ച ശകലം ആവർത്തിക്കുക.

തീർച്ചയായും, എത്ര പേർ, പരിശീലനത്തിന്റെ പല രീതികളും നിലവിലുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, എല്ലാവർക്കും സ്വന്തം പഠിപ്പിക്കൽ രീതി കണ്ടെത്താനും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനും കഴിയും, എങ്ങനെ വീട്ടിൽ നൃത്തം പഠിക്കണം.