മൾട്ടിവിറ്റമിൻസ് എന്താണ്? കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച multivitamins

അതിനാൽ വർഷത്തിലെ എല്ലാ വർഷവും ആരോഗ്യകരമായ ആരോഗ്യവും ബലം നിറഞ്ഞതുമായ എൻറെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ഞാൻ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, കാര്യക്ഷമതയും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും multivitamins മുഴുവൻ കുടുംബം വേണ്ടി. ഇത് ശരീരം ആവശ്യമായ എല്ലാം നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു, അതായത് ഇത് പൂർണമായും പ്രവർത്തിക്കും എന്നാണ്. ഇത് സത്യമാണോ? ആധുനിക വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ ലേഖനത്തിലാണ്.

ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ച സമുച്ചയങ്ങളുടെ ജനറൽ രചന

ഇന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം multivitamins ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സങ്കീർണമായ അനുബന്ധങ്ങളാണ് (ദിവസേനയുള്ള മരുന്നിൽ). ഒരു ദിവസം ഒരു ക്യാപ്സ്യൂൾ എടുത്ത് അടുത്ത ദിവസം വരെ വിറ്റാമിനുകൾ നൽകും. ഗുരുതരമായ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതമായ പോഷകാഹാരത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്ന് വിപണിയിൽ രണ്ട് തരം മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്: അതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ മാത്രമേ ഉൾപ്പെടുന്നുള്ളൂ, രണ്ടാമത്തേത് ധാതുക്കൾക്കും ധാതുക്കൾക്കും ആവശ്യമായ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു.

ഓരോ സമുച്ചയത്തിലും ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, ഒപ്പം ഏത് കമ്പനിയാണ് multivitamins ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ്. ഒരു വിധത്തിൽ ഇവ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഡി, ഇ, ബി, നിക്കോട്ടിനിക്, ഫോളിക്, പാന്തൊതെന്നിക്ക് ആസിഡുകളാണ്. ധാതുക്കളിൽ സാധാരണയായി കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, അയഡിൻ, കോപ്പർ, ക്രോമിയം, സെലിനിയം തുടങ്ങിയ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഈ വൈവിധ്യത്തിൽ പ്ലസ്, മൈനസ് എന്നീ കോംപ്ലക്സുകൾ ഉണ്ട്. മൾട്ടിവിറ്റമിൻ സാർവത്രിക തയ്യാറെടുപ്പുകളാണ്, അവ ഒരു നിശ്ചിത സംയുക്തസാമഗ്രികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ ജീവന്റെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഒരു സ്പീഷിസ് എല്ലാത്തിനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്, നിർമ്മാതാക്കൾ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഇത് ഒരു ദൈനംദിന ആവശ്യകതയിൽ കൂടുതലാകുന്നില്ല. അത്തരമൊരു ഘടകം ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു പ്രത്യേക മൂലകത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ ക്ഷാമം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാവില്ല. ലബോറട്ടറി ടെസ്റ്റുകൾ കടന്നുപോകണമെന്നും മോണോ മരുന്നിൽ ചികിത്സ തേടേണ്ടതുമാണ്.

വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള മിഥ്യകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും

ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ അവർ വളരെയധികമാണ്. ഏതെങ്കിലുമൊരു വിസർജ്ജനം വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവത്തിൽ ഒരു അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട് പോളിക്ലിനിക് ഒരു യാത്രയ്ക്ക് പകരം ഒരു പെട്ടി ബോക്സ് വാങ്ങുകയാണ്. ഇത് തികച്ചും സത്യമല്ല. ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്താനും കഴിയൂ. മയക്കമരുന്ന്, ലളിതമായ എഐആർഐ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും രോഗം, സങ്കീർണമായ നടപടികൾ ആവശ്യമാണ്, വെറും മൾട്ടി വൈറ്റമിനൻസ് മാത്രം. ഈ മരുന്നുകളുടെ ഘടന പല ഡസൻറുകളും ഉപയോഗപ്രദവുമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാം ശരിയായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ ലഭിക്കും.

വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നത് ജലദോഷത്തിൽ നിന്നും പന്നികളിൽനിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് നടത്തിയ വലിയ അളവിലുള്ള പഠനങ്ങൾ ക്യാൻസർ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയില്ല. മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്, മേശയുടെ രൂപങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാനാവില്ല. നിരന്തരവും നല്ല കാരണവുമില്ലാതെ സ്വീകരിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഒരു മരുന്നാണ് ഇത്.

