വീട്ടിൽ സ്ട്രോക്ക് ൽ മസാജ്. സ്ട്രോക്ക് പുനരധിവാസ

സ്ട്രോക്ക് - എപ്പോഴും മോട്ടോർ കേന്ദ്രങ്ങൾ കേടുപാടുകൾ കാരണമാകുന്നു കടുത്ത പതോളജി. പ്രവർത്തനം ശരീരം മസാജ് സഹായിക്കുന്നു പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. സ്ട്രോക്ക് ൽ പുനരധിവാസ വിദഗ്ധർ കഴിയുന്നത്ര വേഗം ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ. ആദ്യം, മസാജ് ഒരു പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രൊഫഷണൽ പുറത്തു കരുതേണ്ടതാണ്.

മസ്സാജ് ഗോൾ

ചെരെബ്രൊവസ്ചുലര് അപകടം രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗം, പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം ചരിത്രം രോഗികളിൽ പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ വലത് അല്ലെങ്കിൽ ഇടതുഭാഗത്ത് മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം ലംഘനം - ഏകദേശം എപ്പോഴും ഒരു സ്ട്രോക്ക് പരെസിസ് കാരണമാകുന്നു. പോലും കനത്ത രോഗികൾ ഇളക്കുവാൻ മസ്സാജ് അനുവദിക്കുന്നു.

സ്ട്രോക്ക് രോഗികൾക്ക് പുനരധിവാസ കാലയളവിൽ ഒരുക്കത്തിലാണ് തുടങ്ങും (ചൊംത്രൈംദിചതെദ് പക്ഷം) 3-6 ദിവസം ആക്രമണം ശേഷം. ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം മസാജ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു:

• ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ;
• മഞ്ഞഗ്രൂപ്പ് പേശികൾ റിലാക്സ്;
• വേദന കാഠിന്യം കുറയ്ക്കാൻ;
• ശരീരത്തിന്റെ തളർവാതം ഭാഗങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണം മുറപോലെ;
• മർദ്ദം അൾസർ രൂപീകരണം തടയാൻ.

ഒരു ആശുപത്രിയിൽ മസ്സാജ് തെറാപ്പി സ്ട്രോക്ക് ൽ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ കാഠിന്യം നൽകിയ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, ചിലവഴിക്കുന്നത്. ഭാവിയിൽ, രോഗിയുടെ ബന്ധുക്കൾ ആരെങ്കിലും കഴിയും പ്രത്യേക ടെക്നിക്കുകൾ വീട്ടിൽ മസാജ് നടത്താൻ.

ജനറൽ ശുപാർശകൾ

സ്ട്രോക്ക് തരം അനുസരിച്ച്, മസ്സാജ് തെറാപ്പി ആരംഭം സമയത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ലേയ്ക്ക് തരം, നിങ്ങൾ 2-3 ദിവസം നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. രോഗിക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക്, റിക്കവറി ൬-൭ഥ് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതാണ്. ആദ്യ നടപടിക്രമങ്ങൾ കാലാവധി 5 മിനിറ്റ് കവിയാൻ പാടില്ല. മസ്സാജ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് തുടങ്ങുന്ന മുമ്പ് ക്ഷമ സംബന്ധിച്ച പങ്കെടുക്കുന്നു വൈദ്യൻ ഒരു ശുപാർശ ഉണ്ടായിരിക്കും.

ഓരോ സെഷൻ സംസ്ഥാന മാറ്റം മതിപ്പു, രോഗിയുടെ പ്രതികരണത്തിൽ തുടങ്ങും. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മൊബിലിറ്റി, ടോൺ, പേശി സിസ്റ്റം ശോഷണം ചലനാത്മകത കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾ പരമാവധി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു മസ്സാജ് രീതി ഈ ഘട്ടത്തിൽ.

