യാത്ര, ഹോട്ടലുകൾ
എന്തുകൊണ്ട് ഹോട്ടലുകള് വിശ്രമിക്കാൻ "എല്ലാ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന" സിസ്റ്റം തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്?
"എല്ലാ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന" സിസ്റ്റം ഒരു ഹോട്ടൽ അവധിക്കാലം സഞ്ചാരികൾക്ക് ഒരു പറുദീസ തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഒരു യഥാർത്ഥ നരകം. ഇരു കക്ഷികളും അഭിനിവേശമുള്ളവർക്കായി സഞ്ചാരികളും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും അവധിയിലാണ് പോലുള്ള ഇത്തരം വകഭേദങ്ങളും. സമാനമായ ഹോട്ടൽ താങ്ങാവുന്ന വിലയ്ക്ക് അതിഥികൾ ഭക്ഷണം, പാനീയം താമസ ഉറപ്പ്. എന്നാൽ, കുറച്ച് ഒഴിവാക്കലുകളോടുകൂടി, സാധാരണ മുറി, വെള്ളം നിങ്ങളുടെ .അവസാനം ബാധിക്കുന്ന വളരെ ചങ്കില് ഭക്ഷണം അല്ല വെള്ളം പാനീയങ്ങൾ ലഭിക്കും.
പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ ഒരു ഒവെരബുംദന്ചെ
ബ്രിട്ടന് ചൊലദ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറി ദൈകുഇരി പോലുള്ള കോക്ക്ടെയിൽ - ദര്ശിക്കുന്നുവോ ഘടകങ്ങൾ അവധിക്കാലം ആണ്. ഇത് പല ഹോട്ടലുകൾ "എല്ലാ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന" പാനീയങ്ങൾ വെള്ളം വെള്ളം, പുറമേ, കോക്ക്ടെയിൽ അവിടെയുണ്ടെന്ന് ഇളക്കുക എന്ന് മനസ്സിൽ വഹിക്കണം വേണം. നിരവധി ആളുകളെ, അതിനാൽ ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ ഒന്നും മദ്യം ഉണ്ട് വെറും പഞ്ചസാര നീര്, ആകുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ കലോറിയും ജിലേബിയിൽ പഞ്ചസാര അമ്പതു ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ നൂറുകണക്കിന് ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ധാരാളം തന്മാത്രകൾ ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ഒന്നിച്ച് ത്വക്കിന്മേൽ കൊളാജൻ നശിപ്പിക്കും വസ്തുക്കളുടെ താനേ. ഇത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ രൂപം ബാധിക്കുന്ന: നിങ്ങൾ പഴയ ഫാസ്റ്റ് നോക്കി ആരംഭിക്കുക. ഒരു സ്പാ പോകുന്നു, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും യൌവനചൈതന്യത്താൽ നോക്കി എതിർ പ്രതീതി ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: പഞ്ചസാര മിച്ച നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ചുളുക്കം നൽകാൻ കഴിയും.
മൂഡ്, നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്രമിക്കാനും ലാളിക്കട്ടെ പ്രാപ്തരാക്കുകയെന്ന
നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ക്ഷമിയ്ക്കുക പരിചയമുണ്ട്: "അവധി കഴിയും." ഇത് നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ എനിക്കായി വിശദീകരിക്കാൻ ആഹാരം നിരന്തരമായി ഉപയോഗം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമല്ല അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രചോദിപ്പിക്കാം സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത് ഹോട്ടൽ, എവിടെ തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും അധിക പണം ആവശ്യം ഇല്ല,, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ എല്ലാവർക്കും നൽകി. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ദുരന്ത അപ്പ് സ്വയം ക്രമീകരിക്കുകയാണ്. ഹോട്ടലുകൾ "എല്ലാ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന" കോഫി ഷോപ്പുകൾ ധാരാളം വ്യവസ്ഥയിൽ, ബാറുകൾ ലഘുഭക്ഷണവും ആളുകൾ ചെലവ് അധികം ഭക്ഷണം. മിക്കവാറും, നിങ്ങൾ ഗ്രീൻ സലാഡ് അചഛന് ഇല്ല, പകരം കൂടുതൽ മധുരപലഹാരം അല്ലെങ്കിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണവും എടുത്തു. , അഞ്ച് ദിവസം, പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ഉപാപചയ ബാധിക്കുന്ന ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ തിന്നും. നിങ്ങളുടെ അവധി ഇനി നിണ്ടുനിൽക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മടക്കം ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗുരുതരമായ സംഭവിച്ചതു മനസ്സിലാക്കും. അനന്തരഫലങ്ങൾ നിരവധി ആഴ്ച ഒരുപിടി ആയിരിക്കും.
സ്വതന്ത്ര മദ്യം ഒരു വലിയ തുക
നിങ്ങൾ അവധിക്കാലം, ഒരു പാനീയം ഇല്ല എന്തുകൊണ്ട്? ഹോട്ടൽ, എവിടെ ആൽക്കഹോളിന്റെ നിങ്ങൾ ചെയ്യില്ല മദ്യം അധിക, ഒരു ഭാഗം നൽകിയാൽ മതി ഇല്ല. മിക്കവാറും, ഈ ഹോട്ടൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത അതു ഒന്നും സ്വയം നിയന്ത്രിയ്ക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഇത് മദ്യം വലിയ അളവിൽ കുടിവെള്ളം വൃക്ക മുമ്പത്തേതിലും എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുകയും, ഉപ്പ് ശരീരത്തിൽ തുടരുന്നു നിങ്ങൾ വീർക്കുന്ന ആണ് രക്തം, മദ്യം ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും നയിക്കുന്ന ഓർക്കാൻ രൂപയുടെ. നിങ്ങൾ ഒരു വീർത്ത ഉദരവും ഉണരും കഴിയും. ഈ നിങ്ങളുടെ അവധി സമയത്ത് എന്ത് ആണ്? മിക്കവാറും ഇല്ല. നിങ്ങൾ കോക്ടെയ്ൽ ഒരു സാധാരണ ഗ്ലാസ് എടുത്തു തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ അത് എന്ന് ഓർക്കാൻ രൂപയുടെ.
ഭക്ഷണശാലയിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് ഹോട്ടൽ "എല്ലാ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന" നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഭക്ഷണം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല ആവശ്യമില്ല കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ പണത്തിന്റെ മനസ്സിലാക്കുന്നു വേണം. അത് പൂരിത കൊഴുപ്പും മറ്റ് നിഗൂഢമായ ചേരുവകൾ, പഞ്ചസാര വളരെയധികം പുറമെ റെസ്റ്റോറന്റ് ഭക്ഷണം, ഉപ്പ് സാധാരണയായി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ഹോട്ടലിൽ റെസ്റ്റോറന്റ് സ്ഥിരമായി അതിന്റെ ഒരുക്കം തലത്തിൽ ബാധിക്കുന്ന അനന്തമായ വോള്യം, ആഹാരം നൽകാൻ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണം ഉപയോഗം ആരോഗ്യ വരുത്താതെ ഇതിനർത്ഥം, ഗുണമേന്മയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിയും സാധ്യതയില്ല മനസ്സിലാക്കാന്.
ഭക്ഷണം നൽകണം ആഗ്രഹം അഭാവം
ചില ഹോട്ടലുകളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്ളസിന്െറ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ നേടുക, എന്നാൽ ഒരു അധിക ഫീസ് കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സൗജന്യമായി കഴിയും വരുമ്പോൾ, പണം ആഗ്രഹിക്കുന്നു? നന്നായി, നിങ്ങൾ അവരുടെ കാഴ്ചകൾ ചെയ്യണമെന്ന്. ഗവേഷകർ പ്രകാരം കൂടുതൽ പണം റെസ്റ്റോറന്റുകൾ സന്ദർശകരെ, ഭക്ഷണം കുറച്ച് പണം ആ അധികം കൂടുതൽ രുചികരം വിശ്വസിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കുറവ് പണം ചെയ്യുന്ന ആ അതിഥികൾ, ഭക്ഷണം കുറ്റബോധം തോന്നി. ധാർമ്മിക ലളിതമാണ്: ഭക്ഷണം ചെലവാക്കാൻ അല്പം നിങ്ങൾ മധ്യവയസ്ക്കരിലാണ് ഒപ്പം വണ്ണത്തിലും ആയിരിക്കും. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ സൗജന്യമായി ഭക്ഷണം ഒരു ഹോട്ടലിലെ പോകാൻ ആരും വന്നില്ല?
റിസോർട്ട് ലെ സ്ഥിര താമസം
ഈ ഹോട്ടലുകളുടെ പല വൻ നഗരങ്ങളിലും നിന്നും തീരെ സ്ഥിതി, ഇങ്ങനെ നേടുകയും രാജ്യത്തെ സംസ്കാരവും ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ആരംഭിക്കുക തികച്ചും പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ, ഇപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ് എളുപ്പത്തിലുള്ള വഴി ഉറപ്പുവരുത്തുക ഒരു ശ്രമം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക. വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണം ശ്രമിക്കുക ആളുകൾ, സാധാരണയായി ഭാരം ഒരേ അൽപസ്വൽപം ആ അധികം ആരോഗ്യവാന്മാരും ആകുന്നു. സ്വയം സൈറ്റ് പരിമിതപ്പെടുത്തി, നീ അത്ഭുതമായി വിഭവങ്ങൾ സ്വയം സന്ധിക്കു കഴിയും! നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും പരിചിതമല്ലാത്ത വീഥികളിൽ നടക്കാൻ പോകാൻ പുതിയ എന്തെങ്കിലും കാണാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അടുത്തതാണ് പട്ടണത്തിലേക്കു ഹോട്ടലുകൾ താമസിക്കാൻ വേണം.
