ഞാൻ ഓഗസ്റ്റിൽ സുന്ബഥെ ഒരു നല്ല ടാൻ ലഭിക്കും?

ഫാൻസ് സൂര്യപ്രകാശവും കുതിർക്കുക, എന്നാൽ വേനൽക്കാലത്ത് ആദ്യ രണ്ട് മാസങ്ങളിൽ ആ ചെയ്യാൻ കൈകാര്യം ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും എനിക്ക് അത്ഭുതം: അതു റഷ്യ നിന്ന് ഇങ്ങനെ വിടാതെ തന്നെ, ഓഗസ്റ്റിൽ സുന്ബഥെ സാധ്യമാണ്? ഉത്തരം ലളിതമാണ്: അതു സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ മാത്രമേ ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ കൂടെ.

മണികൂര് നേടേണ്ടതുണ്ട്

പുരാതന കാലം മുതൽ, ജനം ചൂട് രശ്മികളുടെ എന്നു സ്നേഹിച്ചു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവരെ ആസ്വദിക്കുന്ന, നടക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മണികൂര് വേണ്ടി മാത്രമല്ല. എന്തുകൊണ്ട് മനുഷ്യൻ അതിനാൽ ഈ സ്വർഗീയ ശരീരം ആസ്വദിക്കാൻ? പൊതുവെ, സൂര്യപ്രകാശം പ്രയോജനങ്ങൾ അന്തംവിട്ടുപോയി:

1. അതു വിറ്റാമിൻ ഡി രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ശാരീരിക-മാനസിക ഗോളങ്ങൾ ഉത്തരവാദി ഈ ഘടകം, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ഇതിന്റെ കുറവ് ഗുരുതരമായ രോഗവും വൈകല്യം നയിച്ചേക്കാം.
2. മാനസിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും. ശാസ്ത്രജ്ഞർ 15 മിനിറ്റ് സൂര്യൻ അനുവാചകനു ഒരു മനുഷ്യൻ മൂഡ് ചാപല്യം ഒരു തോന്നൽ ഉയർത്തി തെളിയിച്ചതാണ്.
3. ഒരു മനോഹരമായ ടാൻ രൂപം. വീണയുടെ ത്വക്ക് വളരെ മികച്ച പരിരക്ഷ ഷഡ്പദദംശനത്തിൽ എതിരാണ്. കൂടാതെ ഇത് വെളുത്ത വളരെ റാംജീ തോന്നുന്നു.

അങ്ങനെ, അത് ചിന്തിച്ചേക്കാം ആവശ്യം ഇല്ല; ഓഗസ്റ്റ് അവസാനം ഒരു ടാൻ നേടുന്നതിന് സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട ബീച്ച് വേഗം.

എന്താണ് സൂര്യതാപം രൂപം നിർണ്ണയിക്കുന്നു?

ആകാശത്ത് സൂര്യൻ ശരീരത്തിന്റെ പ്ലേസ്മെന്റ് സ്ഥാനം: രണ്ട് നിബന്ധനകളും സംയോജനമാണ് ഉള്ളപ്പോൾ ഓഗസ്റ്റ് സൺ രസീത് സംഭവിക്കുന്നത്. ആദ്യ ഘടകം പിന്നെ സീസൺ അനുസരിച്ചിരിക്കും, ഒപ്പം - മാസം ന്. ജൂണിൽ, സൂര്യൻ പകരം ദുർബലമായ കായുകയും, എന്നാൽ ടാൻ ഉപരിതല പാട്ടിന് ശരീരത്തിന്റെ ഒന്നു കാരണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ഉയർത്തി പോലും സൺബെഡ് സഹായിക്കാൻ ഇല്ല.

ഒരു നല്ല ആശയം - ജൂലൈ ടാൻ ലഭിക്കാൻ. ദിവസം 12 മണിക്കൂർ ഇത് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു ശരീരത്തിന്റെ തിരശ്ചീനമായി സ്ഥാനത്ത്, വൈകുന്നേരവും - ലംബമായി. ഓഗസ്റ്റ് വേണ്ടി സൂര്യന്റെ കൃത്യമായി ഒരേ സമയത്ത്. എന്നാൽ, മാസം അവസാനത്തോടെ സാഹചര്യം മാറുകയാണ്: സൂര്യൻ കുറഞ്ഞു ചൂട് ഒരു നൽകരുതെന്ന് ഇല്ലാതാകുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ചോദ്യം ഓഗസ്റ്റ് സുന്ബഥെ സാധിക്കുമോ എന്ന് വന്നാല്, ഉത്തരം മതേതരത്വത്തെക്കുറിച്ച് ആണ്: അതെ. സൂര്യൻ കിടക്കുന്നു മാസം മധ്യത്തിൽ ശുപാർശ.

എങ്ങനെ ഒരു നല്ല ടാൻ നേടുകയും?