മസാജ് ശാരീരിക മാത്രമല്ല രോഗിയുടെ മാനസിക സംസ്ഥാന മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്ന അനുവദിക്കുക. ക്ഷമ വേഗത്തിൽ രോഗം മറികടക്കാൻ വേണ്ടി മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും പിന്തുണ ലഭിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. എപ്പോഴാണ് മസ്സാജ് രോഗിയുടെ ദേഷ്യം സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കണം. ആദ്യ സെഷൻ കർശനമായി നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട് തന്റെ വയറ്റിൽ അദ്ദേഹത്തെ ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുക!

എവിടെ ആരംഭിക്കാൻ?

സ്ട്രോക്ക് ൽ മസാജ് ശരീരം മാറിവരുന്നു തുടങ്ങുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൈ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പുറമേ ചൂട് വേണം. ഈ തളർവാതം കൈകാലുകൾ ലെ ഹ്യ്പെര്കിനെതിച് കൊളംബിയ രൂപം ഒഴിവാക്കും. അതു, ടാപ്പ് അമർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം മസാജ് വിധി തടവുക വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്. വിശ്രമിക്കാൻ പ്രത്യേകം വ്യായാമങ്ങൾ, ക്രമേണ ബാധിത നീക്കുന്നതിൽ, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാഗങ്ങൾ ചെലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങും.

വിദഗ്ധർ മാത്രം രക്തയോട്ടം വഴിത്താരകളിൽ വ്യായാമം പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ശുപാർശ. നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മസാജ് ചെയ്യണം കൈകളും തോളിൽ നേരെ ക്രമേണ നീക്കുക. നെഞ്ച് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിന്ന് ക്രമേണ, മസാജ് പിന്നെ അര്ംപിത്സ് തോളിൽ നേരെ മാറുകയാണ്. തിരികെ താഴത്തെ വീണ്ടും നീക്കുന്നതിൽ, ചുമലിൽ നിന്ന് പുറത്തു ആരംഭിക്കുക.

ശരിയായ പ്രസ്ഥാനം രോഗിക്ക് വേദന കൊണ്ട് പാടില്ല. വേദന ആവിർഭാവം വളരെ മസാജ് തീവ്രത സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ ഭക്ഷണം കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് തവണ ആവർത്തിച്ചു വേണം. ദിവസേന രോഗം ലക്ഷണങ്ങൾ മസാജ് കൂടെ വേഗത്തിൽ വാൾസ്ട്രീറ്റ് തുടങ്ങും. സ്ട്രോക്ക് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ കാലാവധി തലച്ചോറ് കേടുപാടുകൾ തീവ്രത ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. മെഡിക്കൽ സഹായം സമയം എന്നതിൽ നൽകി പുനരധിവാസ ശേഷം ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ തുടങ്ങി തന്റെ മുൻ കഴിയുക അവസരം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മസാജ് നിയമങ്ങൾ

പ്രസംഗം ദർശനം നഷ്ടം, അവയവങ്ങൾ പരെസിസ്, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ തടസം - സ്ട്രോക്ക് ഫലമായി ആ കഠിനമായ സങ്കീർണതകൾ. ഒരു പിടുത്തം തുടർന്ന് റിക്കവറി മാത്രമല്ല ഒരു തീവ്രമായ മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി, മറിച്ച് ശാരീരിക പ്രഭാവത്തിൽ. അതു മസാജ് വലിയ പ്രയോജനം നൽകുന്നു. ശരിയായി മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

ഇത് മസാജ് നിയമങ്ങൾ പ്രമാണിച്ചു രോഗിയുടെ നിരീക്ഷിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. നടപടിക്രമം മൃതദേഹം ശരിയായ സ്ഥാനത്താണ് ആവശ്യപ്പെടുന്നു: അപ്പർ ശരീരം അല്പം താഴെ മുകളിൽ ആയിരിക്കണം. ഈ കേസിൽ ക്ഷമ കിടക്കയിൽ ഒരു മസ്സാജ് മേശയിൽ ആകാം. വ്യാജമായി കഴിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

മസാജ് മുകളിലെ ശരീരം കൊണ്ട് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കഴുത്തിൽ പേശികൾ ചെയ്യണം. തിരികെ, ആയുധങ്ങൾ മസാജ് കാലുകൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ, കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്നും പ്രാന്തപ്രദേശങ്ങളിലുള്ള ആകുന്നു. രോഗിയുടെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ഇല്ല എങ്കിൽ, മസ്സാജ് സാധാരണ നടപടിക്രമം അനുസരിച്ച് പ്രകടനം - പരമാവധി പരിധികളിൽ നിന്ന് കേന്ദ്രത്തിലേക്ക്.

എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും?

ചികിത്സാ മസാജ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം - രക്തയോട്ടം മുറപോലെ ശരീരത്തിന്റെ തളർവാതം ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന ഉന്മൂലനം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ തീവ്രമായ ടാപ്പിംഗ് ഒഴിവാക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ തളർവാതം ഭാഗങ്ങൾ തിരുമ്മിതിന്നു വേണം. അത് ബുര്ദെനിന്ഗ് കൂടെ പഴയ തന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യാൻ വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്. അതു അവന്റെ കയ്യിൽ മിടിപ്പ് സാങ്കേതികപരമായുമുള്ള ചെയ്യാൻ സ്വീകാര്യമല്ല.

പഴയ ചലനം പാത്രങ്ങളിൽ മർദ്ദം വർധന കോപിപ്പിപ്പാൻ അനുവദിക്കാത്ത നിലയിൽ ഒരു ചുരുങ്ങിയ തുക നടത്താൻ അനുവാദമുള്ളൂ. ആക്രമിക്കപ്പെട്ടത് ശേഷം ആദ്യമായി തളർവാതം സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിൽ സഹിച്ചു ഇടുവാൻ വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്.

മസാജ് ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്

സ്ട്രോക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മസാജ് ശേഷം ഏറ്റവും രോഗികൾക്ക്. എന്നാൽ, അവിടെ പുനരധിവാസ ഈ തരത്തിലുള്ള ചില ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, അത് എക്സഅചെര്ബതിഒന് നിശിതമോ അവസ്ഥ കാലഘട്ടം സംബന്ധിച്ചുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ആശുപത്രിയിൽ മസാജ് ൽ രോഗിയുടെ വൈദ്യൻ ചർച്ച ശേഷം, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഇതെന്നും ചൊംത്രൈംദിചതിഒന് ഒരു പനി, തലവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയം വേദന, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ തടസം, കോമ, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ ആണ്.

സഹായികൾ

മസാജ് സമയത്ത്, മൃതദേഹം തിരുമ്മിതിന്നു ഒഴിവാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. തൈലം, മസാജ് എണ്ണകൾ, മസാജ് പ്രദേശങ്ങൾ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് കുറയ്ക്കാൻ എൽമറും സഹായം ലഭ്യമാക്കുന്ന - നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

തൈലം മാത്രം പങ്കെടുക്കുന്നു വൈദ്യനായി തയിൽ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. അതു മർദ്ദം വ്രണം ആൻഡ് ഛഫിന്ഗ് തടയുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ തളർവാതം ഭാഗങ്ങളിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു അതു് ഉപകരിക്കും.

സഹായ മാർഗ്ഗമായി ഏറ്റവും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു മസ്സാജ് എണ്ണ. ഇത് നടപടിക്രമം സമയത്ത് ഘർഷണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വീട്ടിൽ സ്ട്രോക്ക് ശേഷം മസാജ്

മസാജ് - റിക്കവറി പരമ്പരാഗത രീതി രോഗം ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന. ഈ രീതി ൽ ക്ലാസിക്കൽ മസാജ് നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം. രോഗിയുടെ ഒരു ഉയർന്ന പേശികളുടെ (ഹെമിപ്ലെഗിഅ) കാരണം തീവ്രമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി ആദ്യമായി, പാടില്ല.