അവശ്യ വസ്തുക്കളുടെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടങ്ങൾ

തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ പലരും പലവ്യക്തികൾ വാങ്ങി. അവയ്ക്ക് വില വളരെ സാധാരണമാണ്. അത്തരമൊരു സുന്ദരവും വിലകൂടിയതുമായ പാക്കേജിംഗ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ യഥാർത്ഥ രക്ഷയെ മറച്ചുവെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു രൂപത്തിൽ രാസവസ്തുക്കൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ഡസനോളം അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ മാത്രമേ അടങ്ങിയിരിക്കാവൂ. ശരീരം അവർ എത്രത്തോളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു എന്ന് ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണ്. ലളിതവും താങ്ങാവുന്നതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരവധി തവണ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകും. അവയുടെ ഗ്യാസ്ട്രോ പ്സ്റ്റിനുള്ള ട്രാക്ടറിലേക്ക് തയ്യാറാകാൻ അവർ തയ്യാറാണ്.

ഉപയോഗപ്രദമായ ഉത്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ എല്ലാവരും പെട്ടെന്നു പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കുറിച്ചു ഓർക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാം അല്ല. കളങ്കരഹിത വിറ്റാമിൻ ബി 12 സീഫുഡ്, ഓയിൽ ഫിഷ് (സാൽമൺ, ട്രൗട്ട്), ബീഫ് എന്നിവ കാണപ്പെടുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പ്രതിനിധി - ബി 6 - നിങ്ങൾ ചിക്കൻ, ചിക്കൻ, വാഴപ്പഴം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയിൽ നിന്നും ലഭിക്കും. ഫോളിക് ആസിഡ് ബീൻസ്, പയറ്, ശതാവരി, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ പച്ചക്കറി എണ്ണ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, കാരറ്റ്, മത്തങ്ങകൾ എന്നിവ കഴിച്ചും കഴിക്കാം. എല്ലാ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (സി), ആപ്പിൾ, കാബേജ്, മണി കുരുമുളക്, മറ്റ് പല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിന്ന് ശരീരം ശശ.

മുട്ടകൾ കഴിക്കാനുള്ള ആവശ്യം മറക്കരുത് - ഇത് അമിനോ ആസിഡുകളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു യഥാർഥ സ്റ്റോർഹൗസ് ആണ്. ധാന്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായ ധാതുക്കൾ നൽകുന്നു. കൂടാതെ, പുറമേ, വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു. സമതുലിതമായ മെനു ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല. മീൻ, മാംസം, പച്ചക്കറി, ധാന്യങ്ങൾ, മുട്ട, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പിന്നെ നിങ്ങൾ multivitamins വാങ്ങാൻ ഇല്ല. ഇന്ന് അവരുടെ വില 20 മുതൽ 25 വരെ പാക്കേജുകൾ 250 മുതൽ 1000 വരെ റൂളുകളിൽ വരെ ലഭ്യമാണ്. കുടുംബത്തിലെ ആളുകളുടെ എണ്ണത്തിനനുസരിച്ച് ഈ തുക ഗുണിക്കുക, ഓരോ മാസവും എത്രമാത്രം ലാഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

എങ്ങനെ ശരിയായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ജീവന്റെ വേഗത താളം ശരിയായി കഴിക്കുവാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഫാർമസി കോംപ്ലക്സുകൾ രക്ഷയിലേക്കു വരാം. ഇന്ന്, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ധാരാളം ഉണ്ട്, ഫാർമസികൾ അലമാരയിൽ സ്മാർട്ട് പാക്കേജുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അതിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ടെത്താൻ. ഒന്നാമത്, നിങ്ങൾ കമ്പനി നിർമാതാക്കളെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ പരിശോധിക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ ബ്രാൻഡുകൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്വാസ്യത സംഭവിക്കുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, വിറ്റാമിനുകൾ ഡി, സി എന്നീ അത്തരം പ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം പരിശോധിക്കുക. ഇത് അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ലൈംഗികതയ്ക്കും പ്രായത്തിനും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് താഴെ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും. മികച്ച multivitamins തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എങ്ങനെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചോദ്യത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഫീഡ്ബാക്ക് കൂടുതൽ സഹായിക്കില്ല, കാരണം നമ്മൾ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു താളം ഉണ്ട്, അതിനാൽ, ആവശ്യമുണ്ട്.

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം - മാതാപിതാക്കളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം

ഈ വിഷയത്തിലെ ഏറ്റവും അടിയന്തിര പ്രശ്നമായ കുട്ടികൾക്ക് മൾട്ടി വൈറ്റമിനൻസ് ആണ് . കുട്ടി അതിവേഗം വളരുകയും മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഊർജ്ജ ചെലവ് നമ്മുടേതിൽ അപകർഷതയല്ല, മുതിർന്ന ഒരാൾ സജീവജീവിതം നയിക്കുന്നുവെങ്കിലും. കുട്ടികൾ വളരെ വിചിത്രവും വിശ്രമമില്ലാത്തവരുമാണ്.