പഴയത് എല്ലാ ജനം കടന്നു വൈറ്റ്-ഇടയനില്ലാത്ത ഇരുണ്ട തൊലിയുള്ള തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അങ്ങനെ, അത് വ്യക്തമായി പോലെ, ഓഗസ്റ്റിൽ സുന്ബഥെ സാധിക്കുമോ എന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം മാത്രമല്ല ശുപാർശ: ആർ എങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരു മനോഹരമായ സ്കിൻ ടോൺ ലഭിക്കും?

ഇരുണ്ട തൊലിയുള്ള ആളുകളെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ടാൻ ലഭിക്കും. മെലാനിൻ ആദ്യം അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഇപ്പോഴത്തെ, അതിനാൽ കൂടുതൽ തണൽ നൽകാൻ അല്പം ശ്രമം ആവശ്യമാണ്. വെള്ള കൂടി, എല്ലാം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. അവരുടെ തൊലി മാത്രമല്ല കാൻസർ കഴിയും കത്തുന്ന, മാത്രമല്ല അടിസ്ഥാന സുരക്ഷാ നിയമങ്ങളും അനുസരിക്കാൻ പരാജയം. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് മുമ്പ് ശരീരം നിറം തണൽ സ്കിന്നിനെ സൺസ്ക്രീൻ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട വഴിമാറിനടപ്പ്: മാരകമായ മുഴകൾ രൂപീകരണം തടയാൻ പ്രധാന ബാധകമാണ് വേണം. കൂടാതെ, എന്നാൽ കുറഞ്ഞത്, ലഭിക്കുന്നത് ഏൽക്കുന്നത് നിയമങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക എന്ന നിർബന്ധിത ഉപയോഗം. ഈ അതിന്റെ കെരതിനിജെദ് ത്വക്ക് നിന്ന് ശുദ്ധീകരണകാലം ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ശരീരം സ്വീകരിക്കുന്ന ഏൽക്കുന്നത് ഒരുക്കും അനുവദിക്കുന്നു.
• ബീച്ച് സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, പെട്ടെന്നുള്ള സുരക്ഷിതമായി ടാൻ നേടുകയും സഹായിക്കുന്ന തൈലം പ്രയോഗിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക.
• വീട്ടിൽ തിരിച്ചുവന്ന ശരീരം മുഴുവനും കഴുകും വെണ്ണ മൊഇസ്തുരിജെ വേണം.

അത് മോസ്കോ മറ്റു റഷ്യൻ നഗരങ്ങളിലും ഓഗസ്റ്റിൽ ഒരു ടാൻ സാധ്യമാണോ? സാധ്യമായ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ മുകളിൽ നൽകിയ എല്ലാ ശുപാർശകളും കരുതേണ്ടതാണ്. അടുത്തതായി, താഴെ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തണമെങ്കിൽ:

1. ത്വക്ക് പുറംതൊലി ഒഴിവാക്കാൻ കോഫി അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു തിരുമ്മിയാൽ വേണം. അങ്ങനെ രണ്ടു പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ച: ഒരു മനോഹരമായ ടാൻ സുഗമമേറിയതുമായ തിരിയുന്നു.
2. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വാഷിംഗ് ടീ വേണ്ടതു്. വെൽഡിങ്ങ് ടോണുകൾ മാത്രമല്ല ത്വക്ക് തിഘ്തെംസ്, മാത്രമല്ല സ്വര്ഥിനെഷ് സമയം ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ നൽകുന്ന സംഭാവന.
3. മാറിലെ. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപയോഗം, ആപ്രിക്കോട്ട്, കാരറ്റ്, കാന്റലൂപ്പ് ആൻഡ് ചീര പോലെ, നിങ്ങൾ മെലാനിൻ ഒരു മതിയായ തുക, ടാൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ, ചോക്ലേറ്റ് തണൽ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശാശ്വതമായി പരിപാലിക്കുന്നു.

ഇത്തരം നിയമങ്ങൾ അപേക്ഷ ന്യായമായ തൊലിയുള്ള ആളുകളെ മനോഹരവും, സർവോപരി, സുരക്ഷിതം ടാൻ അവരുടെ ലഭ്യത ദോഷം കുറയ്ക്കാനാകും.

സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത് മാനദണ്ഡങ്ങൾ

, സമീപകാല കുറഞ്ഞ ബന്ധപ്പെട്ട് കാൻസർ ഭീഷണി എന്നാൽ നിലവിലുണ്ട് - പ്രയോഗിക്കുക സൺസ്ക്രീൻ, മാത്രമല്ല ശുപാർശ വെളിച്ചം തൊലിയുള്ള മാത്രമല്ല ഇരുണ്ട തൊലിയുള്ള ആളുകളെ. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉപകരണങ്ങളുടെ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള, സോളാർ റിസ്ക് ഒരു ഘടകം വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഈ പദം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഫലമായി സംരക്ഷണം നിരക്ക് സവിശേഷതയായ. അതിനാൽ, സൺസ്ക്രീൻ തൈലം രണ്ടു പ്രധാന വിഭാഗങ്ങൾ:

• സംസ്ക്രിംയ്. അവർ വളരെ ദിശാ നടപടി ഉണ്ട്. യു.വി. ബി പരിധി വരെ എക്സ്പോഷർ നിന്ന് തൊലി സംരക്ഷിക്കാനും അവർ മുഴകൾ രൂപം കാരണമാകുന്ന, പ്രതിരോധം കിരണങ്ങൾ പരിധി ഒരു മർദ്ദം ചെയ്യരുത്.
• സന്ബ്ലൊകി. വളരെയധികമാണ് നിലക്കുന്ന ഈ ഒറ്റയൊറ്റ ഉപകരണങ്ങൾ. എന്നാൽ, അവർ ന്യൂറൽ ഫലപ്രദമായ അവ ഹാനികരമായ കിരണങ്ങളെ എല്ലാ തരം പരിരക്ഷ.

ഈ പുറമേ, ഏജന്റ്സ് മറ്റൊരു വിഭാഗം. അതു നന്നായി ഇൻഫ്രാറെഡ് വികിരണം ഫലമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വീതികുറഞ്ഞ കേന്ദ്രീകൃതമായ, വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ളതും ഒരു തൈലം എന്ന പേരിൽ ലഭ്യമാണ് ൽ. "ഇത്തരം മാർഗങ്ങൾ റഷ്യയിലെ ഓഗസ്റ്റിൽ ഒരു ടാൻ സാധ്യമാണോ?" - നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. അതു റസിഡൻസ് സമയം അനുസരിച്ച് ഒരു ടാൻ ലഭിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ ക്രീം ട്ട് വേണം.

എസ്പിഎഫ് ശരിയായ ചോയ്സ്

പലരും, സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള ക്രീം വാങ്ങാൻ അവകാശം എസ്പിഎഫ് നില എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അറിയില്ല തീരുമാനിച്ചു. തത്ഫലമായി, ഓഗസ്റ്റ് സുന്ബഥെ സാധ്യമാണ് എന്ന ചോദ്യം പഠിക്കുന്ന സുരക്ഷാ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് അവർ തട്ടിപ്പ് നിർമ്മാതാക്കൾ കുറിച്ച് എഴുതാൻ. അതേസമയം, താഴെ സെലക്ഷൻ നിയമങ്ങൾ ഉണ്ട്:

1. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തരം സജ്ജമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭാരം, 6 - - ഇരുട്ടിലും 6 തരം, ഇതിൽ ആദ്യ ഉണ്ട്. തരം-1 ഘടകം തലത്തിൽ സാന്നിദ്ധ്യത്തിൽ 50 പോയിന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്ന വേണം. അതിൻപ്രകാരം, കഴിഞ്ഞ - ഏറ്റവും.
2. വ്യക്തി - ഏറ്റവും പതിവായി ശരീരത്തിന്റെ സോളാർ എക്സ്പോഷർ വിധേയവുമാണ്. അത് ഒരു ക്രീം, നിങ്ങൾ എത്ര കുറഞ്ഞ ഒരു എസ്പിഎഫ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്തിനാണ് ശരീരം മുഴുവനും അതേ അത്.
3. ചുണ്ടുകൾ മിക്കപ്പോഴും സൂര്യൻ മഞ്ഞളിക്കുന്നതായി കോഡ്മത്സം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്. അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സൂര്യൻ അപകട ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ലിപ്സ്റ്റിക്ക് വാങ്ങാൻ തേടാം.

എങ്ങനെ സൺസ്ക്രീൻ പണി?

ഞാൻ യുരാൽസ് ൽ ഓഗസ്റ്റിൽ സുന്ബഥെ കഴിയുമോ? അതെ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രാദേശിക ബീച്ചിൽ പകൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുക, തുടർന്ന്, തികച്ചും ഒരു ചോക്ലേറ്റ് തണൽ ലഭിക്കും. പ്രധാന കാര്യം, പ്രക്രിയ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ക്രീം അപേക്ഷിക്കുവാനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ അറിയുന്നു പാലിക്കുക വേണം. ആദ്യം, ഒരു ചെറിയ തുക ഉപയോഗിക്കണം. ക്രീം ഉള്ളം തൊലി വൈഡ് ഏരിയ മതി ഒരു ഫാലങ്ക്സിന് പ്രയോഗിച്ചു. ഓരോ 2 H വഴി - രണ്ടാമതായി, അത് പലപ്പോഴും കഴിയുന്നത്ര മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. കുളി ചെയ്യുമ്പോൾ - 30-60 മിനിറ്റ്. അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും ബാധകമാകില്ല ആയിരിക്കും. മൂന്നാമതായി, ക്രീം .യുവാവ് വേണം. അങ്ങനെ, ആഘാതം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ് ചെയ്യും.