ഫേഷ്യൽ ചോദ്യങ്ങൾ

സൗന്ദര്യം വിധേയരായതിന് ഓരോ സ്ത്രീ സ്വപ്നങ്ങൾ, എന്നാൽ ഇരുപത്തഞ്ചു വർഷം പ്രായം ശരീരം തുടങ്ങുന്നു. സ്ത്രീയുടെ പ്രായം അവളുടെ കഴുത്തിലും നൽകുകയും, ഈ ലിസ്റ്റ് ചേർക്കുകയും മുഖം കഴിയും. അത് ചെറുതായി വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ വേഗത സാധ്യമാണോ? അതെ, തീർച്ചയായും, എന്നാൽ ചില ശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം ഫേഷ്യൽ ചർമ്മ പരിചരണം സംവാദത്തിന്റെ, അതു പോയി സൗന്ദര്യവർദ്ധക, ഒപ്പം ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗ് പോലെ ഫിറ്റ്നസ് ഇത്തരം താരതമ്യേന യുവ ശാഖയിൽ ചെയ്യില്ല.

എന്താണ് ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗ് ആണ്? മുഖം വ്യായാമങ്ങൾ ഈ സെറ്റ്, പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ (നിലനിർത്താനോ) സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യകരമായ മുഖച്ഛായ, ഫേഷ്യൽ ചുളിവുകളും, മുഖത്തിന്റെ രൂപം മൂർച്ച, ഇരട്ട കവിൾ നീക്കം, വിനീതമാവുകയും നസൊലബിഅല് വർധനവ്, നീക്കം മേൽനോട്ടത്തിൽ ബാഗുകൾ. മുഖം മുന്നോട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ, നിങ്ങളെ പോലും 60 വർഷം ദൃഷ്ടി .ചിന്തിക്കുന്നതുപോലെ മുഖത്തും ക്യാച്ച് യുവാക്കളെ ആസ്വദിക്കാൻ, കുറ്റബോധം ഒരു നിഴൽ ഇല്ലാതെ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി കഴിയും.

മുഖം വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു കണ്ണാടി മുന്നിൽ പ്രകടനം തന്നെയാണ്. വ്യായാമം തുടങ്ങുന്ന മുമ്പ്, മേക്കപ്പ് നീക്കം നിങ്ങളുടെ മുഖം കൈകളും കഴുകുക, മുടി നീക്കം അത്യാവശ്യമാണ്.

ഫേഷ്യൽ ചുളിവുകൾ വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ

• മൂന്നാം മിനിറ്റില് തന്നെ, ഉറക്കെ സ്വരാക്ഷരങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കുന്നതുപോലെ Y, എന്നയാളുടെ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സജീവമായി മുഖത്തിന്റെ നീട്ടി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ സൂചിക, മോതിരം എന്നിവ രണ്ടു കയ്യും നടുവിൽ വിരലുകൾ ഒരു ഇടുങ്ങിയ വിടവ് അധരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള രൂപം വേണം കൂടെ, കയ്യിൽ കവിൾ വലിക്കരുത് വേഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക. സൂചിക വിരലുകൾ അധരങ്ങളുടെ കോണിലും - താഴത്തെ കണ്പോളകൾ, അജ്ഞാത കീഴിൽ ആയിരിക്കണം. അതേ അധരങ്ങൾ ന് കവിൾ ചലനം എതിർക്കും. ആവർത്തിക്കുകയും എണ്ണം - 5 മുതൽ 12 തവണ.
• പല്ലു മൂക്കിൽ ശ്വസിക്കണമെന്ന് ശക്തമായി (ഒരു സാധരണയായി കടന്നു വീശിയത് അധരങ്ങൾ) വായിലൂടെ വിട്ടത് ചൂഷണം. ആവർത്തനങ്ങൾ എണ്ണം - 5 മുതൽ 12 തവണ.
• ഒരേ സമയം തള്ള ചൂണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് താഴെയും മുകളിലുമുള്ള കണ്പോളകള് ശക്തി വിരിച്ചു. വിരലുകൾകൊണ്ട് പ്രതിരോധം തരണം, അവരെ ക്ലോസ് ശ്രമിക്കുക. ആവർത്തനങ്ങൾ എണ്ണം - അഞ്ച് 12 തവണ.
• താഴത്തെയും മുകളിലെ കവിൾ സമീപമുള്ള പല്ലുകൾ 5- 30 സെക്കന്റ് പുൾ ഈ സ്ഥാനത്ത് അവരെ പ്രമാണിച്ചു. ആവർത്തിക്കുകയും എണ്ണം - 5-12 തവണ.
• താഴത്തെ വരി അവരുടേതിലും സമാന്തരമായി ലഘുഭക്ഷണം അധരം പല്ലുകൾ. ആവർത്തനങ്ങൾ എണ്ണം - 5 മുതൽ 12 തവണ.
• അങ്ങനെ, വായ് എല്ലാ കോണിലും നഗരത്തിലേക്കുള്ള കവിൾ, ചുണ്ട്, ഇറുകെ ഉരുട്ടി സൊമ്ക്നിതെ എയർ വിലക്കയറ്റമുണ്ടാകുക സുഗമമായി ശ്വസിക്കാൻ. പകരം എയർ വെള്ളം കഴിയും. ആവർത്തനങ്ങൾ എണ്ണം - 5 മുതൽ 12 തവണ.
• കഴിയുന്നത്ര കാലം മുകളിൽ അവനെ നടത്തുന്ന ശ്രമം, ഒരു ചെറിയ തൂവലുകൾ നേരിയ പ്രസ്ഥാനം അതു ടോസ് എടുത്തു അവനെ എയർ ഒരു ജെറ്റ് ഓടിക്കും.

