ശിശുക്കൾക്ക് പന്തിൽ വ്യായാമം - അത് രസകരവും ആണ്

ഫിത്ബല്ല് കുഞ്ഞിനെ അവന്റെ അമ്മ ഒരു പരിശീലകന്റെ പോലെ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. കാരണം ഈ തൊഴിൽ സ്ത്രീകളുടെ പ്രസവിക്കുന്ന ശേഷം രൂപം വേഗം വന്നു കഴിയും, കുട്ടി വെസ്തിബുലര് സിസ്റ്റം, പേശികളുടെ വികസന ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ശിശുക്കൾക്ക് പന്തിൽ വ്യായാമം അതായത് കുടല് മുറിവു പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തി ശേഷം, രണ്ട് ആഴ്ച വയസ്സിൽ കഴിയും. ഈ ലേഖനം ഈ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി എങ്ങനെ സ്ഥാപിക്കും ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, തരം അതിൽ പ്രയോജനം ഏത്, ചില രസകരമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു സംക്ഷിപ്ത വിവരണം.

ഫെഎത്ബല്ല് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

താഴെ പോലെ കുട്ടികൾക്ക് പന്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ മൂല്യം:

• ഗണ്യമായി കുറച്ചു പേശി ഹ്യ്പെര്തൊനിചിത്യ്, മിക്കവാറും എല്ലാ നവജാത നുറുക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്ന;
• ഈ പാഠങ്ങൾ കശലായ മികച്ച പ്രതിരോധ ആകുന്നു;
• നന്ദി സോറി വെസ്തിബുലര് ദാരുണമായി, ഒപ്പം വികസിക്കുന്നത് മോട്ടോർ ഏകോപനം മക്കൾ ൽ;
• മസിലുകൾക്കിടയിൽ ബലപ്പെടുത്തുന്ന, നട്ടെല്ല് ശക്തമായ മാറുന്നു, എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ.

എപ്പോൾ, എങ്ങനെ ശിശുക്കൾക്ക് പന്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ

ഇപ്പോഴും ഗര്ഭാവസ്ഥയിലുള്ള വികാസത്തിന്റെ പുളയുക വളരെ പരിചിതമായ കിദ്ദിഎസ്. അതിനാൽ, ഈ ക്ലാസുകൾ അനിവാര്യമായും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ തനിക്കുള്ള പ്രസാദിപ്പിക്കും. ഫിത്ബല്ല് വ്യായാമം സമയത്ത് നുറുക്കുകൾ റിലാക്സ് അനുവദിക്കുന്ന ക്ലാസിക്കൽ ചോയ്സ് സംഗീതം ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അത് കണ്ണാടി ഒരു നല്ല പാഠം ആണ്. ജിജ്ഞാസ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനം കാണാൻ ചെയ്യും. പന്ത് കുട്ടികളുടെ ഇടപഴകാൻ പിന്നീട് 50 മിനിറ്റ് അധികം അവൻ നല്ല മൂഡ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം ആവശ്യമുള്ളതു.

ആറു മാസം വരെ ശിശുക്കൾക്ക് പന്തിൽ വ്യായാമം

ഈ ആവശ്യത്തിലേക്കായി ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പന്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് അഭികാമ്യം കൊമ്പുകൾ ഇല്ലാതെ, വ്യാസം 50-75 സെ.മീ. വലിപ്പം ആയിരിക്കണം. ചെല്ലുന്ന മുമ്പ് കുഞ്ഞിന്റെ ശുചിത്വം സുഖപ്രദമായ കാരണങ്ങളാൽ ഫിത്ബല്ല് മാറ്റുന്നത് കിടന്നു ഉത്തമം. കുഞ്ഞിനെ കൈവശമുള്ള കാലുകൾ തേയ്മാനം ൽ വേണമെങ്കിൽ. കയ്യും കാലും അവനെ നിർത്തുക, കൂടാതെ കൈത്തണ്ട നരിയാണിയും ജോയിന്റുകൾ വേണ്ടി സൂക്ഷിക്കാൻ ചൊംത്രൈംദിചതെദ്.

