നാം വേവിച്ച ദൈവ വീട്ടിൽ സലാഡ് ഒരുക്കും

ഇന്ന്, സലാഡുകൾ നിരവധി തരം ഉണ്ട്. ഈ വിഭവം ഒരു കാലം മുൻപ്. തുടക്കത്തിൽ മാത്രമേ പച്ചക്കറി വ്യത്യസ്ത .ഭാരതം സമ്മാനിച്ചു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ചേരുവകൾ ഒരു വലിയ മുറികൾ ഉണ്ട്. ഫിഷ്, മാംസം, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർ ധാന്യങ്ങളും അതിന്റെ ഘടന കാണാവുന്നതാണ്. അവരിൽ പലരും മനുഷ്യ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും അനുയോജ്യമല്ല ഉള്ളടക്കം എല്ലാ ആവശ്യകതകൾ, അതുപോലെ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ സാന്നിദ്ധ്യം സംഗമം.

ഫിഷ് വിഭവങ്ങൾ

എല്ലാവരും മത്സ്യം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് വളരെ സഹായകരമാണ് എന്ന് അറിയുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു ചെറിയ തുക കഴിച്ച്, നിങ്ങൾ ശരീരം ഏകദേശം ആവശ്യമായ എല്ലാ പദാർത്ഥങ്ങളും ലഭിക്കും.

ദൈവ വിഭവങ്ങൾ നല്ല ആഹാരക്രമം വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട്. അത്തരം മത്സ്യം ഒരു വെളുത്ത കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ വകയാണ്. പ്രയോജനകരമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പുറമേ, ഒരു നല്ല രസമാണ്, നേരിയ രുചി ഉണ്ട്. വേവിച്ച എന്ന അവതരിപ്പിച്ച സാലഡ് അവിടെ ആയിരിക്കും കോഡ്മത്സം. പാചകരീതി വിഭവങ്ങൾ തയാറാക്കണം വളരെ ലളിതമാണ്. ഇത് ഒരു സാധാരണ കുടുംബം അത്താഴം സേവനമനുഷ്ഠിച്ചിട്ടുണ്ട് കഴിയും, ഉത്സവ മേശയിങ്കൽ.

മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് വേവിച്ച ദൈവ സാലഡ്

ഇത്തരത്തിലുള്ള തണുത്ത ലഘുഭക്ഷണവും വളരെ സാധാരണ അല്ല, രുചി പല വിഭവങ്ങൾ മികച്ചതാണ്. ഈ വിഭവം പോലും ഏറ്റവും മുല്ലപെരിയാര് പലതെസ് തൃപ്തി വരുത്തും.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• ദൈവ മേൽചുറ്റുപടിയും - 200 ഗ്രാം.
• പച്ചയായ വെള്ളരിക്ക - 1 കഷണം.
• ചിക്കൻ മുട്ട (ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച്) - 1 പീസുകൾ.
• പച്ച ചീരയും ഇലകൾ.
• സത്യാവസ്ഥ.
• കുരുമുളക്, ഉപ്പ് - രുചി.
• മയോന്നൈസ് - 50 ഗ്രാം.

മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് ദൈവ ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ എങ്ങനെ

1. തയ്യാറാക്കുക കോഡ്മത്സം മേൽചുറ്റുപടിയും (നന്നായി കഴുകണം, എഴുതുവാൻ മൂലകങ്ങളുടെ വൃത്തിയാക്കി).
2. ഒരു തിളപ്പിക്കുക വെള്ളം കൊണ്ടുവന്ന് തയ്യാറാക്കിയ മത്സ്യം 200 ഗ്രാം അത് ഡ്രോപ്പ്. വേവിക്കുക 10-20 മിനിറ്റ് വേണം. പാൻ തണുത്ത നിന്ന് പിൻമാറുമെന്ന് ശേഷം. റെഡി മേൽചുറ്റുപടിയും നന്നായി മാംസംപോലെയും അല്ലെങ്കിൽ മാഷ് വരെ (നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരം) ആവശ്യമുണ്ട്.
3. മുട്ടകൾ ഹാർഡ് തിളപ്പിക്കുക, പീൽ തിളപ്പിച്ച് ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് വേണം.
4. ഇലകൾ ചീരയും നന്നായി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ചടുലം ഇലകൾ ലഭിക്കാനും, അവർ 40 മിനിറ്റ് ഐസ് വെള്ളത്തിൽ ലഹരി വേണം. ശേഷം, അധിക വെള്ളം നക്കിക്കുടിച്ച ഗ്ലാസ് ഒരു പേപ്പർ ടവൽ ധരിച്ചു.
5. വെള്ളരിക്ക തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകിക്കളയാം ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള കഷണങ്ങളായി മാംസംപോലെയും.
6. ഉരുത്തിരിഞ്ഞത് ചേരുവകൾ, മിക്സ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ് സീസൺ. മനോഹരമായ വിഭവം ന് കോഡ്മത്സം സ്ഥാനം സാലഡ് ആൻഡ് ചീരയും ായിരിക്കും ഇല കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നു.

മരിനതെദ് കളറും ദൈവ സാലഡ്

ഈ സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ചേരുവകൾ ഒരു ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഫലം പോലും ഏറ്റവും ബുദ്ധിമാന്മാരുടെ ആവേശംകൊണ്ട് തൃപ്തിപ്പെടുന്ന. കൂടാതെ, അത്തരം ഒരു തണുത്ത വിശപ്പു ജൈവ അത്യാവശ്യമാണ് പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം എല്ലാ ആരോഗ്യ നിലവാരം ഇതിനുണ്ടെന്ന്. ഒരു പൂർണ്ണവും സമീകൃതാഹാരം - നല്ല ആരോഗ്യം പണയം.

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ദൈവ മേൽചുറ്റുപടിയും - 400-500 ഗ്രാം.
• ായിരിക്കും റൂട്ട്.
• ഒരു ഹാർഡ്-പുഴുങ്ങിയ മുട്ട - 2 കഷണങ്ങൾ.
• ഇതിലേക്കായി തക്കാളി - 1 കഷണം.
• റെഡ് (മണി) കുരുമുളക് - 1 കഷണം.
• പിക്കിൾഡ് കൂൺ - 150 ഗ്രാം.
• ഗ്രീൻ സലാഡ് - 200 ഗ്രാം.
• റെഡിമേഡ് പീസ് - 1 ബാങ്ക്.
• വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ.
• മയോന്നൈസ് - 150 ഗ്രാം.
• കടുക് - 5 ഗ്രാം.
• വിനാഗിരി (3%) - 15 ഗ്രാം.
• കുരുമുളക്, ഉപ്പ് - രുചി.

പാചകരീതി രീതി

1. പാൻ തിളപ്പിക്കുക അതിനെ കൊണ്ടുവരാൻ വെള്ളം 3 ലിറ്റർ പകരും. ശേഷം വേണ്ടെന്ന് ായിരിക്കും വേരുകൾ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ. കൂടാതെ വിനാഗിരി ഉപ്പ് ചേർക്കുക. മത്സ്യം ചാവുകടലിലെ തയ്യാറാക്കിയ കഷണങ്ങൾ മുക്കി. വേവിക്കുക ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് വേണം. അപ്പോൾ ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, ഇത് തെറ്റായ പ്രവണതയാണ് തൊലി അസ്ഥികൾ കളയുക ഒപ്പം.
2. ഗ്രീൻ പീസ് അറകൾ, തുറന്ന പഠിയ്ക്കാന് ഊറ്റി.
3. ഇടത്തരം കഷണങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം ചെത്തിയ ഒഴുകി കൂൺ (അച്ചാറിനും) കഴുകുക.
4. ശുദ്ധിയുള്ള നിന്നും Red മണി കുരുമുളക് വിത്തുകൾ, തണുത്ത വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
5. തക്കാളി ചുവന്ന പുറമേ നന്നായി കഴുകുക വേണം അത്രനന്നല്ല.
6. മുട്ടകൾ ഹാർഡ്-വേവിച്ച, തണുത്ത ശുദ്ധിയുള്ള തിളപ്പിച്ച്. ശേഷം, ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്.
7. നന്നായി സത്യാവസ്ഥ മാംസംപോലെയും.
8. സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക ഫലമായി. സാൾട്ട് ആൻഡ് രുചി കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ് കടുക് സീസൺ. ചീരയും ഇലകൾ നന്നായി ായിരിക്കും വഴറ്റേണ്ടത്.

ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!

ഏതാനും നുറുങ്ങുകൾ

• വേവിച്ച ദൈവ ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും. അതുകൊണ്ടു, തൊലി അസ്ഥികൾ നിന്ന് അത് പ്രീ-വൃത്തിയാക്കി.
• പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. പുതിയ കോഡ്മത്സം .അതോ മാംസം തിക്കിത്തിരക്കി ചെയ്യുമ്പോൾ പെട്ടെന്നു അപ്രത്യക്ഷമാകും.
• കോഡ്മത്സം കൂടെ സാലഡ് വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു മത്സ്യം നിന്ന് മാത്രം വേവിക്കുക. ശീതീകരിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• മത്സ്യം മാത്രം തണുത്ത ടാപ്പ് വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ കഴിയും കഴുകുക.

സലാഡുകൾ, മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ എപ്പോഴും ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ കോണിലും പ്രശസ്തമായ ചെയ്തു. ഇത് അവരുടെ ഉപയോഗക്ഷമത മാത്രം കാരണം, മറിച്ച് രുചി. അവർ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം എല്ലാ ശുചിത്വവുമുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ മത്സ്യം കുറഞ്ഞത് 2 തവണ ആഴ്ചയിൽ ഭക്ഷണം ശുപാർശ. ഈ വിഭവത്തിന്റെ നരകിപ്പിച്ചു സ്വാദും ആസ്വദിക്കാനാകും, വേവിച്ച ദൈവ സാലഡ് തയ്യാറാക്കുക. അത് മീൻ പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലാ സുപ്രധാന ഘടകങ്ങൾ എന്ന് ഓർത്തു വേണം, അതു ഒരു ഭക്ഷണ അവിഭാജ്യ ഭാഗമാണ്. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!