ആദ്യ ബിരുദം സ്ചൊലിഒസിസ്: കാരണങ്ങളും ചികിത്സ

ലോകമൊട്ടാകെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ സ്ചൊലിഒസിസ് നിന്ന് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രായമുള്ള 12 17 വർഷം കൗമാര രോഗികൾക്ക് അക്കൗണ്ടുകൾ ഒരു വലിയ ശതമാനം. ഈ ശരീരത്തിൽ ഈ സമയത്ത് ഒരു മൂർച്ചയുള്ള ജമ്പ് അസ്ഥി വളർച്ച വസ്തുത വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇദിഒപഥിച് സ്ചൊലിഒസിസ് അല്ലെങ്കിൽ പാരമ്പര്യ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് മുതിർന്നവരുടെ രോഗികൾക്ക്.

മാത്രം സ്ചൊലിഒസിസ് ആദ്യ ഡിഗ്രി അത് ഇംപെര്ചെപ്തിബ്ലെ, മറിച്ച് തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമാണ്. കുട്ടി പരാതി അല്ല പരിഗണിക്കാതെ, കാഴ്ച്ചത്തകരാറുള്ളവർക്കും സ്ചൊലിഒസിസ് തിരിച്ചറിയാൻ മാത്രം സംശയിക്കുന്ന രോഗത്തിന് ശ്രദ്ധിച്ചും മാതാപിതാക്കൾ താങ്ങാൻ ഡോക്ടറുടെ കഴിയും.

ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്ചൊലിഒസിസ് 1 ഡിഗ്രി പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സുഷുമ്നാ വക്രത സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ, ഒരളവുവരെ ആൻഡ് ചലനസൗകര്യവും നട്ടെല്ല് ലഭ്യവുമാണ്. ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് അത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗമാണ്. എന്തു അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്ചൊലിഒസിസ് തീരുമാനിക്കുന്നത്?

ആദ്യ ഡിഗ്രി സ്ചൊലിഒസിസ് ഫോട്ടോ ഒരു വീണ്ടും അറിയണം ദൃശ്യമാകുന്നു.

സൂക്ഷ്മമായ നേരിയ തോതിൽ അസമത്വം. ഒരളവുവരെ സ്ചൊലിഒസിസ് ൽ അസമമാണ് ബ്ലേഡുകൾ - ചലനസൗകര്യവും മറ്റ് മുകളിൽ ഒരു, - ദുർബലരായ അസമത്വം അരയ്ക്കു വസ്തിപദേശം പ്രകടിപ്പിച്ചു.

തൊലി സ്ചൊലിഒസിസ് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്ന അസമത്വം കൊച്ചു കുട്ടികളുടെ ൽ കാലുകൾ കെട്ടിയിരുന്നു. കാര്യം നാമോർക്കണം വേണം മക്കൾ ൽ സ്ചൊലിഒസിസ് പലപ്പോഴും ഹിപ് ദ്യ്സ്പ്ലസിഅ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നു.

1 ബിരുദം സ്ചൊലിഒസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ താഴെ പ്രതിബിംബമായി:

• നീണ്ട ശേഷം വേദനയും അസ്വാരസ്യം ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിൽ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത്, നടക്കുന്നു.

• വേദനയനുഭവിക്കുന്ന നില, പെട്ടെന്നുള്ള ക്ഷീണം സമയത്ത് സമയത്ത് അസുഖകരമായ വികാര.

സ്യ്ംപ്തൊമതൊലൊഗ്യ് എപ്പോഴും പ്രകടിപ്പിച്ചു അല്ല. ഏതെങ്കിലും ഒരുപിടി ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ആദായം ഏറ്റവും രോഗം.

സ്ചൊലിഒസിസ് വർഗ്ഗീകരണം

സ്ചൊലിഒസിസ് നിരവധി അടിസ്ഥാനത്തിൽ വർഗീകരിച്ചു, അത് രോഗം, കാരണങ്ങൾ, ക്ലിനിക്കൽ സവിശേഷതകൾ, രൂപമാകാൻ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗം താഴെ തരം ഉണ്ട്:

• അപായ ഫോം. നട്ടെല്ലിനും ടാബിന്റെ അനുചിതമായ ഗര്ഭാവസ്ഥയിലുള്ള വികാസത്തിന്റെ വെളിവാക്കുന്നു പരാജയപ്പെടും സംഭവിച്ചു.

• ഒരു പോളിയോ, രിച്കെത്സ്, മര്ഫിന സിൻഡ്രോം, നട്ടെല്ലിന് ക്ഷയം, മുഴകൾ ആഘാതവും - ഇരിക്കുന്നതും പേശി അസ്ഥി കോശം ലംഘിക്കുന്ന സംഭാവന നൽകിയ വിവിധ രോഗങ്ങൾ അതേസമയം അനുചിതമായ ശാരീരികനിലയല്ല: ഏറ്റെടുത്ത ഫോമുകൾ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാം. നട്ടെല്ലിനെ സ്ചൊലിഒസിസ് ആദ്യ ബിരുദം പലപ്പോഴും കാരണം പ്രൈമറി സ്കൂളിൽ തെറ്റായ ശാരീരികനിലയല്ല കുട്ടികളെ പുരോഗതിയുണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സ്ചൊലിഒസിസ് സ്ഥലമേറ്റെടുക്കലുമായി ഇതും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

1. നെഉരൊഗെനിച് ഫോം - പേശികൾ ബലഹീനത കാരണമാകുന്നു ചില നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ സാന്നിധ്യം വികസിക്കുന്നു;

2. സ്റ്റാറ്റിക് ഫോം - ലോവർ മൂലകളിൽനിന്നു അസന്തുലിതാവസ്ഥ വികസിക്കുന്നു.

3. ഇദിഒപഥിച് സ്ചൊലിഒസിസ് കാരണം. കേസുകൾ 80%.

സ്ചൊലിഒസിസ് ഘട്ടത്തിൽ ടൈപ്പ്

സ്ചൊലിഒസിസ് അത് പല ഘട്ടങ്ങൾ എടുക്കും, വികസിക്കുന്നു.

വ്യത്യാസങ്ങളോടുകൂടി ഉണ്ട് അത് എളുപ്പമായ ഘട്ടത്തിൽ ആണ്, - സ്ചൊലിഒസിസ് ഒരു കുട്ടിയുടെ ആദ്യ ഡിഗ്രി ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രാധാന്യം അല്ല ശരിയുണ്ട് എങ്കിൽ, കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഘട്ടത്തിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

രണ്ടാമത്തെ - വക്രത ഇതിനകം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്ന കൂനും രൂപം തുടങ്ങുന്നു.

കഴിഞ്ഞ ഘട്ടം - തോൽവി, നെഞ്ചിൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയ ഒരു വലിയ ചൊസ്തൊവെര്തെബ്രല് കൂനും രൂപപ്പെടുകയും സുഷുമ്നാ മൊബിലിറ്റി നാമമാത്രമാണ് മാറുന്നു.

ചുര്വതുരെസ് വിവിധ തരം ഉണ്ട്, അത് കോൺഫിഗറേഷൻ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ഒരു സ്പൈറൽ ആർക്ക് - സി-തരം.

• രണ്ട് സ്പൈറൽ ആർക്ക് - എസ് ആകൃതിയിലുള്ള തരം.

• മൂന്ന് സ്പൈറൽ ആർക്ക് - ഇസഡ് ആകൃതിയിലുള്ള തരം.

ഇത് നടപടിയൊന്നും സ്ചൊലിഒസിസ് ചികിത്സാച്ചെലവുകൾ കൈക്കൊണ്ടില്ലെങ്കിൽ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് പോലും ചെറിയ വ്യതിയാനങ്ങളും, ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ, ഗുരുതരമായ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം നല്കേണ്ടതാണ്.