വീട്ടിൽ മസാജ് രോഗിയുടെ ബന്ധുക്കൾ അവതരിപ്പിക്കും, ഒരു യോഗ്യതയുള്ള വ്യക്തി കഴിയും. സേവനങ്ങളുടെ പുതിയ ചെലവ് 350 900 ഒരു സെഷന് റൂബിൾസ് നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു ഏൺ, ഒരു പുനരധിവാസ ചികിത്സകൾ ആദ്യ കോഴ്സ് കൂലിക്കു.

മസാജ് മേഖലയിലുള്ള പേശി കോശം ഇളവ് ഉറപ്പാക്കും ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമം തുടങ്ങുന്നു. തീർച്ചയായും ഈ പേശി ചൊംത്രച്തുരെ കുറയ്ക്കാൻ സ്വാഭാവികമായ സ്ഥാനം ആയിരിക്കണം.

നടപടിക്രമം എന്ന ഉച്ചരിക്കുന്നത് നല്ല പ്രഭാവം രോഗിയുടെ ത്വക്കിൽ പ്രീ-വെച്ചെങ്കിലും എങ്കിൽ മാത്രമേ ലഭിക്കും. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള താപനം പാഡ് (ശ്രദ്ധയോടെ) ഉപയോഗിക്കാം. തെറപ്പിസ്റ്റുകൾ ശുചിത്വവുമുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ ശേഷം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ശുപാർശ. സജീവ വ്യായാമവും സംയോജിപ്പിക്കുക മസാജ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ നിഷ്കിയമായ ആയിരിക്കണം, തുടർന്ന്.

കൈകളും മസാജ്

ഡോക്ടർമാർ ആദ്യകാല പുനരധിവാസ ലളിതമാക്കി നഷ്ടപ്പെട്ട മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വീണ്ടെടുക്കാൻ ചെയ്യുന്നു ശ്രദ്ധിക്കുക. അതേ സമയം അത് തേടിയുള്ള വേണം. മയക്കുമരുന്ന് നടപടി മൂടണം ആദ്യത്തെ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട് വേണം. ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ മാത്രമേ നാഡീരോഗ മേൽനോട്ടത്തിൽ പ്രകടനം തല്ലു കൊണ്ട് മസാജ്. ഡോക്ടർ ചികിത്സ സമയം തീവ്രതയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ബാധിതമായ കൈ മസാജ് പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നിത്യേന നടക്കുന്ന. ഫിസിയോ കോഴ്സ് - 15-20 സെഷനുകൾ. ക്ഷമയോടെ സമ്മതിച്ചില്ല എങ്കിൽ ഒരു ലേയ്ക്ക് സ്ട്രോക്ക്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മസാജ് ശരീരത്തിന്റെ ബാധിച്ച ഭാഗങ്ങൾ ബാക്കി രണ്ടാം ദിവസം കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. കഴിയുന്നത്ര ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുക രോഗിയുടെ ദേഷ്യം സ്ഥാനത്താണ് വരുമ്പോൾ. പ്രകാരം മസാജ് കൈ സൌഖ്യമാക്കുകയും ഒരു സിറ്റിങ് സ്ഥാനത്ത് പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി. ഒരേ സമയം തളർവാതം ഭുജം പട്ടികയിൽ ആയിരിക്കണം.

പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ തിരികെ വേണം ഏത് ഈന്തപ്പനകളും, മോട്ടോർ, സ്പർശിക്കാനാവുന്ന സവിശേഷതകൾ നൽകപ്പെടും. മസാജ് പുറത്തുള്ള കൈത്തണ്ട ആരംഭിക്കുന്നത്. സുഗമമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ പുനരധിവാസ അകത്തെ ഭാഗത്തേക്ക് ചലിക്കുന്ന. ത്രിചെപ്സ് ക്രമേണ തോളിൽ ചലിക്കുന്ന കടിയേറ്റ ജോയിന്റ് തുടങ്ങും മസാജ്. വീട്ടിൽ മസാജ് നടത്തുക സാങ്കേതിക വികസന ശേഷം രോഗിയുടെ ബന്ധുക്കൾ കഴിയും.

