നാഭിപ്രദേശത്ത് ഊതി: ചരിത്രവും ശ്രദ്ധേയമായ രീതി, ഇഫക്റ്റുകളും സവിശേഷതകൾ

അക്രമിയെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുറന്തള്ളാൻ ആവശ്യം കണ്ണു ധാരണ വരുമ്പോൾ മെലെഎ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം. ഇത് സ്ച്രൊതല് പ്രദേശത്ത് കൂട്ടിയിടി ഈ വസ്തു ചർച്ചചെയ്യും പോകുന്നു.

ബ്രൗസ് പ്രദേശത്ത് ശക്തമായ അപ്രതീക്ഷിത ബൂസ്റ്റ് തൽക്ഷണം ശത്രുവിന്റെ കയ്യേറ്റവും അടിച്ചമർത്തുകയോ, ചില കേസുകളിൽ മരണം നയിച്ചേക്കാം. പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്ന പോലെ ഗുഹ്യഭാഗത്തുനിന്ന് അക്രമിയെ പോലും ചെറിയ കരീനയെ കാരണം കടുത്ത വേദന അതിവേഗം വികസനം ബോധത്തിന്റെ നല്കുക കഴിയും. എന്തുകൊണ്ട്? നാം അങ്ങനെ അപകടകരമായ തിരിച്ചടി ആണ് പുറത്ത് ശ്രമിക്കും നാഭിദേശം.

കഥ

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൽ ഒരു കിക്ക് ഗുഹ്യഭാഗത്തുനിന്ന് ഒരു സ്വതന്ത്ര രീതിയിൽ യുദ്ധം സാധ്യത സവിശേഷതകൾ ചില ആയോധന കല സ്വീകരണം അനുവദിക്കാൻ കണക്കാക്കുന്നത്. ഇന്ന്, എന്നാൽ, ഇത്തരം പ്രവൃത്തികൾ പ്രൊഫഷണൽ സ്പോർട്സ് പരിതസ്ഥിതിയിൽ വൃത്തികെട്ട, അവിഹിത രീതി യോഗ്യതയുള്ളത്, അതിനാൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ആധുനിക ബോക്സിങ്, കരാട്ടെ, ജൂഡോ മറ്റ് പ്രശസ്തമായ ജ്ഞാനശാഖകളെ ൽ സ്ഥിതിവിശേഷം.

കാരണം പെരിനെഉമ് പോരാളികൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രയോഗിച്ചു സംരക്ഷിത വള്ളികൊണ്ട് വരെ, അവരിൽ പലരും എങ്ങനെ ശരിയായി നാഭിപ്രദേശത്ത് തിരിച്ചടി പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ അറിയുന്നില്ല. ഈ പ്രശ്നത്തെ ആദ്യമായി ഗുരുതരമായി വാസ്തവത്തിൽ ആർ, നാശത്തിന്റെ ഒരു രീതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത നടനും ആയോധന കല മാസ്റ്റർ ബ്രൂസ് ലീ, പരിഗണിക്കും വൈറസാണിത് പ്രദേശം സംരക്ഷിക്കാൻ ചെയ്തു. പ്രത്യേകിച്ച് അടിക്കുന്നതും അവകാശം കൂടുതൽ പരിഗണിക്കും.

അങ്ങനെ ഫലപ്രദമായ നാഭിപ്രദേശത്ത് എന്തുകൊണ്ട് ഊതി?

മനുഷ്യ ദണ്ഡിപ്പിച്ച് ഉദ്ദേശ്യം ആരാധിപ്പാൻ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് പോയിന്റ് വ്യത്യസ്തരായിരുന്നു, കൊഴുപ്പ്, പേശി അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥികൂടം രൂപത്തിൽ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണം സ്ച്രൊതല്. പോസ്റ്റ് വലിയ ജനനേന്ദ്രിയം തുകൽ പൊതിഞ്ഞ സന്ധിയിൽ ഒരു കൂട്ടം, ആകുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ശരീരത്തിന്റെ പ്രാതിനിധ്യം പൂർണ്ണമായും ആഘാതം ശക്തി ആഗിരണം.