പകോപനം ഘടകങ്ങൾ

തണുപ്പിക്കുന്നതിന് ഗോപുരങ്ങൾ രോഗം ഒരു വക്രത ഉണ്ട് മൂലയിൽ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ. ലളിതമായ രോഗം ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ കണക്കാക്കുന്നു. അവളുടെ കൂടെ ഒരു അസാധാരണമായ പ്രക്രിയ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഡിഗ്രി ൽ സ്ചൊലിഒസിസ് ആദ്യ ഡിഗ്രി ഇൻഡിക്കേറ്റർ ഫിസിഷ്യൻസ് അധികം ഇനി 10. നട്ടെല്ലിനെ പതോളജി നയിക്കുന്ന താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ ആണ്:

• നട്ടെല്ലിനെ പരിക്കും മൂലരോഗത്താൽ;

• സ്വാഭാവിക കലകളിലും രോഗം;

• ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ്;

• കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നിൽപ്പുമായി ഡിസോർഡർ;

• ജനിതക ആൺപന്നിയുടെ;

• രക്തപ്രവാഹത്തെ ആൻഡ് പരമാവധി വരെ ട്രോമാ.

പലപ്പോഴും സ്ചൊലിഒസിസ്, കൗമാരത്തിൽ രോഗനിർണ്ണയം 10 15 വർഷം രോഗം മൂർദ്ധന്യത്തിൽ ആണ്. പെൺകുട്ടികൾ ൽ, രോഗം തവണ കൂടുതൽ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നത്. അസ്ഥി പിൻബലവും പേശീ വ്യവസ്ഥയുടെ ബലഹീനത ഏറ്റവും സാധ്യത കാരണം. പലപ്പോഴും കുട്ടികളെ ൽ സ്ഥാപിതമായ ഇദിഒപഥിച് സ്ചൊലിഒസിസ് ആദ്യ ബിരുദം. വികസന പോലുള്ള കാൽസ്യം കുറവ്, പൈതൃകത്തിനും, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ച, ഒപ്പം ശ്രവണ ശാരീരികനിലയല്ല ഘടകങ്ങൾ ബാധിക്കാനിടയുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്.

പ്രകടനമാണ് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ

സ്ചൊലിഒസിസ് ഒരു ഇടത് നിറയെ വലത്-വശങ്ങളുള്ള കാഴ്ച ഉണ്ട്. എന്നാൽ ആദ്യ ഡിഗ്രി ഇടത്-വശങ്ങളുള്ള സ്ചൊലിഒസിസ് കണ്ടുവരുന്നത്. അതേ രോഗത്തിന് ന് സങ്കീർണതകൾ ഹെമൊദ്യ്നമിച് ശ്വാസകോശ തരം പ്രശ്നങ്ങളുള്ള വേഷമിട്ട ഉണ്ടായതായിരുന്നു. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു സി-ആകൃതിയിലുള്ള നട്ടെല്ല് സ്വഭാവത്തിന് ആണ്. കൂടുതൽ വളഞ്ഞ ആർക്ക് ക്രമേണ രൂപീകരണം ഗുരുത്വാകർഷണ അങ്ങനെ നഷ്ടപരിഹാരം ഓഫ്സെറ്റ് കേന്ദ്രം ഇല്ല. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ആർക്ക് രൂപം വളരെ വിരളമാണ്. എസ് ആകൃതിയിലുള്ള നട്ടെല്ല് രൂപം 1 ഡിഗ്രി ഏതെങ്കിലും പ്രകൃതി പിഴവുകൾ മാത്രമേ സംഭവിക്കാം. പലപ്പോഴും കഴുത്ത് താഴത്തെ വീണ്ടും പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു അതേസമയം, ഒരളവുവരെ നട്ടെല്ല് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്.

സ്ചൊലിഒസിസ് ഒരളവുവരെ ആദ്യ ഡിഗ്രി ചെറിയ ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടമായെന്നും സ്വഭാവത്തിന് ആണ്. പുറം വേദന - ഉണ്ട് ചെറിയ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്ന ശരിയുണ്ട് അപൂർവ്വമായി ചെയ്തു. ലക്ഷണങ്ങൾ അതിനാൽ, പല മാതാപിതാക്കളും ഒരു ചെറിയ .ഒരുപോലെ, വക്രത ശാരീരികനില പ്രാധാന്യം അറ്റാച്ച്ചെയ്യരുത് ഫലത്തിൽ വിട്ടാലും അവ. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം - എന്നാൽ ഓർക്കുകയും ആദ്യ ഡിഗ്രി രൂപയുടെ. അനന്തരഫലം തവണ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും എന്ന് ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ, രോഗം സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണം വികസിപ്പിക്കാനും ചെയ്യും - മാറ്റം റദ്ദാക്കാനാകില്ല പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കും.

ആദ്യ ബിരുദം വശങ്ങളുള്ള സ്ചൊലിഒസിസ്

സ്ചൊലിഒസിസ് ഒരു ഇടത് നിറയെ വലത്-വശങ്ങളുള്ള നട്ടെല്ല് കോണിന്റെ മുകളിലെ വക്രത സംവിധാനം ഏത് ഗ്രൗണ്ടുകൾ, ന് തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പതോളജി അസ്ഥി ഘടന വേരുകൾ ഭൗമ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ആന്തരാവയവങ്ങളുടെ സാധ്യത റദ്ദാക്കാനാകില്ല മാറ്റങ്ങൾ അപകടകരമാണ്.

ഇടത് സ്ചൊലിഒസിസ് എന്ന ഇടത് വശത്ത് (ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, ദഹന ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ) സ്ഥിതി ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ, കേടുപാടുകൾ. കുട്ടികളിൽ സ്ചൊലിഒസിസ് ആദ്യ ബിരുദം ഊർജ്ജസ്വലമായ വളർച്ച പേശീ ഘടനയുള്ള, ബലഹീനത ബന്ധപ്പെട്ട വിശ്വാസം. എന്നാൽ, എവിടെ സ്ചൊലിഒസിസ് നട്ടെല്ലിനെ അസ്ഥി നിർമ്മിതികളെ ലിഗമെംത്സ് എന്ന അപായ തകരാറുകളും സംഭവിക്കുന്നത് കേസുകൾ ഉണ്ട്. സാധ്യമായ ലംഘനങ്ങൾ:

• അധിക സാന്നിധ്യം (ലളിതമായ) നട്ടെല്ലുകളുടെ;

• വ്യക്തിഗത നട്ടെല്ലുകളുടെ അവിചാരിതമായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും;

• സ്പ്ലിചിന്ഗ് സമീപമുള്ള നട്ടെല്ലുകളുടെ സാധ്യത;

• മുഴുവൻ ലുംബൊസച്രല് അസാധാരണ വികാസം.

നട്ടെല്ല് ഇത്തരം ലംഘനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരളവുവരെ മേഖലയുടെ വലത് വക്രത ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ വെളിപ്പെടേണ്ടതിന്നു. വർഷം കുട്ടിയെ ജീവൻ രോഗനിർണ്ണയം കഴിയും സത്യം.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ രോഗിയുടെ പരീക്ഷയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു രോഗനിർണയം "സ്ചൊലിഒസിസ്" കഴിയും. ഓരോ പഥൊലൊഗിച് പ്രക്രിയ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം ആകർഷിക്കുകയും നട്ടെല്ല് സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ മാറ്റങ്ങളുടെ ആവിഷ്ക്കരണ അടിസ്ഥാനമായി മാറുന്നു. ഡോക്ടർ ബ്ലേഡുകൾ നിലവിലുള്ള അസമത്വം, ചൊസ്തല് പൂമുഖം അരയും, അതുപോലെ നട്ടെല്ലിനെ ഫിസിക്കൽ ശരീരം അച്ചുതണ്ട് നിന്ന് വ്യതിയാനം പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചിലവഴിക്കുന്ന. രോഗനിർണയം താഴെ സ്ഥാനങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന:

• ശരീരം സഹിതം ഇറക്കി ആയുധങ്ങൾ നിന്നിരുന്നു സ്ഥാനം;

• ക്ഷമ മുന്നോട്ട് 90 ഡിഗ്രി ആശ്രയിക്കും.

രോഗിയുടെ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് എക്സ്-രശ്മികളുടെ സംവിധാനം. ഈ നടപടികൾ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം മുറപോലെ മാത്രമല്ല രോഗം വ്യാപ്തി തിരിച്ചറിയാൻ, മാത്രമല്ല സാധ്യമായ ചൊമൊര്ബിദിതിഎസ് കാണാൻ മാത്രം.

ചികിത്സ രീതികൾ

നിരവധി രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ആദ്യഘട്ടത്തിൽ രോഗം ചികിത്സ:

• മരുന്നുകളുടെ ആപ്ലിക്കേഷന്

• മസാജ്, ഫിസിയോതെറാപ്പി;

• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി;

• സ്ചൊലിഒസിസ് ആദ്യ ബിരുദം ന് ശാരീരിക പുനരധിവാസ രീതികൾ.

നിങ്ങൾ മാത്രം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വികസനം വളരെ ഘട്ടത്തിൽ, സ്ചൊലിഒസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല. മെദിചമെംത്സ് സാധ്യമായ വീക്കം നീക്കം, വേദന അകറ്റാൻ വേണ്ടി സമാന്തരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രയോഗിച്ച് ഇംമുനൊമൊദുലതൊര്സ്, കാൽസ്യം അനുബന്ധ. ആദ്യ ബിരുദം സ്ചൊലിഒസിസ് ചികിത്സ ഒരു പ്രധാന പങ്ക്, തീർച്ചയായും, പ്ലേ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. ഇത് മസിലുകൾക്ക് കരുത്ത് നൽകാൻ, നട്ടെല്ല് വികസനം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ തിരക്കും ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം കഴിയും, അവർ vertebrae എന്ന അസ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന രോഗം പുരോഗതിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയുന്ന അക്കൗണ്ടിൽ വേണം. ഓരോ രോഗിയുടെ ഒരു വ്യക്തിഗത സമീപനം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി തത്വങ്ങളെ. ചികിത്സ ഏറ്റവും വലിയ പ്രഭാവം സ്ചൊലിഒസിസ് വികസന പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. മസിലുകൾക്ക് കരുത്ത് നൽകാൻ - വ്യായാമം ഡോക്ടർ വ്യായാമം തെറാപ്പി, തൊഴിൽ ലക്ഷ്യം വികസിക്കുന്നു. വക്രത തിരുത്താൻ. സാധാരണ അതിന്റെ നട്ടെല്ലിനെ ഡ്രൈവിന്റെ നില ഒരു വലിയ ശതമാനം ഫിസിക്കൽ പുനരധിവാസം നടപടിക്രമങ്ങൾ ഏർപ്പെട്ടു. കൂടാതെ ഇത് നീന്തൽ ഒരു മസാജ് വേണ്ടി പോകുന്നു, ശ്വസനം വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കേണ്ടതു്.

തിരുമ്മല്

സ്ചൊലിഒസിസ് ആദ്യ ഡിഗ്രി എപ്പോഴാണ് മസ്സാജ് രീതി പ്രത്യേക ഉപയോഗിച്ചു. തിരികെ പേശികളുടെ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് സംഘർഷം കാരണം. പൈപ്പിന്െറ ആണ് സൈഡ്, നിന്നും, അവർ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും നീട്ടി, എതിർ പേശികൾ നാമവിശേഷണ അസാധാരണമായ കട്ട് ന് ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മസാജ് മാത്രമല്ല വീണ്ടും അത്യാവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല തോളിൽ, നെഞ്ച്, ആയുധങ്ങൾ, നിതംബം. മസാജ്, രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു പേശികൾ നിന്ന് ലോഡ് ഒഴിവാക്കുകയും. സ്വയം-മസാജ് ഈ രോഗം ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്. അതു ഒരു വിദഗ്ധ പുറത്തു വഹിക്കണം. ഒരു തെറ്റായ നീക്കം മാത്രം സാഹചര്യം മോശമാക്കുകയും ഒപ്പം നട്ടെല്ലുകളുടെ അവസ്ഥ മോശമാക്കുകയും കഴിയും.

നീന്തൽ. പരിശീലകർ

സ്ചൊലിഒസിസ് ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമായ രീതി നീന്തൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ചലനങ്ങള് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു ശ്രദ്ധിക്കുക മാത്ര, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പ്രസ്ഥാനവും അമിതഭാരം ആയിരിക്കണം. പ്രവർത്തന പ്രതിദിനം 60 മിനിറ്റ് വരെ മികച്ച കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

വീണ്ടും പേശികളുടെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പരിശീലകനെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ജിമ്മിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ. പേശികൾ കഠിനമാക്കി, മെച്ചപ്പെട്ട നട്ടെല്ല് നിലനിർത്താൻ പതുക്കെ ഉറപ്പിച്ചു ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ സെഷനുകൾ 20-30 ദിവസം ശേഷം, രോഗികൾക്ക് ക്ഷീണം അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും, അത് നേരുള്ളവനും സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടും എളുപ്പമാണ് മാറുന്നു ശ്രദ്ധിക്കുക.

സ്ചൊലിഒസിസ് 1 വ്യാപ്തി ചികിത്സ പുറമേ ഫിസിയോതെറാപ്പി അവലംബിക്കാൻ. അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പരിശീലനകേന്ദ്രം പ്രഭാവം ഉറപ്പിക്കുന്നു. ഫിസിയോതെറാപ്പി പേശി എലെച്ത്രൊസ്തിമുലതിഒന്, ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്, താപ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

തടസ്സം

എപ്പോഴും നേരെ വീണ്ടും, ശരിയായ ശാരീരികനിലയല്ല - പ്രധാന ഭരണം സ്ചൊലിഒസിസ് യൂസറിന്റെ.

നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഇടപഴകാൻ വേണ്ട സ്ഥാനത്ത് പേശി പിടിക്കുക, വീണ്ടും മസിലുകൾക്ക് കരുത്ത്. പവർ അങ്ങനെ പുറമേ, ശരിയായ പ്രോട്ടീനും ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്ന ജീവകങ്ങളും സമ്പന്നമായ

സ്ചൊലിഒസിസ് ചില ഒര്ഥൊപെദിസ്ത്സ് ശുപാർശ ഒരു പ്രത്യേക ചൊര്സെത് ധരിക്കാൻ. തർക്ക. സ്ഥിരമായ ഇത്തരം ഉടമയുടെ ധരിച്ച് വ്യായാമം പേശികളുടെ അഭാവം വരുന്നു അവർ അക്ഷമയും ബലഹീനനായി. പ്രതിദിനം നിരവധി മണിക്കൂർ വരെ ഉചിതമായ നിലയിൽ, ലോഡ് കീഴിൽ ഒരു ചൊര്സെത് വേണമെങ്കിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

പലപ്പോഴും ശാരീരിക വികസനത്തിന് ശ്രദ്ധ, ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ നട്ടെല്ല് യഥാർത്ഥ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വരുത്തും.

പതിവായി ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക. ഇത് രോഗം പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചികിത്സ സിസ്റ്റം ക്രമീകരിക്കും.