മുഖം Smokin 'വ്യായാമങ്ങൾ

• മോതിരം വിരലുകൾ പുരികങ്ങൾക്ക് നിശ്ചിത അങ്ങനെ അവന്റെ നെറ്റിയിൽ നിങ്ങളുടെ സൂചിക, മോതിരം എന്നിവ രണ്ടു കയ്യും നടുവിൽ വിരലുകൾ ഇടുക. പുരികങ്ങൾക്ക് ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനിടയിൽ നെറ്റിയും പുരികങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ പുഷ്.
• പുരികങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സൂചിക വിരൽ ഇട്ടു നേരിയ തോതിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനുള്ള, കൈകളുടെ പ്രതിരോധം തരണം, മൂക്ക് തന്റെ മൂളി നീക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.
• രണ്ടു കയ്യും സൂചിക ഇടത്തരം വിരലുകൾ യഥാക്രമം, കണ്ണിന്റെ, പുറം കോണിലും ധരിച്ചു. വിരൽത്തുമ്പിൽ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് ത്യജിച്ചു അമർത്തുക മേലോട്ടു ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ശക്തമായി, കണ്ണുകൾ സൊസ്ഛുര്തെ പിന്നീട് അവരെ സ്വസ്ഥമായി കണ്ണിമകൾ പരമാവധി വെളിപ്പെടുത്തൽ ആയിരിക്കണം.
• മുന്നോട്ട് താടി വലിക്കുക, സാവധാനത്തിൽ ഒരു മൂക്ക് കത്ത് ഒ 6-8 തവണ ആവർത്തിക്കുക വരയ്ക്കുക.
• പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ തല നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലും ഡ്രോപ്പ്, പിന്നെ പതുക്കെ അത് ഒന്നിന് പിറകെ ജപ്രൊകിംതെ. 8 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
• ജപ്രൊകിംതെ സാവധാനം തിരികെ മത്സ്യം ഉണങ്ങിയ നിലത്തുകൂടി കുടുങ്ങിയ പോലെ, ഹെഡ് അല്പം മുന്നോട്ടുവെച്ച് താടി വലിക്കുക. 8 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
• നെറ്റിയിൽ ഈന്തപ്പനയും വയ്ക്കുക. മുന്നോട്ട് മുഖം പിൻവലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നെറ്റിയിൽ അവരെ പുഷ് (കൈ ഈ ഇടപെടുന്നു). 8-10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
• തലയ്ക്കു പിന്നിൽ ന് തെങ്ങുകൾ സ്ഥലത്ത പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്, തിരികെ നീക്കാൻ തല ഇളക്കുക. 10 തവണ - 8 ആവർത്തിക്കുക.

മുഖം വ്യായാമങ്ങൾ ഫലം മാത്രം കിട്ടും അവർ സാധാരണ (ദിവസേന) പ്രകടനം മാത്രം. എന്നാൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റ്, കൂടുതല് ഒരേ സമയം മുഖം നിങ്ങൾ ഉണ്ട് മുഖങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം നിരത്തുന്നു കണ്ണാടി പ്രതിഫലിക്കുകയും വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാം.