വീട്ടിൽ പൂറില് നിതംബം ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ്

ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് പൂറില് നിതംബം എന്ന - അത് "ഓറഞ്ച് പീൽ" നേരിടാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വഴികൾ. അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കാണാം. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു മൃദുലവും മനോഹരം ലഭിക്കും.

സെല്ലുലൈറ്റ് എന്താണ്

ബോധപൂര്വമാണ് കോശങ്ങളുടെയും മസ്തിക നടമാടുന്നു ഏത് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ, ഒരു സഞ്ചയം ആണ്. പലപ്പോഴും വികാരമർദ്ദം നിതംബം, അടിവയറ്റിലെ ആയുധങ്ങൾ ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു മെലിഞ്ഞ ശരീര സ്ത്രീകൾ സെല്ലുലൈറ്റ് നേടാൻ ഒരേ സാധ്യതകൾ, അതുപോലെ ഒരു മനോഹരമായ ശരീര കൊണ്ട് ലേഡീസ് ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധേയമാണ്.

"ഓറഞ്ച് പീൽ" പ്രഭാവം രക്തചംക്രമണം ആൻഡ് നീരുവന്നിരിക്കുന്നു ഒഴുക്ക് വിലക്കുകയോ അങ്ങനെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന കൊളാജൻ പാലങ്ങൾ ഫാറ്റി കോശം രൂപം വസ്തുത സൃഷ്ടിച്ചത്. തത്ഫലമായി, തൊലി മതി ദഹിക്കാൻ ഹോർമോണുകളുടെ കിട്ടുന്നില്ല എന്നാണ്, അത് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ലംഘനമാണ്.

പൂറില് നിതംബം ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ്: ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഗേൾസ് "ഓറഞ്ച് പീൽ" മുക്തി നേടാനുള്ള നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ മനഃപൂർവം ചെയ്യണം. ബോധപൂര്വമാണ് മസാജ് പൂറില് നിതംബം താഴെ പ്രഭാവം:

• നീരുവന്നിരിക്കുന്നു മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
• രക്തപ്രവാഹം തത്പരനായിരുന്നു;
• കോശങ്ങളുടെയും ഉപാപചയ ആൻഡ് ഗ്യാസ് എക്സ്ചേഞ്ച് മെച്ചപ്പെടുത്താനും;
• ഇംതെര്ചെല്ലുലര് ബഹിരാകാശത്തു നിന്നും ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കാഷ്ഠത്തിനും മാറ്റമില്ലാതെ പ്രക്രിയകൾ തടയുന്നു;
• കോശം നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം;
• സെൽ തിരിച്ചുവരവിന്റെ ആക്സിലറേഷൻ;
• വർദ്ധിച്ചു പേശികളുടെ;
• സുഷിരങ്ങൾ കടന്നു ഓക്സിജൻ ഒഴുകുന്ന;
• കോശങ്ങളുടെയും ഇലാസ്തികത വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന;
• തൊലി ഘടന ഹാജരാകുന്നതിന് പുരോഗതിയും.

-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ് അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ

പൂറില് നിതംബം നിങ്ങൾക്ക് കൊണ്ടുവരാതെ-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ് വേണ്ടി ക്രമത്തിൽ മാത്രമായി പറയുന്ന മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക:

• എല്ലായ്പ്പോഴും തൊലി വഴുവഴുപ്പു നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഒരു സമ്പന്നമായ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക;
• പരിക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ നടപടിക്രമങ്ങൾ നന്നായി ഉണങ്ങിയ തൊലി മുമ്പിൽ രസ്പര്തെ;
• തുടങ്ങുന്നതിനും മസാജ് പൂർത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പവും സുഗമമായ ചലനം വില, എന്നാൽ ഒരു സെഷൻ നടുവിൽ വേഗതയും തീവ്രമായ വേണം;
• അതു നാഭിദേശം ആൻഡ് പൊപ്ലിതെഅല് മേഖലയിൽ, അതുപോലെ തുടയുടെ അകത്തെ ഭാഗത്തു ജോലി വളരെ പ്രയാസമാണ് കഴിയില്ല;
• നീരുവന്നിരിക്കുന്നു ഡ്രെയിനേജ് (നാഭിദേശം) ദിശയിൽ മസ്സാജ് പ്രകടനം;
• മുമ്പും 3-4 മണിക്കൂർ കഴിച്ച് കുറച്ചു മണിക്കൂർ നടപടിക്രമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നല്ലതു;
• -സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ് നടത്തുന്ന ആർത്തവഘട്ടത്തിൽ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു;
• ഒരു സുസ്ഥിര ആഘാതം നേടാൻ കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നടപടിക്രമം പുറത്തു കരുതേണ്ടതാണ്;
• ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ബാധിക്കില്ല എന്ന് അങ്ങനെ ഒരു മസാജ് സമയത്ത് ശക്തി അമർത്തിയാൽ മിതമായ ആയിരിക്കണം.

