മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ അലർജി പ്രതിരോധിക്കാൻ 10 വഴികൾ

ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ, വെളിച്ചം വസ്ത്രം, പൂത്തും എല്ലായിടത്തും: വസന്തത്തിൽ പല ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പല ഈ സമയം സീസണൽ അലർജി വിഷം. തേനാണ്, പൊടി, പൂപ്പൽ ആൻഡ് ലീഡ് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്. ചിലപ്പോൾ പോലും ഉയ്ഘറുകളുടെ ആ മരുന്നുകൾ വേണ്ടി നോക്കരുതെന്ന്, എന്നാൽ, ചില ശീലങ്ങൾ പുറമേ സഹായിക്കും.

പലപ്പോഴും പുനസ്ഥാപിക്കാൻ

പുറത്താക്കുക പരവതാനികളും, മൂടുശീല, ശുദ്ധിയുള്ള, അപ്പ് പൊടി സോഫാ പിന്നിൽ കിടക്ക കീഴിൽ, കാറിനുള്ളിൽ പുനസ്ഥാപിക്കാൻ വൃത്തിയാക്കി. പൊടി നിയന്ത്രണ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞു ഭാവിയിൽ അവ തടയാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു അണുവിമുക്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഗൌരവമായി നിങ്ങൾ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന സാധാരണ നില കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ നിരന്തരം വീട്ടിൽ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾ സന്തോഷം തോന്നുന്നു.

നേസൽഡ്രോപ്പ് ലവഗെ ഒരു ടോണിക്ക് എടുക്കുക

തേനാണ് എന്ന Airways ക്ലിയർ മൂക്ക് കഴുകി സ്വത്നത്ര്യങ്ങളെ ദ്രാവക വരുത്തുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അയഡിൻ, ബേക്കിംഗ് സോഡ ഒരു പാദത്തിൽ സ്പൂൺ ഉപ്പു അര സ്പൂൺ ഇളക്കുക, അവരെ ശുദ്ധീകരിച്ച വെള്ളം ഒരു കപ്പ് വെള്ളം നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് കഴുകിക്കളയാം.

വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുക

ശരീരം തുമ്മൽ കാരണമാകുന്നു അലർജി, കുറക്കുന്നതിനും ആൻഡ് അലർജി മറ്റ് ശല്യപ്പെടുത്തൽ ലക്ഷണങ്ങൾ യുദ്ധം ഹിസ്തമിനെസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. നിരവധി ആളുകൾ വിറ്റാമിൻ സി പ്രകൃതിദത്തമായ ചില എന്നു അറിയുന്നില്ല. പതിവായി ഇത് എടുത്തു ശ്രമിക്കുക. വിറ്റാമിൻ സി തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്, അങ്ങനെ അത് കൊണ്ട് മറികടന്ന് പോകും കേവലം അസാധ്യമാണ്.

മുടി കഴുകുക

കുറവ് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുടി, വലിയ അപകടം കഴുകുക. ശരീരം തലമുടിയും അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന നീക്കം ദിനംപ്രതി ഷവര് പോകാൻ ശ്രമിക്കുക. കിടക്കാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അലക്കി, നിങ്ങൾ പൂപ്പൽ ആൻഡ് കൂമ്പോളയിൽ ഇടയിൽ ഉറങ്ങാൻ ഇല്ല.

നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തു പരിഗണിക്കുക

പോലുള്ള പരുത്തി, പഞ്ഞിനൂൽ സ്വതസിദ്ധ, ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവർ കുറവ് സ്റ്റാറ്റിക് വൈദ്യുതി അതിനാൽ കുറവ് കണികാ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ആകർഷിക്കാൻ. ഒരു സുരക്ഷിത ബെറ്റ് പട്ടായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ കഴുകുകയും

നിങ്ങൾ ഒരു കൈയ്യും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ തലമുടി തേനാണ് അങ്കി ആകർഷിക്കുന്ന അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മൃഗം അലർജി സീസൺ ശുചിത്വം നിരീക്ഷിക്കാൻ മതി എന്നാണ്. ഒരു നനഞ്ഞ തുണി കൊണ്ട്, തെരുവിൽ എന്നു മൃഗം മായ്ക്കുക, ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അവനെ കുളിപ്പാൻ ശ്രമിക്കുക.

കണ്ണ് കംപ്രസ് നിർമ്മിക്കുക

വീർത്ത ആൻഡ് ഉഷ്ണത്താൽ കണ്ണ് - വൃത്തികെട്ട, പക്ഷേ വളരെ അസുഖകരമായ മാത്രമല്ല. അവരുടെ അവസ്ഥ കുറയുമെന്നാണ് തണുത്ത ചൊംപ്രെഷെസ് ഉപയോഗിക്കുക. അത് ചൂടുള്ള വരെ, കണ്ണുകൾ ഒരു നനഞ്ഞ തുണി സൂക്ഷിക്കുക. പത്തു മിനിറ്റ്, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടും.

ഒരു ഫാൻ നേടുക

, വിൻഡോകൾ തുറക്കുന്നതിനായി നല്ല ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് ദിവസം നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ കാറ്റു കൂടെ തേനാണ് ലഭിക്കുന്നു. പല വിദഗ്ധർ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദേശം എന്നാൽ നിങ്ങൾ നേടുകയും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ എയർ തണുക്കുന്നു ഒരു ഫാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് എയർ ശുദ്ധിവരുത്തുന്നവനെപ്പോലെയും വാങ്ങുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

കൂമ്പോളയിൽ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ മുമ്പായി ഇന്റർനെറ്റ് ലെ തേനാണ് എന്ന ലെവൽ പരിശോധിക്കാം. കൂമ്പോളയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു സമയ - രാവിലെ ഓർക്കുക. പ്രഭാതത്തിൽ തുറന്ന പൂക്കൾ, രാവിലെ അഞ്ച് വീഥിയിൽ അലർജി പത്തു ആളുകൾക്ക് അങ്ങനെ നല്ലതു എന്നു അല്ല.

എളുപ്പം ശ്വസിക്കാൻ

വിദഗ്ധർ ശ്വാസനാളം ക്ലിയർ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഗർജ്ജനം ശുപാർശ. നിങ്ങൾ അരോമാ തുടങ്ങും മുമ്പ്, എണ്ണ സജീവ ഘടകങ്ങൾ അലർജിയല്ല ഉണ്ടാക്കുന്നവർ. ഇല്ലെങ്കിൽ, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എണ്ണ ശ്രമിക്കുക, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആണ്.