ഇന്ഗുഇനല് പ്രദേശത്ത് ഒരു വലിയ മുറികൾ ഹ്യ്പെര്സെംസിതിവെ നാഡി അവസാനഭാഗങ്ങ സ്ഥിതി. ഈ പുരുഷന്മാർ അടുപ്പമുള്ള നിബന്ധനകൾ തനതായ വികാര ആസ്വദിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം ജനനേന്ദ്രിയം അടിച്ചു ശരീരം ഏറ്റവും വേദനാജനകമായ സ്ഥലങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

ഇഫക്റ്റുകൾ

ആഘാതം ശേഷം, താഴെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുഹ്യഭാഗത്തുനിന്ന് നിരീക്ഷിച്ച ചെയ്യാം:

• പെൽവിക് പ്രദേശത്ത് നാഡി അവസാനഭാഗങ്ങ വേദനയാൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പ്രചരിച്ച ഫലമായി ശരീരത്തിന്റെ എന്ഡോസള്ഫാന് ഫ്ലെക്സിഒന്;
• മസിലുകളുടെ കുറവ് കാരണം അരയ്ക്ക് പ്രീലോഡുചെയ്യുക;
• ഒവെര്വൊല്തഗെ വയറുവേദന കോശം;
• വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നെഞ്ചിലും ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്ന് വേദന സ്പ്രെഡ്;
• മൂത്രസഞ്ചി എന്ന വിണ്ടുകീറൽ, വൃക്ഷണാർബുദം കർസേനയിൽ, സാധാരണ വേദന പരാതി (അണ്ഡകോശം കടുത്ത ട്രോമ സമയത്ത്).

ഊക്കോടെ സമയത്ത് സ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുപ്പും

നാഭിപ്രദേശത്ത് ഒരു തിരിച്ചടി ഉത്പാദക രണ്ട് യുദ്ധം നിലപാട് നിന്നും സ്വതന്ത്ര സ്ഥാനത്തുനിന്നു കഴിയും. അത് ശത്രു സ്വന്തം ഉദ്ദേശത്തോടെ തുറക്കാൻ പ്രധാനമാണ് എവിടെ യുദ്ധം, ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവസാനം യുക്തിസഹവും തീരുമാനം.

നിലപാട് എടുത്തു വളരെ നേരുള്ളവനും, മുട്ടുകുത്താത്ത ചെറുതായി പാദം പുറമെ കാൽ തോളിൽ വീതി സ്ഥാപിക്കുക, ലെഗ് പ്രവൃത്തി ഒരു ഘട്ടം. നിനക്ക് ഈന്തപ്പനയുടെയും തുറന്ന ഒന്നുകിൽ നിശ്ചയിക്കണം മുഷ്ടിചുരുട്ടി നെഞ്ചിൽ തലത്തിൽ മുറുകെ ഒരേ സമയം ഹാൻഡ്സ്.

ആപ്ലിക്കേഷൻ രീതി

ഗുഹ്യഭാഗത്തുനിന്ന് ഒരു വിജയകരമായ ഹിറ്റ് നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി, അത് ദൂരം കണക്കുകൂട്ടാൻ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ അകലെ അല്ലെങ്കിൽ ആകമി അടുത്തുതന്നെ വളരെ ഇതുവരെ നിൽക്കാൻ എങ്കിൽ, ജബ് എതിരാളി നോക്കൗട്ട് കഴിയില്ല എന്ന്, വളരെ ദുർബലമായ അല്ലെങ്കിൽ കാഷ്വൽ ചെയ്യാനിടയുണ്ട്.

താഴെ പോലെ അടിക്കുക:

1. ശരീരഭാരവും സഹായക ലെഗ് മാറ്റി.
2. മുന്നോട്ട് നീക്കം കൈകാലുകൾ താഴെത്തട്ടിലാണെങ്കിലും മുട്ടിൽ. ഇത് അരയ്ക്കു തലത്തിൽ ഏകദേശം ഉയർന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഹിപ് തറയിൽ ഒരു സ്ഥാനം സമാന്തരമായി ആണ്.
3. പെൺകുട്ടിയുടെ നാഭിപ്രദേശത്ത് കിക്ക് മൃതദേഹം ചെറിയ വ്യതിയാനം മുകൾ ഭാഗത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങൾ ഉയർത്തി വിപുലീകരിക്കുകയും ലെഗ് നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.
4. ഉടനെ കുത്തനെ നേരെയാക്കാൻ നാഭിദേശം സ്ട്രൈക്കർ ലെഗ് പരാജയം മേൽ. എന്നാൽ കാര്യമറിയാതെ കാൽ മുകളിൽ ഉണ്ടാക്കി. കാലുകൾ ഹാർഡ് അടിവശവുമായി ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിച്ച് എങ്കിൽ "പ്യ്രൊമ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന തോൽപ്പിച്ചാൽ - ഒരു അപരമൂർത്തി കൂടെ.

ആക്രമണം വളരെ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രകൃതി ആണ് തയ്യാറാക്കാൻ സമയമില്ല ഇലകൾ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഗുഹ്യഭാഗത്തുനിന്ന് അവന്റെ മുട്ടുകുത്താത്ത ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള തിരിച്ചടി ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു സമാനമായ നിലപാട് നിന്നും ഉണ്ടാക്കി, പക്ഷേ ലെഗ് സ്ത്രൈഘ്തെനിന്ഗ് ഇല്ലാതെ ആണ്.

എങ്ങനെ തിരിച്ചടി പുറത്തു ജോലി?

ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, സ്വയം പ്രതിരോധ ക്ലബ്ബ് ഒരു പരിചയ അധ്യാപകൻ നിന്ന് സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. പരിശീലനം ഒരു ജീവിതപങ്കാളിയെ ശുപാർശ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നമുക്ക് സ്ഥിരതയുള്ള എന്നാൽ മൃദുവായ സുരക്ഷാ ഉപകരണം എടുത്തു വേണം, അത് മകിവരു കയ്യോ സ്പോർട്സ് "കരടിയുടെ" നല്ലത്. പിന്നോട്ട് സ്വന്തം രക്തപ്രവാഹത്തെ ഇറങ്ങി നാഭിദേശം തലത്തിൽ നടന്ന പങ്കാളി ഇത്തരം പദാർത്ഥങ്ങൾ മതിയായ സന്തുലിതവുമായ ശരിയായ ശ്രദ്ധേയമായ സാങ്കേതികതയെ സമയത്ത്.

തന്ത്രങ്ങൾ ചോയ്സ്

ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നാഭിപ്രദേശത്ത് ഒരു പഞ്ച് ബുത്തിന്ഗ് കാലുകൾ വെറും കൈ വീട്ടാനും മതിയായ കാരണം, ശത്രു നിർവീര്യമാക്കാൻ തികച്ചും അപര്യാപ്തമായേക്കാം വേണ്ടി. അതുകൊണ്ടു അതു ചിലപ്പോൾ മെച്ചപ്പെട്ട ആക്രമണകാരി ദിസൊരിഎംത് പ്രീ അവന്റെ തല സംരക്ഷിക്കാൻ ആദ്യം അവനെ making, മാത്രം ഗുഹ്യഭാഗത്തുനിന്ന് പ്രദേശം ഉത്പാദക പരാജയത്തിനുശേഷം ആണ്.

പഞ്ചിംഗ് ജനനേന്ദ്രിയം ആദ്യ സമരം ആസൂത്രണം, അത് നീളമുള്ളത് എതിരാളിയെ നോക്കി റീഡയറക്റ്റ് അവസരങ്ങളുണ്ട്. പകരമായി, നിങ്ങൾ അക്രമിയെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കി കഴിയും, അവന്റെ തലയിൽ മുകളിൽ പരുത്തി കൈ ഉണ്ടാക്കേണം. ആകമി ശ്രദ്ധ കാലുകൾ മുതൽ എപ്പോൾ, അവർ കാളിദാസന്റെ ആക്രമണം അനുസൃതമായി വേണം ഒരു സമയത്ത്.

വാസ്തവത്തിൽ, ആക്രമണം ഇരയാകുന്ന ഒരു വൈരുദ്ധ്യം തടയാൻ സാധ്യമായ എല്ലാം ചെയ്യുന്നത്, എന്നാൽ ഒരു ഫലം നൽകുന്നില്ല എങ്കിൽ, നാഭിപ്രദേശത്ത് ഒരു അടിയാൽ സ്വയം പ്രതിരോധ ഏറ്റവും ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ ഒന്നാണ്. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ അത് മറ്റൊരാളുടെ നിയമങ്ങൾ പ്രകാരം കളിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഒരു പോരാട്ടം നടത്തിയ ശാരീരിക ശക്തി ഏതെങ്കിലും അളവു നിപുണത കൈ ബദ്റിൽ മത്സരാർത്ഥി. ഒരു യഥാർത്ഥ അപകടം ഉള്ളപ്പോൾ, കൃത്യമായ കൂട്ടിയിടി ഒരു സുരക്ഷിത സ്ഥലത്ത് നാഭിദേശം തോലും പ്രയോഗിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഇത്തരം തന്ത്രങ്ങൾ നിര ശാരീരികമായി ദുർബലമായ പെൺകുട്ടികൾ നോക്കുന്നില്ല.

ഉപസംഹാരമായി

ഗുഹ്യഭാഗത്തുനിന്ന് ൽ കിക്ക് മുമ്പ്, അനന്തരഫലങ്ങൾ പരിഗണിച്ച് രൂപയുടെ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും. മൊയ്തീനും ന് മൂർച്ഛിക്കുകയും സ്വാധീനം മാത്രമല്ല ഗൗരവത്തോടെ ശത്രു ബാധിച്ചേക്കാമെന്നതും, മാത്രമല്ല മരണം നയിക്കും. അതുകൊണ്ടു ആരോഗ്യവും ജീവൻ യഥാർത്ഥ ഭീഷണി ഇല്ല അവിടെ, ആവശ്യമായ നിയമപ്രകാരം ഒരു ഷോക്ക് അവലംബിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.