മുലപ്പാൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു: പട്ടിക

എല്ലാ വർഷവും കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിനു മുൻഗണന നൽകുന്നു. ഓരോരുത്തർക്കും ഇതിൻറെ കാരണം ഉണ്ട്. ചിലർക്ക് പാൽ ഇല്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് മടിയുള്ള ഒരു കുട്ടി ഉണ്ട്, മുലയൂട്ടരുത്. ചിലർ അവരുടെ കണക്കുകൾ മൂല്യവത്തായി കരുതുന്നു, ചിലർ അവരുടെ സ്വന്തം പഴകിയ ഭക്ഷണത്തെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

വൈദ്യുതി വിതരണം

മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള മുൻഗണന നൽകിയ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിന് ശരിക്കും ഒരു ഗുരുതരമായ സമീപനം ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ പാൽ പോഷകങ്ങളും കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണക്രമം തീർച്ചയായും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിഷിദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഇത്. എന്നാൽ പുതിയ ആഹാരം പരിചയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ക്രമേണയും ജാഗ്രതയോടെയും വേണം.

ഒന്നാമത്, കുഞ്ഞിന്റെ ദഹന വ്യവസ്ഥ ഇതുവരെ രൂപപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് ഓർത്തിരിക്കണം. അതുകൊണ്ട്, ചില ഉൽപന്നങ്ങളോടുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തെ യുവ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം ആയിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നവജാതശിശുവിന് അലർജി അരോചകമോ ഉമ്മയോ ഉണ്ടാകും.

എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല?

പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വേണ്ടി അവർ സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുന്നതിന്, ഓരോ മാതാവും ഈ ലിസ്റ്റിനെക്കുറിച്ച് അറിയണം. അതിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വിലക്കപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏത് സ്ത്രീക്കും ഏറ്റവും ശോചനീയമായ സമയം - കുഞ്ഞിൻറെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ നാലു ആഴ്ചയാണ് ഇത്. രണ്ടുപേരുടെയും ഭക്ഷണത്തിന് താത്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു , വിശപ്പിന്റെ നിരന്തരമായ തോന്നൽ അവൾ അനുഭവിക്കുന്നു . മുലയൂട്ടുന്ന ആദ്യ മാസത്തിൽ നിരോധിക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത, മധുരമുള്ളത്. പലപ്പോഴും പാചകം ചെയ്യാൻ ഒരു സ്ത്രീക്ക് സമയമില്ല. അതിനുപുറമെ, കുഞ്ഞിൻറെ സംരക്ഷണം വളരെ സങ്കീർണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ആദ്യം കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം കിടക്കുന്നതും കഴിക്കുന്നതും ആണെങ്കിലും.

ക്ഷീണിതവും വിശക്കുന്നതും ആയ അമ്മ അവളുടെ ഭരണിയിൽ വന്ന ആദ്യത്തെ കാര്യം തിന്നുവാൻ തയ്യാറാണ്. പ്രധാന കാര്യം ഉൽപ്പന്നം നീണ്ട പാചകം ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ്. പലപ്പോഴും, അത്തരം ഒരു തട്ടിപ്പുകാരിക്ക്, രാത്രിയിൽ അവൾക്ക് പണമടയ്ക്കാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞിൻറെ ദഹനവ്യവസ്ഥ ശരിയായ രീതിയിൽ രൂപവത്കരിക്കുന്നതിനായി, മാസങ്ങളോളം മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വിലക്കപ്പെട്ട ആഹാര സാധനങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കുട്ടിക്ക് ആറുമാസം പ്രായമാകുമ്പോളും, സ്വാദിഷ്ടമായ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന രൂപത്തിൽ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുക, ഒരു ദമ്പതികൾക്കായി പാകം ചെയ്ത വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുക.

മുലയൂട്ടലിൻറെ ആദ്യത്തെ മാസം ഞാൻ എന്തെല്ലാം ഒഴിവാക്കണം?

വറുത്തത് - ഇത് വളരെ ഭാരമുള്ള ഭക്ഷണമാണ്, മുതിർന്ന ശരീരത്തിനുപോലും, കുഞ്ഞിനെ കുറിക്കരുത്. പാൽ കൊണ്ട് വരുന്ന ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ദഹനസംവിധാനത്തിന് ഇനിയും ശേഷിയില്ല. അതുകൊണ്ട് അമ്മ വറുത്ത ചിക്കനുകൾകൊണ്ട് തനിക്ക് താത്പര്യമുണ്ടായാൽ നവജാതശിശുവിന് കറുപ്പ് ഉണ്ടാകും. മധുരവും പഞ്ചസാരയും മുലപ്പാൽ നിരോധിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപഭോഗം ചെറിയ അളവിൽപോലും കുട്ടിയെ അലർജിക്ക് കാരണമാക്കും. മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ഒരു ചുവന്ന പൊട്ടൽ പോലെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഭരണം ഒഴിവാക്കാനായി സ്ത്രീക്ക് മധുരമുള്ള ചായ കഴിക്കാം.

അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഉത്പന്നങ്ങളിലാണ് പാൽ. ഒരു പശു ഉൽപന്നം അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് കാരണമാകും. പാൽ ഈ പ്രതികരണം എല്ലാ കുട്ടികളും കണ്ടിട്ടില്ല. എന്നാൽ ആദ്യ മാസത്തിൽ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ വേണ്ടി, അത് അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കരുത്. ലിക്വിഡ് പാകം തേയില, കഞ്ഞി ചേർക്കുക. കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും പാനീയങ്ങളും കുടിപ്പാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അവരുടെ ഉപയോഗം നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രൂപീകരണത്തിന് നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. കുട്ടി ആകാംക്ഷയും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും, പലപ്പോഴും കരയുകയും കരയുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂൺ, ചുവന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

മറ്റ് വിലക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നവയാണോ? ആദ്യം അത് കൂൺ ആണ്. അവ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശിശുക്കളിലെ ഗുരുതരമായ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. 12 വയസ്സു തികഞ്ഞ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രം നൽകാൻ ഈ വനം പൊതുജനങ്ങൾക്ക് നിർദേശിക്കുന്നു.

രണ്ടാമതായി, ഒരു കടുംചുവപ്പ് നിറമുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണരീതികളും: തക്കാളി, ചുവന്ന മീൻ, സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെബെറി മുതലായവ നിരോധിച്ചു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അലർജിക്ക് തകരാറുണ്ടാക്കുന്നതെന്നത് രഹസ്യമല്ല. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിരോധിക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ചുവന്ന നിറമുള്ള ആപ്പിൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പച്ച നിറം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും വെള്ളരിയും ഈ ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവർ അലർജിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയില്ല, തീർച്ചയായും, അവർ കുഞ്ഞിൻറെ വക്കീലിനെ സഹായിക്കും. വെള്ളരിയും വെള്ളരിയും ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകും. കുട്ടി നാലുമാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണയോ രണ്ടോ തവണ മാത്രമേ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയുള്ളൂ.

പ്രസവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ധാരാളം രക്തം മാത്രമേ ലഭിക്കുകയുള്ളൂ എങ്കിൽ, അയാൾ ഒരു ഹമറ്റോജൻ നിർദേശിക്കാം. അതിന്റെ ഉപയോഗം കുട്ടികൾ അലർജി ഉണ്ടാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, തേൻ എന്നിവ രൂപത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ. അതുകൊണ്ടു, അതു ഭക്ഷണത്തിൽ ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന സമയത്ത് ഭക്ഷണം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു

ഇത് കുട്ടികളിൽ മൂന്നുമാസത്തെ കറുപ്പ് ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. ഇത് വളരെ സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും അവരുടെ രൂപം കാരണം മാമയുടെ പോഷകാഹാര കുറവാണ്. അതിനാൽ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണമെന്നു മാത്രം. മുലപ്പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അന്യഗ്രഹ പ്രോട്ടീനുകൾ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ നല്ല ഫലം നൽകരുത്. അയാളുടെ കുടിലും വയറ്റിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകും. ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങളിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും, കാത്സ്യങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയെ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യമില്ല. അതുകൊണ്ടു, ക്രമേണ കുഞ്ഞിൻറെ പ്രതികരണം നോക്കി, ഭക്ഷണത്തിൽ അവരെ നൽകാം.

നിങ്ങൾ അതിന്റെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് കലിക്ക് കഴിയും വെളുത്ത കാബേജ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി ശ്രദ്ധയോടെ വേണം. പീസ്, ബീൻസ്, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് എന്നിവയും കഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. പുകവലി ഭക്ഷണം, പ്രത്യേകിച്ച് ജൊഹനാസ്, മുലയൂട്ടുന്ന ഈ നിരോധിത ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊമോറോസ്ക് എന്ന പ്രശസ്ത ശിശുരോഗവിദഗ്ധൻ കുട്ടികൾക്ക് രണ്ട് വയസ്സ് പ്രായമായപ്പോൾ മുതൽ തന്നെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സ്മോക്ക് പ്രൊഡക്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് ദോഷകരമാണെങ്കിലും, അത്തരം ഗുണങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു!

ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കച്ചവട വിലക്കിയിട്ടുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:

1. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ. മുതിർന്നവർക്കുപോലും ശക്തമായ ഒരു അലർജിയാണവർ. ഗർഭകാലത്ത്, മുലയൂട്ടലിന്റെ മുഴുവൻ കാലത്തും അവ ദഹിപ്പിക്കരുത്.
2. ചോക്കലേറ്റ്. അലർജിയല്ലാത്ത കുട്ടികളിൽ പോലും ഈ ഉൽപ്പന്നം അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ കഴിക്കുന്ന ഒരു ചോക്ലേറ്റ് കാൻഡി കുഞ്ഞിന്റെ മുഖത്ത് ഒരു അഴുക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു ഉറപ്പാണ്.
3. ചൂടുള്ള കുരുമുളക്, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി. ഇതെല്ലാം പാലിന്റെ രുചി മാറുന്നു. മുലകൊടുക്കാൻ കുഞ്ഞിന് പറ്റില്ല.
4. മദ്യം. കുഞ്ഞിന് അല്പം കുടിപ്പാൻ അനുവദിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് 3-4 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

നഴ്സിങ് അമ്മ എങ്ങനെ തിന്നും?