ഈ നടപടിക്രമം ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്

പൂറില് നിതംബം മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങൾ ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് കർശനമായി ചില കേസുകളിൽ ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്. ഈ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ത്വക്ക് വീക്കം തകരാറോ സാന്നിദ്ധ്യം, ഒപ്പം ചര്മ്മം ഏതെങ്കിലും രോഗം;
• ഏതെങ്കിലും അവയവം സിസ്റ്റങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളിൽനിന്ന് എക്സഅചെര്ബതിഒന് സമയത്ത്;
• വൈറൽ അണുബാധ;
• പനി;
• രക്തം ചൊഅഗുലതിഒന് ഫംഗ്ഷൻ ലംഘനം;
• ചിലന്തി സിരകൾ, ഒപ്പം വെരിക്കോസ് (അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആസക്തി);
• ഹൃദയം രക്തക്കുഴൽ രോഗങ്ങൾ;
• ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്.

എങ്ങനെ-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ പൂറില് നിതംബം തന്നെ എന്തു മസ്സാജ്

"ഓറഞ്ച് പീൽ" നേരിടാൻ നന്നായി സൗന്ദര്യം മറ്റുമായി പോകാതെ തന്നെ, സ്വന്തം ആകാം. അങ്ങനെ പല പെൺകുട്ടികൾ ഇതിനകം സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് തുടയിലും വൈദഗ്ദ്യം. എങ്ങനെ അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ, ഞങ്ങൾ പറയാം. താഴെ അടിസ്ഥാന വിദ്യകൾ അറിയാൻ മതി:

• അതാണെന്ന് ത്വക്കിൽ ആയാലോ, നടപടിക്രമം തുടക്കത്തിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി ഒടുവിൽ, അവളെ ആശ്വസിപ്പിപ്പാൻ. ഈ ഈന്തപ്പന മുഴുവൻ ചെയ്തു വേണം വിരൽത്തുമ്പിൽ ചെറിയ വോഡ്ക സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. പ്രസ്ഥാനം നേരെ, സർക്കുലർ അല്ലെങ്കിൽ വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞ ആകാം.
• മുൻ രീതി സമാനമായ തിരുമ്മിതിന്നു എന്നാൽ കൂടുതൽ തീവ്രത ആണ്. ഹാൻഡ്സ് ചർമ്മത്തിന് കേബിളിന്റെ fit വേണം, അങ്ങനെ അവർ സ്ലൈഡ് ചെയ്യരുത് ബയസ് നൽകുന്നത്, ചര്മ്മം ആൻഡ് പേശികളുടെ നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ്. ത്വക്ക് താപനില വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ലിമ്ഫൊര്ദ്രെനജ്ഹ അംപ്ലിഫിചതിഒന് നൽകുകയും, തുണിത്തരങ്ങൾ നിന്ന് ദ്രാവകം നീക്കം നിർമ്മിക്കുന്നത്.
• അമർത്തുന്നത് തുണികൊണ്ടു തൊലി ഉപരിതലത്തിൽ നേരെ അമർത്തി ഏന്തി സഹിതം പേശികളുടെ മൂർച്ചയുള്ള പ്രസ്ഥാനം, ഉന്നയിക്കുന്നുണ്ട്. അവർ അവന്റെ കയ്യിൽ തിരശ്ചീന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ വായ്ത്തലയാൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി കഴിയും.
• പാറ്റ് - അത്-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതികളിൽ ഒന്നാണ്. ആദ്യം നിങ്ങൾ അവളുടെ വിരൽ മാത്രം നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വേണം, - മുഴുവൻ കൈ അല്ലെങ്കിൽ മുഷ്ടി. പ്രസ്ഥാനം സെ്കയിലിൽ നേരിടാൻ മതി തീവ്രമായ, മാത്രമല്ല പരിക്ക് കാരണമാകും എന്ന് വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം.
• ക്യാപ്ചർ പ്രതിഛായക്ക് ഏറ്റവും അഗാധമായ പ്രഭാവം നൽകുന്നു. ഇതിന്റെ സാരാംശം ശക്തിയായി കയ്യിൽ തൊലി ശക്തമാക്കാനും, അത് പെട്ടന്നവസാനിക്കുന്ന അവളെ വിട്ടുപോയി. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ കൈ ഉപയോഗിക്കാം.

