ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളും, പാനീയങ്ങൾ
പാചകക്കുറിപ്പ്: 4 ഓറഞ്ച് നിന്ന് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് വേണ്ടി പാചകരീതി പലരും ആവശ്യം ആണ്. എല്ലാ ശേഷം, ജ്യൂസ് ഇത്തരം ഒരു വലിയ തുക (9 ലിറ്റർ) ഒരുക്കം മാത്രമേ 4 ഓറഞ്ച് വേണം. ഈ പാചക വളരെ ആകുന്നു അവർ ഘടന വ്യത്യസ്ത, പാചക സമയം ചേർക്കുന്നതും. എന്നാൽ, 4 ഓറഞ്ച് നിന്ന് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഒരുക്കി പലരും പാചകക്കുറിപ്പ് തെരഞ്ഞെടുക്കാനും എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ശുപാർശ. എന്തുകൊണ്ട് സ്വയം ഒരു രുചികരമായ സമ്മാനം ശ്രമിക്കുക ചെയ്യുന്നതു - ഇരുവരും സ്വയം അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ?
പ്രകൃതിയുടെ സമ്മാനം
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് നാല് ഓറഞ്ച് വീടുകളിൽ മാത്രമല്ല, പല ഹോട്ടലുകളിൽ, പല രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രഭാത വിളമ്പുന്നത്. അതു പോഷകങ്ങൾ അവിടെ ഒരു കളപ്പുരയും കാരണം, യാദൃശ്ചികമല്ല. തീർച്ചയായും, പാക്കേജിൽ നിന്നും കുടിക്കാൻ കഴിയും നീര്, എന്നാൽ കാര്യം അത് ഏകോപിപ്പിക്കുക ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്നത് എന്നതാണ്, ചൂട് ചികിത്സ പ്രക്രിയയ്ക്കു്. ഈ ജ്യൂസ് വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന സാധ്യതയില്ല. എന്നാൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് നിന്ന് നേരിട്ട് ഒടുവില് - മറ്റൊരു കാര്യം ആണ്. ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: വിറ്റാമിൻ സി, ധാതുക്കൾ, ഫ്ലനൊവൊഇദ്യ്, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, പൊട്ടാസ്യം, അയഡിൻ, ഫ്ലൂറിൻ, ഒപ്പം ഇരുമ്പ്.
ശാസ്ത്രജ്ഞർ നീണ്ട വിറ്റാമിൻ സി, ശരീരം യുദ്ധം അണുബാധ സഹായിക്കുന്നു പല രോഗങ്ങൾക്കും, ശക്തിയും ഊർജസ്വലതയും നൽകുന്ന തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, ഇരിമ്പു പ്രതിരോധ ആൻഡ് മുക്തി നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു - വിളർച്ച ൽ. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ പി ആൻഡ് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അതുവഴി രക്തസ്രാവം സാധ്യത കുറയുകയും, രക്തക്കുഴലുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ്: 4 ഓറഞ്ച് നീര് എങ്ങനെ
സ്റ്റോറുകൾ നാരങ്ങാ ജുഇചെര് വേണ്ടി പ്രത്യേകമായി വിറ്റ, അതു അത് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ ആ ഇല്ലെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും അവിടെ മര്ലെഛ്കു അല്ലെങ്കിൽ അരിപ്പ ചെയ്യും. മറ്റ് പഴങ്ങൾ ഓറഞ്ച് താരതമ്യം മെക്കാനിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ, വളരെ എളുപ്പം ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ, കൈകളുടെ നീര് വരുത്തുവാൻ മൃദുവായ, അതു ഇങ്ങനെ.
പഴങ്ങൾ, കഴുകി തൊലി നിന്ന് വൃത്തിയാക്കിയ, പിന്നീട് യാദൃശ്ചികമായി പൊതിഞ്ഞ് ചെയ്യുന്നു കഷണങ്ങൾ, മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു. പിന്നെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകി പ്രീ-തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ ൽ "കോൺവൊല്യൂഷൻ" നിന്നു നീര് ചൂഷണം. വോയിലാ - ജ്യൂസ് തയ്യാറാണ്. ഞങ്ങൾ താഴെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാക്കിക്കഴിഞ്ഞു അവർക്ക് മറ്റ് പാചക ഉണ്ട്.
