അതിസാരം ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം

അസ്വാരസ്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന വല്ല നിസ്സാര. എന്നാൽ, വയറിളക്കം, അല്ലെങ്കിൽ, ജനം പറയും പോലെ, വയറിളക്കം, ഏറ്റവും അനുഭവം, അസൗകര്യത്തിൽ കാരണമാകുന്നു. ഈ രോഗം സംവിധാനം ചെയ്ത അതിസാരം ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക സഹായിക്കും ശ്രവണ മലവിസർജ്ജനം ഫംഗ്ഷൻ, ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ പ്രതിഭാസത്തെ വരുന്ന ആളുകൾ, പലപ്പോഴും ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം എടുത്തു വിസമ്മതിക്കുന്നു. ഈ തെറ്റാണ്. അതിസാരം ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണം ഒരു പൂർണ്ണമായ നിരാസമാണത് ഇല്ല. ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും.

അതും സുഫ്ഫെരെര് മോശമാകുമ്പോൾ കഴിയും എല്ലാ ഭക്ഷ്യ അങ്ങനെ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യണം. ഈ അരോചകമായി, മസാലകൾ ഭക്ഷ്യ പാലുൽപന്ന. വയറിളക്കം ആദ്യ സൈൻ രോഗിയുടെ ഒരു ടാബ്ലെറ്റ് എടുത്തു ഒരിക്കൽ സജീവമാക്കിയ കരി എന്ന, അതിസാരം ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായി വരുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ചെമെംതിതിഒഉസ് റൈഹാൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം. അരി ഈ തിളപ്പിച്ചും (നിങ്ങൾ അരി കഞ്ഞി) തിന്നുവാൻ, പടക്കം (കഴിയുന്നതും റൈ, ഭവനങ്ങളിൽ ഉണങ്ങുമ്പോൾ), വേവിച്ച മുട്ടകൾ (ഹാർഡ് തിളപ്പിച്ച്). അതിസാരം ഭക്ഷണത്തിൽ പോലുള്ള ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ, കോഫി കൂടെ ചായ പാനീയങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ദഹനവ്യവസ്ഥ നിന്ന് ലോഡ് നീക്കം;
• പ്രവൃത്തി പൂർത്തിയാക്കാൻ ശരീരം ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ശരീരം നൽകുന്നത്;
• അതിസാരം ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും, ദഹന അവയവങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനത്തെ ഒരു പുരോഗമനം ഏത് ഭക്ഷണ വികാസം, അതേസമയം.

ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രായപൂർത്തിയായ എന്തു ഉപയോഗിക്കാം? മാംസവും എന്ന പകരം ദുർബലമായ ചാറു മത്സ്യം കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ. ദൃഢമായ ധാന്യ, വെള്ളം ഉള്ളടക്കം എണ്ണ പാകം എല്ലാ തരത്തിലുള്ള കഴിയും. നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ശതമാനം ഒരു ഓംലെറ്റ് പാൽക്കട്ടി കഴിയും.

മുതിർന്നവർക്ക് വയറിളക്കം വേണ്ടി ഭക്ഷണത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് സമാനമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്. നന്നായി ആരോഗ്യത്തിന്റെ നിലവാരത്തകർച്ച അവഗണിച്ചുകൊണ്ട്, സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ വേണ്ടി മുതിർന്ന. കുട്ടികളെ പ്രവർത്തിച്ചില്ല. പവർ അതിസാരം അല്ല വിഭിന്ന അത് മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ അങ്ങനെ അവർ നീയെങ്ങനെ ആണ്. ആദ്യം നമുക്ക് വയറിളക്കം കഴിയും നിർജലീകരണം സാധ്യത, കുട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അരി ചാറു പുറമേ കുട്ടിയെ ഉണക്കമുന്തിരി, ബ്ലൂബെറി ചുര്രംത്സ് ഒരു ദുർബലമായ തിളപ്പിച്ചും പാചകം കഴിയും. നിങ്ങൾ ജെല്ലി പാചകം, അവനെ ഫലം നൽകാൻ കഴിയും; അല്പം പഞ്ചസാര എപ്പോഴും കൂടെ ചായ തിളപ്പിച്ച് വെള്ളം.

ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഫാർമസികൾ വിലക്കുന്നതു ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ്-സലൈൻ പരിഹാരം, കുടിക്കുന്നു തരും. അതിസാരം സമയത്ത് ബേബി ഫുഡ് പറയുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അത് അവൻ എത്ര പ്രായം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ശ്രദ്ധിക്കുക. മികച്ച ഓപ്ഷൻ വേണ്ടി കുഞ്ഞിനെ ഏഴുമക്കളിൽ നിങ്ങൾ വയറിളക്കം യുദ്ധം ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉണ്ട് അമ്മയുടെ പാൽ, ആയിരിക്കും. കുട്ടി പ്രായമുള്ള, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും എല്ലാ ഭക്ഷണം പാചകം, എന്നാൽ സൂര്യ ആൻഡ് ഉലുവയും ഫോം കഴിയും.

സാമ്പിൾ മെനു (മുതിർന്നവർക്ക് അതിസാരം ഭക്ഷണത്തിൽ)

ഒരു ആറു-ശക്തി കരുതാം.

തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റാത്ത മുട്ട, സൂര്യ അല്ലെങ്കിൽ 2 മുട്ട, മൃദു-തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിച്ച്. അരകപ്പ്, ഉണക്കിയ വെളുത്ത അപ്പവും കറുത്ത കോഫി (ശക്തമായ).

കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് പുഡ്ഡിംഗ്. സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതുതായി ഒടുവില് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് മധുരവും തരത്തിലുള്ള ഒരു മൗസ്.

അരി, മെഅത്ബല്ല്സ് കൊണ്ട് സൂപ്പ്. ഇറച്ചി നീരാവി ചുത്ലെത് അല്ലെങ്കിൽ ചുരുൾ ഉലുവയും (ആവി). അസ്പിച് മത്സ്യം. കിഷെല്. ക്രാക്കർ. ആപ്പിൾ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ചുട്ട.

പാസ്ത (നൂഡിൽസ്). ചിക്കൻ ജ്രജ്യ്. റോസ് തേയ്മാനം ന്യൂതനമായ.

ബ്ലൂബെറി അല്ലെങ്കിൽ pears (പഴുത്ത) മുതൽ ഉണ്ടാക്കി ജെല്ലികൾ.

വയറിളക്കവും എന്തു സഹായിക്കും?

ടീ (കറുപ്പ്)

ശ്രദ്ധാപൂർവം വിരലുകൾ തടവുക, ഉണങ്ങിയ തേയില ഒരു സ്പൂൺ എടുത്തു വിഴുങ്ങാൻ. നിങ്ങൾ വെള്ളം (തിളപ്പിച്ച്) ഒരു ചെറിയ SIP കുടിക്കാൻ കഴിയും.

ഏലം

ഒരു പാട് ഗോണേറിയ ആണ്. സ്പൂൺ ഏലം പൊടി എടുത്തു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 200 മില്ലി പകരും. 15 മിനിറ്റും പാനീയം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമാഹരണത്തിന്റെ, കസേര ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിർജലീകരണം സാധ്യത ഉള്ളപ്പോൾ.

അന്നജം (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്)

തണുത്ത വെള്ളം (വേവിച്ച) 200 മില്ലി 1 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം ചെയ്തു. അന്നജം സ്പൂൺ കുടിച്ചുകൊൾക.

മാവു (ഗോതമ്പ്)

നാം കലയുടെ ഒരു ദമ്പതികൾ അരച്ചെടുക്കുക. , വൃത്തിയുള്ള ചട്ടിയിൽ മാവും സ്പൊഒന്ഫുല്സ് ഒരു തവിട്ട് ചെഞ്ചായം വരെ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (200 മില്ലി) ഉം ഇളക്കുക നിറയ്ക്കുക. മിശ്രിതം 1 സമയം അര കപ്പ് വേണം. ഈ സ്ലറി ചെറുതായി സ്വെഎതെനെദ്, കുട്ടികൾക്ക് നൽകാം.

കുരുമുളക് (കറുത്ത)

മുതിർന്നവർക്കുള്ള മതി പത്തു കടല (10 വർഷങ്ങളായി) കുട്ടി - അഞ്ച് സ്റ്റഫ്. അവർ ച്യൂയിംഗം വെള്ളം (തിളപ്പിച്ച്) കുടിച്ച് ഇല്ലാതെ വിഴുങ്ങി വേണം. ഈ രീതി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.