അടിസ്ഥാന വിദ്യകൾ

സ്ട്രോക്കുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ഭുജവും മസാജ് തുടങ്ങും. ഏൺ മൃദുവായി തന്റെ കൈ രോഗിയുടെ തൊലി സ്ലൈഡിലധികമുണ്ട്. ഈ പേശി കോശം ഇളവ് അനുവദിക്കുന്നു പരിണാമത്തിനും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഡീപ് അതാണെന്ന് പക്ഷവാതം പ്രദേശത്ത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

തിരുമ്മിതിന്നു വിവിധ ദിശകളിൽ രോഗിയുടെ തൊലി ധനത്തോട് ആണ്. ത്വക്ക് തൊഴുത്തുകളും രൂപം വേണം. പ്രസ്ഥാനം ഏൺ നേരെ, സർക്കുലർ അല്ലെങ്കിൽ വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞ ആകാം.

പേശി നാരുകൾ അപ്പ് ടോൺ കുഴെക്കുന്ന സജ്ജമാക്കുന്നു. സ്വീകരണം പേശി ക്യാപ്ചർ, ലിഫ്റ്റ് (തിരിച്ചെടുത്തു) ഉം കംപ്രസ് സമയത്ത്. അത്തരം മനിപുലതിഒംസ് ആഴമുള്ള പേശികളെ സ്വാധീനം അനുവദിക്കുക.

പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ വോഡ്ക ഈ രീതി പ്രകടനം. പ്രകാശ ഒസ്ചില്ലതിന്ഗ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ, ഭൂകമ്പം 7-10 സെക്കൻഡ് പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി.

പാദ മസാജ് ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം

നിങ്ങൾ അരയ്ക്ക് മസാജ് തുടങ്ങും മുമ്പ്, സുഷുമ്നാ മോട്ടോർ കോശങ്ങൾ എക്സചിതബിലിത്യ് കുറയ്ക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പരവെര്തെബ്രല് ഒരളവുവരെ ഏരിയ (താഴെ) സ്വാധീനിക്കാൻ തുടങ്ങും. അപ്പോൾ കാൽ മസാജ് മുന്നോട്ട്.

അരയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ തേയ്മാനം നിന്ന് ആയിരിക്കണം പ്രവർത്തിപ്പിൻ. തളർവാതം ലെഗ് വേണ്ടി മസാജ് അതാണെന്ന് നേരിയ വിരൽത്തുമ്പിൽ കൂടെ തിരുമ്മിതിന്നു തുടങ്ങുന്നു. പ്രസ്ഥാനം ക്രമേണ ഗ്ലുതെഅല് മടങ്ങ് നീക്കുന്നതിൽ, പൊപ്ലിതെഅല് ഫൊഷ നിന്ന് നടപ്പാകും.

ഷിൻ കൂടുതൽ ഖര മസാജ്. പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ദിശ - കണങ്കാലിൽ നിന്ന് മുട്ടുകുത്തിയ വരെ (ലഘൂകരിച്ചും മുൻ). ലെഗ് പുറകിൽ നിന്ന് ടോൺ നീക്കംചെയ്യാൻ, അത് അസ്ഥിയുടെ നിന്ന് പൊപ്ലിതെഅല് ഫൊഷ നീങ്ങുക അത്യാവശ്യമാണ്. സ്റ്റാക്ക് സ്ട്രോക്കുകൾ, വെളിച്ചം കുഴെക്കുന്ന ആൻഡ് തിരുമ്മിതിന്നു നടത്താൻ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.