രണ്ടാം താടി അറിയുന്നില്ല മുക്തി നേടാനുള്ള എങ്ങനെ ഉണ്ട്

വ്യക്തി - ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയുടെ കോളിംഗ് കാർഡ്, അങ്ങനെ അത് നല്ലൊരു നോക്കേണ്ടതാണ്. ചില നല്ല രൂപം ഗണ്യമായ സാമ്പത്തിക നിക്ഷേപം (ഉദാഹരണത്തിന്, പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി) ആവശ്യമാണ് എന്ന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ പ്രകൃതിയോട് നൽകാൻ സ്വന്തം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇതര രീതികൾ മറന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഇരട്ട താടിയിലോ കണ്ണാടി കണ്ടു പോലും - അല്ല നിരാശപ്പെടരുത്! കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക. രണ്ടാം കൊക്കിനു യുദ്ധം ഈ ലേഖനത്തിൽ ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ മുക്തി നേടാനുള്ള എങ്ങനെ ഒരു ഇരട്ട താടി അറിയില്ല ഉണ്ടെങ്കിൽ, മസ്സാജ് ഉപയോഗിക്കുക:

1) നിങ്ങളുടെ വീണ്ടും ലീ തല താൽക്കാലികമായി ഉറപ്പാക്കുക. ഈ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തുന്നു, മാർഗദർശനം കാൽ നോക്കൂ. ഈ വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക എങ്കിൽ 20 തവണ, പിന്നെ വേഗം നിങ്ങളുടെ രണ്ടാം താടിയിലോ നേരെ അതിന്റെ പ്രകടമാണ് ഫലപ്രാപ്തി ശ്രദ്ധിക്കുക. അങ്ങനെ, ഞങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസം കെട്ടിപ്പിടിച്ചു താടിയിലോ ഒരു കൂടുതൽ മനോഹരമായ കാഴ്ച നൽകാൻ കഴിയും. ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്: ഹൃദയ രോഗം, നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ.

2) പന്തിയിൽ ഇരിക്കുന്നവരുടെ അവന്റെ കൈമുട്ട്, വിരലുകളും താടിയിലോ ടച്ച് സൊമ്ക്നിതെ പല്ല് ഇടുന്നതിനു. താടി .ജാള്യത ഉയർത്തി ഒരല്പം അണിയായി വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പെട്ടെന്നുള്ള, വെളിച്ചം അടിച്ചും സമ്പാദിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഒരു പ്രഭാവം വ്യായാമം വേണ്ടി, ഒരു ദിവസം നിരവധി തവണ 30 ഇടിനാദങ്ങൾ എന്തു അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ പ്രഭാവം വേഗത്തിൽ ഇരട്ട താടിയിലോ മുക്തി നേടാനുള്ള അനുവദിക്കുന്ന മുൻ രീതി, താരതമ്യത്തിൽ വളരെ പിന്നീട് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തും.

3) തേൻ അലർജിയല്ല എങ്കിൽ, ഒരു മസാജ് ഉപകരണമായി അത് ഉപയോഗിക്കാൻ. ചിൻ തേനും ചൂടുള്ള തടവുക, പിന്നെ ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ശേഷിപ്പും നീക്കം. ഹണി - പോഷകാഹാര ഒരു വലിയ ഉപകരണം ത്വക്ക് മൊഇസ്തുരിജിന്ഗ്, നടപടിക്രമം സാധാരണ പെരുമാറ്റം കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിൽ ഒരു സ്വാഭാവിക ലുക്ക് നേടുന്നതിനായി സഹായിക്കും, അതുപോലെ അമിത താടി നീക്കം.

