അക്യൂട്ട് വേദന: കാരണങ്ങളും ചികിത്സ

താഴത്തെ വേദന നിന്നും മൂന്നു പുരുഷന്മാർ ലോകത്തിലെ നാലു സ്ത്രീകൾ ഒരു ഒന്ന് ബാധിക്കുന്നു. പുറം വേദന പ്രധാന കാരണം - അതു ലംഘിക്കുന്ന നട്ടെല്ല് ഘടന. എപ്പോൾ അമിതമായ പലപ്പോഴും ദൃശ്യമാകുന്ന താഴ്ന്ന വീണ്ടും ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വേദന. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന ചെയ്തവർക്ക്, ലൊചൊമൊതൊര് രോഗം, പ്രത്യേകിച്ച്, നട്ടെല്ലിനും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

എന്താണ് താഴ്ന്ന വീണ്ടും കുത്തനെ വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ? അത് വ്യായാമം സമയത്ത് കാണുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം വേദന ഉന്മൂലനം ചെയ്യണം. പോലുള്ള ഒര്തൊഫെന്, ഇംദൊമെഥചിന്, വൊല്തരെന് - നാം സംഹാരികൾ എടുക്കുമ്പോൾ. ഈ മരുന്നുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ വീണ്ടും വേദന കുറയ്ക്കാൻ. Lumbar ഏരിയ വീണ്ടും ചുറ്റും അരയ്ക്ക് ഏത് ഒരു പ്രത്യേക പ്രൊഫഷണൽ ബെൽറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട തൂവാലകളുണ്ടോ, കൂടെ ലോക്ക് ചെയ്യേണ്ട.

വേദന കാരണങ്ങൾ

പലപ്പോഴും അക്യൂട്ട് വേദന ചലനസൗകര്യവും-കടക്കുന്ന പ്രദേശത്തേക്ക് പരിക്ക് ബന്ധപ്പെട്ട. അത് ഒരു നീണ്ട സിറ്റിങ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റാൻഡിങ് സ്ഥാനത്ത് നീണ്ട ജോലി സമയത്ത് കാരണം തെറ്റായ ശാരീരികനിലയല്ല മഹാനായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു സ്ഥാനത്ത് താമസം, എങ്കിൽ സംഭവിക്കുന്നത്.

ഒരു ചെറിയ കുറവ് നിശിതം വേദന കാരണമാകും നട്ടെല്ലിനെ രോഗങ്ങൾ ജോയിന്റുകൾ ബന്ധമില്ല എന്ന് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്.

വേദന തിരികെ കാരണമാകുന്നു എന്ന് രോഗങ്ങൾ:

1. സ്ചിഅതിച - നുള്ളിയെടുക്കപ്പെട്ട് നാഡി റൂട്ട് സുഷുമ്നാ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ, ഒപ്പം ഉഷ്ണത്താൽ നാഡി തന്നെ. വേദന പത്രാധാരം മുഷിഞ്ഞ ആയിരിക്കും. അതിന്റെ നടത്തം, അപൂര്ണ്ണവസ്തു, മൂർച്ചയുള്ള പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.
2. Lumbar ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് - കേടുപാടുകൾ തരുണാസ്ഥി ലുംബൊസച്രല് നട്ടെല്ല്. , വേദന വലിച്ചെറിയാൻ വക്കുപയോഗിച്ചവളെ. , തുമ്മൽ ചുമ, കനത്ത വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തി വഷളാക്കി.
3. ഹെര്നിഅതെദ് ഡിസ്ക് - സുഷുമ്നാ കനാൽ സിഡി നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊത്രുസിഒന്. ഈ അംനുലുസ് ഫിബ്രൊസുസ് അണുകേന്ദ്രവും പുല്പൊസുസ് ധ്രുവഭാഗം തകർക്കുന്നു. അവിടെ ഒരു ഉന്നവും ലക്ഷണങ്ങൾ ഏറ്റവും താഴത്തെ വീണ്ടും, വരുമ്പോൾ വിരലും മരവിച്ച, കണങ്കാലിൽ വേദന.
4. വേദനയേറിയ ദൃശ്യമാകാൻ ആക്ഷേപം വരുമ്പോൾ, പേശികൾ മുദ്ര - ചലനസൗകര്യവും പേശികൾ മ്യൊസിതിസ്. സുപെര്ചൊഒലെദ് അല്ലെങ്കിൽ വൻ കുറവാണ് ഒരു പേശി വലിവുകൊണ്ട് മ്യൊസിതിസ് എന്ന നിശിതം ഫോം സംഭവിക്കുന്നത്.

അക്യൂട്ട് വേദന: ചികിത്സ

കുറവ് 3 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന - തീവ്രമായ വേദനയാണ്. അത് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും ഒരു ശക്തമായ സാധ്യത ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടർന്നാൽ, അക്യൂട്ട് കുറഞ്ഞ വേദന മിക്ക കേസുകളിലും ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.

1. അത് 1-2 ദിവസം ഒരു അവധി ഒരുക്കണമെന്നും അത്യാവശ്യമാണ്. റെസ്റ്റ് ഒരു സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കണം: നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തു തറയിൽ, വീണ്ടും മുട്ടുകുത്തി കീഴിൽ മുട്ടുകുത്തി തമ്മിലുള്ള ഒരു തലയണ കൊണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തലയണ കൊണ്ട് കിടക്കുന്ന. ലോംഗ് ഒരു സ്ഥാനത്ത് മാത്രമല്ല. ഓരോ 2-3 മണിക്കൂർ സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമം വീണ്ടും, 10-20 മിനിറ്റ് എഴുന്നേറ്റു.
2. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അനല്ഗെസിച്സ് (അചെതമിനൊഫെന്) എടുക്കുന്നതാണ്, നീർവീക്കത്തിന്റേയും മരുന്നുകൾ (ആസ്പിരിൻ, ഐബുപ്രൂഫിൻ). അവർ പതിവായി എടുത്ത എങ്കിൽ, സഹായിക്കാൻ, അല്ല വേദന മോശമായ ലഭിക്കുമ്പോൾ.
3. നിങ്ങൾ 15-20 മിനിറ്റ് ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കൽ ചൂടുള്ള-വെള്ളം കുപ്പി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ 2-3 മണിക്കൂർ, അല്ലെങ്കിൽ 10-15 മിനിറ്റ് ഐസ് 2-3 മണിക്കൂർ ബാധകമാണ്.
4. ഉടൻ അവസരം ഉദിക്കുന്നു പോലെ, കിടക്ക ബാക്കി അനുസൃതമായി ഒരു കാലം എങ്കിൽ, സാധാരണ പ്രവർത്തനം തിരികെ വേണം, പേശികളും മറിച്ചു മോശമാക്കുകയും കഴിയും അവസ്ഥ.

വേദന കൊണ്ട് മികച്ച ലളിതമായ ശാരീരിക വ്യായാമവും - നടത്തം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യാനും നട്ടെല്ല് പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മസിലുകൾക്ക് കരുത്ത് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം. പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, തലകുനിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ബാലൻസ് മൃതദേഹം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു പരിക്ക് അവസരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്.