അത് എങ്ങനെ സൂക്ഷിച്ചും വെച്ചിരിക്കുന്നു
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തി തീർച്ചയായും ഒരേസമയം വളരെ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ഇല്ല, കൂടുതൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിലക്കും, കുറവ് അവർ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും തുടരും. അതുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ ചെറിയ ഫലവും. എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ അധ്യാപകരുമെത്തിയിരുന്നു ചെയ്യരുത് ആയിടെ ഒടുവില് ജ്യൂസ്, ഒരു പുതിയ ബാച്ച് തയ്യാറാക്കുവാൻ പോലെ നിങ്ങൾ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ ആവശ്യമാണ്.
ഈ ഒരു തോന്നലിനാലോ ആഡംബര എന്ന് അനുമാനിക്കുക ഈ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, രണ്ടാമത്, ഓറഞ്ചു അമറ്ത്തേണ്ടതാണ് അതിൽ നിന്നുള്ള നീര് എത്ര വരും കാണാം ചെയ്യരുത്. വലിയ ഫലം, കൂടുതൽ നീര്, ജ്യൂസ് ഒരു സ്വീകരണം മാത്രം 50 മില്ലി മതി.
നിശ്ചലമായ മതിക്കുന്ന
അത്തരം ഒരു അസാധാരണ വഴി 4 ഓറഞ്ച് നീര് പാചകം കഴിയും ഇവിടെ. പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്. പഴങ്ങൾ, വൃത്തിയാക്കി പുഴുക്കലരിയായാണു് ഒപ്പം ഫ്രീസർ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്. അതു രാത്രി അവിടെ സ്ഥാപിക്കുക നല്ലത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ജ്യൂസ്, തുടർന്ന് 2 മണിക്കൂർ ചെയ്യണമെങ്കിൽ - സമയം. പിന്നെ, ഓറഞ്ച് ഥവെദ് വേണം, നിങ്ങൾ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഉപയോഗിക്കാം.
പഞ്ചസാര കിലോ അല്പം സിട്രിക് ആസിഡ് പിരിച്ചു ആവശ്യമായ ഉണ്ടായിരുന്ന 6 ലിറ്റർ. പിന്നെ, പിണ്ഡം ഒരു സ്ത്രൈനെര് ഉപയോഗിച്ച് ഫിൽറ്റർ ഏറ്റെടുക്കാനും നിങ്ങൾ ഛെഎസെച്ലൊഥ് വഴി നീട്ടിപ്പോകരുത് വേണം ഒരുപക്ഷെ എന്തു സംഭവിക്കുന്നു, കാണുക. ഫിൽട്ടർ ബീവറേജ് പഞ്ചസാരയും ആസിഡ് പിരിച്ചുവിടുകയും ചെയ്ത വെള്ളം 6 ലിറ്റർ മിക്സ്.
അടുത്തത്, ഒരു കുപ്പി എടുത്തു അവരെ ഒരു പാനീയം ഒഴിച്ചു മണിക്കൂർ രണ്ട് എവിടെയോ ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു. രുചി സിട്രിക് ആസിഡ്, പഞ്ചസാര ഒരു ബിറ്റ് ചേർക്കുക, തുടർന്ന് ചായ ചേർക്കാവുന്നതാണ് അല്ലെങ്കിൽ ജാം പോലെ കുടിക്കുകയും - പുറമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും പാനീയമാണ് ബാക്കി. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൈ ഒരു വലിയ പൂരിപ്പിക്കൽ നേടുക.
പല എങ്ങനെ എന്തുകൊണ്ട് ഫ്രീസ് ഏകദേശം ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു? അങ്ങനെ ഓറഞ്ച് ഉപ്പുവെള്ളവും ഇല്ല, തുടർന്ന് കൂടുതൽ നീര് ലഭ്യമാകണം - ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്.