അനിവാര്യമായ അമിത
നിങ്ങൾ ഉയർന്ന കലോറി കുഗ്രാമം ഉൾപ്പെടെ ഭക്ഷണം ഒരു വലിയ തുക, കാണുമ്പോൾ ഉടനെ കൂടുതൽ കഴിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ. ഈ ഭാഗങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് തടയുന്നു, ശരീരഭാരം നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തമാശക്ക് വേണ്ടി ഭക്ഷണം. പഠന പ്രകാരം, സാധാരണ ജനങ്ങളുടെ എണ്പത്തുമൂന്നു ശതമാനം പ്ലേറ്റ് കൂടുതൽ അവർ സമാനമായ ബുഫേ വരുമ്പോൾ എടുത്തു. ഇത് അനിവാര്യമായും നിങ്ങളുടെ കണക്ക് ബാധിക്കുന്നു.
ചോരുന്നു പ്രവണത
ചില ഹോട്ടലുകളിൽ "എല്ലാ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന" വിനോദ ഉല്ലാസ വൈവിധ്യം, എന്നാൽ അവയിൽ കൂടുതൽ പണം വേണം. ഇത് കുറച്ച് അലസമായ ദിവസം ഒരു അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കാൻ സാധാരണ, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എല്ലാ വിനോദ നൽകേണ്ടിവരും ഉള്ളപ്പോൾ. കൂടാതെ, പല ഹോട്ടലുകൾ മാത്രമേ സിമുലേറ്ററുകൾ ഒരു പരിമിതമായ ഒരു ചെറിയ ജിം ഉണ്ടോ, ഈ വേണ്ടി, വളരെ, കൂടുതൽ പണം നൽകേണ്ടതുണ്ടോ.
ഉറക്കം അമിതമായ അളവിൽ കുറവ്
ഹോട്ടലുകൾ പലപ്പോഴും ചോരുന്നു പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അതെ, അവധിക്കാലം - ഈ ആസ്വാദ്യകരവും സമയം, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾ പൂർണമായും സാധാരണ പ്രതിദിന ചാർട്ട് ഉപേക്ഷിക്കാൻ അർത്ഥമില്ല. ഗവേഷകർ ഉറക്കവുമായി ശരീരഭാരം നയിച്ചേക്കാം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ, കളങ്കം കണ്ടെത്തി.
സൌജന്യ ഭക്ഷണം ശരിയുമാണു
കാരണം എല്ലാ ഭക്ഷണം സൗജന്യമാണ് വസ്തുത, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം എടുത്തു ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. നിരവധിയാളുകൾ ലുന്ഛെഒന് ന് ലഭിച്ച അവരെ തിന്നു. ഗതി, അധികപേരും ഒരു ആപ്പിൾ അല്ല, പല ദോശ മധുരം പലതരം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എടുത്തു. എല്ലാ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പഞ്ചസാര ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സ്റ്റാൻഡ് വളരെ പ്രയാസമാണ് പരീക്ഷയിൽ ആയിരിക്കും, അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ബാധിക്കും.
ആരോഗ്യമുള്ള ശീലങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുന്നതിന്റെ
ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് - സമ്മർദ്ദം, perfectionism മറക്കരുത് അനുയോജ്യം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ വ്യായാമവും കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായും മറക്കാൻ അർത്ഥമില്ല. പഠനങ്ങൾ, ശരാശരി മുതിർന്നവർക്ക്, അവധിക്കാലം ഒരു പൗണ്ട് ആഴ്ചയിൽ ലഭിച്ചിരിക്കുകയാണ് പ്രകാരം. ഈ ഭയപ്പെടത്തക്ക വേഗത. ശരീരഭാരം പലപ്പോഴും അവധി സമയത്ത് ഡബിൾസ് ഏത് മദ്യ ഉപഭോഗം, ബന്ധപ്പെട്ട. അത്തരം ഒരു പ്രശ്നം കാരണം നിങ്ങൾ നിരന്തരം ബാറുകൾ പോലും പേയ്മെന്റ് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല ആവശ്യമില്ല റെസ്റ്റോറന്റുകൾ ചുറ്റും, ഹോട്ടൽ പുറത്ത് നേരിട്ടു കൂടി ചെയ്തേക്കാം "എല്ലാ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന", സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പരീക്ഷിച്ചു എങ്കിലും. നിങ്ങൾ ഒരു വിശ്രമം ആവശ്യമാണ് എന്ന് ചിന്തിക്കുക അല്ല ആരോഗ്യ സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷൻ ഏതൊക്കെ.
Similar articles
Trending Now