ഉപയോഗ മഷഗെര്സ് നിബന്ധനകൾ

വീട്ടിൽ പൂറില് നിതംബം ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് പലപ്പോഴും പ്രത്യേക നയപ്രഖ്യാപന ആൻഡ് മഷഗെര്സ് മുഖാന്തരം പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, താഴെ ചട്ടങ്ങളിൽ വേണം:

• ഒരു റോളർ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച്-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ് മികച്ച സമയം - രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ കിടക്ക മുമ്പ് ആദ്യകാല. നടപടിക്രമം ശേഷം തൊലി അറ്റം കുളിക്കട്ടെ നല്ലതു.
• നിങ്ങൾ മസാജ് പുതിയ എങ്കിൽ, പിന്നെ ചലനം വളരെ തീവ്രമായ കഴിയില്ല എന്നു. ത്വക്ക് അത് പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും, ഇത്തരം ബാധിക്കുമെന്നതിനെ ക്രമേണ അനുഭവമായിരുന്നു വേണം.
• വ്രണം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ട് തൊലി, ആ പ്രദേശങ്ങളിൽ മസാജ് ഒരിക്കലും.
• മസാജ് മുമ്പ്, ത്വക്ക് നന്നായി ഉണങ്ങി വേണം, നിങ്ങൾ തല്ച് അപേക്ഷിക്കാം. നിങ്ങൾ ആർദ്ര അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ ചര്മ്മം ജോലി എങ്കിൽ, അത് നശിപ്പിക്കാനോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാകുക അധികം.
• വിബ്രൊ ഉപയോഗിച്ച് അവർ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ വ്യതിയാനങ്ങളാല് കാരണമാകും വസ്തുത പരിഗണിക്കുക. അവരുടെ ആരോഗ്യ നില ഉറപ്പില്ലെങ്കിലും അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗം ശുപാർശ അല്ല പുലർത്തുന്നത്.

സഹായികൾ

നിങ്ങൾ സഹായികൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ പൂറില് നിതംബം ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് കൂടുതൽ പ്രാബല്യത്തിൽ വരും. അതു സസ്യ എണ്ണ (ആപ്രിക്കോട്ട്, ഒലിവ്, ഓറഞ്ച്, മുതലായവ) ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്. അവർ കൈ സ്ലിപ്പ് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്ക്രബിരുയുസ്ഛിഎ കണികകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഒരു ഉപ്പ്, കോഫി മൈതാനങ്ങളെയോ ആൽഗകൾ ആകാം. നിങ്ങൾ അലർജി വശംവദരായതിനാൽ എങ്കിൽ,-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ രീതി അവഗാഹം ശ്രമിക്കുക തേനും മസ്സാജ്.

വീട്ടിൽ പൂറില് നിതംബം ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ്: അവലോകനങ്ങൾ

കൂടുതൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളും സ്വയ അപ്പൂപ്പന്റെ ആകുന്നു. അതിനാൽ, പ്രെറ്റി ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ രീതി തുടയിലെ-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ് ആണ്. താഴെ പറയുന്നത് പോലെ ചെയ്യേണ്ടതാകുന്നു പരിശോധിച്ചപ്പോൾ ഇവയാണ്:

• തൊലി കൂടുതൽ മൃദുലവും മൃദുലതയും മാറുന്നു;
• സാധാരണ മസാജ് പ്രഭാവം ന് ഗണ്യമായി "ഓറഞ്ച് പീൽ" കുറയുന്നു;
• എണ്ണ മറ്റ് ബിഷപ്പുമാരെ അധിക ശക്തിയും നൽകുന്നു.

ഞങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് അവലോകനങ്ങൾ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ എങ്കിൽ, അവർ മസാജ് അനുചിതമോ രീതി അല്ലെങ്കിൽ അലർജി സാന്നിധ്യം കൂടുതലും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഞെരിച്ചിട്ടു ചിലപ്പോൾ രക്തക്കുഴലുകൾ മെഷ് അല്ലെങ്കിൽ അലർജി. സ്ത്രീകൾ എപ്പോഴും നല്ല വിശ്വാസത്തിൽ പ്രകടനം മസാജ് എന്ന് ഇതിന് കാരണം സുസ്ഥിരമായ പ്രഭാവം അഭാവം. കൂടാതെ, ചെലവ് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം അനുസൃതമായി ചെയ്യാൻ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള മറക്കരുത്.

കണ്ടെത്തലുകൾ

ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് - ഈ "ഓറഞ്ച് പീൽ" ഒഴിവാക്കും സഹായിക്കുന്നു, ഏറ്റവും ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ വഴികൾ. നല്കി ഇട്ടാണ്, കേവലം ശരീരഭാരം മതിയായ ഉന്മൂലനം വേണ്ടി. അതു ത്വക്ക്, പേശി കോശം അഡിപ്പോസ് കലകളുടെ ഉള്ളറകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. മസാജ് - ഇത് ഉത്തമമാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം ഉപകരണങ്ങൾ പ്രകടനം വളരെ ലളിതമായ വസ്തുത സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഇത് ചെലവേറിയ സലൂണുകളും ബാധകമല്ല അത്യാവശ്യമാണ് അതിനാൽ ആണ്. ഇത് സ്വയം മസ്സാജ് പ്രാക്ടീസ് സാധ്യമാണ്. എയ്ഡ്സ് ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച മറക്കരുത്. അതു സസ്യ എണ്ണ, പ്രകൃതി തേൻ, അതുപോലെ വിവിധ സ്ക്രബിരുയുസ്ഛിഎ അതു് ഉപകരിക്കും.