പുതിയ ജ്യൂസ്
ഞങ്ങൾ 4 ഓറഞ്ച് നിന്ന് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എങ്ങനെ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച. അതെ, സ്റ്റോറുകളിൽ വ്യത്യസ്ത പതിപ്പുകൾ അത് നൽകാം വാങ്ങാൻ, പക്ഷെ സ്വയം ചെയ്യാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്റ്റോർ പഴച്ചാറുകൾ ഉള്ളടക്കം നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സപ്ലിമെന്റ് ചില കണ്ടെത്തും, നിങ്ങൾ ശബ്ദമോ ഒരു പാനീയം കഴിയും.
ഘടകങ്ങൾ പലതരം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും 4 ഓറഞ്ച് മറ്റൊരു ജ്യൂസ് ലഭിക്കും. പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ അല്ല. എല്ലാ നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ: അതിവേഗം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഏത് പഴങ്ങൾ, വെള്ളം, ഉണക്കമുന്തിരി (1 ടീസ്പൂണ്), പഞ്ചസാര (1/2 കപ്പ്), 1 നാരങ്ങ, അതുപോലെ പുളിച്ച 1 ലിറ്റർ,. നിങ്ങൾ, വെള്ളത്തിൽ ഓറഞ്ച് കഴുകി പീൽ അവരെ ഷൂട്ട്, 2 ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ച്. അപ്പോൾ ജ്യൂസ് അവരിൽ നിന്നു ചൂഷണം - രണ്ടും സ്വയം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജുഇചെര് സഹായത്തോടെ.
ജ്യൂസ് ബുദ്ധിമുട്ട്, ഫ്രിഡ്ജ് ചുരുക്കത്തിൽ വെച്ചു. Zest, അവിടെ ഉറങ്ങാൻ വെള്ളം പഞ്ചസാര പകരും. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കൊണ്ട് 30 മിനിറ്റ് സഹായപദ്ധതി, പിന്നെ ഒരു അരിപ്പ അല്ലെങ്കിൽ യാദൃശ്ചികമായി വഴി തണുത്ത് ഫിൽട്ടർ. ഈ ചാറു ൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് പകരും. ഒരു നാരങ്ങ ചൂഷണം, തന്റെ ജ്യൂസ് അല്പം ചേർക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, രുചി പരീക്ഷിക്കാൻ.
നാരങ്ങ വളരെ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എങ്കിൽ സിട്രിക് ആസിഡ്. എന്താണ് സംഭവിച്ചത്, അത് കുടിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ തണുക്കാൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇട്ടു ഇതിനകം സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ യീസ്റ്റ് കൂടി ചേരുവയുണ്ട് ലഭിച്ച, 12 മണിക്കൂർ, ഇപ്പോഴത്തെ അടുപ്പിച്ചു മാത്രമേ ആവശ്യം, താപനില ഊഷ്മാവിൽ ആയിരിക്കണം. ശേഷം, കൂട്ടിച്ചേർത്തു ഉണക്കമുന്തിരി, പാനീയം ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചു ഇല്ല, അങ്ങനെ വി.
ഓറഞ്ച് 3 +1 നാരങ്ങ നിന്ന് ഓറഞ്ച് നീര്
ആ പഞ്ചസാരയും ആസിഡ് പിരിച്ചു വന്നു അങ്ങനെ 5 ലിറ്റർ സമരം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം നിറക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ട്, ഒരു കുപ്പിയും രെഫ്രിഗെരതെ ഒഴുകിയെത്തുന്ന. ഉടൻ പാനീയം മേഘപാളികൾ പോലെ, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അവൻ 2 ദിവസം, അത് വളരെ രുചിയുള്ള ആണ് ഓറഞ്ച് പടയും കാരണം, നിങ്ങൾ മുമ്പ് കുടിക്കാതെ അതു ആചരിച്ചു. ജ്യൂസ് ഏകദേശം മൂന്നര ലിറ്റർ മൊത്തം.
കുടിക്കാൻ കുടിക്കുകയും അല്ലയോ?
നിങ്ങൾ അലർജി നിന്ന് സിട്രസ് സമ്മതിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ, പിന്നെ, അയ്യോ - ജ്യൂസ് നിങ്ങൾ ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്. ഗർഭിണി അതു കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. അതെ, വിറ്റാമിനുകൾ, എന്നാൽ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കാരണവും ഉണ്ട്, ഭ്രൂണത്തിന്റെ ദോഷകരമായി. വെള്ളം പോലുള്ള ആപ്പിൾ മറ്റ് ജ്യൂസുകൾ, ഒന്നുകിൽ - ഇപ്പോഴും ഗർഭിണിയായ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, അത് വെള്ളം അത്യാവശ്യമാണ്.
