കെഫിര് ആൻഡ് താനിന്നു ഭക്ഷണ

ശരീരഭാരം ആഗ്രഹം കുറച്ചു ആളുകൾ പ്രവണത. നേർത്ത ഫോമുകൾ ഏറ്റെടുക്കൽ ലക്ഷ്യം നേടാൻ ആഹാരക്രമം ഉൾപ്പെടെ വിവിധങ്ങളായ മാർഗങ്ങളിലൂടെ, ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒന്നാണ് കെഫിര്, താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ. അതിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾ വേഗം ഉൽപ്പന്നങ്ങളെല്ലാം ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും. ചില 7 ദിവസം, നിങ്ങൾ 3 10 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാം.

താനിന്നു സുരക്ഷിതമായി ഭക്ഷണത്തിൽ തടുപ്പാൻ ചെയ്യുന്ന സതിഎത്യ് ഒരു തോന്നൽ, നൽകുന്നു. ഇത് ധാതുക്കൾ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നമ്മുടെ ശരീരം, ത്വക്കിൽ ഗുണം പ്രഭാവം വൃത്തിയാക്കുന്നു.

കെഫിര് - വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ദിവസംമുതൽ പാൽ ഉൽപ്പന്നം, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ സമ്പന്നമായ. അവൻ നാഡീവ്യൂഹം ഒരു ദുര്ഗ്രഹമായ ഉണ്ട്, രക്തം, കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മുടി, നഖം വ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട്, തൊലി വത്തമാനകാലം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന.

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മറ്റൊരു നേട്ടം അവർ കലോറി കുറഞ്ഞ എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഫലം (അധിക കിലോ അകറ്റാനുള്ള രൂപത്തിൽ) നീണ്ട എടുക്കില്ല.

കെഫിര് കൂടെ താനിന്നു ഭക്ഷണ താഴെ പറയുന്നു ആചരിക്കണം.

രാത്രി താനിന്നു അതു വീർത്ത ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് തൈര് (1% കൊഴുപ്പ്) പകരും. അത് ദിവസം മുഴുവൻ വേണം കഴിക്കുക. അപ്രകാരം അസ്വീകാര്യമായ ഉപ്പ് ചേർക്കാൻ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വിവിധ താളിക്കുക, പഞ്ചസാര, വെണ്ണ, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, മയോന്നൈസ് മുതലായവ ആണ് ഈ കഞ്ഞി ഏതെങ്കിലും അളവിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇന്ന് തൈര്, ഒരേ കൊഴുപ്പിന്റെ ഒരു ലിറ്റർ കുടിക്കാൻ വേണം. ദാഹം കാര്യത്തിൽ ശുദ്ധമായ നോൺ-ഗ്യാസുള്ള വെള്ളം, കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ കഴിയും.

കെഫിര്, താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ എങ്കിൽ പ്രയാസത്തോടെ നിരീക്ഷിച്ചു പട്ടിണി നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല, പിന്നെ, ഒരു ഒഴിവാക്കലായി, കഴിയും ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ഫലം അല്ലെങ്കിൽ തൈര് ചേർക്കാൻ, എന്നാൽ ഈ വളരെ കാഴ്ചവെക്കുന്നത്. വിറ്റാമിനുകൾ അഭാവം ഫാർമസി വ്യത്യസ്ത വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ വാങ്ങാൻ കഴിയും കൂടെ.

കഞ്ഞി, നിങ്ങൾ മാത്രം 18 മണിക്കൂർ, അത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു ശേഷം ഉണ്ടാകാം. പട്ടിണിയും ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നത് ചെയ്താൽ കെഫിര് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ.

ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ദഹനേന്ദ്രിയ രോഗങ്ങൾ ആളുകളെ, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു പഞ്ചസാര അളവ് അസ്ഥിര നിരക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

രൂപകൽപ്പന താനിന്നു , ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇനി ആരും കുറവ്. കുറച്ച് ദിവസം അതുപയോഗിക്കൂ, നിങ്ങൾ മടക്കിക്കളയുന്നു ആ കലോറി എണ്ണം, ശരീരഭാരം പോരാതെ വരും. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആവശ്യമായത്ര തുക ഇല്ല പോലെ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള മാറിലെ, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണമാകും. കൂടാതെ, ഒരു കാലം ഒരേ ഭക്ഷണം ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും പഴയതാവും താനിന്നു തന്നെ ആഗ്രഹം നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ ആണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ തമ്മിലുള്ള ഇടവേള കുറവ് ഒരു മാസം പാടില്ല.

മുകളിൽ-വിവരിച്ച രീതി കൂടാതെ ഒരുക്കം താനിന്നു എന്ന കഞ്ഞി, മറ്റു ഉണ്ട്. രാവിലെ, തിളയ്ക്കുന്ന എതിപെടാത്ത രാത്രി പകർന്നു വെള്ളം ഊറ്റി, മാത്രമേ, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, തൈര് ചേർക്കുക. ചില ഓഫർ മറ്റുള്ളവ പുറമേ താനിന്നു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു എന്നാൽ ഒരു ഥെര്മൊസ് എല്ലാ രാത്രി അവളെ ഓർത്തു.

കെഫിര് ആൻഡ് താനിന്നു ഭക്ഷണ വളരെ കർശനമായി, പക്ഷേ അതേ സമയം, അത് ചുരുങ്ങിയ സമയം വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു പാചകം വളരെക്കാലം ആവശ്യമില്ല. താനിന്നു കഞ്ഞി, തൈര് പാകം, ശാശ്വതമായി പട്ടിണി തോന്നൽ നീക്കം, ഒരു ഉപയോഗപ്രദവും സംതൃപ്തി. കാരണം താനിന്നു കാർബോ അടങ്ങുന്ന വസ്തുത, ഫലങ്ങൾ (ഭാരം നഷ്ടം) ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതാണ്. ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഫലം കൊണ്ടു എന്നു തന്നെ ശ്രദ്ധ ചെയ്യരുത്. അത് ശരീരഭാരം കഴിയും എന്നു ഏത് കിലോഗ്രാം, എണ്ണം, അതോടൊപ്പം ഈ പ്രക്രിയയുടെ വേഗത നേരിട്ട് വ്യക്തിയുടെ ഭാരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വലിയ ഭാരം, വലിയ ഫലം. കെഫിര് ഒരിക്കൽ, താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ പുരോഗതി വേഗത്തിൽ എസ് ആയിരിക്കും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ഒപ്പം ചില കിലോ ചേർക്കാം, മിതമായ ഭക്ഷണം വേണം. അസ്വീകാര്യമായ ഒരു ഭക്ഷണ സമയത്ത്, രാത്രി കഴിച്ച്.