ഒരു രാവിലെ ആരംഭിക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാൻ എങ്ങനെ

പ്രയാസം സൂര്യന്റെ ആദ്യ കിരണങ്ങൾ നിലത്തു തൊട്ടു, നമ്മുടെ സ്വസ്ഥമായിരുന്നു ഉറങ്ങുന്നു ലോക ഉറക്കം നിന്ന് ഉണർത്താൻ ആരംഭിക്കും. അൽപ്പം ഇപ്പോഴും അതു കീർത്തനം രജൊല്യുത്സ്യ നമ്മുടെ വാമദേവൻ ജീവിതം പെയിന്റ്: അവൻ പുതിയ നേട്ടങ്ങളുടെ ദൂരമാണു നിൽക്കുന്നത്. ഇങ്ങനെ അവൻ മാത്രം പ്രഭാതത്തിൽ ആണ് സമാധാനവും പറഞ്ഞറിയിക്കാനാകാത്ത ഉന്മേഷം, വലയം. രാവിലെ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാൻ? കാറ്റു ഒരു വെളിച്ചം കൊടുങ്കാറ്റ് കൂടി, സൌമ്യമായി വിൻഡോ പുറത്ത് ജാഗ്രത, പോലും മടിക്കും പാടിയും പക്ഷികൾ സൂക്ഷ്മമായ സൌരഭ്യവാസനയായ വരുന്ന വിജയങ്ങൾ ആൻഡ് ജയം, ചെടികൾ ത്രെപ്ല്യുസ്ഛെഗൊ. ", ബോസ് വരൂ! ഈ ലോകം നിങ്ങളെ കൂടാതെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല "-! അലാറം ആർത്തു. നന്നായി, ഹലോ, പുതിയ ദിവസം!

രാവിലെ സ്വയം ആരംഭിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ രാവിലെ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാൻ? നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ഈ ചോദ്യം ചോദിച്ചിട്ടില്ല? നിങ്ങൾ എന്തു തോന്നുന്നു പ്രയാസം സ്വപ്നങ്ങൾ അസാമാന്യമായ ലോകത്തെ വിട്ടു ഇപ്പോഴും ഒരു സുഖപ്രദമായ കിടക്കയിൽ കായുന്ന? കാരണം ഒരു ഉറക്കെ അലാറം ക്ലോക്ക് വരുന്ന ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ കോപിച്ചു പദ്ധതികൾ വരുത്തുക? അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള Cozy നെസ്റ്റ് വിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ പിന്നീട്, ചില പ്രഭാത കയറി വന്നു നായ നടന്നു വാർത്തകളും ഫീഡ് നോക്കൂ, കിന്റർഗാർട്ടൻ കുട്ടിയെ എടുത്തു ... എന്നെത്തന്നെ ജോലി വേണം. തീർച്ചയായും, മിക്കവർക്കും നിങ്ങളുടെ രാവിലെ ജീവിക്കാൻ അവരുടെ ദിവസം അത് കൃത്യമായി ആകുന്നു. ഒന്നിനു പുറകെ ഒന്നായി - അതേ വിഷയങ്ങൾ, ബ്ലൂപ്രിന്റ് എങ്കിലും. കൃത്യമായി എവിടെ നിങ്ങളുടെ രാവിലെ ആരംഭിക്കാൻ ജീവനും അവതരിപ്പിക്കും: എന്നാൽ സ്വയം ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആ ദിവസം, മിനിറ്റ്, സെക്കൻഡ് നിർമിച്ച ഒരു റോഡ് ആണ്. എന്നെ വിശ്വസിക്കുക, അരുണോദയം കോഫി തുടങ്ങുന്നത് രാവിലെ സ്വയം ആരംഭിക്കുന്നു!

സുപ്രഭാതം സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ?

"ഞാൻ രാവിലെ ഉണർത്താൻ പോകരുത്, ഉയർത്തി ..." - ചാന്നല് തന്റെ തന്ഗ്ലെദ് അദ്യായം മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുന്ന, ഒരു കപ്പ് കാപ്പി ഓഫീസിൽ ജീവനക്കാരൻ ഉറങ്ങി എന്നു. നമ്മെ എന്തു ദിവസം താളം എന്തുകൊണ്ട് രാവിലെ ചില അടങ്ങാത്ത പോലെ എന്നിൽ ഫ്ലിത് എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരെ കഷ്ടിച്ച് തന്റെ അതേ ശരീരം നേരിടാൻ സജ്ജമാക്കുന്നു? ഒരു ഒരു രാവിലെ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാൻ, സുഹൃത്ത് എങ്ങനെ കാണാൻ? ആ ഈ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ പുതിയ ദിവസം ആ "കക്ഷിയിൽ" കയറി ഓരോ പുതിയ ദിവസം?

ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾ ആകുന്നു എല്ലാവർക്കും നന്ദി

ഇത് പുലർച്ചെ 3, അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴം അടുത്ത്, പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന എങ്ങനെ, നിങ്ങൾ രാവിലെ ആരംഭിക്കുക എന്തു സമയം പ്രശ്നമല്ല. അത് കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകൃതമായ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുകയോ ലോകം മെച്ചപ്പെട്ട ചെയ്യും പ്രതീക്ഷയോടെയാണ്, കിടക്ക നിന്നു ചാടുകയും കോഫി ഒരു രാവിലെ കപ്പ് അടുക്കള വിഹരിച്ചുകൊള്ളുവാൻ വേഗം ചെയ്യരുത്. 5 മിനിറ്റ് അവിടെ കിടക്കുന്നു, അതു വളരെ അല്ല. നിങ്ങളുടെ കണ്ണു Close, മധുരവും നീട്ടി ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിനു കേൾക്കാൻ. കേൾക്കുമോ? ചുറ്റും സൌമ്യമായി ഒരു പുതിയ ദിവസം ഉണർത്തുന്നു: ഒരു മുഴ ദൃശ്യമായ ഘടികാരത്തിന്റെ ടിക് സമീപം മധുരവും സ്നിഫ്ഫ്സ് ഒരു പ്രിയൻ, കിളിവാതിൽ ചേതനയറ്റ ക്രമാനുസരണം ചൂല് ശുഫ്ഫ്ലെസ്. ഡ്രീം. എന്റെ തലയിൽ ലൂപ്പ് നിങ്ങളെ കേട്ടു തോന്നുന്ന മനസ്സിൽ വരുന്ന എല്ലാം, എല്ലാം. ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഘടകത്തിന്, "നന്ദി." പറയുക

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ - ഈ ജീവന്റെ തുടക്കം അല്പം ചെറിയ ഒരു ദിവസത്തെ ദൈർഘ്യം. ഒരു വെറും കണ്ണു തുറന്നു ചെയ്തു, നിങ്ങൾ ഈ പ്രവചനാതീതമായ ലോകത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്താൻ. അത് എന്തു ചെയ്യും? അത് ഞങ്ങൾ അവനെ സ്വയം എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് മാർഗ്ഗമാണ്! എന്നാൽ നമ്മിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായിരിക്കണം ക്രമത്തിൽ അദ്ദേഹം ഇതിനകം നൽകിയതിൽ അഭിനന്ദിക്കുന്നു പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യാതെ അതു മലയാളത്തില് തന്നെ നല്ലത് സമരം കഴിയുന്നതല്ല. നിങ്ങൾ അവിടെ കാരണം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വലയം പേരിൽ നന്ദി, ആദ്യ സ്ഥലത്തായിരിക്കണം അറിയുക. ഈ അത്ഭുതകരമായ ലോകം നിങ്ങളെ, സുഹൃത്തുക്കൾ ചുറ്റപ്പെട്ട മറ്റൊരു ജീവിക്കാൻ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ പുതിയ വികാരങ്ങൾ ആണെന്ന് അനുഭവിക്കാൻ മറ്റൊരു അവസരം നൽകുന്നു. കാരണം ഈ വികാരങ്ങൾ, അഭിലാഷങ്ങളും, തെറ്റുകളും വിജയം നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം ഇതിൽ നിങ്ങൾ നിലവിളിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ ചിരിച്ചാലോ പ്രശ്നമല്ല. ആർ ഞങ്ങള്ക്ക് കൂടുതൽ എത്ര ഇത്തരം അവസരങ്ങൾ അറിയുന്നു, അവർ ചെയ്യും എന്ന്. പുഞ്ചിരിച്ചു ആൻഡ് സ്ട്രെച്ച് കഴിഞ്ഞ.

നല്ല ശീലങ്ങൾ ജീവിതം ആസ്വാദ്യകരമാക്കുന്ന

"ലര്ക്സ്" ഉം "ഔളുകൾ" തിരിച്ചിരിക്കുന്നു ഒരു കാലം ഞങ്ങളെ എല്ലാവരും. അവരുടെ കാൽ ചിലർ സൂര്യൻ ഉദിക്കുമ്പോൾ മുമ്പ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ അത്താഴത്തിന് കഷ്ടിച്ച് ഉണർന്നിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ എത്ര രാവിലെ ആരംഭിക്കുക? ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നന്നായി ഷെഡ്യൂൾ നിങ്ങൾ ഒരു രാത്രി പക്ഷി വസ്തുത അംഗീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അത് കഴിയുന്നത്ര ശൈലി അങ്ങനെ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ഓർഗനൈസ് ശ്രമിക്കുക. നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് പ്രഭാത പെട്ടെന്നു ഒപ്പം എത്തുകയില്ല. അർദ്ധരാത്രി സിനിമകൾ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്നും രാത്രി വൈകി പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ ചെയ്യരുത്. കുത്തുവാക്കുകൾ കിരുകിരുക്കുന്ന അലാറം ക്ലോക്ക്? അത് മറന്നേക്കൂ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രാഗം അല്ലെങ്കിൽ ഗാനം സജ്ജമാക്കുക.

ചോക്ലേറ്റ് മറ്റ് മതിക്കുന്ന ഒരു ദമ്പതികൾ വൈകുന്നേരം അടുക്കള മേശമേൽ വിടുക. എത്രത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് കോഫി അല്ലെങ്കിൽ പ്രാതൽ കുക്ക്, സ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് തൽക്ഷണം ഒടുവിൽ ഉണരും ഉണ്ടാക്കേണം. ഒരു നല്ല ശീലം കയറി രാവിലെ ഇടയാക്കിയിരിക്കുന്നു ചെയ്യരുത്. അടുക്കള അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവത്തിൽ ഡേർട്ടി വിഭവങ്ങൾ ഉത്സാഹം ചേർക്കില്ല. ഒരു ഷർട്ട് ഒരു സ്യൂട്ട് വൈകുന്നേരം ഒരുക്കുവാൻ നല്ലത്, പക്ഷേ രാവിലെ അല്പം ഇനി വ്യാജം. എന്താണ് രാവിലെ ഒരു സ്ത്രീ തുടങ്ങുന്നു ചെയ്യുന്നു? ഒരു പുതിയ ദിവസം ഒരുക്കം, എളുപ്പത്തിൽ ചാർജ് കോഫി കൊണ്ട്, ഞാൻ കൊണ്ടുവരുവാൻ എന്നാൽ സെർച്ച് ചിതറിയ വസ്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ അടുക്കള ക്ലീനിംഗ്. ഓർഡർ നിങ്ങളുടെ കുടുംബം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