അനുപാതം ഒരു ഒരു ആയിരിക്കണം. 1-2 ടേബിൾ തുടർന്ന് അര കപ്പ് കൊണ്ട് - നിങ്ങൾ ഫലം ജ്യൂസ് കേടുപാടുണ്ടാക്കുക ഇല്ല എന്ന് വളരെ ഉറപ്പില്ല എങ്കിൽ, അത് പതുക്കെ അത് എടുത്തു നല്ലതു. സിനിമയിൽ അക്ഷരങ്ങൾ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിവെള്ളം എങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത കാണാം ഏതാണ്ട് ഒരു ലിറ്റർ അചഞ്ചലമായി, പക്ഷെ അത് ക്രമേണ രാവിലെ കുടിക്കുകയും നല്ലതു.
അത് മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വേണം ഒരു പാനീയം എടുത്തു സമയം, വളരെ, അവകാശം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആവശ്യമാണെന്ന്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ 4 ഓറഞ്ച് നിന്ന് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിച്ചാലും ഒരു ശക്തമായ ആര്കൈവ്സില് കഴിയും, ഒരു ഭക്ഷണം ശേഷം എങ്കിൽ - തറകളിൽ യാജകന്റെ ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് ആദ്യ രണ്ടാം പ്രാതൽ മുമ്പിൽ ശേഷം ബ്രേക്ക് സമയത്ത് അത് കുടിക്കാൻ നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചായ കുടിക്കാൻ ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ ശേഷം.
അതു ഉപയോഗപ്പെടുന്നു?
ദഹനത്തിന് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദം കെട്ടുകഥകൾ വലിയ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ, അത് അങ്ങനെ ലളിതമാണ്. അതെ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മാത്രമല്ല പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വൃക്ക കല്ലുകൾ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, മലബന്ധം ഒരു പ്രൊഫ്യ്ലക്സിസ് ചികിത്സ പോലെ ഉരൊലിഥിഅസിസ് അതിന്റെ ഉപയോഗം.
എന്നാൽ, ചെറുകുടലിൽ പ്രവൃത്തി ഒരു "പ്രശ്നം" ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുപോലെ ഉപയോഗം അത് അചഞ്ചലമായി. വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ - ഡോക്ടർമാർ സലിമിന്റെ രോഗം, പന്ച്രെഅതിതിസ്, ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ്, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി, എംത്രെകൊലിതൊമ് ആൻഡ് പ്രമേഹ കൂടെ gastritis ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് ഈ ജ്യൂസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
പാൽ, ഓറഞ്ച് നിന്ന് കോക്ടെയ്ൽ
ഒടുവിൽ,
ഈ പാനീയം ശ്രമിച്ചു ധാരാളം ആളുകൾ, അവർ തൃപ്തരായി തങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചക ആൻഡ് ചേർക്കുന്നതും രംഗപ്രവേശം ചെയ്യുന്നു. 4 ഓറഞ്ച് നീര് - എല്ലാ ശേഷം, വാസ്തവത്തിൽ അങ്ങനെ എളുപ്പമാണ്. അവലോകനങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി മാത്രം നല്ല ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഈ ഉന്മേഷം ആൻഡ് രുചികരമായ പാനീയം രുചി വളരെ ആർ മക്കൾ നേരിടാൻ വീട്ടിൽ പാചകം സാധ്യമാണ്, ഒരു ലളിതമായ പ്രക്രിയ ആ വസ്തുത ഏറ്റവും. ആരോ ചില വെള്ളം കുറവ് വരുത്താതിരിക്കുകയും ആൻഡ് സോഡ ചേർക്കുക, പകരം നാരങ്ങ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഏത് പ്രശസ്തമായ മാറും പാചകം ഒരു പുതിയ വഴി, കൂടെ വരുവാൻ ഇത് ശ്രമിക്കൂ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമാക്കൂ.
Similar articles
Trending Now