ഫിഷ് മൊക്രൊഉസ്: പാചകം, അങ്ങനെ ആശംസിക്കാം

അതു മത്സ്യം അവരുടെ ആരോഗ്യം വാണ്ട് ഓരോ വ്യക്തിയും മേശയിൽ ആയിരിക്കണം യാതൊരു രഹസ്യം. നന്നായി ദിഗെസ്തിബ്ലെ അംശവും ഘടകങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും പിണ്ഡം, വിലയേറിയ പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് എളുപ്പമാണ്, അത് വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, - ഈ, തീർച്ചയായും അത് അത്യാവശ്യമാണ് നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ആണ്.

എന്തുകൊണ്ട് ചെറിയ മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത്

ഭക്ഷണം ഞങ്ങൾ എത്ര ഭക്ഷിക്കുകയോ? പോഷകാഹാരം വിദഗ്ദ്ധരുടെ ബോധ്യമുണ്ട് പറയുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? വിശദീകരണം ലളിതമാണ്. ചില, ആരെങ്കിലും ഒരു പ്രത്യേക മത്സ്യം വാസന നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല, മത്സ്യം വളരെ അസുഖകരമായ ബിസിനസ് ആണ് ക്ലീനിംഗ് മറ്റുള്ളവരെ ചെയ്യരുത് അസ്ഥികളെ മെസ് കുട്ടിയുണ്ട് പരിഗണിക്കുക. ഫിഷ് മൊക്രൊഉസ്, മത്സ്യം എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കൈവശമുള്ളവരായിത്തന്നേ, മാത്രം അവളുടെ സഹകരിച്ചാല് പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, ഉണ്ട്. അവളുടെ ചെറിയ അസ്ഥികളിൽ - അവർ വളരെ വലിയ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ, മാന്യമായ സൌരഭ്യവാസനയായ, നീക്കം ചെയ്യാം, പുതുമാംസം ചീഞ്ഞ. ഇത് വിഭവങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന അത്യുത്തമം. മൊക്രൊഉസ് - വളരെ രുചിയുള്ള മത്സ്യം, അങ്ങനെ അത് പാചകം പഠിക്കാൻ ചില സമയം ചെലവഴിക്കുക രൂപയുടെ.

നം മൊക്രൊഉസൊവ് - പാചക വെല്ലുവിളികൾ

ഇത് പുതിയ മത്സ്യം വാങ്ങാൻ നല്ലത്, എന്നാൽ ഈ അപൂർവ്വമായി സാധ്യമാണ്. സ്റ്റോറുകൾ പലപ്പോഴും ശീതീകരിച്ച വിറ്റു, സ്പ്ലിറ്റ് മൊക്രൊഉസ് - ശുദ്ധമായ വെള്ള, പിങ്ക് രൂപത്തിൽ മത്സ്യം കനവും. അത്, തോന്നുന്നില്ല അത് എടുത്തു പാചകം തന്നെ. ഒരു പ്രശ്നം. ഒരു ഫലമായി ഇറച്ചി സംസ്കരണം കുറവ് ഇലാസ്റ്റിക് ആൻഡ് ഇടക്കിടക്ക് മാറുന്നു. ഇത് പാൻ വെളുത്ത ശരീരം ജെല്ലി പോലുള്ള ദ്രാവക പ്രചരിച്ച സാധ്യത പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ പിണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പാചക ഏറ്റവും മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്. ബുദ്ധിമുട്ട് മാത്രം വാങ്ങിയ നിശ്ചലമാക്കിയ മേൽചുറ്റുപടികളും പാചകം ചെയ്യുന്നു. അത് നമുക്കു അവരുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ.