ക്രബിളിലെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യമാസത്തിനുശേഷം ഒരു സ്ത്രീ ക്രമേണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങും. പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ക്രമേണ ചെറിയ അളവിൽ വേണം. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് അവയെ നന്നായി ഉപയോഗിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് നവജാതശിശുവിൻറെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. പെട്ടെന്ന് ഒരു പുതിയ ഉല്പന്നത്തിന്റെ ആമുഖം അവനു് അസ്വസ്ഥനാകുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് കലിൻ രൂപത്തിലോ വഴുതിപ്പോവുകയോ ചെയ്താൽ, ഈ ഭക്ഷണം ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കണം.

പല നിരോധനങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, മുലയൂട്ടാൻ തീരുമാനിച്ച അമ്മയുടെ പോഷണം ഉയർന്ന കലോറി ആയിരിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മുലയൂട്ടൽ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രക്രിയയാണ്. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 40 മിനിറ്റ് നല്ലതാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ എണ്ണം കുറഞ്ഞത് നാല് ആയിരിക്കണം. എന്നാൽ ചെറുപ്പക്കാരന് വലിയ അളവിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുമോ, ദിവസം മുഴുവൻ ആറ് ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കപ്പെടും. ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഒരു യുവ അമ്മ മടിയനാകരുത്, അതുകൊണ്ട് അവൾ സൂപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ പാകം ചെയ്യണം. എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, ഭക്ഷണം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം. വെളുത്ത അപ്പം ഒരു കുഞ്ഞിൽ ഉദരശക്തിയുണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇതിന് പകരം ചാരനിറത്തിലുള്ള ധാരാളമായി ചാരനിറമുള്ള ആഹാരം നൽകണം. ഈ മാവു ഉൽപ്പന്നം പൂർണമായും നിരസിക്കാൻ സാദ്ധ്യതയില്ല.

എത്രമാത്രം ദ്രാവകം കുടിക്കണം?

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കരുത് എന്നതിനൊപ്പം നഴ്സിങ് അമ്മമാർ കുറഞ്ഞത് രണ്ടര ലിറ്റർ ലിക്വിഡ് കുടിയ്ക്കേണ്ടി വരും. ചായ, സൂപ്പ്, മറ്റ് ദ്രാവക തളികകൾ ഈ അളവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. ശുദ്ധമായ വെള്ളം മാത്രം. ഭക്ഷണ ജീവജാലങ്ങളുടെ നിർജ്ജലീകരണം ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.

പാൽ ലഭിക്കുന്നതിന് വലിയ അളവിലുള്ള ദ്രാവകം ആവശ്യമാണ് എന്നത് രഹസ്യമല്ല. അതിനാൽ, കൂടുതൽ വെള്ളം അമ്മ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ ആയിരിക്കും. കുട്ടി 2.5 മാസം പഴക്കമുള്ള സമയത്ത് ഈ ശുപാർശ പിന്തുടരണമെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി കുഞ്ഞിന് വേഗത്തിൽ വളരാനാരംഭിക്കുന്നതാണ് മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീയിൽ മുലയൂട്ടുന്ന പ്രതിഭാസം സംഭവിക്കുന്നത്. അതനുസരിച്ച് അയാൾക്ക് ഇതിനകം കൂടുതൽ പാൽ ആവശ്യമാണ്.

കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും മാസങ്ങൾ. അമ്മയുടെ പോഷകാഹാരം

രണ്ടാമത്തെ മാസം മുതൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിരോധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ക്രമേണ അനുവദനീയ വിഭാഗത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു കുട്ടി മധുരചായയ്ക്ക് അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മൂന്നു ദിവസത്തിൽ ഒരു ചതുപ്പുനിലമോ മാർമാമെഡയോ ആയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. മൂന്നാമത്തെ മാസത്തിൽ ഓരോ രണ്ടുദിവസവും പകുതി ആപ്പിൾ കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തൊലി നീക്കം ചെയ്യണം. ഗ്രീൻ ആപ്പിളുകൾ ജി.ഡബ്ല്യു.ഡിയിൽ വിലക്കപ്പെട്ടില്ല എന്നതുപോലും, ആദ്യത്തെ മാസം മുതൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. അമ്മയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അതേ സമയം, അവരിൽ ചിലർ പാൽ കടക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ കുട്ടിയെ കൃത്യമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതല്ല.

ഉപസംഹാരം

ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് വലിയ സന്തോഷമാണ്. മുലയൂട്ടലിനോടൊപ്പം നിഷിദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തെ മറച്ചു വയ്ക്കണം. ദൈനംദിന റേഷന്റെ യോഗ്യരായ സംയുക്ത സംസ്കരണത്തോടെ, സാധാരണ ഭക്ഷണരീതിയെ അവമതിക്കുമെന്ന് നഴ്സിംഗ് പെൺകുട്ടിപോലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. നിരോധിക്കപ്പെട്ട വസ്തുക്കളുടെ പട്ടികയേക്കാൾ അനുവദനീയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക പലതിനേക്കാളും വലുതാണ്.