മിക്കപ്പോഴും, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുടെ പൂർണ്ണ പോഷകാഹാരം ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. അവൻ മാംസവും മീനും നിരസിക്കുന്നു, കോട്ടേജ് ചീസ് തിന്നരുതു, പച്ചക്കറികൾ ഇഷ്ടമല്ല. കഞ്ഞി ഒരു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് ഒരു കഷണം കഴിക്കാൻ മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികൾക്കുള്ള മൾട്ടിവിറ്റമിൻസ് ഒരു തരത്തിലുള്ള ജീവശ്വരൻറെ ജീവിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അത് ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളുടെ അഭാവം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇവിടെ മാത്രം ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും: ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിന്നും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് പോകുക. ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ആഹാരസാധനങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്നത് അറിയാവുന്നതിനാൽ, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ രൂപത്തിനു കാത്തുനിൽക്കുന്ന സോസേജുമൊത്ത് നാരങ്ങാപ്പൊടിയും സാൻഡ്വിച്ചും നെയ്ത്തുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന്റെ സ്നേഹത്തിന് കഞ്ഞിയിലേക്കുള്ള പ്രതീക്ഷ അത്ര എളുപ്പമല്ല. പച്ചക്കറികൾ നൽകാൻ ആദ്യ അവസരങ്ങളിലൂടെ തുടങ്ങുക, പഴം പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ല, പ്രഭാത ധാന്യങ്ങളും മറ്റ് അർദ്ധ പൂർത്തിയായി ഉത്പന്നങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക. കഴിയുന്നത്ര സാധ്യമായ വീടുകളിൽ കൊണ്ടുവരിക.

കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ്

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ബ്രാൻഡ് "അക്ഷരമാല" ആണ്. റഷ്യയിൽ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ട അവർ മിതമായ വിലയിലും മികച്ച ഗുണത്തിലും വ്യത്യസ്തമാണ്. പ്രധാന നേട്ടം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിച്ച് ഓരോ ദിവസവും മൂന്നു ഡോസുകൾ വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതുപോലെ തന്നെ കുട്ടിയെ ഒരു ടാബ്ലറ്റ് കൊടുക്കുന്നു, അതിന്റെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഒന്നിച്ചു ചേർക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല പരസ്പരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് വിറ്റാമിനുകൾ "മൾട്ടിടബ്സ്", ഡെൻമാർക്ക്. 11 വിറ്റാമിനുകളും 7 ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പഴവർഗ്ഗങ്ങളുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇവയാണ്. ഭരണനിർവ്വഹണത്തിന്റെ സുഗമമായ രൂപം, ഒരു ടാബ്ലറ്റ് ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ.

സിറപ്പുകൾ "പിക്കോവിറ്റ്", "സനാസോൾ" എന്നിവ 2 മാസത്തെ കുട്ടികൾക്കുള്ളതാണ്. ഇളയ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമായ ഒരു രൂപമാണ്. എന്നാൽ ഒരു പ്രത്യേക സങ്കീർണത വാങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു ജില്ലാ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വിറ്റാമിനുകൾ

സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം വളരെ ദുർബലമായ ഒന്നാണ്. സിൽക്കി മുടി, മനോഹരമായ ചർമ്മം, വൃത്തികെട്ട വൃത്തിയാക്കൽ എന്നിവ ശരിയായ സംരക്ഷണത്തിന്റെ മാത്രമല്ല, വേണ്ടത്ര പോഷകാഹാരത്തിൻറെ ഫലമായും ഉണ്ടാകുന്നു. വിവാഹിതരാകുമ്പോഴാണ് അവർ കൂടുതൽ വഷളാകാൻ തുടങ്ങിയതെന്ന് പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ പരാതിപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു, സമ്മർദ്ദം, കുട്ടികളുടെ ജനനം, നിരന്തരമായ തൊഴിൽ, യാത്രയ്ക്കിടെ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ദുരുപയോഗം എന്നിവ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു. ഇവയെക്കുറിച്ചാണെങ്കിൽ, multivitamins ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങാൻ ഉചിതം. സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും ഫാർമസിസ്റ്റിൽ നിന്നുമുള്ള ഫീഡ്ബാക്ക് ഒരു ഗൈഡായി മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കുകയുള്ളൂ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ഗണം തിരഞ്ഞെടുത്ത്, ഇനിപ്പറയുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• വിറ്റാമിൻ ഡി - 600 യു.യു.യിൽ കുറയാത്തത്. അസ്ഥി ആരോഗ്യം, ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി, സാധാരണ രക്ത സമ്മർദ്ദം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രാഥമികമായി അകത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി യഥാർത്ഥത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് എങ്ങനെയാണ്?
• ഇരുമ്പ് - 18 മില്ലിഗ്രാമിൽ കുറയാത്തതല്ല. ഈ അവസ്ഥ നിർബന്ധമാണ്, കാരണം പ്രതിമാസ രക്തസമ്മർദം നഷ്ടപ്പെടും.
• ഫോളിക് ആസിഡ് 400 മൈക്രോഗ്രാം ആണ്.

സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകളുടെ മികച്ച കോംപ്ലെക്സ്

മൂല്യനിർണയത്തിൽ ആദ്യം സങ്കീർണ്ണമായ "ലേഡി സി" (ഫോർമാലാ "മൾട്ടിവിറ്റമിൻസ് എന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ"). വിശകലനങ്ങൾ ഈ പ്രത്യേക മരുന്ന് ഗൗരവമായി മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജനം നൽകുന്നു, മെറ്റബോളിസവും ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലവും ലളിതവൽക്കരിക്കുകയും, ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും കൂടാതെ, വിവിധ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശശങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ജനപ്രീതി രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് "അക്ഷരം" ആണ്. Vitrum, MultiTabs, Complivit സമുച്ചയങ്ങൾ എന്നിവ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഡെൻറ് ക്രോം കോംപ്ലക്സുകളുടെ ലിസ്റ്റ് അടയുന്നു.

സ്ട്രെസ്-പ്രതിരോധവും പ്രവർത്തന ശേഷിയും

മനുഷ്യർ ദിവസവും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്. ദൈനംദിന ഗുരുതരമായ സമ്മർദ്ദം, സമ്മർദ്ദം, വേഗതയാർന്ന വേഗത്തിൽ ജീവൻ - ഇത് ക്രമേണ ആരോഗ്യത്തെ താഴ്ത്തി നിർത്തുന്നു. വീണ്ടെടുക്കാൻ മാനസികരോഗത്തിന് നാരുകൾക്ക് പ്രത്യേക പോഷണം ആവശ്യമാണ്. മനുഷ്യർക്കായി മൾട്ടിവിറ്റമിൻ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ, ബി എന്നിവയുടെ അളവിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഷോക്ക് ഡോസിലെ പുരുഷ ശരീരം ആദ്യത്തേതും അവസാനത്തേതുമായ അവസാനത്തേത്. ദിവസം തോറും സന്തോഷവും ഊർജ്ജവും ആക്റ്റിവിറ്റിയും നിലനിർത്താൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്ന മതിയായ കഴിവുകൾ, ശക്തിയെ ലളിതവൽക്കരിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം ക്രമത്തിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. അനിയന്ത്രിതമായ അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതമായ പോഷകാഹാര പ്രത്യേക മനുഷ്യർ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരുന്നു.

പുരുഷന്മാരുടെ മികച്ച കോംപ്ലക്സുകൾ

സങ്കീർണ്ണമായ "multivitamins കൂടുതൽ" ഇന്ന് ഏറ്റവും മികച്ച തെളിവാണ്. സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന മനുഷ്യർക്ക് ഈ മരുന്ന് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. കാര്യമായ ശാരീരികവും മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും വിധേയരായവർക്ക്. ഈ മൾട്ടി വൈറ്റമിനുകൾ ("മെൻസ്" ഫോർമുല) 20 വിറ്റാമിനുകൾ, 11 ധാതുക്കൾ, 4 ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് "ഡുവോവിറ്റ്" പുരുഷന്മാരോ സാർവത്രിക വൈറ്റമിക് കോംപ്ലസുകളോ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു സമ്പൂർണ ഭക്ഷണ സംവിധാനത്തിൽ അവ ഉയർന്ന തോതിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ പാടില്ല. അവ കുറഞ്ഞത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വസ്തുക്കളുടെ അഭാവം മൂലം നഷ്ടപ്പെടും.

ചുരുക്കം ചില നിഗമനങ്ങൾ

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളിക്കേണ്ട അവശ്യ വസ്തുക്കളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വഴികളിലൂടെ പോകാൻ കഴിയും: നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ വൈവിദ്ധ്യവും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യലും അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക കോംപ്ലക്സുകളുടെ സഹായത്തോടെ കഴിയുന്നതും കഴിയുന്നത്ര സാധിക്കും. കുട്ടിക്കാലത്ത് അവരുടെ ഉപയോഗം വളരെ പ്രസക്തമാണ്, കാരണം ഇത് ദ്രുത വളർച്ചയുടെ കാലമാണ്. അവ ഗർഭത്തിലും ഗർഭകാലത്തും എടുക്കാൻ മറക്കരുത്, കാരണം അമ്മയുടെ ശരീരം വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാത്തരവും ഫലം നൽകണം. മുതിർന്നവർക്ക് വിറ്റാമിനുകളുടെ ആവശ്യം ശാരീരികവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും, ഗുരുതരമായ അസുഖത്തിൽ നിന്നുള്ള തിരിച്ചടവും ഉചിതമാണ്.