നം മരിനതെദ്

ഒരു വിജയം-വിജയം ഓപ്ഷൻ - മത്സ്യം മരിനതെദ്. ബ്രെസ്റ്റ് പുറമേ, നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്: പോലുള്ള വേണ്ടേ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പുതിയ കാരറ്റ്, ഉള്ളി, സസ്യ എണ്ണ, മാവു, തക്കാളി സോസ്,. കാരറ്റ്, സവാള, മത്സ്യം ഏതാണ്ട് തുല്യ. മത്സ്യം എരിയുന്ന അരുണിമ വരെ വെണ്ണ ഒരു ചെറിയ ഉപ്പും കുരുമുളക്, ഇരുഭാഗത്തും മാവും ഫ്രൈ ലെ റോൾ ആയിരിക്കണം. ഒരു അഞ്ച് മിനിറ്റ് മതി. കഷണങ്ങൾ രൂപഭേദം ചെയ്യുന്നു വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നമ്മുടെ വിഭവം സഹിച്ചാൽ ആണ്. കാരറ്റ്, ഉള്ളി വെവ്വേറെ ഫ്രൈ. നിങ്ങൾ മത്സ്യം ഉരുളിയിൽ നിന്നും ബാക്കി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം - അവനെ പോലെ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും ചെയ്യരുത്. പാൻ ചുവടെ അത് ഒരു കട്ടിയുള്ള-മതിലുള്ള ഉയർന്ന കനവും വെച്ചു - ഉള്ളി, ക്യാരറ്റ് എല്ലാം അവസാനിക്കുമ്പോൾ പഠിയ്ക്കാന് പകരും. പഠിയ്ക്കാന് - ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനം. അവൻ എല്ലാ എപ്പോഴും പാചകക്കാരൻ വ്യക്തിപരമായ രുചി മുൻഗണനകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു ഉണ്ട്, പുറത്തു വ്യത്യസ്ത ഓഫാകും. ആവശ്യമില്ല നിങ്ങൾക്കാണ് സാധാരണ പാചക പകർത്തി. ക്രിയേറ്റീവ് ഭാവന. പഠിയ്ക്കാന് നിർമ്മാണം സ്വീകരണം ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തക്കാളി സോസ് എന്ന 100-150 ഗ്രാം, വേവിച്ച വെള്ളം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഒരു ഗ്ലാസ് രുചി വിരിച്ചു ഏതാനും പീസ് അല്ല്സ്പിചെ, ഗ്രാമ്പൂ, തുറ ഇല, മര്ജൊരമ്, ബേസിൽ, .പോട്ടേ, ഉലുവ ചേർക്കുക. രുചി പരീക്ഷിക്കാൻ - പഠിയ്ക്കാന് ഈ ഘട്ടത്തിൽ ചെയ്യണം. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, പാൻ ഒഴിക്കേണം അങ്ങനെ അവൻ മീൻ പച്ചക്കറി മുകളിൽ 1 സെ.മീ ആയിരുന്നു ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് എല്ലാം മൂടി 40 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് - അത് പച്ചക്കറി മൃദുവായിരിക്കും പ്രധാനമാണ്.

നം, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു

ഏട്ടനെ പാടില്ലാത്ത മറ്റൊരു വിഭവം - അത് അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി, ചീസ് മയോന്നൈസ് മത്സ്യം മൊക്രൊഉസ് കൂടെ അടുപ്പിൽ ചുട്ട ആണ്. എങ്ങനെ, പാചകം സമഗ്രത മാംസക്കഷണം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുമെന്നും ഉരുളക്കിഴങ്ങും അസംസ്കൃത പോയില്ല? വരെ നമുക്ക് ഒരു ഗ്രതെര്-ശ്രെദ്ദെര് ആവശ്യമാണ്. പിന്നെ, പിന്നെ പ്രിസൊലെംനൊഗൊ പാളി ചെറുതായി പെപ്പെര്യ് മൊക്രൊഉസൊവ് - - ചുവടെ ഗുസ്യത്നിത്സ്യ് അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ കലശം, വലത്തെ, ശ്രദ്ധേയ പാളി ഉള്ളി, അത് വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള നേർത്ത വളയങ്ങൾ ഇട്ടു സമയത്ത് അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു പാളി, നേർത്ത, സുതാര്യമാണ് പാത്രങ്ങൾ കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു. ടോപ്പ് മയോന്നൈസ് സൌമ്യമായി മൂടി വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം. മാത്രം ഉപ്പ് മയോന്നൈസ് ആൻഡ് ചീസ് മതി അളവ് സാന്നിധ്യം കാരണം, ഉപ്പ് മത്സ്യം ഒരു അല്പം ചേർക്കുക, തുടർന്ന്. ഈ തുണികൊണ്ടു 30 മിനിറ്റ് റെഡി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിർണ്ണയങ്ങൾ അടച്ചിട്ടു ഒരു ചൂടുള്ള അടുപ്പിൽ വയ്ക്കുന്നു.