4) നിങ്ങൾ തടയാൻ, അത് മുക്തി നേടാനുള്ള എങ്ങനെ ഒരു ഇരട്ട താടി നിങ്ങൾ താഴെ വ്യായാമം കാണിക്കും അപ്പോൾ അവന്റെ ചുമലിൽ കൈകള്, ഒരു സ്ഥാനം "ടിൻ സോൾജ്യർ" ൽ നിൽക്കുക, പരിധി വരെ കഴുത്തിൽ ദീപാരാധന തോളും സമ്മർദ്ദം ആരംഭിക്കും - കഴുത്തിൽ നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് എതിർക്കുന്നത് മടിക്കരുത്. വോൾട്ടേജ് 10 സെക്കൻഡ് ഗർജ്ജനം സൂക്ഷിക്കേണ്ട വേണം. നിങ്ങൾ പിന്നീട് വിട്ടത് വിശ്രമിക്കൂ കഴിയും. വ്യായാമം അഞ്ച് തവണ ആവർത്തിക്കുക.

5), കഴുത്തിലെ മസിലുകൾക്ക് കരുത്ത് പന്തിയിൽ ഇരുന്നു തന്റെ കൈമുട്ട് കോവനും വേണ്ടി, മുഷ്ടി കൈയില് പിടിച്ചു കരകയറ്റിയ. കുലക്സ് പ്രതിപക്ഷ തോന്നി പോലെ താടി.

മസാജ് പുറമേ, നിങ്ങൾ ചൊംപ്രെഷെസ് ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങ നീര് ഒരു കംപ്രസ് ഇരട്ട താടിയിലോ വേഗം മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കും. അത് വരുത്താൻ, ഛെഎസെച്ലൊഥ് ഒരു കഷണം നിരവധി തവണ മടക്കുക, നാരങ്ങ നീര് നടുവിൽ മായിച്ചുകളയും. അനാവശ്യമായ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് വിഹിതം ഫലമായി റാപ് ടൈ. താടിയിലോ ത്വക്കിൽ പെര്മെഅതെ ഒരു കൊഴുപ്പ് ക്രീം വെച്ചു മറക്കരുത്. അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് അതേ ആർദ്ര മദ്ധ്യ തണുത്ത വെള്ളം വീണ്ടും ഇതിനകം വിവരിച്ച tie. നടപടിക്രമം ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ലൂടെ നടപ്പിലാക്കുന്നു.

യീസ്റ്റ് തരിമാവിന്റെ കുറയാത്ത ഫലപ്രദമായ പായ്ക്കറ്റ്. ബി വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങൾ പരമ്പരാഗത യീസ്റ്റ് കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കുവാൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പറയുന്നു മുക്തി നേടാനുള്ള എങ്ങനെ ഒരു ഇരട്ട താടി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അങ്ങനെ, പ്രശ്നം പ്രദേശത്തെ പോഷണ പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായം. പാചകം ശേഷം, അതു, പ്രശ്നം ബൈൻഡുചെയ്യുന്നതിന് സൊലിദിഫിചതിഒന് വരെ പിടിക്കുക തുടർന്ന് ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക അത്യാവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു രണ്ടാം താടി ലഭിച്ചു എങ്കിൽ, എങ്ങനെ മുക്തി നേടാനുള്ള നിങ്ങൾ ഒരു കട്ടിയുള്ള പുസ്തകവും സഹായിക്കും ശരിയായ ശാരീരികനിലയല്ല. ഈ "ഫാഷൻ മാതൃകകൾ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്" മാത്രമല്ല വേഗം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മനോഹരമായ "ഔന്നത്യം" ശാരീരികനില വാങ്ങാൻ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തന്റെ തലയിൽ ഒരു കട്ടിയുള്ള പുസ്തകം സ്ഥാപിക്കുക ഓരോ ദിവസവും 5 മിനിറ്റ് മുറിയിൽ നടക്കുക. ആർദ്ര ത്വക്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള തടവുക നടത്താൻ കുളിക്കുന്നതിന് ശേഷം, പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങളിൽ രക്തം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

രണ്ടാം താടി നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടരുത് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻ വരെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കരുത് എപ്പോൾ - നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും.