ത്വക്കിൽ ഫലപ്രദമായ ആഘാതം - ഒരു മുഖം മസാജ് മികച്ചത്. ഫേഷ്യൽ വത്തമാനകാലം വേണ്ടി മസാജ്

മൊത്തം ആരോഗ്യം എന്ന് ആര്ക്കും മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ത്വക്കിൽ ഫലപ്രദമായ ആഘാതം - ഒരു മുഖം മസാജ് മികച്ചത്. വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങളും ടെക്നിക്കുകളും വലിയ ഇടയിൽ ശിഅത്സു മസാജ് വേണ്ടതു് (ഒരു പലപ്പോഴും പേര് മറ്റൊരു പതിപ്പ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും - സിഅത്സു). ഏകദേശം എല്ലാ ഒരിക്കലും പ്രക്രിയയുടെ മാജിക് സംബന്ധിച്ച കേട്ടു. അതു, തൊലി യുവത്വം, ഇലാസ്തികത തിരിച്ചെത്തി പ്രത്യക്ഷത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു മുഖച്ഛായ, കടുത്ത തലവേദന നിന്ന് വിടുവിപ്പാൻ കഴിവുള്ള പോലും പക്ഷാഘാതം, പക്ഷാഘാതം ശേഷം ശരീരത്തിൽ ഗുണം പ്രഭാവം.

എന്നാൽ, സാധാരണ ജനം മസാജ് തന്ത്രങ്ങളും പഠിക്കാൻ ഇല്ല, ശിഅത്സു പ്രയാസമാണ് സാധാരണ എക്സ്പോഷർ നിന്ന് വേർതിരിച്ച് ആണ്. പല ഇല്ലാതെ, സമ്മാനം കിഴക്കൻ കോസ്മറ്റോളജി - ഒരു മുഖം മസാജ് ഒന്നടക്കം നല്ല ഗുണങ്ങളെ. അതുകൊണ്ടു കൂടുതൽ അത് പരിഗണിക്കുക അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

കഥ

വെൽനെസ് മസാജ് സിസ്റ്റം ആദ്യകാല ത് നൂറ്റാണ്ടിന്റെ വൈദ്യനായ നമികൊശി തൊകുജിരൊ ൽ ജപ്പാനിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഗവേഷണ നിരവധി വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം പുസ്തകത്തിൽ തന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച "ശിഅത്സു രീതി." വിശദമായി ഈ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളും രീതികളാണ് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു മസാജ് തരം, അതുപോലെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ മാർഗങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് സംവാദം.

പുസ്തകത്തിന്റെ പ്രസിദ്ധീകരണം ശേഷം 6 വർഷം ശിഅത്സു രീതി ചികിത്സ പ്രത്യേകം ആശുപത്രി, യുവജനങ്ങൾക്കും മസാജ് ശരിയായ പെരുമാറ്റം പഠിപ്പിച്ചിരുന്നത് ഇതിൽ പിന്നീട് സ്ഥാപനം തുറന്നു. ഈ കോളേജ് ഇന്ന് നിലവിലുണ്ട്. ആരോഗ്യ ജപ്പാൻറെ മന്ത്രാലയം ഔദ്യോഗിക മെഡിക്കൽ ശിഅത്സു രീതി പോലെ സ്വീകരിച്ച.

മസാജ് സവിശേഷതകൾ

ഫേഷ്യൽ വത്തമാനകാലം വേണ്ടി അചുപ്രെഷുരെ ശിഅത്സു വിളിച്ചു ഒന്നും അല്ല. ജാപ്പനീസ് ൽ, വചനം രണ്ടു ഭാഗങ്ങൾ പാണ്ഡിത്യം, അത് "വിരൽ" ഉം "പുഷ്" എന്നാണ്. ഈ സവിശേഷത അദൃശ്യവും മസാജ് ആണ്. ചികിത്സ സമയത്ത്, വിരലുകൾ ഈന്തപ്പനകളും ഉപയോഗിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റ് മുഖം തല ചില പ്രദേശങ്ങൾ ഒരു സമ്മർദ്ദം ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുഴുവൻ കൈ അല്ലെങ്കിൽ അതാണെന്ന് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ നടപ്പാകും തിരുമ്മിതിന്നു.

സമയം സ്വാധീനവും ശക്തി വളരെ പ്രഭാവം എങ്ങനെ നേടിയെടുക്കാം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശിഅത്സു യജമാനൻ, പോലും ശക്തമായ ആഴമുള്ള സമ്മർദ്ദം ക്ഷമ അസ്വാരസ്യം അനുഭവിക്കാൻ ചെയ്യുന്നതല്ല.

മറ്റൊരു പ്രധാന സവിശേഷത പക്ഷെ ഒരു മസാജ്, മെഡിക്കൽ, അല്ല എന്നതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന എന്നു രോഗം മുക്തി നേടാനുള്ള അനുവദിക്കുന്നു. ശരിയായ ചികിത്സ ശേഷം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഉൾപ്പെടുന്നു ഉള്ളിലുള്ള കാരണം അകറ്റാൻ.

ഊർജ്ജ റിലീസ്

അതുവഴി ശക്തിയും പുനരുപയോഗ ഊർജ്ജ ഉണർത്തുകയും, ത്വക്കിൽ ഫലപ്രദമായ ആഘാതം - ഒരു മുഖം മസാജ് മികച്ചത്. ഈ വേഗം നാഡീവ്യൂഹം ൽ വൈറസ് വിവിധ രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ശരീരം സഹായിക്കുന്നു. പ്രതികരണം അവകാശം ആയിരുന്നു, ഡോക്ടർ ചില പോയിന്റ് അമർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് പുനരുദ്ധാനം സംവിധാനം ആരംഭിക്കുന്നത്, ജാപ്പനീസ് "ത്സുബൊ." വിളിച്ചു

ശിഅത്സു മുഴുവനും ജൈവ അധീശത്വം കൃത്യമായ രോഗനിർണയം അനുവദിക്കുന്നു. ആധുനിക ഉപകരണങ്ങൾ എഎഎ ഉപയോഗിച്ച് പഠനങ്ങൾ സാധൂകരിക്കപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു ഡയഗ്നോസിസ് 90%.

ദിശകൾ

ഇന്നുവരെ, ശിഅത്സു 3 വ്യത്യസ്ത മേഖലകളിൽ ഉണ്ട്:

1. പടിഞ്ഞാറൻ (ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആധുനിക മാർഗങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്).
2. ക്ലാസിക് (യഥാർത്ഥ ഡോക്ടർ നമികൊശി സ്കൂൾ).
3. സെൻ (ബിഒഎനെര്ഗ്യ് അവബോധജന്യവും ക്ഷമ പഠനം രീതി).

സ്വയം-മസ്സാജ്

വത്തമാനകാലം ഫേഷ്യൽ ചുളിവുകൾ തിണർപ്പിൽ വേണ്ടി മസാജ് സ്വതന്ത്രമായി പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി കഴിയും. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, അത് പല വിദ്യകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ത്വക്കിൽ തന്നെ ഇഫക്ടുകൾ പുറമേ, ഈ മസാജ് സഹായിക്കും:

• മൈഗ്രെയ്ൻ നീക്കം;
• ഉറക്കമില്ലായ്മ ആശ്വാസം ലഭിക്കും;
• ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ;
• സമ്മർദ്ദം, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം മുക്തി നേടാനുള്ള;
• ഒരു മൂക്കൊലിപ്പ് മറ്റ് ചെറിയ ജലദോഷം ചികിത്സിക്കാൻ;
• ഉന്മേഷവാനാകുക.

മസാജ് സമയത്ത്, മർദ്ദം മാത്രമായി തന്റെ സാമാന്യ പാഡ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. നിരന്തരമായ മസാജ് തൊലി നിറം അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ഏതെങ്കിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക കൂടാതെ എലസ്തിന് ആൻഡ് കൊളാജൻ എന്ന ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ മേഖലയിലേക്കുള്ള വൃദ്ധരായ തൊലി വേഗത. ഫേഷ്യൽ ചുളിവുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്ന, അതുപോലെ ഗണ്യമായി തലയിൽ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട് ഇങ്ങനെ രക്തസമ്മർദ്ദം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി സ്ട്രോക്കും സാധ്യത.

നിബന്ധനകളും വിദ്യകൾ

മസാജ് വ്യക്തമായ മിനുസമുള്ള പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ തീർക്കേണ്ടതാണ്. ഈ എതിർ പ്രഭാവം വരും, സൂചി, തൊലി ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ വേണം. ഫോഴ്സ് അമർത്തിയാൽ തൊലി കീഴിൽ സ്ഥിതി കൊഴുപ്പ് പാളി നേരിട്ട് ആശ്രയിക്കുന്ന: കട്ടികൂടിയ കൂടുതൽ ശക്തമായ അമർത്തി വേണം, ആണ്. എന്നാൽ, ആഘാതം -അവർ അല്ലെങ്കിൽ വേദന കാരണമാകും പാടില്ല.

ചലനങ്ങള് ഒരേ ആഘാതം ഫോഴ്സ് രണ്ട് കൈ കൊണ്ട് അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. കോസ്മെറ്റിക് അമർത്തിയാൽ മസാജ് 5 സെക്കൻഡ് കൂടുതൽ അല്ല വരുന്ന. അത്തരം കൃത്രിമത്വം പ്രഭാവം മുഴുവൻ ദിവസം തുടരും. സമയത്ത് മസാജ് തെറാപ്പി ദൈർഘ്യം സമ്മർദ്ദം 30 സെക്കൻഡ് മുതൽ 3 മിനിറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുവാനും, അതു സ്വയം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക നന്നല്ല, അത് മാസ്റ്റർ ആശ്രയിക്കുന്നതു നല്ലതു.

ഈ പ്രക്രിയ ചെയ്യാൻ അവതരണം പല വീഡിയോകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, വിശ്വസനീയമായി അചുപ്രെഷുരെ ഫേഷ്യൽ മാത്രം ശിഅത്സു മാസ്റ്റർ പോകുന്നു, അനുഭവം പോലെ സ്വയം നടത്താൻ മുമ്പ് അങ്ങനെ ഒരു കഴിയുന്നത്ര വീഡിയോ ലുക്ക് രൂപയുടെ അതിന്റെ സവിശേഷതകൾ വായിക്കുന്നു.

മസാജ് തയ്യാറെടുക്കുന്നു

അചുപ്രെഷുരെ ഫേഷ്യൽ വത്തമാനകാലം, ഇതിൽ ചർച്ച സൗന്ദര്യം മറ്റുമായി പോലെ ടെലിവിഷനിൽ വളരെ പ്രശസ്തമായ മാറിയിരിക്കുന്നു, രാവിലെ വിനിയോഗിക്കുവാൻ. പൊതുവേ, മുഴുവൻ സെഷന് 15 മിനിറ്റ് എടുത്ത് പ്രീ-വ്യായാമത്തിന് ഏതാണ്ട് ഒരേ.

ക്ളെൻസറോ ചികിത്സ ആദ്യ വ്യക്തി. അവർ വളരെ ഉണങ്ങുമ്പോൾ ത്വക്ക് ഘടന നശിപ്പിക്കാനോ ശേഷം, മദ്യം പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് അവസരങ്ങളുണ്ട്. അതു ഹെർബൽ ശിലാധറിനു, ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫിൽറ്റർ വെള്ളം ശശ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്.

ശേഷം, ഈ ത്വക്കിൽ ഒരു ബിറ്റ് ആവശ്യമാണ്. സ്റ്റീം ബാത്ത് ചടങ്ങിൽ മികച്ച ഫിറ്റ് ആണ്. ഈ സംഘർഷമോചനത്തിനുവേണ്ടി തന്നെ. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് വെളിച്ചം കഴിയും സംഅബിന് മെഴുകുതിരികൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ സംഗീതം ഓണാക്കുക. അപ്പോൾ അത് വിറ്റാമിനുകൾ ക്രീം ത്വക്ക് കൈകാര്യം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മസ്സാജ് ആരംഭിക്കാം.

ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്

പല ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ജാപ്പനീസ് ഫേഷ്യൽ മസാജ് വിരുദ്ധ ചുളുക്കം-ശിഅത്സു ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്. ഈ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ത്വക്കിൽ വളർച്ചകൾ മുഖം;
• എവിടാ, dermatitis മറ്റ് വമിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ;
• ഇദിഒസ്യ്ന്ച്രസ്യ്;
• ശരീരത്തിൽ മുറിവുകൾ തുറക്കുക.

ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ഓപ്ഷൻ

ത്വക്കിൽ ഫലപ്രദമായ സ്വാധീനം, 2 ആഴ്ച ഫലം - ഒരു മുഖം മസാജ് മികച്ചത്.

1. പുരികങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ രണ്ടു കയ്യും കൈവിരലുകൾ പുഷ്. 4 സെക്കൻഡ് നിലനിർത്തുന്നത്. നാം ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ നേരെ അല്പം കൂടുതൽ നീക്കുക. അത്തരം ഒരു പരിവർത്തനം 4 വിഭാഗിച്ചു ഡോസുകൾ നടത്തി.
2. ഉടനെ മൂന്നു-വിരൽ ഓരോ പുരികം ക്ലിക്കുചെയ്യുമ്പോൾ. 7 ശേഷം സെക്കൻഡ് വിരലുകൾ നീക്കം. ഒരേ സമയം ആദ്യ, പുറത്തെ കണ്ണിന്റെ കോണിലും പോലെ, പിന്നെ ആന്തരിക.
3. വെറും പുരികങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി - മൂന്ന് വിരലുകൾ മൂക്കിന്റെ പാലം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുക. ഈ സമയത്ത്, ചുളിവുകൾ മതി ആഴമുള്ള പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ക്ലിക്ക് ബലം കഴിയും.
4. വീണ്ടും, കണ്ണിന്മേൽ ത്രീ-ഫിംഗർ അമർത്തുക. ഇവിടെ, മർദ്ദം സമ്മർദ്ദം എത്ര നോക്കി ആണ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കാലാവധി അമർത്തിയാൽ - 5 സെക്കൻഡ്. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൃഷ്ണമണി തൊടുന്നില്ല പ്രധാനമാണ്.
5. അതുപോലെ, ഞങ്ങൾ താഴത്തെ കണ്പോളകളുടെപ്രചോദനം ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
6. അമർത്തുക മൂന്നു കവിളെല്ലുകളും വിസ്തൃതി ന് വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്ത് 7 നിമിഷങ്ങൾക്കകം പിടിക്കുക.
7. ബിഗ് കൊട്ടാരം ത്യജിച്ചു മൂക്കിൽ ചുറ്റും ഏരിയ പുഷ്.
8. അധരം മുകളിൽ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഒരു കൈ പ്രസ്സ് പെരുവിരലിന്മേലും. 5 7 സെക്കന്റുകൾ സമയം അമർത്തിയാൽ.
9. ഇവിടെ അത് കുറയുന്നതിനു ചെയ്തിരിയ്ക്കുന്ന പേശി കണ്ടെത്താൻ പ്രധാനമാണ്. ഇത് അധരങ്ങളുടെ കോണിലും സ്ഥിതി. ആഘാതം രണ്ടു കയ്യും പെരുവിരലിന്മേലും ഉണ്ടാക്കി.
10. താഴത്തെ അധരം കീഴിൽ പോയിന്റ് അമർത്തുക ഒരു കയ്യിൽ വീണ്ടും തമ്പ്. സമ്മർദ്ദം ഗം ന്, ഏതായാലും ഇല്ല പല്ല്.
11. തന്റെ തല ഉയർത്തി രണ്ടു കയ്യും മൂന്നു വിരലുകൾ താടി തൊട്ടാൽ. 4 ടച്ച് എല്ലാ ജവ്ലിനെ കടന്നു.
12. 3 സെക്കൻഡ് മൂന്ന് വിരലുകൾ സൌമ്യമായി ഇരുഭാഗത്തും കഴുത്തിൽ പുഷ്. ധമനികളിൽ കേടുപാടുണ്ടാക്കുക എന്നു വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക ഈ ശ്രമിക്കുന്നു.
13. ത്യജിച്ചു ഒരു ജൂഗുലാർ അറയിൽ ന് ഏതളവുവരെ അധികം 3 സെക്കൻഡ് അല്ല അമർത്തുക.
14. തംബ്സ് ചെവി ചുവട്ടിൽ സ്ഥിതി പോയിന്റിൽ അമർത്തുമ്പോൾ.

ഈ സമ്മേളനത്തിൽ പൂർത്തിയായി. ഈ മസാജ് ശേഷം ഒരു ഇടവേള ഒരു ബിറ്റ് രൂപയുടെ ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് കിടക്ക കിടന്നു.

ത്വക്കിൽ ഫലപ്രദമായ സ്വാധീനം, യുവാക്കൾ തിരിച്ചുവന്ന് ചുളിവുകൾ രൂപം തടയും - ഒരു മുഖം മസാജ് മികച്ചത്. ഒരു ദിവസം ഏതാനും മിനിറ്റ് യുവത്വം, ആകർഷണീയത സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ, സ്വയം മസ്സാജ് ണ്ടി പുറമേ, ഉറക്കത്തിലേക്ക് തവണയെങ്കിലും എങ്ങനെ ഹാർഡ് എന്തു ഘട്ടത്തിൽ അത് സമ്മർദ്ദം ചെയ്തു മനസ്സിലാക്കാൻ വേണ്ടി അവഗാഹം സ്വീകരണം പോകുക. കൂടാതെ, ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ചികിത്സാ മസാജ് മാത്രമേ പ്രൊഫഷണൽ ചെയ്യാം.