"പുളയുക, വയറ്റിൽ കിടക്കുന്ന"

ബേബി, തല പന്ത് വയറു സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു അടിവയറ്റിലെ, പൂറില് സ്തനങ്ങൾ ദൃഡമായി പിടിച്ചു ഫിത്ബല്ല് അമർത്തി. അരയിൽ തിന്നു ഹോൾഡിങ്, അതു, അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും അത് ഇളക്കും ഇടത്, വലത് അത്യാവശ്യമാണ്.

"ബൗണ്സിങ്ങ്കര്സര്"

ബേബി സ്ഥാനം മുൻ പാഠം തന്നെയാണ്. ഹാൻഡ്സ് നിതംബം ആൻഡ് അരയിൽ കുഞ്ഞ് കൈവശമുള്ള ഒരു സ്പ്രിംഗ്-ലോഡ് തലകീഴായി അത് ഇളക്കും ചെയ്യുന്നു.

"വീണ്ടും ശേഖരമ്മാവനോ"

ബേബി അരയിൽ അവനെ കൈവശമുള്ള, പന്ത് വീണ്ടും വീണ്ടും ഒപ്പം ഇന്നുമുതൽ ചിറ്റമ്മ തോറ്റു. കുഞ്ഞിനെ അവൻ ഇതിനകം ഫിത്ബല്ല് നന്നായി നാടുവാഴി സമയത്തുതന്നെ വ്യായാമം, ചെയ്യാൻ ഭയം തോന്നിയില്ല.

ആറു മാസം മുതൽ ശിശുക്കൾക്ക് പന്തിൽ വ്യായാമം

ഈ പ്രായം ക്ലാസുകൾ ഒരു സ്റ്റാൻഡിങ് സ്ഥാനം പന്തില് നിന്നു നുറുക്കുകൾ വെച്ചു, അവന്റെ വീണ്ടും "റോളിംഗ്" അല്ല, ആരംഭിക്കുന്നതാണ്. ഇതു ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ pull കുട്ടിയുടെ സമീപം പന്ത് വെക്കുകയും, മറ്റ് നിൽക്കയില്ല, ലളിതവുമായി വേണം. വ്യായാമം ഒരേ വേണം പരിശോധിക്കുക.

"പൊപ്ര്യ്ഗുശ്കി"

ഈ പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾ അരയിൽ അവനെ കൈവശമുള്ള, മതിൽ അവന്റെ കാലുകൾ തമ്മിലുള്ള പന്ത് പരിഹരിക്കാൻ അവനോടു കുഞ്ഞിനെ തിരികെ വേണ്ടത്. അടുത്തതായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ എന്നു ഉടൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരും, ശരം അവനെ കാണിക്കാൻ വേണം.

പന്ത് "പൊത്യഗുശ്കി-പൊരസ്തുശ്കി" ന് കുട്ടികൾക്ക് എയറോബിക്സ്

കുട്ടിയെ ഫിത്ബല്ല് തന്റെ വിഷമങ്ങള് ന് കിടക്കുന്നു. കാൽ (തുട അല്ലെങ്കിൽ കാളക്കുട്ടിയെ) പ്രകാരം - ഒരു മനുഷ്യൻ രണ്ടാം (കൈത്തണ്ട ൽ) തന്റെ കൈ താങ്ങി. മുന്നോട്ട് അടുത്ത നുറുക്കുകൾ സുഗമമായി പതുക്കെ അത് തിരികെയാക്കുന്നു (പന്തിൽ നെഞ്ചിനും ഹാൻഡിൽ ആകുന്നു), എന്നിട്ട് (പന്ത് മാത്രം കാൽ സ്പർശിക്കുക). ഈ വ്യായാമം മസിലുകൾക്കിടയിൽ ആൻഡ് നട്ടെല്ല് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.