ഫോയിൽ ലെ നം

നമ്മുടെ മത്സ്യം സലാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ നല്ല ആശയം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് ഫോയിൽ ൽ ചുട്ട് ഉചിതമാണ്. മൊക്രൊഉസ് മത്സ്യം ദീർഘമായി ചൂട് ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ഈ സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ വെള്ളം ശുദ്ധജല കുളങ്ങൾ നിവാസികളുടെ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത സമുദ്ര മൃഗങ്ങൾ ആണ്. അരോചകമായി പരിസ്ഥിതി ഹിതകരമായ മനുഷ്യ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ പരാന്നഭോജികൾ വികസന അല്ല.

ഫിഷ് മൊക്രൊഉസ് നല്ലതും സോളോ, ഒരു പ്രധാന വിഭവം ആയി. ഫോയിൽ ൽ മൊക്രൊഉസൊവ് ചുട്ടു ആൻഡ്, പുതിയ തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മുൻനിശ്ചയിച്ച പച്ചക്കറികൾ ആരാധന - തക്കാളി, വെള്ളരി, അവോക്കാഡോ, ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ, ശതാവരി, പച്ചിലകൾ, പുതിയ നാരങ്ങ നീര് മറക്കരുത്.

ഉന്പ്രെപൊഷെഷിന്ഗ് രൂപം വഞ്ചനാപരമായ ആണ്

ഗ്രെനദിഎര്, ക്ര്യ്സൊഹ്വൊസ്ത്,: തീരപ്രദേശങ്ങളിൽ താമസക്കാരിൽ നിന്നുള്ള ഈ ആഴക്കടലിലെ പാർക്കും ഗദിഫൊര്മെസ് ഇത്തരം പേരുകൾ കേട്ടു കഴിയും ഗ്രെനദിഎര്, മൊക്രൊഉസ് മത്സ്യം. കണ്ണുകൾ കൂട്ടങ്ങളായിട്ടാണ്, വലിയ തല, നീണ്ട നേർത്ത വാൽ - അതു വാസ്തവത്തില് ഫോട്ടോ അറപ്പുളവാക്കുന്ന തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ ഒരു പ്രശ്നോം ഭക്ഷ്യ ആകേണ്ടതിന്നു കരുതുന്നില്ല. എന്നാൽ, പാചകം മാത്രമല്ല മാംസം പ്രശംസനീയമാണ്, എന്നാൽ പോലും കാവിയാർ മൊക്രൊഉസൊവ്, സാൽമൺ സമാനമായ കരൾ, അങ്ങനെ ജനറൽ, ഔഷധമൂല്യം മത്സ്യം ചൊഒകെര്യ് ൽ.

"ഞാൻ മീൻ നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല" - പലപ്പോഴും കുട്ടികളെ പറയുന്നു. നമ്മുടെ വിഭവങ്ങൾ ഒരെണ്ണം പെരുമാറുക. അവർ അപ്പീൽ വേണം ശരിയായി പാകം മത്സ്യം മൊക്രൊഉസ്.