മുഴച്ചു ഷവർ സുഗന്ധമുള്ള കോഫി

അവന്റെ പ്രതാപം മൊര്ഫെഉസ് ഇപ്പോഴും രസിക്കും എന്റെ ഭുജങ്ങളിൽ പ്രസക്തമാണ് എങ്കിൽ, പൊട്ടി ഈ ദുഷ്ടമായ ത്രെഡ് സംഗീതം സഹായിക്കുന്നു. അച്ചടക്കം സന്തോഷവാനും എന്തെങ്കിലും എന്നാൽ ശാന്തമായി - അയൽക്കാർ നിങ്ങളെ ലഭിക്കാൻ ഇല്ല. രാവിലെ തന്നെ നമുക്ക് എത്ര വേഗത്തിൽ ഒരു ചാർജിംഗ് ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജം മുഴുവൻ ഉണരും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന രാവിലെ ബിസിനസ്സിൽ ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ വളരെ നല്ല ആശയം കാരണം. അതു ഗുണം. നിങ്ങൾ വെളിച്ചം ജിംനാസ്റ്റിക്സ് "ഒട്ടി" അല്ലെങ്കിൽ ജോഗ് നിർവഹിക്കാനാവില്ല. ആദ്യം, ബുദ്ധിമുട്ടിൽ തോന്നുന്നു തന്നെയും രാവിലെ എളുപ്പമല്ല കാരണം. എന്നാൽ അത്തരം ഒരു ഭരണം വേഗത്തിൽ ജീവിതത്തിൽ ഇരിപ്പുറപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടും. മര്കെദ്ല്യ് ഊർജ്ജം വർദ്ധിച്ചു, നിങ്ങൾ ഉടൻ അത് രാവിലെ അർത്ഥമറിയാതെ മറക്കും "കരോട്ടിഡ് തെതെരിഅ." ഈ സെഷനുകൾ ഷവർ പോയി ശേഷം - അത് തികച്ചും പുതുക്കിയെടുത്ത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആണ്.

പ്രഭാത തർക്കിക്കുന്നയാളല്ല

രാവിലെ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാൻ? ഒരു രുചികരമായ പ്രാതൽ കൂടി! എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രാതൽ പങ്കിടാൻ ആരും ഭക്ഷണം വേണം പറഞ്ഞു? അത് മറന്നു! പ്രഭാത, തീർച്ചയായും, ആവശ്യമായ, എന്നാൽ ശരിയായി ചെയ്യാൻ പ്രധാനമാണ്. എങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ആന്തരിക ക്ലോക്ക് പ്രോംപ്റ്റ്. നിങ്ങൾ ഒരു "രാത്രി മൂങ്ങ" നിങ്ങൾ രാവിലെ ഹാർഡ് അത് കണ്ടാൽ, പ്രഭാത വളരെ എളുപ്പമാണ് വേണം, അല്ലെങ്കിൽ അത് കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായി ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ ഓപ്പറേറ്റ് തുടങ്ങും, അത് അവനെ ഒരു അധിക ഭാരം ചേർക്കാൻ നിർബന്ധമില്ല. ഒരു ജോലി വിഭവങ്ങൾ എടുത്തു ഉച്ചഭക്ഷണം ഒരുക്കണമെന്നും അവിടെ ഇതിനകം നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നു അത് നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതമായി നിർബന്ധിക്കാൻ ആവശ്യം ഇല്ല ചെയ്ക.

നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെ, ഓർക്കുക, പൂർണമായും നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ രാവിലെ നേരിടും. , സന്തോഷത്തോടെ ഒരു നല്ല മൂഡ് നടന്ന ഒരു പുതിയ ദിവസം, ആരംഭിക്കുക എപ്പോഴും മുഴുവൻ ദിവസം ഒരു നല്ല കല്പന കൊടുക്കും. ഒരു, ഊർജ്ജമേറിയ സന്തോഷം ആത്മവിശ്വാസവും വ്യക്തിയുടെ മുന്നിൽ എപ്പോഴും ഏതെങ്കിലും വാതിൽ തുറന്നു പൊളിഞ്ഞു!